سایر منابع:
سایر خبرها
با این ورزش ها از مرگ زودرس نجات پیدا می کنید
کاربردی در دانشگاه کادیز در اسپانیا و استادیار گروه علوم ورزشی و بیومکانیک بالینی در دانشگاه جنوب دانمارک است. دکتر دل پوزو کروز با همکاری سایر محققان، مطالعات مختلفی را انجام داده است که ارتباط بین اشکال مختلف ورزش و خطر مرگ ناشی از علل مختلف را بررسی کرده است. چه نوع ورزش هایی خطر مرگ را کاهش می دهند؟ در مطالعه ای که در آگوست 2023 در JAMA Internal Medicine Source منتشر ...
کشف عجیب درباره تاثیر بیماری های چشمی بر سلامت قلب
...، یووئیت ، آسیب عصب بینایی، بیماری گریوز و خشکی چشم را افزایش می دهد. 5. چاقی چاقی با عوامل خطر متعددی مرتبط است که منجر به بیماری قلبی و بیماری های چشمی می شود: افزایش خطر ابتلا به دیابت چاق بودن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. دیابت و بیماری قلبی ارتباط تنگاتنگی دارند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) تقریباً سه چهارم افرادی که دیابت دارند و بالای 65 سال ...
کلید کاهش وزن؛ فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید
طول مدت زمانی 10 ساعته، وزن را بیشتر از مصرف آن ها در اواخر روز کاهش نداد. محققان خاطرنشان کردند که شواهد نشان می دهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به 4 تا 10 ساعت محدود می کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود 200 تا 550 کالری در روز کاهش می دهند و طی 2 تا 12 ماه وزن کم می کنند. اما اگر افراد فقط کالری روزانه خود را به همان میزان کاهش دهند ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
خودتان به اتاق خواب نبرید. خاموش کردن تلویزیون آیا این را می دانستید که افرادی که لاغر هستند، کمتر تلویزیون تماشا می کنند؟ بررسی اخیر بر روی چند مطالعه به این نتیجه رسید که هر دو ساعت تماشای تلویزیون، خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و مرگ زودرس را به ترتیب تا 20، 15 و 13 درصد افزایش می دهد. محققان همچنان در حال بررسی این موضوع هستند که چرا بی حرکت ماندن و نشستن جلوی ...
پیشگیری از مرگ زودهنگام با مصرف ماهی به جای گوشت قرمز
قرمز با این نوع ماهی ها می تواند تا سال 2050 از مرگ 750 هزار نفر و کاهش ناتوانی مرتبط با بیماری های مرتبط با رژیم غذایی جلوگیری کند. محققان تاکید می کنند که این تغییر رژیم غذایی می تواند به ویژه برای کشورهای با درآمد پایین و متوسط به دلیل مقرون به صرفه بودن و فراوانی این ماهی ها در آن مناطق، مفید باشد. محققان سناریوهای متمایزی را برای ارزیابی اثرات جایگزینی گوشت قرمز با ماهی ...
کدام رژیم غذایی برای مغز بهتر است؟
به خود و آرامش ذهنی جمع آوری کردند. محققان عملکرد شناختی را با چندین آزمایش ارزیابی کردند، آن ها بیوشیمی خون و بیومارکرهای متابولیک را بررسی کردند و ساختار مغز را از طریق آم آر آی بررسی کردند. نمرات بالاتر نشان دهنده سلامت روانی ضعیف تر بود، اما نمره بالاتر در زمینه سلامت نشان دهنده سلامت روانی بهتر بود. این مطالعه نشان داد که زیرگروه رژیم غذایی متعادل بهترین وضعیت در ...
با تغییر رژیم غذایی خود زمین را نجات دهید
تولید ناخالص داخلی جهانی را بیش از یک درصد، یعنی افزایشی معادل 1.3 تریلیون دلار، افزایش دهد. امکان تغییر آلودگی هوا خطر بیماری های قلبی عروقی و تنفسی را افزایش و عملکرد شناختی و جسمی را کاهش می دهد. محققان معتقدند که تولید مواد غذایی، به ویژه محصولات حیوانی، منبع اصلی انتشار متان و آمونیاک است که از طریق تشکیل ذرات معلق و ازن سطح زمین به آلودگی هوا کمک می کند. یافته های محققان نشان ...
به چای و قهوه تان شکر بزنید
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، نتایج تحقیق جدید روی جمعیتی از مردان دانمارکی نشان داد که استفاده از شکر در قهوه و یا چای به طور قابل توجهی با افزایش خطر مرگ ومیر یا ابتلا به دیابت مرتبط نیست. چای و قهوه از پرمصرف ترین نوشیدنی های گرم غیرالکلی در سراسر جهان هستند. افزودن شکر به چای یا قهوه یک عمل رایج است، با این حال، ارتباط واضحی بین استفاده از شکر در قهوه یا چای و عوارض ...
رابطه ی تکان دهنده کمبود خواب و ابتلا به دیابت نوع 2
وجود دارد. در این تحقیق که بر روی بیش از 240 هزار نفر انجام شده است، مشخص شد که افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با افرادی که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه دارند، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این خطر برای افرادی که 3 تا 4 ساعت در شب می خوابند، به 41 درصد نیز افزایش می یابد. محققان هنوز به طور کامل از مکانیسم دقیق این پدیده آگاه نیستند. با این حال ...
افزایش شیوع فیبریلاسیون دهلیزی در افراد میانسال
در افراد زیر 65 سال، فیبریلاسیون دهلیزی بسیار نادر است و خطرناک نیست. دکتر آدیتیا بونسل ، محقق اصلی و الکتروفیزیولوژیست قلب، گفت: اما واقعاً هیچ داده ای برای تأیید این موضوع وجود ندارد. این مطالعه همچنین نشان داد که احتمال مرگ و یا بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی، سکته مغزی یا حمله قلبی در بیماران جوان تر مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی بیشتر است. فیبریلاسیون دهلیزی ...
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر
...، آب میوه منبع غلیظی از قند است که می تواند به سرعت قند خون فرد را افزایش دهد. یک مطالعه دیگر در سال 2017 نشان داد که مصرف میوه های تازه خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را در افراد کاهش می دهد. محققان همچنین دریافتند افراد مبتلا به دیابت که به طور منظم میوه های تازه می خورند کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی هستند. افراد همچنین می توانند میوه های خشک را در رژیم ...
جفت در بروز دیابت بارداری نقش دارد
قند خون توسط سلول ها تأثیر می گذارد. محققان خاطرنشان کردند که سطح هورمون IGF-1 در طول بارداری افزایش می یابد و در افراد باردار پنج برابر بیشتر است. به گفته محققان، علاوه بر این، سطوح پایین هورمون IGF-1 در اوایل بارداری می تواند نشان دهنده این باشد که یک زن در معرض خطر ابتلاء به دیابت بارداری است، با توجه به اینکه سطوح بالاتر با مقاومت کمتر به انسولین مرتبط است. ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
شکمی و در صورت مصرف دوزهای بسیار بالا، خطر مرگ به دلیل مشکلات قلبی را ایجاد کند. کروم یک میکرومینرال است که روی متابولیسم بدن شما اثر می گذارد. اعتقاد بر این است که مکمل های کروم اثرات انسولین را بر بدن بهبود می بخشد و برخی تحقیقات نشان داده اند که کروم می تواند تنظیم قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. اگرچه کروم یک مکمل غذایی محبوب است، اما تحقیقات در مورد ...
فیبریلاسیون دهلیزی عامل زمینه ساز قوی برای نارسایی قلبی است
است . این مطالعه همچنین نشان داد که تعداد زیادی از مردم که به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا می شوند در معرض خطر بالا نارسایی قلبی و سکته هم هستند. به گفته محققان، قبلاً از هر چهار نفر یک نفر در مقطعی از زندگی خود به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا می شدند. این تعداد در حال حاضر به یک نفر از هر سه نفر رسیده است. انجمن قلب آمریکا می گوید فیبریلاسیون دهلیزی خطر سکته مغزی را ...
ارتباط چربی و قند خون بالا با افزایش خطر اضطراب و افسردگی
، کلسترول خوب و تری گلیسیرید اندازه گیری کردند. محققان به طور متوسط 21 سال شرکت کنندگان را پیگیری کردند و به بررسی ایجاد اضطراب، افسردگی و اختلالات مرتبط با استرس، مانند اختلال استرس حاد و اختلال استرس پس از سانحه پرداختند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر قند خون و تری گلیسیرید با خطر بالاتر برای هر سه اختلال روانی و سطوح بالاتر کلسترول خوب با کاهش خطر مرتبط است. ...
قند خون بالا و چربی خون با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است
، کلسترول بد LDL، کلسترول خوب و تری گلیسیرید اندازه گیری کردند. محققان به طور متوسط 21 سال شرکت کنندگان را پیگیری کردند و به بررسی ایجاد اضطراب، افسردگی و اختلالات مرتبط با استرس، مانند اختلال استرس حاد و اختلال استرس پس از سانحه پرداختند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر قند خون و تری گلیسیرید با خطر بالاتر برای هر سه اختلال روانی و سطوح بالاتر کلسترول خوب با کاهش خطر مرتبط ...
این عامل خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد
ناتوان کننده باشد و منجر به بستری شدن در بیمارستان و مرگ شود. در این تحقیق، محققان یک پایگاه داده سلامت ملی ایالات متحده را برای مقایسه استفاده از سیگار الکترونیکی و هرگونه تشخیص نارسایی قلبی در تقریباً 176000 بزرگسال بررسی کردند. افراد به طور متوسط 52 سال سن داشتند، 60.5٪ آنها زن بودند و کمی بیش از 3240 شرکت کننده در یک دوره پیگیری کمتر از چهار سال به بیماری قلبی مبتلا شدند. تیم تحقیق ...
حمله فرهنگی شهرداری تهران! | به جای ولنتاین ما در هفته کرامت مهر خواهر و برادری را ترویج کردیم
براساس نتایج ما، قدرت عضلانی، عملکردهای شناختی و اختلالات افسردگی تا حدودی توسط یک پیشینه ژنتیکی تنظیم می شوند و تأثیرات خود را اضافه می کنند. این موضوع اهمیت حفظ قدرت عضلانی کافی در طول عمر را برجسته می کند. برخی از افراد ژن هایی دارند که آن ها را به طور طبیعی قوی تر می کند. این موضوع از مرگ زودرس جلوگیری می کند. براساس مطالعه ای که روی حدود 342000 نفر در فنلاند صورت گرفت ...
کووید باعث تحریک آسم در کودکان نمی شود
نشان داد آسم یک عامل خطر برای پیامدهای بدتر کووید نیست. به گفته محققان، آنها همچنین دریافتند که اگر تست کووید کودکان مبتلا به آسم مثبت باشد، احتمال تشدید بیماری در آنها بیشتر نیست. هیل خاطرنشان کرد، نتایج این مطالعه با تکامل سویه های جدیدی که ممکن است ارتباط متفاوتی با آسم نشان دهند، محدود شده است. او همچنین تاکید کرد که تکرار این مطالعه دشوار خواهد بود. از آنجایی که مطالعه صرفاً بر ...
با 7 مزیت شگفت انگیز ماهی آشنا شوید
می خورند، کمتر در معرض خطر حملات قلبی و سکته مغزی قرار دارند؛ که این دو مورد، از شایع ترین علل مرگ های زودرس در جهان هستند. 4) کمبود یُد را جبران می کند ماهی های آب شور منبع عالی ید هستند که یک ماده معدنی حیاتی برای عملکرد تیروئید و سلامت متابولیک است. یک مطالعه نشان داد که این ماهی ها ممکن است 5 تا 10 برابر بیشتر از ماهی های آب شیرین حاوی ید باشند. ید علاوه بر کنترل اشتها و سیستم ...
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
بلدرچین برای کودکان : تخم بلدرچین جاوی ویتامین B1 است که برای رشد زودرس کودک بسیار ضروری می باشد. همچنین مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن ، تشکیل گلبول های قرمز، بهبود بینایی و افزایش سطح انرژی می شود. خواص تخم بلدرچین برای نوزاد : استفاده از زرده تخم بلدرچین به نوزاد از هفت ماهگی امکان پذیر است و برای کلسیم بدن، ساخت استخوان ها، رشد مغزی و رشد سلول ها مفید می باشد. خواص تخم بلدرچین ...
بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه چیست؟
همین دلیل یافتن راه هایی برای کاهش استرس بسیار مهم است. مطالعه ای که انجام شد نشان می دهد که عمل ساده گوش دادن به موسیقی، استرس را کاهش می دهد، به خصوص اگر فرد قصد داشته باشد آرامش خود را حفظ کند. 4. ورزش کردن برای تنظیم هورمون های بدن اثرات هورمونی ورزش منظم ممکن است از پرخوری جلوگیری کند. مطالعه ای در ژورنال پزشکی ورزشی نشان می دهد که حتی جلسات کوتاه مدت تمرین نیز به تنظیم ...
پیشگیری از سکته قلبی با این نوشیدنی
که چای سیاه و سبز هر دو حاوی پلی فنول هستند، اما توصیه می شود بیشتر چای سبز بنوشید. به این دلیل که اثربخشی پلی فنول های چای سیاه در فرآیند تخمیر ممکن است کاهش یابد. محققان در پکن یک مطالعه گسترده و طولانی مدت بر روی 100902 شرکت کننده که سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا سرطان را نداشتند، انجام دادند. کسانی که در این مطالعه عادت به نوشیدن چای را در خود حفظ کرده بودند، خطر ابتلا به بیماری های ...
دانشمندان حلقه مفقوده بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان را کشف کردند
به گزارش زومیت، مطالعه ی پیشگامانه ی اخیر به رهبری پروفسور آشوک ونکیتارامان و دانشمندان موسسه ی علوم سرطان سنگاپور از NUS، مرکز تحقیقات سرطان این دانشگاه (N2CR) که زیرنظر دانشکده ی پزشکی یونگ لو لین است و همکارانی از آژانس علم، فناوری و تحقیق سنگاپور (A*STAR) انجام شد. پروفسور ونکیتارامان می گوید: سرطان براثر تعامل بین ژن ها و عوامل محیطی مانند رژیم غذایی، ورزش و آلودگی ایجاد می شود ...