خانه
ریشه کن شدن یبوست با این ماده غذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این داروها و خوراکی ها پلاکت خون را کاهش می دهند
...، سپسیس (نوعی عارضه عفونی)، بیماری های خود ایمنی مانند ITP (نوعی عفونت ویروسی مثل آبله مرغان)، سابقه ارثی و ژنتیکی، زیاده روی در مصرف حد الکل، برخورد با ترکیبات سمی، دوران بارداری و ... کاهش پلاکت خون گاهی می تواند سبب بروز برخی اثرات فیزیکی مانند کبودی شود. درمان پایین بودن پلاکت خون شامل تجویز برخی داروها و تلاش برای رفع مشکلات زمینه ای است. در برخی موارد نیز برای درمان، از داروهایی که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کنند (مانند کوتیکواستروئیدها) استفاده می شود. منبع: medicalnewstoday ...
7 نشانه بیماری شقاق یا فیشر مقعدی ؛ روش های درمان قطعی آن
های درمان این بیماری آشنا می کنبم. دریافت کافی فیبر از طریق مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، دانه ها و مکمل های فیبر گیاهی مانند سبوس گندم یا پسیلیوم، به نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر آن کمک و از فشار اضافی به ناحیه ی شقاق جلوگیری می کند. آبرسانی کافی به بدن از طریق نوشیدن آب، آب میوه ها و نوشیدنی های سالم، یبوست را کاهش می دهد و مدفوع را نرم نگه می دارد. حمام سیتز ...
آجیل بخورید تا خوش اندام بمانید
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، بهترین آجیل کاهش وزن چیست؟ بادام ، یکی از مغذی ترین آجیل ها، سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی متنوع و فیبر است. علاوه بر این، پوست قهوه ای آن حاوی پلی فنول هایی است که با رسیدن به روده بزرگ، در کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو نقش مهمی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه فقط پنج دانه بادام می تواند به افزایش توانایی ...
غذاهایی که شکم تخت به شما هدیه می دهد
. هم چنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی که کالری بیشتری را در طول هضم می سوزاند. جو دوسر سرشار از فیبر بتا گلوکان و کربوهیدرات های پیچیده است که انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می دهند. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت ...
این دانه خون را تصفیه و سرفه را درمان می کند
درد و دردهای میگرنی می شود. گفتنی است که گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صوردت پودر و جوشانده استفاده می شود. خرفه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی را دارد. خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیدیه شده است. از عصاره خرفه برای رفع التهابات گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود. افراد سرد ...
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
.... داروهای مناسب به علائم شما بستگی دارد. نفخ شکم و گاز: سایمتیکون که در Gas-X، Maalox و Mylanta یافت می شود، به درمان درد گاز، فشار و نفخ کمک می کند. یبوست: ملین های OTC به روش های مختلفی برای رفع یبوست عمل می کنند. شیر منیزیا (هیدروکسید منیزیم)، یک ملین نمکی، سریع ترین اثر را دارد و می تواند در 30 دقیقه تا 6 ساعت اجابت مزاج ایجاد کند. ملین های محرک مانند دوکولاکس (بیزاکودیل)، اکس ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
، کاهش اشتها و محافظت از روده ی بزرگ در برابر سرطان مؤثر است.طبق شواهد، اگر دو بار در هفته لوبیا، نخود یا عدس مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کاهش می یابد. لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، نخود و عدس همگی برای سلامتی و افزایش طول عمر مفیدند. سبزیجات برگ سبز سبزیجات دارای برگ های سبز مثل اسفناج و کاهو در هر پوند (حدود 450 گرم) کمتر از صد کالری انرژی دارند؛ همین مسئله این گروه از ...
با این خوراکی ها استرس را فیتیله پیچ کنید
در این زمینه 100 درصد قطعی نیست، رژیم های غذایی غنی از شکر تصفیه شده، عملکرد مغزی را ضعیف کرده و حتی ممکن است منجر به افزایش افسردگی شوند. هیچ غذای جادویی وجود ندارد که بتواند استرس را از بین ببرد، اما بدن انسان مشتاق تنوع است، به این معنا که مردم باید تلاش کنند ترکیب سالمی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کروبوهیدرات مصرف کنند تا سطح هورمون های متعادل کننده ای مانند ...
ارتباط بیماری یبوست با ناراحتی های نشیمنگاهی چیست؟
... اسهال یبوست بارداری زایمان دیابت فشار خون اضافه وزن کم تحرکی تغذیه بد اسهال طول کشیده فشارهای درون شکمی نشستن های طولانی ایستادن های دائمی و طولانی کمبود فیبر بدن و کم آبی بدن مصرف بیش از اندازه غذاهای فراوری شده علائم هموروئید چیست؟ سوزش خارش خونریزی درد تیر کشیدن ناحیه مقعد احساس درد نبض دار در مقعد سرایت درد به لگن پهلوها و اطراف شکم درمان خانگی هموروئید ...
راه های مفید برای درمان لاغری صورت
که طی آن از چربی هایی که از بدن خود بیمار گرفته شده است برای تزریق در صورت استفاده می شود. بنابراین ماده مورد استفاده برای درمان لاغری صورت، کاملاً طبیعی و سازگار با بدن خود بیمار بوده و نتایج بسیار خوبی را حاصل می کند. تزریق بوتاکس : تزریق مواد شل کننده یا غیرفعال کننده عضلات مانند بوتاکس کازمتیک و دیسپورت، راه حل بسیار خوبی برای کاهش شکل چین و چروک هایی که در اثر حرکت مکرر ...
این چای برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه شده
خواص چای کوهی می توانیم به مواردی مانند سلامت پوست، درمان ویروس ها، درمان افسردگی، پیشگیری آلزایمر، رفع بی خوابی، کمک به افزایش وزن، ضدعفونی مجاری ادراری، ضد درد و ورم معده، درمان کراز، تسکین درد دنبالچه، ضد سرطان، ضد کرم های گوارشی، درمان میگرن، درمان اسهال خونی، رفع آرتریت، رفع کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم. چای کوهی و فشار خون چای کوهی مانند چای ترش برای درمان ...
5 دلیل بخاطر اینکه حتما کرفس بخورید
... 2. محافظت از قلب کرفس جزو سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش ...
کمبود این ویتامین سبب یبوست می شود
رویداد24 به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این ...
این میوه تابستانی دوست روده هایتان است
) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه آنچه در غلات کامل یا میوه های پوست دار یافت می شود نیست، با وجود این، مفید است. 5. کمک به تنظیم فشار خون به بدن بسیاری از مردم پتاسیم کافی نمی رسد. پتاسیم ماده ای معدنی است که به مقابله با اثر سدیم ...
6 نوشیدنی که هوس شکر را از بین می برند و شما را شگفت زده می کنند
شیرین و طبیعی دارد و به رفع تشنگی و هوس قند کمک می کند. اسموتی های خانگی: اسموتی های خانگی، یک راه عالی برای دریافت مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند. با ترکیب میوه ها، سبزیجات و منابع پروتئینی مانند ماست یونانی یا شیر بادام، می توانید اسموتی های خوشمزه و مغذی تهیه کنید که هوس قند را به طور طبیعی سرکوب می کنند. لیموناد خانگی با استویا: لیموناد ...
ویتامین D دوست یا دشمن سلامتی؟
، سنگ کلیه، آسیب کلیه، فشار خون بالا و ضربان قلب نامنظم. تغییرات وضعیت روانی: مسمومیت با ویتامین D می تواند منجر به تغییرات روحی مانند گیجی، افسردگی، روان پریشی و در موارد شدید کما شود. آسیب کلیوی: در برخی موارد، مسمومیت با ویتامین D می تواند منجر به آسیب به کلیه و حتی نارسایی کلیه شود. هر کسی می تواند در صورت مصرف بیش از حد ویتامین D دچار مسمومیت شود. با این حال ...
باکتری های مفید روده، کلسترول پایین و قلبی سالم
کنند و در مجموع به عنوان میکروبیوم روده شناخته می شوند. این باکتری ها نقش های مهمی در بدن ایفا می کنند، از جمله کمک به هضم غذا، جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی بدن. تحقیقات نشان داده است که ترکیب باکتری های روده ممکن است بر سطح کلسترول خون تأثیر بگذارد. برخی از باکتری ها به جذب کلسترول در روده کمک می کنند، درحالی که برخی دیگر می توانند کلسترول را تجزیه کنند و دفع آن را از بدن افزایش ...
فواید باورنکردنی این میوه گران
به گزارش سلام نو به نقل از برترین ها، مطالعات نشان داده اند که مصرف توت ها می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط [...]
بهترین میزان مصرف توت فرنگی؛این میوه هم ضد سرطان است هم ضد استرس
تیمش مطالعه ای را با 35 مرد و زن سالم بین سنین 66 تا 78 سال انجام دادند. در یک دوره هشت هفته ای، هر روز، شرکت کنندگان در مطالعه 26 گرم پودر توت فرنگی منجمد خشک شده مصرف کردند. - معادل دو وعده توت فرنگی تازه - یا یک پودر کنترل. در پایان هشت هفته، محققان دریافتند افرادی که توت فرنگی مصرف کردند سرعت پردازش شناختی خود را تا 5.2 درصد افزایش دادند، فشار خون سیستولیک را تا 3.6 درصد کاهش دادند و ...
این مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند
عملکرد بدن اهمیت زیادی دارد. یعنی بدن ما زمانی می تواند به بهترین شکل کار خود را انجام دهد که ترکیبی از همه مواد غذایی لازم برای او تأمین باشد.به این ترتیب داشتن رژیم متعادل حاوی میوه های تازه و سبزیجات، غلات و غذاهای کم چربی،کم نمک و کم شکر و همچنین مصرف مایعات می تواند در تأمین سطح انرژی بالاتر و تعادل وزن؛ احساس بهتری در افراد ایجاد کند.البته در صورت وجود هر گونه بیماری؛ قبل از تغییر رژیم غذایی ...
تمرینات کششی برای درد و گرفتگی عضلات پشت ساق پا
شما از کار بیفتد، سموم در خون جمع شده و باعث ایجاد اسپاسم و گرفتگی عضلات می شود. عفونت: برخی از انواع عفونت های باکتریایی مانند کزاز می تواند باعث گرفتگی و اسپاسم عضلات شود. سموم: در برخی از افراد، زیاد بودن سطح سموم در خون مانند سرب و جیوه می تواند باعث گرفتگی و اسپاسم عضلات شود. کم آبی: در برخی از افراد، کم آبی در بدن می تواند باعث کاهش نمک خون و گرفتگی و اسپاسم عضلات شود. علائم ...
حبوبات؛ منبع مهم پروتئین های گیاهی
در برابر اشعه ماوراءبنفش دارد. مواد موجود در لوبیا سبز باعث شده اند که این نوع از حبوبات فعالیت آنتی اکسیدانی نسبتاً قوی داشته باشد و بدن را از ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله سرطان، دیابت و بیماری های قلبی - عروقی محافظت کند. در مجموع می توان گفت مصرف مداوم لوبیا سبز می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سینه، پروستات، روده بزرگ و لوسمی (نوعی سرطان خون) را کاهش دهد. این نوع لوبیا ...
این مواد غذایی رشد موی تان را زیاد می کند
سلول های رانده شده با تغییراتی که پیدا می کنند، به مو تبدیل می شوند. ماده سازنده مو کراتین نام دارد. به طور متوسط یک انسان بالغ در حدود 100 هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو بین دو تا ده سال است و روزانه حدود 50 تا 100 تار مو می ریزد که عواملی مانند نژاد، جنسیت و سن در تعداد مو و رشد آن تاثیر دارد. رویش موی سر هر تار مو حدود نیم میلی متر در روز رشد می کند که به طور ...
لرز بدون تب نشانه چیست ؟ | راهکارهای خانگی برای لرز و بدن درد
دلایل کمتر جدی هم می تواند در میان باشد، از جمله سردی هوا، استرس و دیگر عوامل. قرارگرفتن در معرض سرما هوای سرد یا مکرراً با مواد و وسایل سرد کارکردن می تواند باعث لرز و بدن درد شود. وقتی سردتان می شود، رگ های نزدیک به سطح پوست منقبض می شوند؛ زیرا بدنتان سعی دارد گرمایی را که در حال حاضر دارد حفظ کند و این کار را در حمایت از اندام های حیاتی شما مثل مغز و قلب و... انجام می دهد ...
خواص نخود سبز رو در ادامه بخونین
به گزارش رکنا، یا “نخود باغی” یا “نخود سبز” دانه های کوچک و کروی شکلی هستند که از غلاف های تولید شده توسط گیاه Pisum خود به دست می آیند. این سبزی شگفت انگیز صدها سال است که بخشی از رژیم غذایی انسان بوده و در سراسر جهان مصرف می شود. را بشناسید. نخود سبز یا نخود فرنگی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و بسیاری از مواد مغذی مفید از جمله فیبر، ویتامین A و ویتامین K و غیره است. نخود فرنگی که به دسته ...
علائم سرطان روده بزرگ را بشناسیم
دفع خون مخفی هم به طور ویژه توجه کنیم و عمدتاً فرد بیمار دچار کم خونی مزمن بوده و اگر علائم مشکوک در زمان طولانی مشاهده شد باید حتماً به پزشک مراجعه شود. وی تأکید کرد: کسانی که سابقه خانوادگی در ابتلای به انواع سرطان ها، از جمله سرطان روده بزرگ دارند باید حتماً تحت غربالگری قرار بگیرند، حتی به افرادی هم هیچگونه سابقه خانوادگی در این خصوص ندارند هم توصیه می کنیم که پس از رسیدن به سن 50 ...
نسخه خانگی برای درمان لرز و بدن درد
؛ ولی نه همیشه) تشخیص و درمان علت اصلی بدن درد و لرز بدون تب می تواند به رفع مشکل کمک کند. عفونت، التهاب، آلرژی و یا مشکلات سیستم ایمنی می توانند باعث لرز و بدن درد شوند، اما پای دلایل کمتر جدی هم می تواند در میان باشد، از جمله سردی هوا، استرس و دیگر عوامل. هوای سرد یا مکرراً با مواد و وسایل سرد کارکردن می تواند باعث لرز و بدن درد شود. وقتی سردتان می شود، رگ های نزدیک ...
با 7 مزیت شگفت انگیز ماهی آشنا شوید
دریافت مواد مغذی، قصد دارند وزن خود را کاهش دهند. 6) پروتئین موردنیاز بدن را تأمین می کند پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند، سیری را افزایش می دهد و سلامت کلی را بهبود می بخشد. به طور متوسط هر وعده ماهی (85 گرم) حاوی حدود 20 گرم پروتئین است. ماهی ها نسبت به سایر منابع پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو و مرغ، پروتئین بیشتری دارند. 7) به ایجاد حس ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
گروه سلامت: میوه ها و سبزیجات، علاوه بر اینکه فیبر مورد نیاز را به بدن ارائه می دهند، می توانند شما را از بیماری های قلبی و حتی چاقی دور نگه دارند. مصرف منظم میوه های مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود 10 تا 13 درصد کاهش می دهد. به طور ویژه، میوه های کم کربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن ...
مصرف این مواد غذایی به جلوگیری و متوقف کردن ریزش مو کمک می کند
مغزها هرگز از کنار گردو ساده رد نشوید چرا که نگاه موهایتان به گردو متفاوت با دیگر مغزها از جمله پسته و.. است. نخود سبز: اگر چه نخود سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و یا هر گونه ویتامین یا مواد معدنی خاصی نیست، اما حاوی مقادیر نسبتا متعادل ویتامین و مواد معدنی مانند آهن، روی و ویتامین های گروه ب هستند که برای داشتن موی سالم ضروری است. جو دوسر : جو دوسر به دلیل داشتن فیبر ...
