خانه
هشدار؛ اگر تعریق شبانه دارید این بیماری خطرناک در کمین است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی تضمین کنید
های موجود در کشک همچنین به کاهش التهابی که باعث بیماری های مزمن مختلف می شود کمک می کند. مواد معدنی اصلی که در تقویت ایمنی نقش دارند منیزیم، سلنیوم، ویتامین D و روی هستند. پروبیوتیک ها مانند میکروارگانیسم ها به بدن اجازه می دهند تا با عفونت های مختلف ویروسی و باکتریایی مبارزه کند و شما را سالم نگه دارد. بنابراین، افزایش ایمنی به بدن کمک می کند تا با سرماخوردگی، آنفولانزا و ...
ایجاد 67 مرکز جدید دندان پزشکی در دولت سیزدهم
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در دولت مردمی 67 مرکز جدید دندان پزشکی در بخش دولتی ایجاد شده است. بهرام عین اللهی در حاشیه برنامه حضور در جمع مردم در مسجد امام هادی(ع) شهرک ولی عصر(عج) تهران از برنامه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای گسترش مراکز دندان پزشکی دولتی خبر داد و گفت: تلاش ما فعالیت مراکز دندان پزشکی دولتی به صورت دو یا سه نوبته در طول شبانه روز است. یکی از راه های ...
5 بادی اسپلش پرطرفدار مناسب بهار و تابستان
بادی اسپلش جایگزین های سبک، باطراوت و نشاط آور برای عطرها و ادکلن ها به شمار می روند. این محصولات رایحه ی لطیفی ارائه می کنند که می تواند خلق وخوی شما را بهتر کرده و در طول روز احساس شادابی به شما بدهد. بادی اسپلش ها نیز انواع مختلفی دارند که هر کدام تجربه بوی منحصربه فردی را ارائه می کنند و حواس شما را برانگیخته و احساس سرزندگی به شما هدیه می دهد. کاماپرس در این گزارش، خوشبوترین بادی ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
در طول خواب می شود) است. مصرف داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است باعث دندان قروچه در فرد شود. دندانپزشک شما ممکن است برای جلوگیری از دندان قروچه یک محافظ دهان به شما بدهند. سردرد در حالی که کم آبی بدن، و خوردن غذای زیاد می توانند از دلایل اصلی ایجاد سردرد باشند، الکساندرا زاتارین در این باره گفت که کمبود خواب با حرکت سریع چشم با سردردهای دردناک تر همراه است. نویسندگان یک تحقیق ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]
علائم بی خوابی را بشناسید
آبادان خبر _ علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق می کند. علائم بی خوابی تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید، به احتمال زیاد دچار بیماری هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به ...
9 دلیل پنهان احساس خستگی دائمی که از آن ها بی خبر بودید
بیشتر احساس خستگی خواهیم کرد و توان مان برای تمرکز به میزان چشمگیری کاهش خواهد یافت. در حقیقت، کمبود آب تمام بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، امری که روی چرخه های خواب هم تأثیر می گذارد، به طوری که آن ها را کوتاه می کند، مانند همان تأثیری که قهوه دارد؛ و نشانه های این مسأله هم بسیار آشنا هستند: تشنگی، احساس خستگی، سرگیجه و حتی سردرد. ممکن است شنیده باشید که هر روز باید 8 لیوان آب ...
چطور جلوی بیرون ریختن آب دهان در خواب را بگیریم؟
هایی کوتاه مواجه می شود. این امر باعث قطع کوتاه مدت، اما مکرر خواب در طول شب می شود که به احساس خستگی بعد از بیدار شدن در زمان صبح و احساس بی حالی طی روز می انجامد. برون ریختن آب دهان در خواب و خروپف از نشانه های اصلی این اختلال هستند. اگر خود را مشکوک به داشتن این اختلال می دانید، به پزشک مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که عواملی مانند مصرف سیگار ریسک ابتلا به این اختلال و به طور کلی ...
علت لرزش دست چپ در سن پایین چیست؟
خواب بیدار شوید، در صورت مصرف بیش از حد، دستان شما را نیز می لرزاند. قهوه تنها مقصر نیست. همچنین می توانید کافئین را در داروهای بدون نسخه سردرد، شکلات و مقداری نوشابه های گازدار پیدا کنید. اگر به الکل اعتیاد دارید، ممکن است علائمی مانند لرزش دست ها در هنگام ترک داشته باشید. به محض 10 ساعت پس از آخرین نوشیدنی شما شروع می شود و می تواند چند هفته طول بکشد. برخی از برنامه های سم زدایی از دارو ...
قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد
اندازه کافی نخوابید، در طول روز خسته و خواب آلود خواهید بود. تلاش برای از بین بردن خستگی با مصرف قهوه می تواند به چرخه منفی منجر شود. کسانی که احساس خواب آلودگی می کنند، قهوه بیشتری می نوشند تا بیشتر احساس بیداری کنند، اما مصرف قهوه در این شرایط می تواند خواب را مختل و شما را بیش از پیش خسته کند. بزرگ سالان سالم نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند؛ یعنی حدود چهار فنجان قهوه. ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
. این نشان می دهد خوابیدن با جوراب می تواند به زودتر به خواب رفتن و بیشتر خوابیدن کمک کند. اما چرا چنین اتفاق هایی می افتد؟ بدن شما طی روز بر اساس ریتم شبانه روزی بدنتان، ریتم های مختلفی از گرم شدن و خنک شدن دارد. به همین دلیل، بدنتان پیش از خواب به طور طبیعی تمایل دارد تا دمای مرکزی خود را پایین بیاورد. شواهد نشان می دهند گرم کردن پاها قبل از رفتن به رختخواب به بدن کمک می کند تا دمای مرکزی ...
وقتی بدن با خواب قهر است!
درمان از بین می روند. برای مثال گاهی بی خوابی، ناشی از رفتن به سفر است و بعد از مدتی نیز برطرف خواهد شد. مواردی چون از دست دادن شغل، مشکلات اقتصادی، مسائل عاطفی ( به ویژه شکست های عاطفی) و...، ممکن است باعث بروز بی خوابی در شب شوند. همچنین برخی افراد به دلیل ابتلا به اضطراب یا افسردگی می توانند اختلالات خواب در شب را تجربه کنند. ابتلا به برخی از بیماری ها مانند پرکاری غده تیروئید، دردهای مزمن، سندرم ...
کاربرد ماساژور برقی؛ راهی برای آرامش و سلامتی
متفاوتی وجود دارد. ورزش های مختلف، به ویژه مدیتیشن در این مسیر بسیار موثرند. با این حال شاید زمانی برای ورزش نداشته باشید. ماساژورهای برقی در این بین به کمکتان خواهند آمد. ماساژورها با فشارهای سبکی که به بدن وارد می کنند، باعث تنظیم ضربان قلب می شود. درنتیجه روی استرس تاثیر مثبت می گذارند. شما هم پس از گذراندن یک روز سخت با نا آرامی در هنگام خواب مواجه می شوید؟ بهتر است پیش از خواب مدت ...
فقط در 2 دقیقه بی خوابی خود را سریع و واقعی درمان کنید
جهانی هستند و در هنگام داشتن استرس، تنها از بخش آرامش جسمی استفاده کنید و اگر می خواهید بخوابید آرامش ذهنی را نیز اضافه نمایید. اگر می شود در محل کارتان و یا جاهای دیگری که زمان خوابیدن اندک است، می توانید حتی به مدت 5 دقیقه بخوابید که این میزان خواب می تواند شما را سرحال تر و شاداب تر نماید و در ضمن این تمرینات نیز در شب بسیار مهم هستند و می توانید از آنها برای مبارزه با بیخوابی در شب استفاده کنید. ...
علت اصلی سفت شدن و درد مفاصل کشف شد
...، شدیدتر باشد. این احتمال در موارد سفتی مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید بیشتر است. علاوه بر این، شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه خواب بد شبانه ممکن است باعث بدتر شدن ناراحتی مفاصل شود. و خود درد و سفتی مفاصل به نوبه خود ممکن است خواب را مختل کند. افراد مسن ممکن است صرفا به دلیل استفاده بیشتر از مفاصل شان در طول عمر مفاصل سفت تری داشته باشند. با گذشت زمان، دامنه حرکت مفصل فرد ...
بهترین و بدترین زمان خوردن موز که نمی دانستید
.... زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید. مگر اینکه با مواد غذایی دیگری که دارای چربی سالم است، ترکیب شود که به طور موقت شما را پر می کنند. اما در کل، زود احساس خواب آلودگی و سنگینی می کنید. خوردن موز در شب خوب است یا بد؟ ...
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
عنوان یک بافر در برابر تجمع اسید لاکتیک در عضلات ناشی از ورزش شدید عمل می کند. اسید لاکتیک یک ماده شیمیایی است که توسط بدن تولید می شود و باعث خستگی و درد ماهیچه ها در طول فعالیت بدنی می شود. توانایی بالقوه جوش شیرین برای کاهش اسید لاکتیک ممکن است به شما کمک کند قبل از اینکه ماهیچه هایتان خسته شوند، ورزش طولانی تر یا با شدت بیشتری انجام دهید. همچنین می تواند تعداد کالری سوزانده شده را افزایش دهد که ...
چرا دندانپزشکی در بارداری خطرناک است؟
لثه مواجه شدید، حتماً به دندانپزشک خود اطلاع دهید تا با معاینه و بررسی شرایط، بهترین روش درمانی را برای شما تجویز کند. به خاطر داشته باشید که حفظ بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن یک بار در روز به طور منظم، می تواند به پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در این دوره کمک کند. با رعایت نکات ذکر شده، می توانید ...
سلامت دهان و دندان روی سلامت عمومی افراد اثر می گذارد
میزان ابتلا به سرطان دهان در کشور ناچیز است زهرا سید معلمی در گفت وگو پانا با بیان اینکه اهمیت دهان و دندان در سلامت عمومی تاثیرگذار است، اظهار کرد: جایگاه سلامت دهان و دندان و نقشی که در سلامت عمومی افراد دارد بسیار مهم است. شما نمی توانید سلامت را برای یک فرد ایجاد کنید مگر این که به سلامت دهان و دندان او توجه شود. وی با بیان اینکه ارتباطی دو سویه بین سلامت دهان و دندان و بیماری های عمومی ...
خوراکی هایی که موجب کم آب شدن پوست می شوند
زمان زیادی صرف کنیم، در حالی که باید از داخل بدن شروع کنیم. کافئین موجود در قهوه و چای و نوشیدنی های انرژی زا خاصیت ادرارآور دارد، البته اگر به میزان زیاد، یعنی حدود چهارصد میلی گرم مصرف شود. نوشیدن زیاد قهوه خواب را مختل می کند که روی پوست نیز اثر منفی می گذارد. به گفته دکتر وینتی بو، متخصص پوست، فقط یک شب خواب کافی نداشتن می تواند باعث کم آبی پوست، نازک شدن یا آسیب ...
11 آلاینده بیماری زای مخفی در خانه
روی تخت شما به خصوص بالش ها می توانند به سرعت عرق، بزاق، پوسته های پوستی و سایر مواد دفعی بدن و هم چنین باکتری ها، هاگ های کپک و ذرات گرد و غبار را جذب کنند. تمام این مواد می توانند باعث بروز علائم آلرژی از جمله سردرد و گلودرد شوند. تشک شما ممکن است مملو از مواد سمی باشد که تجزیه زیستی ندارند. چگونگی رفع مشکل: روی یک تشک باکیفیت سرمایه گذاری کنید و بالش های خود را ماهانه بشوئید. ...
علت افزایش فشار داخل سر و راه های درمان آن
تنشی : درد ناشی از سردرد های تنشی عموما از خفیف تا شدید متغیر هستند . برخی از افراد درد آن را شبیه یک نوار کشی که به دور سر محکم بسته شده است و به سر فشار وارد می کند ، توصیف می کنند. سردرد های تنشی از رایج ترین سردرد ها می باشند و حدود 42 درصد از افراد در طول زندگی آن را تجربه خواهند کرد ، با این حال علت آن به خوبی شناخته نشده است . از علل این سردرد می توان به استرس ، اضطراب ...
آب میوه ای که در بدن مثل کولر خنک کننده است
افزایش دهد. آب انبه خام سرشار از پتاسیم و منیزیم و یک آنتی اکسیدان منحصر به فرد به نام مانگیفرین است که می تواند به کاهش ضربان قلب و بهبود عملکرد آن کمک کند. از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند گرمای بیش از حد می تواند باعث انقباض غیر ارادی عضلات و منجر به گرفتگی پا در طول شب شود. آب انبه خام دارای اثرات ضد اسپاسم است، به این معنی که می تواند به رفع اسپاسم در آن عضلات کمک کند. ...
خوردن این غذا ها در شب باعث سوزش معده می شود
آفتاب نیوز : مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس می شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می دهد که که اسید معده به گلو بر می گردد و باعث بروز سوزش در آن می شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. چند نمونه از غذایی هایی که نباید در طول شب مصرف کنید: ...
علائم جسمانی انواع اضطراب / اضطراب اجتماعی چیست؟
مختلفی را ایجاد کند؛ در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. علائم جسمانی اختلال اضطراب فراگیر یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی، اختلال اضطراب فراگیر است که تا 20 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع اضطراب می تواند باعث انواع علائم عاطفی مانند احساس ترس و نگرانی و ترس مداوم در مورد امور روزمره شود. ناتوانی در حفظ آرامش مشکل در به خواب رفتن یا خواب بیش از حد ...
دردهای سمت چپ سر نشانه چیست؟
؛ مانند آسیب دیدگی، بیماری های التهابی و مشکلات مربوط به رگ های خونی. درمان و پیشگیری درد در سمت چپ سر اغلب سردرد ها با دارو های مسکن مانند ایبوپروفن و آسپرین قابل درمان هستند. اگر درد شما مربوط به میگرن یا مشکلات تنشی شدید باشد، پزشک مسکن های قوی تری برایتان تجویز خواهد کرد. تغییر در سبک زندگی نیز می تواند به کاهش سردرد کمک کنند. برخی از این این تغییرات مهم عبارتند از ...
رابطه ی تکان دهنده کمبود خواب و ابتلا به دیابت نوع 2
.... از چرت زدن در طول روز خودداری کنید: چرت زدن در طول روز می تواند خواب شبانه شما را مختل کند. اگر در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارید، به پزشک مراجعه کنید. با رعایت این راهکارها می توانید خواب باکیفیتی را تجربه کنید و از ابتلا به دیابت نوع 2 و سایر بیماری های مرتبط با کمبود خواب پیشگیری نمایید. منبع: ...
راهکارهای تغذیه ای برای بهبود کیفیت خواب ورزشکاران
ذهنی و حتی تغییرات الگوی ترشح هورمون در بدن انسان دارد. مطالعات قبلی در ورزشکاران نشانگر تأثیر خواب در بازتوانی بهتر و سریع تر آنان بوده و همچنین تاثیرات بسیاری از آن بر عوامل فیزیولوژیک، ذهنی و حتی عملکرد سیستم ایمنی بدن گزارش شده است، این در حالی است که در ورزشکاران به دلیل برنامه تمرینی فشرده و سنگین و نیز استرس ناشی از رقابت ورزشی، ممکن است این کیفیت خواب در محدوده مناسب نبوده و مسافرت ...
راه های مفید برای درمان لاغری صورت
بیشتر از جوانه گندم باعث چاقی سایر قسمت های بدن نیز می شود. ماساژ صحیح صورت : ماساژ اصولی صورت یکی از تکنیک های سودمند و مفید برای چاق تر شدن صورت است. این ماساژ در دو مرحله در طول روز انجام می گردد. برای این کار روی صندلی بنشینید و تمرکز کنید. لب ها را جمع کنید و 5 ثانیه به همین حالت نگه دارید و بعد بدون باز کردن لب ها و طوری که دندان ها دیده نشود سعی کنید لبخند بزنید و خط ...
با کودک استرسی چگونه برخورد کنیم؟
در کودکان زمانی که بدن تحت استرس قرار دارد، هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول تولید می کند که ما را برای اقدام فوری آماده می کند این امر به عنوان واکنش جنگ یا فرار نیز شناخته می شود. این وضعیت می تواند اثرات بسیاری بر ذهن و بدن کودک داشته باشد، مانند: نشانه های بدنی: تنفس کم عمق، تعریق یا تپش قلب سردرد، سرگیجه یا مشکلات خواب حالت تهوع ...
