مصرف زیاد غذاهای ناسالم می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود
سایر منابع:
سایر خبرها
این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید
...، می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارند. با مصرف مواد مخدر تعادل انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می شود. این امر منجر به بروز علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خواهد شد. همچنین مصرف مواد مخدر به سلول های مغزی آسیب رسانده و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می شود. علاوه بر مواد مذکور مواد مخدر باعث افزایش سطح استرس در بدن شده و ...
مکملی برای افزایش میل جنسی
وارفارین (کومادین) یا آسپرین استفاده می کنند. مکمل های روغن ماهی گاهی اوقات می توانند باعث حس طعم ماهی یا آروغ زدن شوند که برخی افراد آن را ناخوشایند می دانند. مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای فشار خون و داروهای کاهش دهنده کلسترول تداخل داشته باشند. امگا 3 ممکن است مزایای بالقوه ای برای سلامت جنسی داشته باشد، اما مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل را حفظ کنید. همچنین، به طور منظم ورزش کنید، استرس را مدیریت کنید و سلامت و تندرستی کلی را برای حمایت از میل جنسی سالم در اولویت قرار دهید. ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید+ برخی عوارض کبد ناسالم
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می کند، حفاظت از مغز و قلب به عنوان مهم ترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمی کنیم؛ در حالی که شواهد نشان می دهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از ایسنا، علاوه بر این وضعیت سلامتی کبد بیش از آنچه فکر کنید زندگی افراد را ...
به این دلیل چیپس نخورید!
ظاهر آنان ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض محیطی متمایز متفاوت باشد. یکی از دوقلو ها ممکن است از یک رژیم غذایی متعادل سالم استفاده کند در حالی که دیگری ممکن است رژیم غذایی ناسالم داشته باشد که منجر به تفاوت در بیان ژن های آنان می شود که در چاقی نقش دارند و به اولین دوقلو کمک می کند درصد چربی بدن کمتری داشته باشد. افراد کنترل زیادی بر روی برخی از این عوامل مانند کیفیت هوا ندارند. با این ...
نتیجه مطالعه روی موش ها: مصرف غذاهای ناسالم می تواند بر حافظه آسیب بلندمدت بگذارد
تغییر را متوجه شوند؛ درحالی که گروه دوم یا کنترل قادر به انجام این کارها بودند. مشکلات ناشی از غذاهای ناسالم می تواند اثرات درازمدت داشته باشد محققان می گویند این مشکلات حافظه حتی پس از آنکه موش های گروه اول به مدت 30 روز غذای سالم دریافت کردند، ادامه داشت. این دوره در انسان ها می تواند مترادف بزرگسالی درنظر گرفته شود. به علاوه، دانشمندان دریافتند که گروه اول دارای سطح کمتری ...
تاثیر منفی میکروپلاستیک ها بر تغییرهورمون و جنسیت جنین
بروز سرطان ها، سندروم های متابولیک و اختلال در حوزه میکروبیوم معده اثرگذارند که تاثیرات جبران ناپذیری بر دستگاه گوارش و اختلال در تمام نواحی بدن دارند. در ادامه حتما بخوانید مصرف بلندمدت غذا های ناسالم با اختلالات پایدار در حافظه بی ارتباط نیست کرمی گفت: به واسطه استفاده گسترده کشاورزان از پلاستیک این میکروپلاستیک ها به چرخه غذایی وارد شده و باید اقدامات موثری در این خصوص ...
عامل خطر ابتلا به آلزایمر شناسایی شد
این موش ها بود، CST7 نام دارد، ژنی که پروتئین سیستاتین F، را کدگذاری می کند و با بیماری آلزایمر و بیماری های پریونی، خانواده ای از اختلالات عصبی نادر که انسان ها و حیوانات را تحت تأثیر قرار می دهد، مرتبط است. این یافته ها نشان می دهد، هم INPP5D و هم سیستاتین F، می توانند به عنوان اهداف جدیدی برای توسعه مداخلات و درمان هایی برای کاهش التهاب در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر، در نظر گرفته شوند. ...
آیا دیابت می تواند روی خواب شما اثر بگذارد؟
...، و نقص های شناختی، حافظه و عملکرد، این مطالعه خاطرنشان کرد که محرومیت از خواب خود را به عنوان چندین تأثیر طولانی مدت نیز نشان می دهد.پیامدهای طولانی مدت اختلال خواب در افراد سالم شامل فشار خون بالا، دیس لیپیدمی، بیماری های قلبی عروقی، مسائل مربوط به وزن، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال است. دکتر نارندرا - مشاور غدد درون ریز و متخصص دیابت، بیمارستان آپولو، بنگالورو گفت ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این 4 ادویه خانگی را مصرف کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اطلاعات آنلاین، مراقبت از بدن، فعال ماندن و تغذیه خوب به اندازه حفظ سلامت مغز مهم است. همه می خواهند از سلامت مغز خود برخوردار باشند، اما با افزایش سن، پیر شدن مغز نیز کاملاً طبیعی است. غذا بر حافظه، شناخت، خلق و خو و تمرکز تاثیر می گذارد، بنابراین یکی از بهترین راه ها برای تقویت سلامت مغز، غذا است. مت وبستر، متخصص مواد غذایی و بنیانگذار Seasoned ...
دانشمندان با استفاده از ترکیبی از آب و نمک، سلول مغز مصنوعی انسانی ساختند
گروهی از دانشمندان به تازگی ترکیبی به نام ممریستور یونترونیک (مقاومت حافظه) یا به عبارت دیگر سیناپس مصنوعی ساخته اند. این دستگاه که از نظر ابعاد، تنها اندکی ضخیم تر از موی انسان است، عملکرد بخشی از مغز را تقلید می کند که به ما کمک می کند فکر کنیم و یاد بگیریم. این اولین باری نیست که دانشمندان تلاش می کنند با ایجاد دستگاهی که می تواند شبیه تفکر مغز انسان باشد، مقابله کنند، اما این دستگاه خاص است ...
تاثیر لبنیات را در چربی سوزی و لاغری جدی بگیرید +میزان مصرف روزانه
می شوند. این چربی سوزها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است. بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی ...
فقر از انسان هیولا می سازد
فناوری نوآورانه شامل پرتاب نور مادون قرمز نزدیک به بافت قشر مغز از طریق کلاهک های تخصصی متصل به رایانه است. تمرکز این تحقیق در ارزیابی حافظه کاری بصری کودکان و توانایی آنها برای ذخیره اطلاعات بصری و تشخیص تغییرات در محیط بصری است. پروفسور اسپنسر توضیح می دهد که حافظه کاری بصری که تقریبا 10 هزار بار در روز استفاده می شود، از دوران نوزادی تکامل می یابد و به عنوان یک نشانگر از رشد شناختی اولیه عمل می ...
سه منبع گیاهی و فوق العاده امگا3
، رشد حرکتی و بهبود اضطراب در موش های مبتلا به آلزایمر می شود. هر 28 گرم گردو حاوی 2570 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف یک وعده گردو، پاسخگوی نیاز روزانه بدن به اسیدهای چرب امگا 3 است. کلم بروکسل به طور کلی سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکسل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر مواد مغذی هستند؛ این ماده غذایی نه تنها ویتامین K، ویتامین C و فیبر را در خود دارد، بلکه منبع عالی ...
این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنند
باعث بهبود عملکرد شناختی می شود. به گزارش خبرآنلاین،داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم و ریز مغذی ها به حفظ سلامت مغز کمک می کند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید: ...
این میوه از افسردگی جلوگیری می کند
عصبی و خلق و خوی افراد را قبل از شروع کارآزمایی 12 هفته ای ارزیابی کردند.در طول آزمایش، به گروه آزمایش دستور داده شد که یک بسته پودر مخلوط با مایع، تهیه شده از توت فرنگی کامل خشک، یخ زده و آسیاب شده مصرف کنند. بسته توت فرنگی حاوی معادل یک فنجان توت فرنگی کامل تازه بود. محققان دارونما را طوری فرموله کردند که طعم، ظاهر و بار کربوهیدراتی مشابه پودر توت فرنگی داشته باشد.هیچ یک از گروه ها ...
یک عملکرد غیرمنتظره در مخچه کشف شد
نوآوران آنلاین - مخچه(cerebellum) با نامی که در زبان لاتین به معنای مغز کوچک است، تنها 10 درصد از کل جرم مغز انسان را تشکیل می دهد. با این حال نباید اجازه داد اندازه کوچک آن ما را فریب دهد، چرا که بیش از سه چهارم نورون های مغز در این فضای کوچک جمع شده اند و چیزهای زیادی داخل آن اتفاق می افتد. به نقل از اس ای، از قدیم این گونه تصور می شود که این قسمت از سیستم عصبی که در پایه ...
رفتارهای نادرست در شیوه زندگی تهدیدی جدی برای سلامتی انسان
حفظ توده عضلانی و مصرف انرژی پایه، پدیده سالمندی را به تأخیر انداخته و عمر انسان را طولانی تر می کند. وی در همین خصوص از همه شهروندان خواست حتماً در زندگی پرمشغله امروزی وقتی برای ورزش بگذارند تا سالم تر پیر شده و دوران سالمندی مستقل تری داشته باشند. افراد مبتلا به بیماری که تاکنون ورزش با شدت متوسط و بالاتر نداشته اند، قبل از شروع ورزش باید با پزشک خود مشورت کنند. انتهای پیام ...
کشف عملکرد جدیدی در مخچه / نقشی فراتر از حرکات
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است مخچه، که به "مغز کوچک" نیز معروف است، علیرغم اندازه کوچکش، نقشی حیاتی در عملکرد مغز انسان ایفا می کند. وظایف شناخته شده مخچه تاکنون شامل هماهنگی حرکات، تعادل و حفظ تناسب اندام بوده است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این عضو کوچک وظایف دیگری را نیز بر عهده دارد که تاکنون ناشناخته مانده بود. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ و دانشگاه کلمبیا در مطالعه ...
اندر فواید تغذیه با شیر مادر
انسان حاوی چربی هاییست که برای سلامت نوزاد شما ضروری هستند. این چربی ها برای رشد مغز، جذب ویتامین های محلول در چربی و تامین منابع اولیه کالری مفید هستند. به علاوه در ایجاد شبکیه چشم و شکل گیری سیستم عصبی مورد استفاده قرار می گیرند. این چربی ها در آخرین سه ماهه ی دوره بارداری در مغز ذخیره می شوند و در شیر مادر هم وجود دارند. میزان ویتامین های موجود در شیر با مصرف ویتامین ها در مادران ...
با مصرف این 5 ماده غذایی باهوش تر می شوید
اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغزها و دانه ها در خود دارد. قهوه کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می کند. قهوه هم چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن ...
برای افزایش هوش چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
ممکن کار خواهد کرد. خواب کافی داشته باشید برای بهبود عملکرد شناختی، خواب یکی از مهم ترین عوامل است. وقتی می خوابید، مغزتان تمام اتفاقات روز را مرور و تثبیت می کند. خواب کافی، همچنین توانایی مغز شما برای یادگیری اطلاعات جدید پس از بیدار شدن از خواب را افزایش می دهد. در واقع، خواب کافی آنقدر مهم است که در مطالعه ای مشخص شد که حتی کم خوابی خفیف بر حافظه فعال تأثیر ...
6 علامت که می تواندنشان دهنده تومورمغزی باشد
اینکه شما یک دقیقه آرام و خوشحال هستید و لحظاتی بعد، بدون هیچ دلیلی شروع به بحث و مشاجره می کنید.این دسته از علائم تومور مغزی می توانند زود هنگام بروز پیدا کنند، اما ممکن است در اثر شیمی درمانی یا سایر درمان های سرطانی نیز ظاهر شوند.تغییرات شخصیتی یا نوسانات خلقی می توانند ناشی از اختلالات روانی یا سایر اختلالاتی که مغز را تحت تاثیر قرار می دهند نیز باشند. 3)اختلالات حافظه مشکلات ...
نقش فلاونوئیدها در محافظت از مغز چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی همراز، تحقیقات علمی نشان داده است ترکیبات فلاونوئیدی می توانند در حفاظت از نورون های مغز نقش داشته باشند. فلاونوئیدها در برابر سموم آسیب رسان به سلولهای عصبی (نوروتوکسین ها)، سرکوب التهاب نورون ها، بهبود حافظه و یادگیری و عملکرد شناختی دارای اثرات خوبی هستند. فلاونوئیدها موادی هستند که منشاء گیاهی دارند و از ترکیبات اصلی میوه ها، سبزی ها و نوشیدنی های گیاهی نظیر چای ...
پنج راه برای جلوگیری از افسردگی
مانند خوردن غذا های ناسالم استراتژی های غیر مفیدی هستند که اثرات استرس را بر مغز و بدن مان کاهش نمی دهند. پیمایش در رسانه های اجتماعی نیز راه موثری برای تکمیل چرخه استرس نیست در واقع تاثیری عکس دارد و با افزایش پاسخ استرس همراه خواهد بود. استرس و مغز در مغز کورتیزول بالا مزمن می تواند هیپوکامپ را کوچک کند. این موضوع می تواند حافظه و ظرفیت فکر کردن و تمرکز فرد را مختل نماید ...
کار هایی که به مغز آسیب می رساند
.... همچنین این افراد کمتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال مغز قرار می گیرند. 3) خوردن زیاد خوراکی ها و تنقلات مضر (junk food) اگر به فکر سلامت ذهن خود هستید، باید تا جای ممکن از مصرف تنقلات مضر خودداری کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف زیاد غذا های مضر مانند چیپس و پفک و انواع فست فود ها تاثیرات منفی زیادی بر حافظه و تمرکز و عملکر ذهن می گذارند. در عوض ...
5 ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
مناسب سیستم تولید مثل مردان، از جمله تولید اسپرم، سلامت پروستات و سنتز تستوسترون ایفا می کند.سطح کافی روی برای حفظ سطح تستوسترون سالم، که در میل جنسی و رشد عضلات نقش دارد، بسیار مهم است. روی هم چنین برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، کمک به فعال کردن آنزیم های دخیل در پاسخ ایمنی و ارتقای سلامت کلی مفید است. غذاهای غنی از روی عبارتند از: گوشت گاو، آجیل، دانه ها، لبنیات و تخم مرغ. مردان در صورت مصرف مکمل روی، مراقب باشند که میزان مصرف آن ها بیش از 40 میلی گرم در روز نباشد؛ زیرا مصرف بیش از حد روی می تواند باعث کمبود مس شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
لاغری بدون دردسر با راهکارهای اصولی
پخته شده، حوموس، سوپ های مغذی و دسرهای میوه ای است . رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو، نوعی رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که به دلیل فواید متعدد سلامتی، از جمله کاهش وزن، کنترل تشنج و بهبود عملکرد مغز، مورد توجه قرار گرفته است. زمانی که کربوهیدرات به مقدار کمی مصرف می شود، بدن برای تامین انرژی به جای گلوکز (قند خون) به سراغ چربی ها می رود. در این فرآیند، کبد چربی ها ...
5 ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است. ویتامین D هم چنین نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. علاوه بر این، ویتامین D با عملکرد خوب سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذا های غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند، بنابراین مصرف مکمل می تواند مفید ...
بسیاری از اختلالات روانی ریشه جسمانی دارند
که خانم هیوستون در سال 2021 مبتلا به آن تشخیص داده شد. این اختلال گاهی در بزرگسالان هم دیده می شود. مرد 64 ساله ای زمان زیادی را صرف کوتاه کردن چمن های حیاط خانه خود کرد، اما روز بعد دچار احساس پشیمانی و گناه شد. پژوهشگران دریافتند این علائم ناشی از حمله آنتی بادی ها به نورون های مغز او است. اخیراً، بلیندا لنوکس، مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه آکسفورد، آزمایش هایی را روی هزاران بیمار مبتلا ...