راز سلامتی قلب در یک نوشیدنی معجزه آسا
سایر منابع:
سایر خبرها
فشارخون بالا عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی
است که بر اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ ها ایجاد می شود. سرخرگ ها، رگ هایی هستند که خون را از قلب به تمام اعضای بدن می رسانند. میزان فشار خون، با دو عدد مشخص می شود. فشار خون سیستولیک (عدد بالایی) نشان دهنده فشار وارد شده به دیواره ی سرخرگ ها در هنگام انقباض قلب است و فشار خون دیاستولیک (عدد پایینی) نشان دهنده فشار وارد شده به دیواره سرخرگ ها در هنگام آزاد شدن عضلات قلب (بین هر ضربان قلب) است ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟ | آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
ویتامین C فراوان، خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خواص آب زرشک برای غلظت خون: یکی از فواید آب زرشک کاهش غلظت خون است. مخصوصا زرشک پفکی باعث کاهش غلظت خون در بیماران قلبی و عروقی می شود. و به طور کلی آب زرشک باعث رقیق شدن خون و کاهش فشار خون می شود البته اگر بدون نمک مصرف شود. چون استفاده با نمک باعث افزایش فشار خون خواهد شد زرشک را در مقادیر زیاد ...
معجزه آب سیب زمینی برای سلامت کلیه و کبد
عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی ...
در طول روز ساعاتی را به استراحت اختصاص دهید
باشد که مردم علاقه خود را به زندگی از دست می دهند به طور مثال از انجام کارهایی که زمانی از آنها لذت می بردند، دست می کشند. آنها همچنین مضطرب و عصبی می شوند یا می ترسند و از کارهایی که قبلاً انجام می دادند اجتناب می کنند. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث ...
چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟
انجام دهید، در این مقاله چند نکته و پیشنهاد برای روش ها و محصولاتی ذکر شده است که می توانید آنها را برای بهینه سازی روال مراقبت از پاهای خود به کار گیرید. 1- لایه برداری نکته ای کلیدی است برای خلاص شدن از شر سلول های خشک سطحی پوست که ممکن است باعث احساس زبری و زمخت به نظر رسیدن پاهای شما شود، هر دو هفته یک یا دو بار سطوح زبر پاهای خود را لایه برداری کنید. برای لایه ...
دونگ کوای، آب روی آتشِ کدام بیماری است؟
...> - جینکو - پاناکس جینسنگ عوارض جانبی عوارض جانبی گیاه دونگ کوای ممکن است شامل موارد زیر باشد: - حساسیت به نور - حساسیت پوست به نور که باعث تغییر رنگ، خارش یا تورم می شود - از دست دادن اشتها - نفخ - اسهال - تب - آروغ زدن - افزایش فشار خون منبع عصر ایران انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد پوست سرطان سینه سیستم ایمنی قلب دونگ کوای گیاه سنتی چینی درمان اختلالات قاعدگی نرم افزار موبایل ایلنا ...
این میوه سبب کاهش وزن می شود
به گزارش خسروشاه نیوز به نقل از دنیای اقتصاد، این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد ارائه می دهد تا از بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند. فواید انگور برای بدن سلامت قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری ...
تحمل نوشیدن آب این میوه بد بو را داشته باشید، بدنتان بازسازی می شود
باید آن را متعادل مصرف کنیم و در مصرف آن زیاده روی نکنیم پیاز که به لطف گوگرد موجود در آن به سلامت مغز کمک می کند، تا حد زیادی از سلامت قلب هم محافظت می کند. علاوه بر این، پیاز که به تجزیه برخی از غذاهای غیرقابل هضم کمک می کند، قند خون بالا را نیز متعادل می کند. تا اینجا به برخی از فواید بی شمار پیاز خشک اشاره کردیم. بنابراین، آب پیاز چه کار می کند؟ اگر یک هفته آب پیاز بنوشیم چه ...
ماساژ درمانی چه فوایدی دارد؟
ماساژ گواشای چینی، ماساژ تایلندی و ماساژ پرو اشاره کرد. وی افزود: فواید این نوع ماساژها فقط یک افسانه نیستند، بلکه اثرات مثبتی بر سلامت بدن دارند به طور مثال، ماساژ تایلندی بر تکنیک فشار متوالی بر روی نواحی خاصی از بدن تکیه دارد، در حالی که ماساژ چینی گواشا از ابزارهایی استفاده می کند که در امتداد خطوط خاصی در بدن قرار می گیرند، در نتیجه تفاوت روش ها، هر کدام از این ماساژها تاثیرات مفیدی بر ...
تاثیر مخرب دروغگویی بر سلامت مغز
پاراسمپاتیک سالم و حفظ کننده هموستاز کاهش پیدا کند. تاثیرات مخرب دروغگویی در بدن دروغگویی همچنین اثر خود را در بدن و درون ما به جا می گذارد از جمله تغییر در ضربان قلب، تعداد تنفس و رسانایی پوست. تغییرات در این نشانگرهای فیزیولوژیکی هم می تواند به طور مستقیم بر سلامت تاثیر بگذارد. این در حالی است که حتی یک صداقت کوچک هم احساسات مثبت در افراد را افزایش می دهد و می تواند به کاهش ...
سیگار کشیدن چگونه به قلب آسیب وارد می کند؟
می پردازیم: افزایش خطر بیماری قلبی نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که احتمال ابتلاء به بیماری قلبی در میان افراد سیگاری دو تا چهار برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است، زیرا سیگار کشیدن موجب تجمع پلاک ها در رگ ها، تنگ شدن آن ها و محدود شدن جریان خون به قلب می شود. افزایش فشار خون یکی از اثرات مضر سیگار کشیدن افزایش فشار خون است، مواد شیمیایی موجود در ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته قلبی نیز موثر باشد. مزایای سیر سیاه برای سلامتی تقویت متابولیسم و کاهش وزن مصرف سیر سیاه برای تقویت متابولیسم بدن و کاهش وزن بسیار مفید است. این میوه با تحریک فعالیت های متابولیک و افزایش چربی سوزی، به بهبود عمل کرد بدن کمک می کند. همچنین، تاثیر سیر سیاه بر کاهش سطح قند خون باعث کنترل بهتر قند خون شده و می تواند در برنامه های لاغری و کاهش وزن ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
.... در ادامه این مقاله، به بررسی راه های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت. پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالم برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای ...
سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد
اکسیدان ها باعث پیشگیری از دیابت و مشکلات مربوط به آن می شود و سیر سیاه یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها در سیر به وفور یافت می شود ولی این ماده با تخمیر سیر سفید و تبدیل آن به سیر سیاه چند برابر می شود! بنابراین سیر سیاه چند برابر سیر تازه برای کنترل قند خون مفید است . 4- مفید برای قلب سیر تازه به عنوان ماده ای مغذی که باعث سلامت قلب می شود ...
داروی الانزاپین را بشناسید
نمناک گفته شد این دارو ممکن است سطح هورمون پرولاکتین را در خون افزایش دهد که عوارض جانبی آن شامل پریود نشدن در خانم ها، مشکلات ایجاد تولید شیر در سینه خانم ها، از بین رفتن میل جنسی در مردان و یا مشکلات نعوظ باشد. اثرات بلند مدت افزایش هورمون پرولاکتین شامل پوکی استخوان یا افزایش احتمال شکستگی استخوان است. به هم ریختگی دمای بدن که قرار گرفتن در معرض گرما، تمرینات ورزشی سنگین و ...
وارفارین چیست و چه کاربردی دارد؟ + عوارض، استفاده در دوران بارداری و منع مصرف
قلب ( فیبریلاسیون دهلیزی)، تعویض دریچه قلب، حمله قلبی اخیر و جراحی های خاص (همچون تعویض مفصل ران / زانو) عوارض جانبی وارفارین چیست؟ عوارض جانبی را می توان به دو گروه کم خطر و پرخطر تقسیم بندی کرد؛ به طور مثال عوارض جانبی کم خطر شامل موارد زیر است: حالت تهوع از دست دادن اشتها درد معده یا شکم در صورت تداوم یا بدتر شدن هر یک از این عوارض، به پزشک یا داروساز خود اطلاع ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
فواید سلامتی متعددی مانند بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد ورزشی مرتبط است. منجر به گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر در سراسر بدن می شود. رنگدانه های رنگی موجود در چغندر مزایایی نیز دارند. این رنگدانه ها که به نام بتالین شناخته می شوند، به چغندر رنگ غنی می بخشند و دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند و از استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن محافظت می کنند. ...
ماجرای جالب پناهنده شدن بیش از 100 فروند جنگنده عراقی به ایران؛ از سوخو 25 تا میگ 23+ فیلم
ذخیره انرژی، عایق بندی بافت های بدن و انتقال برخی از انواع ویتامین ها از طریق خون استفاده می کند. شاید شنیده باشید که برخی از چربی ها از نظر دیگران برای شما بهتر هستند. بهتر است در انتخاب چربی ها دقت بسیاری به خرج دهید، انتخاب روغن های چند غیراشباع مانند روغن کانولا و تک اشباع مانند روغن زیتون بهترین انتخاب برای شماست. از مصرف روغن های جامد و هیدروژنه مانند انواع روغن های سرخ کردنی به شدت ...
مصرف تخم مرغ در بیماران قلبی این گونه باید باشد
...، بلکه باعث کاهش پاسخ التهابی در بدن می شود. آنچه که موجب افزایش کلسترول خون می شود، اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس است. تنها یک سوم اسیدهای چرب موجود در تخم مرغ از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع کلسترول خوب است. توصیه می شود مصرف تخم مرغ در هیچ گروه سنی حذف نشود و محدودیت مصرف و مقدار مصرف آن، با نظر پزشک معالج کاهش یابد. حتی در بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی تا حدود سه عدد در هفته پیشنهاد می شود. البته در آن صورت باید از خوردن غذاهای پرچرب و پرنمک نیز همراه تخم مرغ خودداری شود. ...
اشتباه قند خونی درباره دیابت
ورزش کردن را نادیده گرفت. ورزش به کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL مضر، افزایش کلسترول HDL سالم، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش اضطراب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. فعالیت بدنی مزایای بیشتری برای افراد مبتلا به دیابت دارد؛ باعث کاهش خون می شود؛ سطح گلوکز را افزایش می دهد و حساسیت بدن شما را به انسولین نیز افزایش خواهد داد. نادیده گرفتن چربی های خطرناک دور شکم ...
چربی خون داری باید چی بخوری؟
کلسترول LDL اثر دارند برخی از آنها فیبر محلول هستند که باعث می شوند کلسترول و ذرات مضر حامل کلسترول، قبل از وارد شدن به گردش خون از بدن خارج شوند. برخی مواد غذایی دارای چربی های اشباع نشده هستند که مستقیما روی کاهش میزان LDL اثر دارند و برخی دیگر، حاوی استرول های گیاهی و استانول ها هستند که مانع از جذب کلسترول در بدن می شوند. برخی از مهم ترین مواد غذایی که باعث کاهش کلسترول می شوند و بیشتر ...
چرا در دوران بارداری نباید به پشت خوابید؟/فیلم
پهلو چپ. هنگام بارداری، وقتی به پشت می خوابید وزن رحم به سیاهرگ ی که به بازگشت خون از قسمت پایین بدن شما به قلب کمک می کند فشار می آورد. اگر به مدت طولانی به پشت بخوابید، بازگشت خون به قلب با مشکل مواجه شده و احساس سرگیجه خواهید کرد و حتی ممکن است از حال بروید. اگر به پشت بخوابید، ممکن است در جریان خون رحم اختلال ایجاد شود و مواد مغذی مهم به جفت که به تغذیه جنین برای ...
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر!
کاهش دادند. در پایان این تحقیق مشخص شد که فشار خون این شرکت کنندگان تقریبا 3.5 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. به گفته نویسندگان مطالعه، کاهش زمان نشستن می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. افراد مسن معمولا بین 65 تا 80درصد مواقعی که بیدار هستند را نشسته سپری می کنند و نشستن با خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت همراه است. دکتر کریستوفر تانایان، متخصص قلب و پیشگیری از عوارض قلبی ...
چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
سلامتی تأثیر می گذارد؟ سطوح ناکافی منیزیم در بدن ممکن است بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. کمبود منیزیم ممکن است باعث گرفتگی ناگهانی عضلانی، ضعف و خستگی شود زیرا این ماده معدنی عملکرد مناسب ماهیچه ها را تضمین می کند و به متابولیسم (سوخت و ساز) انرژی کمک می کند. علاوه بر این، کمبود این ماده معدنی می تواند منجر به مشکلات قلبی وعروقی مانند ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا شود، چرا که ...
عوارض مصرف زیاد پنیر
...، مواد معدنی و پروبیوتیک اصلا نباید تعجب کنید، زیرا پنیر حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است که نه تنها برای سلامت چشم اهمیت دارد، بلکه خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. همچنین ویتامین ب 12 به عنوان یک ماده کلیدی در آن وجود دارد و حاوی فسفر است که به رشد عضلانی می پردازد و وضعیت بدن شما را بهبود می بخشد. مهم تر از همه اینکه پروبیوتیک نیز دارد. معایب مصرف روزانه پنیر ...
راه های پیشگیری از فشار خون
قهوه نیز ننوشند. وی درباره نحوه اندازه گیری صحیح فشار خون، عنوان کرد: فشارخون باید دو یا سه بار گرفته شود؛ میانگین دو عدد نزدیک به هم، فشارخون بیمار را نشان می دهد ضمناً بهتر است از هر دو دست فشار گرفته شود و اگر فشار دو دست با یکدیگر مغایرت داشت، معیار، دستی است که فشار بالاتری دارد. طاهرخانی، افزود: اتحادیه جهانی فشارخون بالا (World Hypertension organization)، فشار بزرگ تر ...