تشخیص کمبود ویتامین از وضعیت چهره
سایر منابع:
سایر خبرها
وازلین برای پوست؛ خوب است یا بد؟
وازلین پوست را سفید میکند یا سیاه باید بگوییم یکی از مهم ترین ویژگی های وازلین برای پوست بدن و صورت، حفظ رطوبت، جلوگیری از پیری پوست و ترمیم زخم و خراشیدگی است. مصرف وازلین برای سفید یا سیاه شدن پوست تاثیری ندارد؛ اما ترکیب آن با شکر می تواند به عنوان یک اسکراب سفیدکننده کمک کننده باشد. البته اگر پوستی چرب دارید باید به میزان استفاده از آن توجه کنید تا صورتتان درگیر جوش هاس سر سیاه نشود. ...
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
همشهری آنلاین نوشت: خواص دانه چیا به عنوان یک ماده غذایی جادویی و معجزه آسا در بهبود سلامت بدن نقش به سزایی دارد. امروزه خواص دانه چیا برای لاغری به خصوص خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو بسیار مورد توجه قرار گرفته است. دانه چیا، دانه های مغذی کوچکی هستند که هنگام قرار گرفتن [...]
دلایل انواع جوش های صورت
زردرنگ هستند. ندول ها و کیست ها یا جوش های بسیارعمیق: لک هایی با نفوذ عمیق که باعث زخم شدن پوست می شوند. جوش ها به چه علت ظاهر می شوند؟ برخی از علت های بروز جوش های آکنه ارتباط مستقیم با پوست و نحوه مراقبت از پوست دارد. برخی دیگر به بهداشت و سلامت بدن یا دیگر علت های پزشکی مرتبط ند و برخی نیز به سبک زندگی فرد بستگی دارند. محصولات مراقبت از پوست، آرایشی و ...
برای کنترل چربی پوست صورت چه کنیم؟
نیز برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری را تولید می کنند. از طرف دیگر استرس موجب ترشح کورتیزول در بدن می شود که یکی از عوامل افزایش چربی پوست است. چه هورمونی باعث چرب شدن پوست میشود؟ در پاسخ به این سوال که چه هورمونی باعث چرب شدن پوست میشود؟ ابتدا باید به این نکته اشاره کنیم که هورمون ها نقش مهمی در تنظیم فرایندهای بدن، سلامت پوست و مو، چرخه خواب، متابولیسم، ضربان قلب و ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
خونی یا بدون کم خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی رایج است و اغلب نادیده گرفته می شود. حتی اگر علائمی از کم خونی و فقر آهن ندارید، بد نیست سطح آهن خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آهن و فریتین (شکل ذخیره سازی آهن) در بدنتان پایین نیست. 4) کلاژن تحقیقات نشان می دهد مکمل کلاژن به حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری پوست، بخصوص در سنین میانسالی، کمک می کند. هم چنین مصرف کلاژن، ماده آلی موجود در استخوان را افزایش می دهد و در سلامت استخوان نقش چشمگیری دارد. ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
روغن زیتون همچنین به بدن اجازه می دهد تا ویتامین های محلول در چربی K، A، D و E را جذب کند. دانه های کتان، ابرغذای قدرتمند برای کاهش فشار خون بالا هستند. آنها حاوی α-لینولنیک اسید هستند که اسید چرب ضروری امگا 3 است و برای کنترل فشار خون مفید خواهد بود. محدود کردن نمک در رژیم غذایی بهترین راه برای حفظ سلامت کلیه است بنابراین مصرف روزانه نمک را زیر 1500 میلی گرم در روز نگه ...
اثرات منفی استرس روی چهره و ظاهر افراد
...> چین و چروک و خطوط دور چشم استرس باعث می شود که شما به پیری زودرس پوست دچار شوید و خواب تان را نشانه می گیرد. حالت چشم های شما را عوض می کند و زیبایی ابروهای شما را کم می کند و همین باعث می شود که ظاهر جوان خود را از دست بدهید. یکی دیگر از اتفاقاتی که برای پوست تان می افتد، این است که چین و چروک مخصوصاً در ناحیه پیشانی رخ می دهد. خشکی پوست و مشکلات قاعدگی استرس به ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
، سلامت دندان و پوست لازم است. کمبود آن مشکلاتی فراوانی را ایجاد می کند. برای مثال کمک به ترمیم بافت های بدن از جمله پوست و مو از فواید مهم این ویتامین است. ویتامین آ به تولید سبوم (نوعی چربی) در بدن کمک می کند. سبوم در حفظ رطوبت پوست و مو تاثیر زیادی دارد.نام دیگر ویتامین آ، بتاکاروتن است؛ و بیشتر در میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد یافت می شود. ویتامین a را میتوانید در خوراکی هایی مثل کدوتنبل، هویج ...
مهم ترین نشانه های کم خونی؛ چی بخوریم؟
آهن نقش اساسی در تولید میوگلوبین و هموگلوبین دارد، که اکسیژن مورد نیاز عضلات و اندام ها را تأمین می کنند؟ کاهش سطح هموگلوبین یا گلبول های قرمز خون می تواند به کم خونی منجر شود، که نشانه هایی مانند رنگ پریدگی، اختلال در خواب و خستگی زودرس را به دنبال دارد. در صورت عدم درمان، علائم جدی تری مثل بزرگ شدن طحال و ضعف عضلانی ظاهر می شوند. برای مقابله با فقر آهن، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند ...
سرطان خون چیست و راههای تشخیص و درمان آن کدامند؟/فیلم
...> پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان فرد بیمار با مغز استخوان فرد سالم، ممکن است پیوند از بدن خودتان (پیوند اتولوگ) صورت گیرد یا از یک اهدا کننده (پیوند آلولوگ) انجام شود. به این روش، پیوند مغز استخوان گفته می شود. درمان بیولوژیکی یا ایمنی، از درمان هایی استفاده می کند که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند سلول های سرطانی را شناسایی کرده و به آنها حمله می کند. درمان هدفمند ...
خواص شگفت انگیز پوست موز | چیز هایی که درباره این میوه پرخاصیت نمی دانید
به گزارش شهرآرانیوز ، به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئید ها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ...
همه چیز پیرامون سیب زمینی شیرین
در جذب چربی نیز مفید است. کمبود کولین می تواند حتی برای افراد غیر الکلی، سبب کبد چرب شود. تحقیق دیگری در سال 2014 نشان داد که مصرف دوز بالایی از مکمل های حاوی کولین به مهار التهاب ناشی از بیماری آسم در بدن مبتلایان منجر می شود، البته چنین چیزی مهر تأیید قطعی بر این موضوع نیست که کولین موجود در سیب زمینی های شیرین اثری مشابه دارد، اما نتیجه ای است که باعث می شود به اثربخشی سیب زمینی شیرین در رفع ...
چند باید علمی برای حمام رفتن
پایبند باشید که در این قسمت از بهداشت و سلامت به شما توضیح خواهیم داد که چند وقت یکبار دوش بگیرید. اگر بخواهید از لحاظ نکات عنوان شده علمی، دفعات استحمام هفتگی خود را تنظیم کنید باید به چند مورد که در ادامه خواهید خواند، توجه کنید. به گزارش نمناک، اگر پوست چربی دارید، احتمالاً دوست دارید تند تند حمام کنید تا پوست تان مات شود اما معمولاً نتیجه نمی گیرید. مواد شیمیایی مضر داخل ...
استفاده از کلر در صنایع نساجی همراه با کاربردها و مزایای آن
کننده پوست و چشم ایجاد قرمزی، سوزش، خشکی یا خارش بعد از تماس با پوست یا چشم بروز مشکلات تنفسی در صورت استنشاق بروز مشکلات گوارشی مانند تحریک معده، اسهال و یا استفراغ افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه و رکتوم ضعیف شدن سیستم ایمنی و از بین برنده باکتری های مفید روده از بین بردن چربی طبیعی مو و خشک کردن و شکننده کردن موها عوامل تشدید کننده مضرات کلر برای بدن عواملی که باعث می شوند تا عوارض و ...
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
برای بدن شما فایده داشته باشند. خوردن پوست میوه و سبزیجات همه ما پوست سیب، خیار و هویج را به دلیل بافت، ظاهر یا ترجیحات شخصی جدا می کنیم. با این حال این لایه های بیرونی سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که از سلامت روده و سلامت کلی حمایت می کنند. علاوه بر این، پوست گیاهان فیبر پری بیوتیک را تامین می کنند و باکتری های روده شما را تغذیه می کنند. ...
چگونه بفهمیم به چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟
بین 10 تا 35 درصد از کل کالری شما باید از منابع پروتئین تامین شود. این عدد بسته به ترکیب بدن، سلامت، سطح و نوع فعالیت و اهداف شما متفاوت است. خوردن پروتئین کافی روزانه برای تامین نیازهای بدن ضروری است. پروتئین به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات را حفظ کند، بافت ها را بسازد و ترمیم کند، مواد مغذی را حمل کند و سایر عملکردهای حیاتی را فراهم کند. بین 10 تا 35 درصد از کل کالری شما باید ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
...> باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای نوزادان و کودکان باقالی به علت دارا بودن پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم و ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
پاها و یا مچ پا ممکن است نشانه بیماری کلیوی مانند نارسایی کلیه یا سندرم نفروتیک باشد. کلیه ها مسئول تصفیه مواد زائد و مایعات از بدن هستند. اگر آسیب ببینند، ممکن است به درستی مواد زائد را دفع نکنند و سبب احتباس مایعات در بدن و در نتیجه افزایش وزن شود. علائم دیگری که ممکن است نشان دهنده مشکل کلیوی باشد عبارتند از: خستگی، مشکلات خواب، خشکی و خارش پوست، وجود خون در ادرار، تکرر ادرار، پف مداوم چشم ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم ها کمک می کند. بعد از یک هفته: وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش های التهابی می کند. ظرف مدت 72 ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می کند، هورمون های دیگر ...
فرق آفت و سرطان دهان | تشخیص فوری و درمان خانگی
فرق آفت و سرطان دهان به گونه ای است که در بیشتر موارد می توانید متوجه آن شوید. ایجاد زخم در دهان گاهی می تواند به سادگی یک درد ساده و گذرا باشد و گاهی هم ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی مانند سرطان دهان (Oral cancer) باشد که نیازمند درمان فوری است. بااین حال هر زخمی در دهان نباید شما را نگران کند. آفت دهان (Aphthous stomatitis) به عنوان یک زخم رایج ممکن است هرازگاهی در اثر مصرف برخی مواد غذایی ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
غذایی و دریافت مواد مغذی مرتبط است. 3) خیار خیار یک میان وعده مناسب برای کاهش وزن به شمار می آید. هر یک عدد خیار متوسط حاوی 96 درصد آب و 45 کالری است و بدن را به خوبی آبرسانی می کند. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که خیار منبع عالی آنتی اکسیدان ها و ویتامین هاست و مصرف آن سلامت کلی را تقویت کرده و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. 4) هندوانه هندوانه میوه ای آبدار و کم ...
سابسیژن؛ جدیدترین روش جوانسازی و درمان جای جوش
، سیستم بدن آن را به عنوان کمبود اکسیژن تلقی می کند که باعث افزایش جریان خون در آن قسمت از بدن می شود. این افزایش جریان خون باعث می شود مواد مغذی به بیشترین میزان به پوست شما برسد و در نتیجه، فرآیند ترمیم سلولی پوست تسریع شود. سابسیژن صورت چگونه انجام می شود؟ در سابسیژن صورت، متخصص پوست، سوزنی را وارد پوست بخش زیرین بافت اسکار می کند. این عمل باعث شکستن الیافی می شود که جای زخم را ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
گروه علمی:مکمل های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.به گزارش بهداشت نیوز،کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است که در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست یافت می شود و یک مکمل ضد پیری است. کلاژن نه تنها برای حفظ سلامت کلی، بلکه برای حفظ جوانی و کاهش علائم پیری حیاتی است. طبق یک مطالعه، مصرف مکمل خوراکی کلاژن پس از چهار هفته به ...
عوارض شایع ابدومینوپلاستی
طبیعی روی پوست ما زندگی میککند و وارد محل زخم میشوند. ابزار جراحی آلوده ،دست های آلوده پرستاران و جراح، افرادی هم هستند که به غیر از عوامل محیطی در معرض خطر عفونت زخم ها قرار دارند برای مثال : افرادی که دیابت کنترل نشده دارند، سیگار میکشند، دچار اضافه وزن هستند، و یا در سیستم ایمنی خودشان دچار مشکل هستند. تجمع آب اضافی در بافت ها یا سروما: یکی از عوارض ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
، مقداری روغن آرگان را به صورت موضعی روی پوست بمالید. روغن آرگان منبع غنی از ویتامین E، اسیدهای چرب اشباع نشده، استرول ها و ترپنول هاست. این ترکیبات دارای خاصیت پیشگیری از سرطان و بیماری های پوستی هستند. همچنین می توانند خواص ضد التهابی، ضداکسیدکننده و ضدمیکروبی داشته باشند. در نتیجه روغن آرگان با این خواص می تواند روند بهبود زخم را سریع تر کند. مصرف خوراکی این روغن به بهبود زخم ها کمک می ...
معرفی بهترین کرم ضد لک و روش استفاده کرم ضد لک
؛ خیلی اوقات وجود لک یا جای زخم روی پوست صورتمان باعث شده که احساس ناخوشایندی داشته باشیم یا حتی اعتمادبه نفس خود را از دست بدهیم؛ اما به شما قول می دهیم که این لک ها همیشگی نیستند به خصوص اگر پوستی بانشاط و بدون لک و جوش بخواهید، با استفاده از کرم ضد لک می توانید به پوستی عاری از هرگونه جای زخم و جوش و لک دست پیدا کنید. بنابراین، اگر به دنبال خرید کرمی مناسب پوست خود و البته موثر از ...