خانه
مهم ترین خواص آجیل برای مصارف روزمرّه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
.... از مهم ترین آجیل های که می توانند باعث بهبود حافظه شما شوند می توان به گردو، بادام زمینی، بادام درختی، فندق، بادام هندی، تخمه آفتاب گردان و تخمه کدو اشاره کرد. مصرف روزانه چنین آجیل هایی در طولانی مدت قطعاً بر روی بهبود عملکرد حافظه و مغز شما تأثیر خواهد گذاشت. مصرف روزانه آجیل: تقویت سیستم قلبی و عروقی مدیسن نت گزارشی را منتشر کرده از اینکه محققان حوزه اسکاندیناوی ...
5 دلیل برای مصرف منظم آجیل در زندکی روزمره
بهبود این مشکل هستند؛ چون منبع غنی ویتامین ها و آهن شناخته می شوند. آمار نشان می دهد که بیشتر از نصف افراد جامعه اعم از پیر و جوان، درگیر کم خونی و بیماری های حاصل از آن هستند. دراین بین خانم ها به دلیل دوره قاعدگی در قیاس با مردان بیشتر دچار این مشکل می شوند. به همین دلیل توصیه می شود که مصرف آجیل، به خصوص پسته، بادام هندی و فندق را که به دانه های خون ساز معروف هستند، در برنامه غذایی خود ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری +اینفوگرافی
ر کم مصرف شود، بدن تمایل دارد آن را از طریق تکرر ادرار دفع کند و این تکرر ادرار به کاهش وزن و کاهش فشار خون کمک می کند. بیشتر بخوانید: کاربردهای جالب روغن های گیاهی ضد سرطان تحقیقات اخیر نشان داده است که سمیت روغن بادام تلخ برای مهار رشد سلول های سرطانی در انواع خاصی از سرطان مفید است. روغن بادام تلخ می تواند به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تحریک سلول ...
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
بار در هفته تکرار کنید. خواص معجون آب هویج و زنجبیل 1. سلامت قلب و عروق: آب هویج و زنجبیل باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود و مکمل بسیار خوبی برای سلامتی شماست. حضور فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات ...
هر روز آب گوجه بخورید تا ازاین بیماری های مرگبار دور شوید
. مصرف گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پوست را کاهش دهد. نتیجه یک مطالعه 30 ساله: مصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش می دهد عوارض جانبی آب گوجه فرنگی در حالی که آب گوجه فرنگی بسیار سالم است، نوشیدن آن دارای معایبی هم هست که باید مراقب آنها باشید. 1. محتوای سدیم اگر آب گوجه فرنگی بسته بندی شده می نوشید، حتما میزان سدیم و ...
رژیم های گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش می دهند
سرطان پروستات و سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. رژیم های گیاهخواری نیز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط بود. علاوه بر این، رژیم های غذایی گیاهی احتمال چاقی، التهاب و کلسترول بد LDL را کاهش می دهد. متیو لندری ، یکی از نویسندگان و استادیار بهداشت جمعیت و پیشگیری از بیماری در دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: این تحقیق به طور کلی نشان می ...
محتویات آجیل چهار مغز چیست ؟ + قیمت بازار تهران
این موارد ممکن است تاثیر افزایشی یا کاهشی بر هزینه مورد نیاز برای خرید آجیل چهار مغز داشته باشد که به طور کلی باید گفت به دنبال افزایش نرخ تورم و همچنین تغییر در میزان عرضه و تقاضا، قیمت بیشتر می شود. آجیل چهار مغز یکی از خوراکی های مفید و پرطرفدار به شمار می رود که از ترکیب مغزهایی مانند پسته، فندق، بادام درختی، گردو یا بادام هندی تشکیل می شود و خواص بسیار خوبی برای بدن دارد. مصرف منظم این نوع آجیل به بهبود عملکرد مغز، قلب، سیستم گوارش و دیگر بخش های بدن کمک می کند که قیمت آن نیز براساس عوامل مختلفی در طول سال دچار تغییر می شود. ...
بهترین مغز ها برای کم کاری تیروئید
به گزارش اقتصادآنلاین ، این بیماری بیشتر براثر کم بودن ید و سلنیوم در بدن اتفاق می افتد. خبر خوب این است که مقدار فراوانی از این مواد در مغزیجات یا همان آجیل وجود دارد. دراین بین پسته یکی از منابع غنی از ید محسوب می شود و بادام درختی، بادام هندی و گردو سرشار از سلنیوم و آنتی اکسیدان هستند. پس یکی از راه های درمان این بیماری می تواند مصرف آجیل باشد. در ادامه مقاله شما را بیشتر با این موضوع آشنا می ...
چرا یابد روزانه 7 عدد بادام بخوریم؟
...> برای این که به خواص بادام بپردازیم، باید از مزیت هایی که با خوردن بادام به بدن می رسد، برایتان بگوییم! برای این منظور، به موارد نوشته شده در فهرست پایین دقت کنید: آنتی اکسیدان: بادام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان قوی، می تواند محافظت بدن را در برابر رادیکال های آزاد زیاد کند. درصورت مقابله با رادیکال های آزاد، بدن دچار سرطان، بیماری های قلبی و پیری زودرس نمی شود. چربی سالم: کلسترول به 2 نوع ...
راز استخوان های قوی در مصرف این خوراکی های خوشمزه
...: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در برخی مغزها مانند گردو و بادام برای سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری هستند. مصرف منظم آجیل با بهبود حافظه، تمرکز، و عملکرد کلی شناختی مرتبط است و آجیل را به یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز تبدیل می کند. سلامت استخوان: مغزها سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر هستند، مواد معدنی ضروری که نقش مهمی در سلامت و تراکم استخوان دارند. گنجاندن آجیل در رژیم غذایی می تواند به ...
شیر فندق میان وعده ای مقوی برای ورزشکاران
ورزشکاران معمولا برای تامین نیازهای ضروری بدن خود باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند که می توان گفت شیر فندق با توجه به خواص و مزایای خوبی که برای آن ها به دنبال دارد یک میان وعده قوی به شمار می رود. برای کسانی که می خواهند غذاهایی با حجم کم اما مقوی را مصرف کنند به طور حتم ترکیب شیر با فندق بسیار مناسب است و در تامین انواع مواد مفید و مورد نیاز بدن به آن ها کمک می کند. ارزش ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
به بهبود کار ریه ها کمک می کند و به درزمان بیماری آسم و التهابات تنفسی و سرفه کمک می کند. تسکین و درمان زخم معده باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت ...
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
استفاده کنید. افزایش رطوبت تار موی اطفال با استفاده از ویتامین E ویتامین E با بالا بردن سطح اکسیژن خون، گردش خون در پوست سر را افزایش داده که درنتیجه منجر به تسریع در روند افزایش رشد موی سر می شود. بروکلی، بادام زمینی، اسفناج، فندق، روغن های گیاهی و برگ چغندر از منابع ارزشمند ویتامین E به شمار می آیند. چنانچه به این مواد مغذی دسترسی ندارید، با مصرف قرص های مکمل، این ویتامین در بدن ...
انواع آجیل برای خرید در بازار
، انواع آجیل را باکیفیت مطلوب و قیمت مناسب سفارش بدهید. سخن پایانی همان طور که در این مقاله اشاره کردیم، آجیل ها انواع و اقسام مختلفی دارند و مصرف آن ها خواص و فواید بی شماری را برای سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها به همراه دارد. اما این موضوع تنها راجع به آجیل های باکیفیت و تازه صدق می کند؛ بنابراین به هنگام خرید آجیل، توجه به تازگی و کیفیت آن بسیار مهم است ...
بادام زمینی را با پوست بخریم یا بدون پوست؟
رپرتاژ آگهی : بادام زمینی یکی از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که خواص بی شماری برای سلامتی بدن دارد. این آجیل به علت پوسته خود یک دانه خوراکی مربوط به حبوبات و لوبیا است که در غلافی قرار دارد و در زیر زمین رشد می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و سایر ترکیبات است که قادر است به شما در پیشگیری و جلوگیری از خطر مبتلاشدن به بیماری های مزمن کمک کند. بسیاری ...
از معجزه و خواص بادام هندی برای زنان
. بادام هندی به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، به تعادل سطح قندخون کمک می کند. چربی های سالم و پروتئین های موجود در این دانه باعث کاهش جذب قند در بدن می شود. همچنین فیبر این محصول به پیشگیری از افزایش سطح قندخون می انجامد. یکی از دلایلی که بر اساس آن، بادام هندی یک خوراکی سالم در دوران بارداری شناخته می شود، شاخص گلیسمی آن است. با همه اینها، اگر در دوران بارداری به سر می برید، برای مصرف بادام ...
قیمت آجیل شب عید اعلام شد | عوامل تاثیر گذار در قیمت آجیل شب عید
...> آجیل عید خوش خوراک، مجموعه ای از دانه های خوش طعم و مغذی است که شامل پسته، فندق، مغز بادام، بادام با پوست کاغذی، بادام هندی، تخمه ژاپنی و تخمه کدو گوشتی می شود. در این ترکیب فوق العاده سعی شده تا تمام مغزها و تخمه هایی که همه مردم آنها را دوست دارند قرار بگیرد تا با هر سلیقه و ذائقه ای جور باشد. این آجیل برای هر مناسبتی بسیار مناسب بوده و باعث گرم شدن مجلس شما می گردد. ...
خواص زغال اخته برای زنان | خواص زغال اخته برای مردان
، زغال اخته است. زغال اخته میوه ای است که هم به صورت تازه و هم به صورت خشک مصرف می شود. یکی از مهم ترین خواص زغال اخته و مواد مغذی آن جلوگیری از روند پیری و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها است. با زغال اخته از اثرات سوء غذاهای چرب در امان باشید. عامل اصلی بسیاری از بیماری ها مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری است. چربی موجود در غذاها باعث ابتلا به فشارخون بالا می شود. زغال اخته با پاک سازی ...
بهترین غذا های فصل بهار که نباید از آن ها غافل شوید!
سرشار از ویتامین K است که برای لخته شدن خون، سلامت قلب و استخوان، پیشگیری از سرطان و بسیاری از عملکرد های دیگر به آن نیاز دارید. همچنین حاوی مس، سلنیوم، ویتامین های B و بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر است. مارچوبه برای لاغری و سلامت کلی بدن نیز مفید است. مارچوبه یکی از غذا های فصل بهار است. هویج همه ما با این سبزی قدیمی آشنا هستیم. این غذای بهاری سرشار از ویتامین A و ...
همه چیز درباره گوشت قرمز: ضرر و فایده گوشت قرمز، جایگزین گوشت قرمز و آخرین قیمت گوشت قرمز
توانند به کاهش التهاب، بهبود خلق و خو و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کنند. مضرات گوشت قرمز برای سلامتی در حالی که گوشت قرمز می تواند منبعی از مواد مغذی ضروری باشد، مصرف بیش از حد آن می تواند با خطرات سلامتی متعددی همراه باشد. افزایش خطر بیماری های قلبی مطالعات نشان داده اند که مصرف زیاد گوشت قرمز، به ویژه گوشت های فرآوری شده، می تواند خطر ابتلا به بیماری ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
. در ادامه به برخی از مهم ترین خواص روغن آفتابگردان اشاره می کنیم: مفید برای سلامت قلب مناسب برای سلامت پوست و مو کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن مفید برای دیابت نوع 2 مفید برای پیشگیری از سرطان کمک به کنترل تیروئید مفید برای سلامت سیستم گوارش کمک به سلامت مغز کمک به کاهش وزن بیشتربخوانید: معجزه روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو خواص روغن آفتابگردان برای سلامت قلب روغن ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
اجتناب شود، زیرا استعمال دخانیات موجب افزایش ضربان قلب، خطر ابتلا به فشار خون بالا، گرفتگی عروق و در نهایت ایجاد حمله قلبی و سکته می شود. وی افزود: تاکید می شود در میان وعده ها به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و دیگر تنقلات پرنمک، از مغز ها مانند بادام، پسته، فندق، گردو از نوع بو نداده و خام، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک و انواع سبزی ها که دارای منیزیم هستند، استفاده شود. کارشناس ...
دانه های سرخ شده این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
فیبر خوراکی جهت تسهیل فرآیند هضم ضروری است. وجود فیبر خوراکی در خرمالو از بروز یبوست در فرد جلوگیری می کند. یکی دیگر از خواص این میوه ضد سرطان بودن آن است. خرمالو حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مفید است که بدن را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کند. رادیکال های آزاد همچنین عامل بروز سرطان هستند. پزشکان بر این باورند با مصرف خرمالو می توان روند فرسودگی بدن را به تعویق انداخت ...
به این روشی که میگم یک مربای متفاوت درست کن / طرز تهیه مربا هویج با نکات طلایی
به گزارش شمانیوز : مربا هویج یک ترکیب خوشمزه از هویج، شکر و ادویه های مختلف است که به عنوان یک تنقلات خوشمزه و سالم محبوب استفاده می شود.این مربا هویج به دلیل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید موجود در هویج، به عنوان یک منبع تقویت کننده برای سیستم ایمنی بدن شناخته می شود. مربا هویج معمولاً با طعم شیرین و خوشمزه هویج و ادویه های مخصوصی مانند دارچین و هل تهیه می شود.این مربا می تواند به عنوان یک ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
...> مبارزه با سرطان طبق تحقیقات انجام شده مصرف چای ماچا می تواند احتمال سرطان را در افراد کاهش دهد. طبق مطالعات انجام شده زنانی که به صورت روزانه از چای سبز و چای ماچا استفاده می کنند نسبت به دیگر زنان کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف چای ماچا می تواند تا حدودی ترشح انسولین را در بدن افزایش دهد ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
