خانه
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن نوجوانان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 جودوکار قم در اردوی تیم ملی / احداث سالن جدید برای جودوی قم
به گزارش ذاکرنیوز از قم، اردوی آماده سازی تیم ملی جودو رده سنی نوجوانان کشورمان طبق برنامه ریزی انجام شده از سوی فدراسیون جودو، جوجیتسو، کوراش و دفاع شخصی و با نظر کادر فنی تیم ملی تا بیست و هشتم فروردین ماه به میزبانی تهران با حضور ملی پوشانی از سراسر کشور در جریان است. جودوکاران 12 استان در تیم ملی نوجوانان برای تشکیل این اردو جودوکاران نوجوان، مستعد و آینده دار از استان ...
"جان ویل" نمایشگر قابل حمل 15 اینچی! (+تصاویر)
مجله آنلاین موبنا – جان ویل یک نمایشگر لمسی قابل حمل 15.6 اینچی است که تجربه جدیدی از سرگرمی های تصویری را برای کاربران در همه جا فراهم کرده است. این محصول ابعادی برای با 13.98 x 9.17 x 0.37 اینچ دارد و وزن آن نیز برابر 600 گرم اعلام شده است. همانطور که در تصاویر می بینید این نمایشگر بسیار جمع و جور بوده و ضخامت کمی هم دارد که براحتی می شود آنرا در کیف حمل کرد. هنگامی که نمایشگر را در ...
بهترین شاخص سلامت در کشورهایی است که رژیم مدیترانه ای می گیرند/ایران یکی از سه کشور برتر دنیاست
. هر ساله 250 هزار نفر که بیشتر آنان زنان هستند دچار شکستگی لگن می شوند که پوکی استخوان علت اولیه این شکستگی ها می باشد. محققان آمریکایی، تخمین زدند حدود 45 میلیون نفر در این کشور، هر سال برای کاهش وزن به سراغ نوعی رژیم غذایی می روند که سالانه بیش از 500 هزار آمریکایی و 90 هزار انگلیسی بر اثر رژیم غذایی نامناسب می میرند. امسال متخصصان تغذیه آمریکا، بیش از 40 نوع رژیم غذایی را، از جمله ...
من مقصر جدایی والدینم هستم
کودکان زیر شش سال از لحاظ عاطفی در این طیف بیشتر آسیب می بینند. کودکان سنین مدرسه با اینکه مفهوم طلاق و جدایی را بیشتر درک و حس می کنند، اما با این حال نسبتاً در این طیف سنی بیشتر رنج می کشند. چون در این سن بیشتر خودمحور هستند و خود را عامل طلاق پدر و مادرشان می دانند و قادر نیستند با آنچه تجربه می کنند، از لحاظ عاطفی کنار بیایند. واکنش آن ها نسبت به طلاق، اضطراب، نگرانی و بی اعتمادی است و نوجوانان نیز نسبت به جدایی والدین خشم نشان می دهند و این خود زمینه بزهکاری در آینده آنان خواهد شد. *روانشناس ...
بازی های دوستانه قهرمان جهان با تیم های باشگاهی! وقتی کسی حواسش به والیبال نیست/ اطلاعات ناقص آقای ...
به گزارش فارس، محمد منصوری سرپرست تیم نوجوانان پسر ایران در گفت وگو با سایت فدراسیون والیبال درباره اردوی های پیش روی این تیم گفت: تیم نوجوانان تا تاریخ 26 فروردین ماه در تهران اردو خواهد داشت و سپس با 12 بازیکن روز 27 فروردین عازم کشور ایتالیا هستیم تا در این کشور با تیم های قدرتمند رده نوجوانان که در جمع 6 تیم برتر رده بندی جهانی هستند، رقابت کنیم. وی ادامه داد: با پایان اردوی ...
بهترین مسکن های گیاهی جایگزین مسکن های شیمیایی
.... 10- لوبیا در کاهش قندخون و تنظیم کلسترول بالا موثر است. این ماده به کاهش وزن نیز کمک می کند زیرا سرشار از فیبر است و با مصرف آن در دراز مدت احساس گرسنگی نخواهید کرد. 11- برای درمان وزوز گوش، با قطره چکان، سه قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. 12- برای تسکین سردردهای سینوزیتی، پیشانی و ملاج را با روغن کنجد ماساژ دهید. دود برگ گیاه خرگوشک، دود کندر یا دود ...
اهدای بیش از 260 هزار جلد کتاب توسط خیرین به کتابخانه های سمنان در سال 97
...: اجرای مسابقات نقاشی و کتابخوانی در شهرستان های سمنان، مهدیشهر و سرخه، لیگ کتابخوانی در شهرستان شاهرود، پویش انقلاب در شهرستان دامغان و 40 مدرسه و 40 کتاب در شهرستان های گرمسار و آرادان از جمله این طرح ها بود. دهقانلو ضمن بیان اینکه اولین مسابقه لیگ کتابخوانی ویژه دانش آموزان نوجوان در شهرستان شاهرود برگزار شد، گفت: ترغیب نوجوانان به مطالعه و ارائه سیر مطالعاتی مدون و مشخص و آشنایی ...
کاهش سن بلوغ دختران ایرانی
دکتر حامد برکاتی با اشاره به کاهش حدود یک سال سن بلوغ در کشور، گفت: در زمینه آموزش بلوغ و مسائل مربوط به بلوغ به نوجوانان و والدین آنها، بسته مشترکی با وزارت آموزش و پرورش داریم و وزارت آموزش و پرورش با کمک فنی وزارت بهداشت اقداماتی را در این زمینه پیش می برد. وی با بیان اینکه ارائه آموزش های مرتبط با بلوغ در مدارس به این دلیل است که میزان مراجعات مردم به ما در این حوزه در خارج از ...
علت وجود خون در ادرار مردان
غربالگری منظم اهمیت دارد. زمانی که علائم سرطان پروستات رخ می دهند، ممکن است مشابه با هایپرپلازی خوش خیم پروستات به نظر برسند. از دیگر علائم و نشانه های سرطان پروستات می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد مبهم در قسمت پایین لگن درد در کمر، کفل ها، یا بالای ران ها انزال دردناک وجود خون در مایع منی بی اشتهایی کاهش وزن بی دلیل استخوان درد ...
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
بالا می تواند منجر به افزایش ریسک سکته و مشکلات دیگر سلامت شود. علاوه بر اصلاح در سبک زندگی نظیر داشتن رژیم غذایی متعادل، کاهش وزن و ورزش منظم، نوشیدن آب هم می تواند به این مسئله کمک کند. در صورت عدم مصرف آب کافی، بدن دچار کم آبی می شود و در حقیقت بدن برای حفظ تعادل مایعات، به سدیم وابسته است. سدیم نیز موجب افزایش فشارخون می شود. کم آبی می تواند موجب بسته شدن عروق خونی میکروسکوپی شود و در نتیجه به ...
آذرشکیب: خدا خواست برای آذربایجان کشتی بگیرم!/ در ایران به فکر خودشان هستند
سنگین وزن سابق تیم ملی ایران که با قبول تابعیت جمهوری آذربایجان قرار است از این پس برای این کشور کشتی بگیرد،گفت: در ایران فراموش شده بودم و کسی سراغی از من نمی گرفت. محمدرضا آذرشکیب در گفتگو با ایسنا، درباره حضور در ترکیب تیم ملی کشتی آزاد آذربایجان در مسابقات قهرمانی اروپا و قبول تابعیت این کشور اظهار کرد: نزدیک 3 ماه است که به آذربایجان آمده ام و پس از گفتگوهایی که بواسطه یکی از ...
نشانه های پدر و مادر سمی
بیشتر پدر و مادر ها گاهی اوقات برای سرگرمی و گاهی برای هدایت فرزندشان راهنمایی خود را به صورت مطالب مسخره و شوخی از نظر خودشان، بیان می کنند. اما چنانچه این روش به اصطلاح " همه جایی و عادی " شود، ممکن است مشکل بزرگی برای فرزندان ایجاد کند. اگر به طور مثال فرزند خود را در مورد قد و یا وزن و ... مسخره کنید، بدانید این شیوه باعث تضعیف فرزندان خواهد شد. اگر پدر و مادر یک نگرانی درست و بجا ...
عرق کردن در خواب نشانه چیست؟
می توان به موارد زیر اشاره کرد: * نوسانات خلقی * آکنه * بزرگ شدن پستان * احساس درد یا حساسیت به لمس در پستان * افزایش وزن * تورم در اندام های پایینی مانند پا * بزرگ شدن پروستات * وخیم تر شدن سرطان پروستات * خطر بیشتر سرطان پستان * خطر بیشتر آپنه خواب درمان های خانگی برای تعریق ...
پایان افسانه 8 لیوان آب در روز
زمان دیگری آب مصرف می کنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام هایی هستیم که به ما می گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن سلامت، انرژی بیشتر و پوست عالی است و باعث کاهش وزن و جلوگیری از سرطان می شود. به استفاده کنندگان از حمل ونقل عمومی توصیه می شود که بطری آب با خود داشته باشند، به دانش آموزان گفته می شود که با خود ...
19 فروردین وقتی کبد خون به جگر می شود!
غیرالکلی می شود که قادر به بروز بیماری کبد می گردد. برخی از مطالعات نشان می دهند که شکر می تواند همان قدر به کبد آسیب برساند که الکل آسیب می رساند، حتی اگر شما اضافه وزن نداشته باشید. لذا دریافت شیرینی ها، انواع شکلات، نوشیدنی های شیرین و میوه های شیرین به میزان زیاد باید محدود گردد. دریافت ویتامین A بیش ازحد از مکمل ها بدن شما ویتامین A احتیاج دارد و ...
روش هایی موثر برای از بین بردن غبغب
شفا آنلاین سلامت اگر به هر دلیلی درگیر غبغب شده اید با خواندن این مقاله می توانید موثرترین روش ها برای خلاصی از شر غبغب و به حداقل رساندن آن را بشناسید. به گزارش شفا آنلاین :دلایل زیادی برای ایجاد غبغب Sorry در افراد مختلف وجود دارد که همه آن ها ارتباطی با افزایش وزن ندارند. عوامل ارثی، وضعیت بدن در طول زمان، تضعیف عضلات حمایتی گردن و از بین رفتن خاصیت الاستیک پوست می تواند باعث ایجاد ...
راههای تشخیص جنس های مختلف پارچه
– (Polyesters) پلی استر کاملاً مصنوعی است . مقامت فوق العاده ای در برابر چروک شدن دارند حتی در زمانی که خیس می شوند . اگر پلی استر با الیاف طبیعی مخلوط شود، در تهیه منسوجات سبک وزن مانند پارچه های پرده ای ، ساتن ، پیراهن و بلوز مورد استفاده قرار می گیرد . به علت خاصیت اتوپذیری زیاد در تهیه پارچه های پلیسه زنانه و بشور بپوش مصرف می شود . موارد بالا جزء مهمترین ...
وقتی کسی حواسش به والیبال نیست/ اطلاعات ناقص آقای سرپرست یا اطلاع رسانی اشتباه؟
به گزارش ذاکرنیوز، محمد منصوری سرپرست تیم نوجوانان پسر ایران در گفت وگو با سایت فدراسیون والیبال درباره اردوی های پیش روی این تیم گفت: تیم نوجوانان تا تاریخ 26 فروردین ماه در تهران اردو خواهد داشت و سپس با 12 بازیکن روز 27 فروردین عازم کشور ایتالیا هستیم تا در این کشور با تیم های قدرتمند رده نوجوانان که در جمع 6 تیم برتر رده بندی جهانی هستند، رقابت کنیم. وی ادامه داد: با پایان اردوی ...
یک بازیکن بی بنیه استقلال را به هم ریخته است / الان زمان مناسبی برای تغییر شفر نیست
.... * چرا یک بازیکن جوان اینقدر در تیم حاشیه سازی می کند؟ - این به ریشه و بنیه بازیکن برمی گردد. باید دید آیا مهدی قائدی در تیم های نوجوانان و جوانان درست تربیت شده است؟ وقتی می بینیم یک بازیکن از لیگ دسته اول به یکی از دو تیم بزرگ ایران در لیگ برتر می رسد حتماً قابلیت هایی داشته ولی! باید دید آیا پایه رفتاری و ریشه اخلاقی اش هم به اندازه مسائل فنی اش رشد کرده بود؟ این ...
کابوس چاقی را با این راهکار ها پایان دهید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر می شود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره می شود؛ در کشور ما اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به افزایش را طی می کند. امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است ...
روش های افزایش وزن در افراد اکتومورف+ بهترین ورزش برای لاغر ها
در هفته حدود 500 گرم به وزن خود اضافه کنند؛ رژیم غذایی اکتومورف ها برای افزایش بافت های عضلانی بسیار حیاتی است؛ میزان کالری مورد نیاز این افراد برای شروع 20-25 برابر وزن آن ها به پوند است، برای مثال یک فرد 70 کیلو گرمی( 140 پوندی) برای شروع باید بین 2800-3500 کالری در روز مصرف کند. بیشتر بخوانید: ترفند هایی برای کاهش وزن به کمک ورزش+ دلایلی حیرت انگیز برای اینکه با ورزش لاغر نمی شوید ...
محمدی: هدف کسب 4 مدال طلا وزنه برداری معلولان در جهانی قزاقستان است
آسیایی ژاپن نتوانست حضور پیدا کند، اما وی یکی از سرمایه های وزنه برداری معلولان است و با دعوت از او در این اردو سعی کردیم شانس دوباره ای به فرزین بدهیم تا خود را در وزن 80 یا 88 کیلوگرم نشان دهد و یکی از وزن ها را برحسب رکوردش انتخاب کند. به هر صورت وی یکی از امیدهای ما برای کسب مدال است. رئیس انجمن وزنه برداری معلولان پیرامون این پرسش که آیا نفرات دعوت شده به اردو، نفرات اعزامی به ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. * افزایش دهنده وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کار های سنگین انجام می دهند ...
کوچک ترین ویدئوپروژکتور دنیا تولید شد
سطح صاف بزرگ روی دیوار پیدا کند. دستگاه یادشده به گونه ای طراحی شده که برای خنک شدن نیازی به فن یا پنکه داخلی ندارد و لذا بدون صدا کار می کند. نصب تصاویر این دستگاه 16 به 9 و دقت آن حداکثر 720 پیکسل بوده و امکان پخش حداکثر 60 فریم در ثانیه را دارد. وزن این دستگاه تنها 140 گرم و ابعاد آن 19 در 60 در 103 میلیمتر است. این دستگاه از طریق پورت اچ دی ام آی به گوشی، تبلت ...
خطرات پرتاب کودک به هوا
کودک نسبت به سایر قسمت های بدنش بزرگ تر است و دارای وزن بیشتری است و همچنین گردن او هم ضعیف است، وقتی کودک تکان داده شود و سر به سمت عقب و جلو پرتاب شود موجب حرکت مغز به سمت عقب و جلو درون جمجمه شده و این امر سبب خون مردگی و خون ریزی داخلی می شود که می تواند به آسیب به مغزمنجر شود. در مواردی حتی توصیه های 7 گانه از آنجا که این سندرم در بچه های زیر یک سال و مخصوصا در 6 ماه اول عمر بیشتر ایجاد می شود ...
7میوه برای آب کردن چربی شکم
...: سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد. کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز های گرسنگی، در خود ذخیره می کند؛ اما ...
پایان افسانه 8لیوان آب در روز
انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف می کنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام هایی هستیم که به ما می گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن سلامت، انرژی بیشتر و پوست عالی است و باعث کاهش وزن و جلوگیری از سرطان می شود. به استفاده کنندگان از حمل ونقل عمومی توصیه می شود که بطری آب با خود داشته باشند، به ...
