سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با عسل
گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آنها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ عسل خوراکی هر قاشق ...
این میوه ها برای سلامت پوست معجزه می کنند
برای سلامت پوست مفید هستند. آووکادو، معجزه سلامت پوست برخی افراد آووکادو را به عنوان معجزه سبز می شناسند، زیرا خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. از این میوه در تهیه غذا و اسموتی های مختلف نیز استفاده می شود. آووکادو دارای ماده ای به نام لوتئین است که به آبرسانی عمیق پوست کمک می کند، در نتیجه پوستی سالم و شاداب تر خواهید داشت. وجود اسیدهای چرب امگا 3 و 6 نیز موجب بهبود سلامت بافت ...
کشف سلول های ایمنی خاص برای پیشگیری از سرطان و بیماری های عفونی
گزارش وبگاه مجله Science Immunology ، این نخستین مطالعه ای است که فرآیند تولید این سلول های ایمنی را مشخص می کند. به گفته پژوهشگران، این کشف، نوید پیشرفت های بزرگی را در زمینه پزشکی می دهد و می تواند به بهبود قابلیت های موجود برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت های مختلف کمک کند. دانشمندان اعلام کردند تعداد قابل توجهی از این سلول های خاص، در خون و بافت های بدن ما یافت می شوند که ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتی اکسیدانی بودن انار است. این خاصیت در عصاره انار بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ این اثر محافظتی انار در مورد هپاتیت Cهم وجود دارد و ترکیبی به نام "آنتوسیانین" موجود در انار باعث کاهش بار ویروس هپاتیتC در کبد می شود. اثر جالب توجه دیگر، اثر عصاره پوست انار روی کیست ...
ارتباط میان چاقی و نرخ ابتلا به سرطان
چاقی در مردان و زنان در پنجاه سال گذشته نگران کننده است. چاقی به عنوان داشتن شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از 30 کیلوگرم بر متر مربع تعریف می شود. با این حال، BMI به طور کامل توزیع چربی بدن در بدن انسان را محاسبه نمی کند و دو فرد با BMI یکسان می توانند مقادیر و توزیع چربی بسیار متفاوتی داشته باشند. از سویی دیگر میزان توزیع چربی بدن نیز بین جنس ها متفاوت است و مطالعات انجمن گسترده ژنوم (GWAS) نشان ...
پودر کاکائو چه خواصی دارد؟
؛ با این حال، اثر پودر کاکائو بر التهاب مزمن نیاز به مطالعه دارد. کنترل التهاب باعث می شود که اندام های شما سالم بمانند و به خوبی کار کنند. تحقیقات نشان می دهد که کاکائو ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. این به این دلیل است که کاکائو ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد که به حفظ سطح قند خون در همه زمان ها کمک می کند. علاوه بر این، با توجه به تحقیقات انجام شده بر ...
تاثیر مثبت حمام پا در بهبود کیفیت خواب
، در این باره می گوید: داده های بسیار خوبی وجود دارد که نشان می دهد گرم شدن اندام ها، چه دست ها یا پاها، در واقع دمای مرکزی بدن شما را تغییر می دهد. این امر می تواند با منتقل کردن ثقل حرارتی بدن به پاها به کاهش دمای مرکزی و در نتیجه به بهبود خواب کمک کند. دکتر بارون اضافه کرد: این کار همچنین تأثیرات مفیدی در به خواب رفتن و همینطور طولانی کردن مدت خواب دارد، چیزی که در مورد خوابیدن با ...
این علامت ها روی دست نشان از ابتلا به بیماری دارد
اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفید شدن پوست و ناخن ها نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تأیید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف مکمل آهن وضعیتتان بهبود پیدا می کند، ولی تجویز دوز مناسب و نوع مکمل به عهده پزشک معالج است، پس ...
اگر آکنه دارید، این مواد غذایی را در تابستان نخورید
کربوهیدرات های تصفیه شده همگی باعث افزایش قند خون می شوند و در شکل گیری آکنه نقش دارند. مصرف روزانه این خوراکی ها و مواد غذایی باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) می شود که با افزایش خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها ارتباط دارد. یکی از مطالعات منتشرشده در American Academy of Dermatology هم نشان می دهد که رژیم غذایی با شاخص گلایسمی پایین می تواند میزان شکل گیری آکنه ها را کاهش دهد ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
به عنوان میوه خام، از آن در تهیه خورشت گوجه سبز و طعم دهنده برخی غذاها نیز استفاده می کنند. ازگیل، میوه بهاری پرخاصیت یکی دیگر از میوه های محبوب بهاری ازگیل است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص زیادی برای بدن خواهد داشت. ویتامین C موجود در ازگیل محرک تولید کلاژن است و برای شادابی پوست سودمند خواهد بود. از دیگر خواص ازگیل می توان به کاهش فشار خون، درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی و ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین D و بیماری های التهابی وجود دارد؟
لوپوس و دوره های مکرر التهاب حاد رخ می دهد. گروهی از محققان ایرلندی به منظور بررسی ارتباط بین مصرف مکمل ویتامین D و بیماری های التهابی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، غلظت ویتامین دی موجود در نمونه خون 5381 فرد بالای 50 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. پژوهشگران عوامل تأثیرگذار بر نتیجه این مطالعه مانند سن، جنسیت، سطح تحصیلات و وضعیت سیگار کشیدن افراد را در نظر گرفتند ...
معرفی چند دمنوش برای کاهش وزن و لاغری + روش تهیه
، پیشنهاد ما به شما استفاده از دمنوش زیره است. این دمنوش به کاهش فوری وزن شما کمک می کند. از دمنوش زیره می توان به عنوان یک معجون یاد کرد که سبب تقویت سیستم ایمنی شده و مزایای دیگری از جمله تقویت پوست، کمک به سلامت قلب، بهبود عملکرد سیستم گوارش و.. را هم دارد. زیره به دلیل تأثیر گذاری بر روی کاهش سطح کلسترول و همچنین کاهش چربی خون سبب می شود تا چربی سوزی در بدن افزایش پیدا کند. زیره ترکیبات ...
این گیاه خوش رنگ برای کاهش وزن و کنترل قند خون عالی است
... علاوه بر این فیبر ریشه کاسنی حاوی ترکیباتی مانند اسید شیکوریک و کلروژنیک است که در مطالعات حیوانی توانسته اند با موفقیت حساسیت عضلانی به انسولین را افزایش دهند. یک مطالعه 2 ماهه روی 49 زن مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف 10 گرم اینولین در روز سبب کاهش قابل توجهی در سطح قند خون و هموگلوبین A1c در مقایسه با دارونما می شود. قابل ذکر است که اینولین مورد استفاده در این ...
خواص دارویی نخود سیاه برای سلامتی و پوست و مو + نحوه مصرف
گزارش اقتصاد آنلاین؛ در طب سنتی از نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی و همچنین پیشگیری و درمان یبوست استفاده می شود. در ادامه همراه ما باشید تا در این مقاله با تمامی فواید نخود سیاه برای سلامتی بدن و طریقه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛ 1. لاغری و کاهش وزن به گزارش stylecraze؛ نخود سیاه به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول و فیبر نامحلول که دارد به ...
تاثیر دمای هوا روی رابطه زناشویی/ رابطه هوا و میل جنسی در خانم ها و آقایان
خورشید تاثیراتی در سیستم هورمونی بدن ایجاد میگردد از جمله هورمونهایی که تحت تاثیر تابش نور در بدن تغییر میابد هورمون تحریک کننده ملانوسیت است. ملانوسیت ها سلول هایی هستند که ملانین ترشح می کنند. ملانین به رنگدانه هایی گفته می شوند که رنگ پوست و مو را تامین می کنند و سطح تولید آنها می تواند تحت تاثیر نور آفتاب تحریک شود. این هورمون که در انسان از هیپوفیز قدامی ترشح می شود در بدن خزندگان و دوزیستان ...
چکاپ های سالانه زنان، آن ها را به یاد داشته باشید/ بهترین راه برای پیشگیری
سلامت بیمار یا PHQ-9 است که با پرسیدن 9سئوال اساسی در مورد خلق و خو، افسردگی شما را بررسی می کند. غربالگری رایج دیگر، ارزیابی اختلال اضطراب فراگیر (GAD-7) است. باید پوست سراسر بدن خود را به دقت بررسی کنید و به دنبال هر نوع خال جدید و لک، یا تغییر در خال های موجود باشید 10- غربالگری سرطان ریه افراد سیگاری بین 50 تا 80سال باید هر سال، یک بار از نظر سرطان ریه بررسی شوند. ...
مکمل ویتامین D عفونت های تنفسی را کاهش می دهد
از جمله می توان به مقابله با سرطان اشاره کرد. به طوری که دانشمندان تاکید دارند مصرف مکمل ویتامین D در افراد بالای 50 سال آلمانی نشان دهنده کاهش آمار فوت 30 هزار نفری ناشی از سرطان در این کشور است. پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که ویتامین D در کاهش آمار فوت بیماران بستری به دلیل ابتلا به نوع وخیم کووید 19 نقش دارد. اما در پژوهش اخیر که ارتباط تاثیر مکمل ویتامین D با عفونت های تنفسی ...
این ادویه خود یک داروخانه است؛ از درمان دیابت تا درمان سرطان!
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در ممالک اسلامی از جمله در ایران مصرف دارچین جنبه تقدس پیدا کرده است لذا در اکثر غذاهای نذری نظیر سمنو، آش شله زرد و ...از آن استفاده می شود. مصارف دارچین دارچین دارای ترکیباتی نظیر پروتین، چربی، قند، فیبر و عناصر معدنی .ca,P, Mg, Fe و انواع ویتامین ها و آب است . از پوست گیاه دارچین اسانس تهیه می کنند که در صنایع داروئی و ساخت محصولات ...
کدام ویتامین صورت را به بهترین شکل چاق می کند؟
.... روی باعث می شود دیواره های سلولی پوست پایدار بمانند. علاوه بر آن تأثیر زیادی در تقسیم و تخصصی شدن سلول ها هنگام رشد دارد. منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون کنترل شود و همچنین استخوان ها را قوی تر و مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی ...
آب آلبالو کیفیت خواب را بهبود می بخشد
را در شب ایجاد کند.یک مطالعه کوچک در بزرگسالان بالای 50 سال مبتلا به بی خوابی نشان داد که نوشیدن 240 میلی لیتر یا حدود یک فنجان آب آلبالو، دو بار در روز منجر به افزایش زمان خواب در مقایسه با دارونما می شود. آلبالو ممکن است سلامت شناختی را تقویت کند فشار خون بالا، التهاب و استرس اکسیداتیو در ایجاد اختلالات شناختی نقش دارند. آب آلبالو دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ...
این نوع پیاز خاصیت بیشتری دارد
مورد مطالعه قرار گرفته است. نشان داده شده است که مکمل کوئرستین نشانگرهای فشار خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد و مطالعه ای در مجله تغذیه بریتانیا به این نتیجه رسید که مکمل کورستین از عصاره پوست پیاز باعث کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، خوردن پیاز بیشتر با کاهش انواع خاصی از سرطان مرتبط است. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم سبزیجات ...
اثرات ضد انگلی قارچ گانودرما
انتخابی توکسوپلاسموزیس، ترکیبی از دو داروی پیریمتامین و سولفادیازین است که متأسفانه مصرف این داروها، عوارض جانبی شدیدی ازجمله نوتروپنی (کاهش میزان نوتروفیل های خون به طور غیرطبیعی)، لوکوپنی (کاهش تعداد گلبول های سفید در گردش خون)، کاهش شدید پلاکت و ترومبوسیتوپنی (اختلال در پلاکت های خون) به همراه دارد. اخیرا استفاده از داروهای گیاهی به علت عوارض جانبی و سَمیّت کمتر، مورد توجه قرار گرفته ...
علامت های هشدار سرطان در بدن را بشناسید
، خطر ابتلا به بیماری ها از جمله سرطان هم افزایش پیدا می کند، از همین الان می توانید علاوه بر اینکه خود را در برابر این بیماری ها آماده می کنید، تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش دهید. قدم اول برای این کار این است که از این به بعد به حرف های بدن خود گوش دهید. بله! بدن شما هر روز و هر لحظه با زبان اشاره با شما حرف می زند. اشاره های بدن، علامت هایی است که در سیستم گوارش، روی پوست ...
10 منبع اصلی ویتامین سی را بشناسید
وجود دارد که می تواند 107 درصد نیاز بدن به این ویتامین را تأمین کند. ویتامین A، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم و گوگرد نیز از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده هستند. مصرف کلم بروکلی در رژیم غذایی می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم زدایی بدن، کاهش وزن، سلامت قلب، تنظیم فشار خون، افزایش قدرت مغز، بهبود سلامت چشم و پیشگیری از علائم پیری زودرس مفید باشد. کیوی در هر 100 ...
خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟
پاپایا فعالیت ضد سرطانی را در سلول های سرطانی سینه نشان داد.در یک مطالعه کوچک در افراد مسن با التهاب و ناراحتی معده، دریافت پاپایا تخمیر شده آسیب اکسیداتیو را کاهش داد.با این حال، قبل از این که توصیه هایی ارائه شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد اضافه کردن پاپایای بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند سلامت قلب شما را تقویت کند.مطالعات انجام شده حاکی ...
سویق، غذایی کاملی برای شماست
شیر مادر یا شیرخشک است. همچنین سویق به دلیل دفع رطوبت اضافی از انسان، باعث فصاحت در کلام می شود و برای کودکانی که دیر زبان باز می کنند، نیز بسیار مفید است. سایر درمان برص و پیسی؛ دفع سم از بدن؛ درمان خون دماغ؛ درمان سرسام؛ نحوه مصرف سویق ها بهتراست خشک خورده شود. چون بیشترین تأثیر آن بر کاهش رطوبت های اضافی بدن است. در واقع برای درمان اگر رطوبت سویق کمتر باشد، تأثیر آن بیشتر است. یعنی نیاز نیست که آن را با آب یا هر مایعی مصرف کنید. مگر اینکه با کمی عسل یا روغن زیتون استفاده شود. ...
مصرف این موادغذایی سبب تعریق بیشتر می شود
. نتایج بررسی سیستماتیک سال 2012 که در نشریه Appetite منتشر شد، نشان داد که افزودن تندی قابل توجه به وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند تا 50 کالری اضافی در روز بسوزانید. این مورد می تواند به کاهش وزن پنج پوندی فقط طی یک سال اضافه شود. مصرف غذاهای تند همچنین می تواند چربی شکم را کاهش دهد و به کاهش اشتها کمک کند. در این مطالعه آمده است که این اثرات تا حدی به دلیل نحوه تحریک گیرنده ...
این غذا در بالاترین خطر رده اول مواد سرطان زا
: هیچ مدرک قانع کننده ای از داده های تجربی یا انسانی وجود نداشت که نشان دهد آسپارتام پس از مصرف، در محدوده تعیین شده توسط کمیته قبلی، اثرات نامطلوب دارد. این طبقه بندی پس از تجزیه و تحلیل بیش از 1300 مقاله تحقیقاتی به این نتیجه رسید که شواهد محدودی مبنی بر سرطان زایی این ماده در انسان وجود دارد، زیرا میزان مصرف روزانه آن از 40 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن تجاوز نمی کند. یافته ...
چاق کننده های خوشمزه!
شود تشکیل می شود و می تواند باعث التهاب و بهم خوردن تعادل اسیدیته بدن شود. به علاوه، بیشتر روغن هایی که برای سرخ کردن استفاده می شوند، در حضور اکسیژن و دمای بالا فاسد شده و باعث به وجود آمدن بسیاری از بیماری های مزمن در بدن می شوند. مطالعات نشان می دهد التهاب یکی از عوامل اصلی بیماری های مختلف مانند سرطان، دیابت، فشار خون، کبد چرب، سندرم متابولیک، بیماری قلبی، آرتروز، روماتیسم ...
بیماری لوپوس چیست؟
بیماری تغییر می یابد از این رو تست های تشخیصی آزمایشگاهی از مهمترین روش های بررسی این بیماری می باشند. برخی از آزمایش ها و روش هایی که ممکن است در تشخیص لوپوس سیستمیک مورد استفاده قرار گیرند، عبارت اند از: آزمایش خون اندازه گیری سطح آنتی بادی های مربوط به لوپوس، شمارش سلول های خونی (از جمله لکوسیت ها و فرمانده ها) و آزمایشات کمی سایر عناصر خونی می تواند در آزمایش خون صورت بگیرد ...