خانه
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا گیاه جینکو بیلوبا به درمان سکته مغزی کمک می کند؟
بالقوه ای با سایر داروها مانند انسولین ، د اروهای ضد افسردگی و رقیق کننده های خون داشته باشدند دو ماده فعال در جینکو بیلوبا (ترپن لاکتون ها و گلیکوزیدهای فلاوون) به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و گردش خون را بهبود می بخشد. این خاصیت هنگام برخورد با لخته خون، که علت سکته مغزی ایسکمیک است، اثری کلیدی دارد. جینکو بیلوبا همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد انعقادی است. بال ...
علائم قلب درد چیست؟
بیشتر موارد قلب درد زمانی حس می شود که شما فعالیت بدنی دارید؛ مثلا در حال ورزش کردن هستید. اما گاهی هم ممکن است در حال استراحت این درد مبهم احساس شود. به طور کلی هر نوع درد قفسه سینه را باید جدی بگیرید زیرا ممکن است نشان از یک حمله قلبی که تهدید کننده زندگی است، داشته باشد. مصرف مکمل قلب می تواند در جلوگیری از هر نوع مشکل قلبی موثر واقع شود. نشانه ها و علائم درد قلب می تواند به صورت فشار ...
سرگیجه نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
ویتامین مهم و حیاتی همچنین به محافظت در برابر پوکی استخوان، فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند. از طرفی جذب ویتامین دی عمدتا از طریق نور خورشید رخ می دهد و در بسیاری از افراد این اتفاق به میزان کافی نمی افتد، به همین دلیل هم کمبود ویتامین دی در افراد بسیار شایع است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند منجر به BPPV یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم شود. علاوه ...
این ادویه روند پیری را کند می کند!
، و مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان، آرتریت، آسم و دیابت گردد. تحقیقات آزمایشگاهی روی حیوانات و سلول ها نشان داده است که پیپرین از رادیکال های آزاد مقابله می کند. همچنین فلفل سیاه می تواند جذب کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه که یک ضد التهاب طبیعی است، را بهبود بخشد. بر اساس یافته ها، مصرف 20 میلی گرم پیپرین به همراه 2 گرم کورکومین می تواند میزان دسترسی به کورکومین را ...
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
همه ما فواید چای سبز را برای سلامتی می دانیم، اما آیا می دانستید که چای آبی که از گل نخود به دست می آید، فواید سلامتی متعددی مانند تقویت حافظه و کنترل دیابت دارد؟ چای آبی به عنوان چای نخود آبی یا نخود پروانه ای نیز شناخته می شود. از سلامت قلب گرفته تا سلامت مغز و متابولیسم، چای [...]
نوشیدنی طبیعی ای که هم وزنتان را کم می کند، هم از کبدتان محافظت می کند
.... آنتی اکسیدان های موجود در رزماری عفونت های قارچی پوست سر را درمان می کنند و به سلامت موهای شما کمک می کنند. این گیاه دارای خواص ضد درد است و می تواند درد مفاصل، التهاب و واکنش های آلرژیک دردناک را درمان کند. چای رزماری برای تقویت گردش خون، کاهش التهاب، و از بین بردن رادیکال های آزاد یا استرس تست شیمیایی برای تسکین گرفتگی یا درد عصبی به خوبی عمل می کند. بیشتر عوارض جانبی ...
لیمو بخوریم یا خیر؟
...، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد ...
خواص شگفت انگیز چهارتخم برای سلامتی
تخم برای یبوست ترکیبات چهارتخم یعنی بارهنگ، بِه دانه و قدومه حاوی فیبر و یک ملین طبیعی محسوب می شود، بنابراین مصرف این دم کرده در افرد مبتلا به یبوست با افزایش حرکات روده می تواند به درمان و جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد روده ها موثر عمل کند. خواص چهار تخمه برای لاغری چهارتخم حاوی مقدار زیادی فیبر است و با کمک به پایداری سطح انسولین منجر به به کاهش اشتها و احساس سیری در بدن می شود، بنابراین مصرف چهارتخم می تواند برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید باشد. ...
خواص فلاونول های کاکائو برای سلامتی
کاکائو همان چیزی است که به کاکائو خالص طعم تلخ می دهد. متخصصان تغذیه می گویند از آنجا که فلاونول های کاکائو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند، ممکن است به موارد زیر کمک کند: * محافظت از قلب مطالعات جداگانه نشان داده است که شکلات تلخ ممکن است از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند. به نظر می رسد شکلات تلخ دارای اثرات ضد التهابی و همچنین خواصی است که به جلوگیری ...
خواص باورنکردنی ذرت برای دفع سنگ کلیه
به گزارش شهرآرانیوز، ویژگی کولینرژیکی ذرت باعث کاهش فشار خون، افزایش دیورتیکی و تنگ شدن عضلات مثانه می شود. این گیاه به عنوان یک ماده دارویی مفید شناخته می شود که در دسته های مختلفی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله خواص این گیاه می توان به عنوان مدر و دفع کننده سنگ های کلیه اشاره کرد. همچنین، کاکل ذرت نیز برای درمان عفونت های مثانه، التهابات سیستم ادراری، التهاب پروستات ...
این افراد در خطر ایست قلبی هستند؛ مراقب باشند
.... به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب - روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات، عامل اصلی بیماری های مزمن مانند ...
طرز تهیه چای عناب برای سلامتی پوست و مو
.... – سرشار از آنتی اکسیدان میوه های عناب سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی متعدد هستند که در درجه اول شامل انواع فلاونوئیدها، پلی ساکارید ها و اسید های تری ترپنیک است. آن ها همچنین حاوی سطوح بالایی از ویتامین ث هستند که به عنوان آنتی اکسیدان نیز عمل می کند. – بهبود عملکرد مغز مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف عناب ممکن است عملکرد حافظه را ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
یک ماده ژل مانند در روده شما دارند که هضم و جذب مواد مغذی را کند می کند. به نوبه خود، این امر اشتهای شما را کاهش می دهد و سیری را تقویت می کند. بررسی 44 مطالعه نشان داد که فیبرهای محلول، مانند بتا گلوکان، موثرترین نوع فیبر برای کاهش اشتها و مصرف غذا هستند . علاوه بر این، فیبر محلول ممکن است چربی شکم مرتبط با بیماری متابولیک را هدف قرار دهد. خواص جو برای فشار خون مصرف منظم جو ...
وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
دارونما بهبود یافت. در مطالعه دیگری چای سبز برای بهبود حافظه و عملکرد اجرایی در افراد مسن و همچنین به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند. چای سبز به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین نشان داده شده است که چای سبز به افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند، به طوری که انسولین ...
فواید لیمو برای سلامتی
دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی ...
خواص بیشمار لیمو برای سلامتی
سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم بودن زیستی آهن ...
خواص مفید باورنکردنی نگهداری گل و گیاه در خانه
احساس شادی ما را افزایش می دهد. مطالعه ی اولریش در سال 1984 نشان داد که بیمار در بیمارستانی که منظره ی مقابل آن باغ و گل و گیاه است سریع تر بهبود می یابد، در مقایسه با بیماری که فقط دیوار را مشاهده می کند. 7-درمان بی خوابی برخی گیاهان مانند اسطوخودوس و گل یاس دارای خواص آرام بخش طبیعی هستند و به درمان بی خواب کمک می کنند؛ مطالعات نشان داده، افرادی که در اتاق خواب از این گل ها ...
طبع لوبیا سرد است یا گرم؟ مصلح لوبیا در طب سنتی چیه؟!
. تأثیر لوبیا چیتی در پیشگیری و درمان دیابت لوبیا چیتی با داشتن فیبر محلول، به کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت کمک می کند. این نوع فیبر در هنگام هضم با آب ترکیب شده و یک ژل مانند ایجاد می کند که سرعت جذب گلوکز را کاهش داده و به تثبیت سطح قند خون کمک می کند. علاوه بر این، وجود اسیدهای چرب امگا-3 و کمی چربی اشباع در لوبیا چیتی به سلامت قلب کمک می کند و از بیماری های قلبی-عروقی ...
جینسینگ چیست؟ خواص جینسینگ برای مردان و زنان
بالایی از eleutherosides است که مزایای بسیار مشابهی با ginsenosides موجود در گونه های panax از جینسینگ دارد. مطالعات نشان می دهد از جینسنگ سیبری برای افزایش انرژی، مقاومت در برابر استرس، افزایش تحمل فیزیکی، و حتی تقویت سیستم ایمنی استفاده می کنند. همچنین، معتقد به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی این گیاه نیز می شوند. جینسینگ هندی جینسینگ هندی Withania somnifera که به ...
خواص تخم کتان
جلوگیری کند. تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند. مصرف تخم کتان سبب بهبود سیستم گوارش بدن شده و فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می کند. ترکیبات موجود در تخم کتان سبب کاهش التهابات و در نتیجه عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می شود و تحقیقات اخیر نشان داده اند که تخم کتان می تواند سبب کاهش برخی ناهنجاری های التهابی مانند آرتریت روماتویید ...
بدترین خوردنی ها برای مغز رابشناسید
انجام دهید. خواب به تقویت انعطاف پذیری مغز و توانایی آن برای سازگاری با موقعیت ها و تجربیات جدید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را بالا ببرید این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون ...
برای تقویت قوای جنسی چه بخوریم؟
است که همگی باعث افزایش انرژی می شوند. این سبزی همچنین ارزش غذایی بالایی دارد و خواص پری بیوتیکی آن برای تغذیه باکتری های مفید در روده موثر است. فلفل قرمز از دیگر مواد غذایی موثر در سلامت جنسی است. فلفل قرمز سرشار از کپسایسین و آنتی اکسیدان است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین به طور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل ...
خواص زنجبیل و عسل
مفید برای معده هستند، ناراحتی معده هنگامی ایجاد می شود که مخاط معده شما تحریک شود. بسیاری از افراد هنگام ناراحتی معده مربوط به درمان های شیمی درمانی از چای زنجبیل بهره مند می شوند. چای عسل و زنجبیل به احساس آرامش در معده کمک می کند. مفید برای قلب مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول بسیار ...
20 خاصیت جادویی زردچوبه که از آن بی خبرید
به گزارش مرور نیوز، زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. خواص زردچوبه برای سلامتی بی شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند.زردچوبه از نظر طب قدیمی ایرانی گرم و خشک است و برای استفاده درمانی می توان آنرا مانند چایی دم کرده و استفاده کرد. با این مطلب همراه باشید تا با فواید زردچوبه برای سلامتی آشنا شوید. ...
آیا عسل سیر تخمیر شده واقعا می تواند سرماخوردگی را درمان کند
مجموعه ای از فواید سلامتی خاص خود است. یک مطالعه قدیمی نشان می دهد که قرص های عصاره سیر کهنه می توانند سلول های T را در خون شما افزایش دهند. نوعی که ویروس ها را دفع می کند. مهار کردن ترکیبات موجود در سیر دشوار است زیرا آنها در طول فرآوری تغییر می کنند، اما این بدان معنا نیست که پتانسیل سلامتی وجود ندارد. یک مطالعه در سال 2020 خواص ضد ویروسی "بالقوه" سیر را تایید کرد ...
خواص خوردن خرما با پنیر
بسیاری از ما به مصرف پنیر در وعده صبحانه علاقه داریم. پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می شود. می توان این ماده غذایی را همراه با سایر ترکیبات مثل گردو، پنیر، خیار و گوجه میل کرد. برخی متخصصان طب سنتی معتقد هستند، پنیر طبع سردی دارد . [...]
مصرف این خوراکی ها روندپیری مغز را کندمی کند
مغز در برابر زوال شناختی محافظت می کنند. 3-روزانه سبزی مصرف کنید دست کم مصرف سه وعده در روز سبزیجات و صیفی جات رنگارنگ غنی از پلی فنول مانند فلفل زرد و قرمز، هویج، کلم بروکلی، گل کلم، نخود فرنگی، چغندر، کدو حلوایی و بادمجان برای مغزتان مفید است. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل نیز سرشار از ترکیب ضد التهابی به نام سولفورافان هستند که مطالعات نشان می دهد می ...
معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن
بسیاری از ویروس ها و باکتری ها، جلوگیری خواهید نمود. یکی از خواص انواع بادام، آنتی باکتریال بودن آن ها است! در واقع، مصرف بادام به صورت روزانه باعث می شود تا بدن شما بتواند بهتر با انواع عفونت ها و ویروس ها مقابله کند. بادام هندی، سرشار از ویتامین K است که؛ برای تقویت ماهیچه های قلب و عروق خاصیت دارد. از طرف دیگر، کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، می توانند با مصرف بادام ...
با خواص باورنکردنی چای نعنا آشنا شوید
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، چای نعناع می تواند عضلات معده و روده را آرام کند، که در درجه اول به دلیل محتوای منتول در نعناع است. برای تسکین گرفتگی و ناراحتی عمومی دستگاه گوارش از چای نعناع استفاده می شود. چای نعناع همچنین ممکن است موجب کاهش هورمون آندروژن، به ویژه [...]
