طرز تهیه چای عناب برای سلامتی پوست و مو
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فلاونول های کاکائو برای سلامتی
طعم تلخ می دهد. متخصصان تغذیه می گویند از آنجا که فلاونول های کاکائو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند، ممکن است به موارد زیر کمک کند: * محافظت از قلب مطالعات جداگانه نشان داده است که شکلات تلخ ممکن است از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند. به نظر می رسد شکلات تلخ دارای اثرات ضد التهابی و همچنین خواصی است که به جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش فشار خون کمک ...
ادویه پرکاربردی که روند پیری را کند می کند و نفخ شکم را می گیرد
، اگر چه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده می شود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود. علم مدرن نیز نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده شیمیایی که طعم تند فلفل و آنتی اکسیدان قوی آن را مهیا می کند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که مواد مضری به نام رادیکال های ...
نوشیدنی طبیعی ای که هم وزنتان را کم می کند، هم از کبدتان محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئید ها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر مواد شیمیایی گیاهی است که به رزماری خواص دارویی می بخشد. چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می کند. طب سنتی از رزماری برای جلوگیری از دست دادن حافظه و تقویت قدرت حافظه استفاده می کردند. آلزایمر سبب زوال عقل و تخریب سلول های عصبی در افراد مبتلا ...
12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
.... علاوه بر آن، این دمنوش مواد معدنی و ویتامین های متعددی از جمله ریبوفلاوین، تیامین، فسفر، آهن، کلسیم و ویتامین ث و ب6 دارد. طعم چای یرباماته کمی تلخ یا دودی است. یرباماته به روش سنتی در نوعی ظرف به اسم گورد (ظرف کدویی شکل مخصوص سرو چای یرباماته) آماده و با استفاده از نی فلزی مصرف می شود. در ضمن حین نوشیدن این چای می توان به آن آب هم اضافه کرد. روش تهیه چای برباماته ...
شکلات تلخ یا شکلات شیری ؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
ایجاد کند. شکلات شیری ترکیبی لذیذ از مواد جامد کاکائو، کره کاکائو، شکر و مواد جامد شیر است. مردم آن را به خاطر طعم غنی، خامه ای و شیرین آن دوست دارند. مانند همه شکلات ها، شکلات شیری حاوی ترکیباتی است که می تواند ترشح اندورفین و سروتونین را تحریک کند و به طور بالقوه خلق و خو را بهبود بخشد و سطح استرس را کاهش دهد. شکلات شیری حاوی کلسیم، فسفر و منیزیم به مقدار کم است. از آنجایی ...
خواص تخم کتان
موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شود. از آنجایی که تخم کتان حاوی فیبر بالایی است، برای وارد کردن آن در رژیم غذایی باید از میزان کم شروع کرده و مقدار آن به تدریج افزایش پیدا کند. دانه های تخم کتان طعم و مزه ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
.... این روش های آماده سازی باعث جذب بیشتر مواد مغذی جو می شود. خیساندن و جوانه زدن به مراتب سطح ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و آنتی اکسیدان را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این، می توانید از آرد جو و جو جوانه زده برای پخت و پز استفاده کنید. خواص جو برای روده فیبر موجود در جو به بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند. این ...
عیدی سال جدید رو خودت محاسبه کن | نحوه محاسبه عیدی 1402 +فرمول
سیب لذت ببرید! * می توانید به جای آب سیب از سیب رنده شده نیز استفاده کنید. * برای طعم قوی تر، می توانید مقدار مواد را به دلخواه خودتان افزایش دهید. * دمنوش آب سیب را می توانید به صورت گرم یا سرد میل کنید. دمنوش آب سیب سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این دمنوش می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و کاهش التهاب کمک کند. همچنین ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک کند. ...
سیستم ایمنی بدن خود را با این نوشیدنی ها تقویت کنید
، همچنین حفظ آرامش کمک می کند، این معجون سبزرنگ به باعث عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می شود، زیرا سرشار از ویتامین های A، C و K، همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. آب هویج، چغندر و سیب ترکیب آب چغندر، هویج و سیب از سلامت قلب حمایت می کند، این نوشیدنی سرشار از فیبر و ویتامین C است؛ همچنین، ویتامین B6، آهن و منگنز به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک قابل توجهی می کند. ...
طبع لوبیا سرد است یا گرم؟ مصلح لوبیا در طب سنتی چیه؟!
ر لوبیا به کاهش التهاب و ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کنند، در حالی که ویتامین ها به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کنند. فواید لوبیا چیتی در مقابله با اختلالات گوارشی لوبیا، به واسطه ترکیبات مغذی خود، در درمان و بهبود شرایط گوناگون پزشکی مانند اسهال، سکسکه، روماتیسم و سیاتیک کاربرد دارد. این دانه های سرشار از مواد مغذی، به علت داشتن خواص ضد التهابی و ترکیبات مفید، به ...
دستگاه روغن گیری پرس سرد بهتر است یا پرس گرم؟
های روغنی برای تولید روغن است . در این روش، دانه های روغنی، تحت فشار قرار می گیرند تا روغن موجود در آنها به طور کامل جدا شود. اگرچه در این روش، فرایند استخراج روغن دشوارتر است، اما در عوض، ویژگی های تغذیه ای و مواد مفید در روغن حفظ می شوند و تغییرات اساسی در طعم و خواص روغن ایجاد نمی شود. به همین منظورانتخاب دستگاه روغن گیری پرس سرد باید با دقت بیشتری انجام شود. کدام روش برای روغن گیری ...
آیا مصرف قهوه در شب مفید است؟
به گزارش شهرآرانیوز، قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که تقریباً تمام افراد به طور عمومی آن را دوست دارند. قهوه از دانه های درخت قهوه تهیه می شود و از طریق فرآوری و آسیاب کردن این دانه ها به شکل پودر قهوه تبدیل می شود. از قهوه می توان به صورت سرد یا گرم، سیاه یا با شیر و حتی با اضافه کردن شکر یا نبات به آن استفاده کرد. قهوه، به شرط مصرف معتدل، می تواند برای بدن فواید زیادی ...
جینسینگ چیست؟ خواص جینسینگ برای مردان و زنان
.... اغلب در طب سنتی چینی به عنوان مکمل انرژی و گرم کننده بدن استفاده می شود. این فرم همچنین می تواند به ضعف، خستگی، دیابت نوع 2، اختلال نعوظ و حافظه ضعیف کمک کند. جینسینگ آمریکایی جینسینگ آمریکایی Panax quinquefolius در سراسر مناطق شمالی آمریکای شمالی، از جمله نیویورک، پنسیلوانیا، ویسکانسین و انتاریو، کانادا رشد می کند. نشان داده شده است که با افسردگی مبارزه می کند، قند خون را ...
بهترین نوع عناب چیست؟ +طریقه مصرف عناب خشک
تواند در رشد و تقدیت مو مفید باشد. میوه عناب از جمله مواد لعاب دار است و به این دلیل در طب گیاهی قدیم و جدید ایران به عنوان نرم کننده سینه و درمان سرماخوردگی کاربرد دارد. عناب برای تصفیه خون نیز استفاده می شود و غلظت خون را بهبود می بخشد؛ این میوه برای بیماری های قلبی نیز مفید است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه می شود. فواید عناب تنها به میوه و برگ آن محدود ...
مبتلایان به دیابت این میوه ها را جایگزین قند کنند
طرفداران طعم های شیرین هستید، حتما از میوه هایی که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. 1. خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای علاقه مندان به خوراکی های شیرین باشد. انواع خرما به طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند. شما می توانید از انواع کره مغز ها در کنار ...
برای رشد مو این غذا ها را بخورید
منبع محبوب چربی های سالم، ترکیبی از بسیاری از مواد مغذی ذکر شده در بالا است. ویتامین E و توکوترینول، آنتی اکسیدان موجود در آووکادو، می تواند به تقویت سلامت مو کمک کند. این میوه سبز را می توانید به سالاد، کاسه غلات، غذا های حاوی تخم مرغ، تاکو، سالسا، ساندویچ و موارد دیگر اضافه کنید. 7. آجیل و دانه ها خوردن آجیل و مغز دانه ها به دلیل داشتن مقادیر بالای روی، ویتامین B، ترکیبات ...
خواص فوق العاده چای آبی برای تقویت حافظه و کنترل دیابت
بدن کمک می کنند و ظاهر برخی از بیماری ها را محدود می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در این چای آبی همچنین از پراکسیداسیون لیپیدی محافظت می کند که غشای سلولی را از بین می برد و پیری را تسریع می کند. سلامت قلب را ارتقا می دهد: همچنین ثابت شده است که چای آبی ممکن است سلامت قلب را تقویت کند زیرا به کاهش عوامل خطر مانند فشار خون و سطح کلسترول کمک می کند.مطالعات نشان داده اند که عصاره ...
6 ماده غذایی مفید که از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کنند
روزانه می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. گردو حاوی چربی های اشباع نشده از جمله آلفا لینولئیک اسید است. این نوع اسید چرب امگا 3 می تواند به کاهش التهاب کمک کند. 5-مصرف ماهی ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این اسیدها دارای خواص ضد التهابی هستند که خطر لخته شدن خون را کاهش داده سطح کلسترول را تنظیم می کنند و سلامت قلب را بهبود می ...
چرا مصرف تن ماهی برای کودکان ضروری است؟
تن ماهی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی و رشد بدن و مملو از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. تن ماهی بدن را در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند. فواید تن ماهی در رژیم غذایی کودک شما چیست؟ ماهی می تواند بخشی سالم از رژیم غذایی کودکان در حال رشد به شمار رود. غذای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D، پروتئین و سایر مواد مغذی عالی است که برای رشد چشم و مغز ...
بهترین روغن ها برای کاهش کلسترول بدن
که از مدیریت وزن و باروری گرفته تا سلامت مو را شامل می شود. روغن دانه کدو تنبل طعمی غنی به سالادها و سوپ ها می دهد و می تواند به بهبود طعم کلی غذا کمک کند. سزامول و سزامینول، دو آنتی اکسیدان سالم برای قلب، به وفور در روغن دانه کنجد وجود دارند و ممکن است مزایای زیادی برای سلامت بدن شما داشته باشند. از این دانه ها برای تهیه روغن گلرنگ استفاده می شود. نسبت اسیدهای ...
مصرف این خوراکی ها روندپیری مغز را کندمی کند
مغز جلوگیری کرده اند؟ شاید بگویید این موضوع مربوط به ژنتیک است، اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که رژیم غذایی در این مورد نقش مهمی ایفا می کند چرا که التهاب عصبی را می توان بر اساس نحوه غذا خوردن تنظیم کرد. رژیم های غذایی سرشار از چربی و قند می توانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیش ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب می ...
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن را بشناسید
نشان دادند خوردن بیشتر این سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است. گردو اگر می خواهید یک میان وعده ترد و سیرکننده بخورید پس چیپس را کنار بگذارید و مغز گردو خوش طعم و سرشار از چربی های تک غیراشباع را جایگزین کنید. تقریباً 28 گرم گردو کم تر از 200 گرم کالری، 4 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر دارد. پس اگر کسی پرسید برای لاغری چه بخوریم گردو جواب درستی است. بادام قرار دادن این آجیل در ...
اگه با موبایل زیاد کار میکنی، بتاکاروتن بخور
. بتاکاروتن نوع خاصی از کاروتنوئید است که به عنوان پروویتامین A کاروتنوئید شناخته می شود. این بدان معناست که اساساً پیش ساز ویتامین A است. فواید بتاکاروتن برای بدن مواد غذایی بتاکاروتن برای بدن، فوایدی دارند که مهمترین آنها شامل: خواص آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن به مبارزه با آسیب های وارده به بدن در سطح سلولی کمک می کنند. به این دلیل که بتاکاروتن به ...
معرفی 5 عسل پر طرفدار و ژل رویال
افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست چون این عسل ذاتا ساکارز بالایی دارد و بهتر است افراد دیابتی عسل های دیگری را انتخاب کنند. این عسل برای اشخاصی که طبع گرم دارند مناسب تر است چون عسل کنار طبع متعادل و نسبتا خنک دارد. خلاصه خواص عسل زول : متعادل کردن قند خون در بیماران دیابتی کم کردن آنزیم های کبد و مناسب کبد چرب کاهش ورم بدن و تنظیم الکترولیت ها ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای نفخ شکم
باید از دانه آن دمنوشی خوش طعم و خوشمزه تهیه کنید. مواد لازم: 1 قاشق چای خوری دانه های رازیانه 1 فنجان آب عسل یا شکر به منظور طعم دهی طرز تهیه: ابتدا با استفاده از هاون یا گوشت کوب دانه های رازیانه را له کنید تا روغن آن استخراج شود و سپس دانه های له شده را با آب در یک قوری بریزید، حرارت را کم کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت 10 دقیقه بجوشد و فراموش نکنید که درب قوری ...
با این 6 دمنوش سه سوته لاغر شوید
لیپید شوند و جلوی افزایش انباشت چربی را بگیرند و سایز سلول های چربی را کاهش دهند. از دیگر فواید چای گل بامیه می توان به این اشاره کرد که ضدسرطان است، فشارخون را کاهش می دهد و برای سلامت کبد مفید است. چرا چای بابونه؟ بابونه نیز یک گل است. این چای گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان هاست که خواص ضد چاقی دارند. دیگر فواید گل بابونه شامل ضدالتهاب بودن آن، مبارزه با افسردگی، رفع بی خوابی ...