کمبود این ویتامین ها باعث آلزایمر شما می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
هک کردن مغز برای یادآوری خاطرات خاص گذشته
مطالعه ما نه تنها یک تکنیک ابتکاری تحریک عصبی برای تقویت حافظه به کار می بندیم، بلکه نشان می دهیم که تحریک حافظه فقط به یک رویکرد کلی محدود نمی شود و می تواند برای یادآوری اطلاعات خاصی که برای یک فرد حیاتی است هم انجام شود. این آزمایش ها روی 14 بزرگسال مبتلا به صرع انجام شد که الکترودهای مغزی به منظور یافتن کانون های تشنج برای آن ها نصب شده بود. رودر و همکارانش سال هاست که با گروه های مشابه ...
کند کردن روند پیری با خوردن این مواده غذایی
(به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. ...
مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است
دو مطالعه دیگر برای تأیید اعتبار آن شد که شامل داده های مربوط به بیش از 3000 بزرگسال بود که یا به بیماری قلبی مبتلا بودند یا مشکوک ابتلاء به آن بودند. این دو مطالعه، یکی در ایالات متحده و دیگری در اروپا، نشان داد که سطوح 4PY خطر آینده حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ را پیش بینی می کند. بخش پایانی مطالعه به آزمایش روی موش تبدیل شد. هنگامی که 4PY به آنها تزریق شد، التهاب در رگ های خونی جوندگان ...
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
...> مشکل در خواندن و نوشتن: فردی که پیش ازاین می توانست، کتاب بخواند و یا یادداشت بنویسد، پس از ابتلا به بیماری، با مشکلات جدی روبه رو می شود. نداشتن درک درست از زمان و مکان: افراد مبتلا درک درستی از زمان و مکان ندارند و حتی گاهی ممکن است خود را در صحنه ای از خاطرات و حتی بین درگذشتگان خود ببینند. کاهش قدرت قضاوت: افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در حل مشکلات روزانه با مشکل مواجه اند؛ مثلاً اگر ...
راز سلامتی با تخم مرغ: چند عدد در روز بی خطر است؟
به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است دغدغه ای همیشگی در مورد میزان مصرف بی خطر آن به دلیل وجود کلسترول در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد. رمزگشایی از راز کلسترول در تخم مرغ: برخلاف تصور رایج، کلسترول موجود در تخم مرغ با چربی های ناسالم موجود در غذاهایی مانند ترانس و اشباع، تفاوت فاحشی دارد. یافته های علمی نشان می دهد که مصرف تخم مرغ به طور کلی نه تنها باعث افزایش ...
تحقیقات علمی تحت رهبری پزشک ایرانی / کشفی تازه درباره مضرات زیاده روی در خوردن پروتئین
ایمنی کوچک به نام ماکروفاژ ها می توانند باعث ایجاد آترواسکلروز (پلاک در شریان ها) شوند". دکتر رازانی می گوید: "شاید افزایش کورکورانه بار پروتئین در رژیم غذای مصرفی کار اشتباهی باشد. در عوض، مهم است که به رژیم غذایی به عنوان یک کل نگاه کنید و وعده های غذایی متعادلی را مصرف کنیم که به طور ناخواسته شرایط قلبی - عروقی را تشدید نکند به ویژه در افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و ...
11 ماده خوشمزه برای کند کردن روند پیری
برای مغز و قلب کلم پیچ و اسفناج، دو نمونه از سبزی های برگ دار هستند که گویی از دل طبیعت برای سلامتی انسان هدیه آورده شده اند. این سبزی ها سرشار از ویتامین های E و K هستند که حافظه را تقویت می کنند و از پیری مغز جلوگیری می کنند. مصرف روزانه یک وعده سبزی برگ دار، به لطف ویتامین K و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی مانند لوتئین و بتا کاروتن، نیترات و فولات، از زوال عقل مرتبط با افزایش ...
این مواد غذایی پروتئین گیاهی دارند/ پروتئین حیوانی مصرف کنیم بهتر است یا گیاهی؟
از سایر مردم در معرض بروز بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و فشار خون بالا قرار می گیرند. از طرفی افرادی که تمامی پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع حیوانی دریافت می کنند، بیشتر در معرض بروز این بیماری ها قرار خواهند گرفت. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 از دیگر مزایای مصرف پروتئین گیاهی، این است که خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 کاهش می یابد. برای اثبات این مسئله، یک پژوهش ...
چرا زنان بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند؟
1000 نفر در سال به آلزایمر مبتلا می شوند؛ در حالی که این میزان در مورد مردان تنها هفت مورد ابتلا را نشان می دهد. طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان دکتر مصطفی نوری زاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران در گروه بیوتکنولوژی در مورد ابتلای بیشتر زنان به آلزایمرمی گوید: حدود 32 میلیون نفر در سراسر جهان به نوعی زوال عقل به نام بیماری آلزایمر مبتلا هستند که حدود دو سوم ...
تاثیر شگفت انگیز بو در به یاد آوردن خاطرات
بو درمانی یا رایحه درمانی می تواند ابزار مفیدی برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی باشد تا خاطرات مثبت زندگی خود را بهتر و شفاف تر به یاد بیاورند. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در به یاد آوردن خاطرات خاصی از زندگی خود دچار مشکل شوند، برای مثال، یک مهمانی شام با دوستان یا رفتن به کافی شاپ مورد علاقه شان. اکنون، آزمایش کوچکی انجام شده که نشان می دهد رایحه درمانی می تواند به افراد مبتلا ...
سرفه چند هفته بعد از عفونت ادامه دارد؟
ابتلا به ویروس، سرفه حادی است که بین سه تا هشت هفته طول می کشد. به گفته محققان، عفونت باعث ایجاد آبشار التهابی می شود، حساسیت برونش و تولید مخاط را افزایش و در عین حال پاکسازی مخاط را کاهش می دهد. اگر بیمار عفونت تنفسی قبلی داشته باشد و هیچ یافته نگران کننده دیگری در معاینه جسمی وی ازجمله بیماری هایی مانند آسم، بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) و بیماری ریفلاکس معده به مری مشاهده ...
دهانشویه می تواند قند خون را کنترل کند؟
مانند دیابت، زوال عقل، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های دستگاه تنفسی مرتبط است. در آخرین پژوهش، محققان دریافتند زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با دهانشویه ضد عفونی کننده غرغره کردند، تعداد باکتری های مرتبط با پریودنتیت کاهش قابل توجهی داشت. علاوه بر این، هنگامی که سطوح باکتریایی کاهش یافت، کنترل بهتری بر سطح قند خون در برخی از بیماران دیابتی مشاهده شد. محقق ارشد این تحقیق ...
ابتلا به آلزایمر به دلیل کمبود این ویتامین
هوی شین وانگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B 12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B 12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است ...
آیا فوتبالیست ها گیاه خوار هستند
به گزارش ایران اکونومیست ؛ محققان سطوح بیومارکرهای ادراری F2a-IP و 8-OHdG و نمرات شاخص رژیم غذایی گیاهی را بین فوتبالیست های مرد حرفه ای و گروه کنترل غیر ورزشکار مقایسه کردند تا بررسی کنند که آیا رژیم های گیاهی با کاهش اکسیداتیو مرتبط هستند یا خیر. فوتبالیست هایی که حداقل دو سال تجربه حرفه ای داشتند و برنامه های تمرینی سخت گیری داشتند، در صورتی که معادل متابولیک آن ها بیش از 3000 دقیقه ...
کمبود ویتامین را جدی بگیرید
خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ها را افزایش دهد. ولی در کل کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) بسیار نادر است. این به دلیل این واقعیت است که بسیاری از غذاها مانند شیر و غلات سبوس دار ...
چه میزان ورزش ناجی ما در برابر بیماری ویروسی است؟
شما را از عفونت و بستری شدن در بیمارستان ناشی از کووید-19 محافظت کند. نتایج تحقیق جدید که توسط محققان بیمارستان بریگهام و زنان در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که سطوح بالاتر فعالیت بدنی قبل از شروع همه گیری در سال 2020 با احتمال کمتر ابتلا به کووید-19 یا ابتلا به عفونت ناشی از آن به حدی که مستلزم بستری شدن در بیمارستان بود، ارتباط داشت. این تحقیق نشان داد، بزرگسالانی که قبل ...
ورزش کردن شما را در مقابل کرونا قوی می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعمل های فعالیت بدنی پیروی می کنند، 10 درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کرونا و 27 درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند. هووارد سسو ، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، می گوید: این مطالعه بزرگ و منحصربه فرد در افراد مسن ...
این غذاها شما را پیر می کنند | اگر می خواهید زودتر پیر شوید این غذا ها را بخورید
کلیدی برای حفظ جوانی پوست را کاهش دهد و سبب پیری پوست شود. چربی های ترانس نیز بر سلامت قلب و عروق و یکپارچگی سلولی تأثیر منفی دارند. 5) الکل الکل به سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
کدام غذا ها باعث افسردگی می شود؟
کاهش دهد و مشخص شده که حالت های خلقی منفی تمایل به غذا های سرشار از قند، چربی و یا نمک را تحریک می کند، اما مشکل این است که مصرف مکرر این غذا ها با مواد مغذی اندک می تواند منجر به دریافت کمتر از حد توصیه شده مواد مغذی ضروری مغز مانند ویتامین های B، روی، فولات و منیزیم شود. بدن شما به این مواد مغذی نیاز دارد تا در سطوح بهینه باقی بماند و به ساخت مواد شیمیایی مغز کمک کند، زیرا مصرف این مواد باعث می ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذا های ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور های تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ...
زیاده روی در مصرف شیرینی جات با سلامتی کودکان چه میکند؟
. بیش فعالی و عدم تمرکز بیش فعالی و کاهش سطح تمرکز یکی دیگر از مشکلاتی است که به دنبال مصرف بیش از اندازه شیرینی جات ایجاد میشود. شیرینی و شکر با افزایش سطح آدرنالین باعث فعالیت بیش از حدّ کودکان و کاهش تمرکز آنان میشود. علاوه بر این امکان کاهش یادگیری و ابتلا به انواع اختلالات حافظه به دلیل آسیب به مغز وجود دارد. تضعیف بینایی تحقیقات نشان داده است مصرف ...
پیش بینی ابتلا به زوال عقل 15 سال قبل
می بینند و باعث اختلال در تفکر، حافظه و تصمیم گیری می شوند که در عملکرد روزانه مغز اختلال ایجاد می کند. پژوهش جدیدی که توسط محققان بریتانیایی و چینی انجام شده است به خوبی نشان می دهد که چگونه پروفایل پروتئین های خون تا 15 سال قبل از تشخیص بیماری، زوال عقل را به دقت پیش بینی می کند. دانشمندان چینی می گویند با تجزیه و تحلیل نمونه خون بیمار، گام بزرگی در جهت پیش بینی خطر ابتلا به زوال عقل ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد.
فواید لیمو برای سلامتی
در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ...
ویتامین موثر در کنترل دیابت و جلوگیری از ریزش مو
مؤثر برای افزایش مصرف روزانه ویتامین D هستند. این محصولات می توانند به تامین این ویتامین حیاتی در رژیم غذایی کمک کنند، به ویژه برای کودکان و بزرگسالانی که ممکن است به سایر منابع دسترسی نداشته باشند. با توجه به این اطلاعات، تنظیم رژیم غذایی به گونه ای که شامل منابع غنی از باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان کافی، می تواند به حفظ سطوح مناسب این ویتامین حیاتی در بدن کمک کند. این ...
به گفته کارشناسان سن قلب شما می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
خود را برای محاسبه شاخص توده بدنی وارد کنند. این ماشین حساب ها گاهی از کاربر می خواهند که فشار خون سیستولیک خود را وارد کند. علاوه بر این، از کاربر در مورد وجود عوامل خطر دیگر از جمله ابتلا به دیابت نوع 2 پرسیده می شود. در واقع، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دو تا چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی هستند. همچنین لازم است که کاربر سطح کلسترول کل و HDL خود ...