خانهشکلات تلخ: فواید سلامتی، مواد مغذی در هر وعده و موارد دیگر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلسه پیشگیری از آسیبهای چهارشنبه آخر سال در پلدشت
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، درجلسه پیشگیری از وقوع جرم که بصورت ویدئو کنفرانس در دادگستری شهرستان پلدشت برگزار شد رئیس کل دادگستری استان آذربایجان غربی گفت : هنوز به چهارشنبه آخر سال نرسیده ایم اما شاهد وقوع حادثه تلخ در مرکز استان بودیم که در این حاثه پنج نفر از شهروندان ارومیه ای در اثر انفجار مواد محترقه و منفجره جان خود را از دست دادند . عتباتی در این جلسه بر ...
میوه ها و سبزی های مخصوص دیابتی ها که قند را بالا نمی برد
به گزارش روزپلاس، برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض این بیماری را انتخاب کنید. به گزارش تایمز آف ایندیا، فیبر یکی از این مواد غذایی جایگزین است که برای افرادی که از دیابت رنج می برند ضروری است، زیرا به تنظیم سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین، کمک به مدیریت وزن، حمایت از سلامت ...
از آشنایی در پارتی تا روزهای تلخ ازدواج با مرد معتاد
؟ پدرم اعتیاد دارد. او همه زندگی را دود کرد و من هیچ چیز نداشتم. دختر جوانی بودم که دلم زندگی خوبی می خواست. حالا چرا می خواهی از میلاد جدا شوی؟ میلاد اعتیاد دارد. اوایل که با او آشنا شده بودم متوجه شدم گل می کشد. می گفت تفننی و در مهمانی می کشد اما بعد از ازدواج خیلی بیشتر شد و وقتی هم مواد می زند حالش بد می شود. چرا طلاق نمی گیری؟ میلاد وضع ...
کمبود این مواد مغذی موجب بروز نوسانات خلقی می شود
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، به تغییر شدید یا سریع در احوالات یا خلق وخوی افراد، نوسان خلقی گفته می شود، عوامل زیادی وجود دارد که باعث بروز نوسانات خلقی می شود، رژیم غذایی نیز ممکن است در این زمینه تأثیرگذار باشد؛ در ادامه به بررسی مواد غذایی می پردازیم که کمبود آن ها احتمال ایجاد نوسانات خلقی را افزایش می دهد: ویتامین B6 ویتامین B6 نقش مهمی در تولید انتقال دهنده ...
طرز تهیه کلم پلوی شیرازی خوشمزه و مجلسی
شیعه نیوز : کلم پلو یکیک از انواع غذاهای سنتی ایرانی است که در در شهرهای مختلف با مواد متنوعی طبخ می شود، برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کلم پلو شیرازی در ادامه با چی شی همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر برنج 4 پیمانه گوشت چرخ کرده 500 گرم سبزی کلم پلو 600 گرم کلم برگ سفید 1 عدد متوسط پیاز 2 عدد متوسط آبلیمو 1 قاشق غذاخوری ...
8 نوشیدنی لاغری گیاهی برای چربی سوزی فوری!
قاشق چای خوری چای سبز 500 میلی لیتر آب طرز تهیه چای سبز و زنجبیل را در غربال قرار دهید و آب جوش بریزید. برای 3 – 4 دقیقه اجازه دهید تا بماند. هر چیزی طولانی تر از این زمان طعمش را تلخ می کند؛ هر روز یک فنجان بنوشید. نسخه و نوشیدنی شماره 8 مواد لازم 1 – 2 فنجان آب مقطر یک مشت گلبرگ رز خشک شده که با هیچ نوع مواد شیمیایی مثل ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
سرطان روده را کاهش می دهد. غلات کامل، حبوبات، آجیل و خشکبار، سیب و بلوبری از بهترین مواد غذایی غنی از فیبر هستند. شکلات تلخ، ضد سرطان است شکلات تلخ حاوی پلی فنول ها، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان هایی است که در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش دارند. متاآنالیز چندین مطالعه در سال 2022 نشان داد افرادی که شکلات تلخ را در رژیم غذایی خود جای می دهند، 12% کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی ...
5 میان وعده خانگی سالم برای دانش آموزان
خوشمزه و سیرکننده برای میان وعده های دانش آموزان هستند. تریل میکس (مخلوط آجیل) آجیل های مخلوط، میوه های خشک، چیپس های شکلات تلخ و غلات سبوس دار را با هم ترکیب کنید تا یک ترکیب مغذی و خوشمزه ایجاد کنید. آن را در ظروف کوچک تقسیم کنید تا یک میان وعده راحت و انرژی زا، سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری برای میان وعده فرزندتان فراهم کرده باشید. ...
دلیل خوردن آب بعد از قهوه | آب کنار قهوه اسپرسو
دهند قبل از سرو قهوه آب بنوشند. بنابراین دوباره این سوال پیش می آید که خوردن آب قبل از قهوه بهتر است یا بعد از آن؟ بسیاری معتقدند که خوردن آب ممکن است به مزه قهوه و لذت بردن از اثرات آن لطمه بزند. اما بهتر است بدانید که نوشیدن آب قبل از سرو قهوه بدن را برای دریافت مواد مغذی آماده کرده و از ایجاد ترشح اسید در معده جلوگیری می کند. بنابراین بعد از خوردن قهوه دیگر در معده خود احساس سوزشی ...
طرز تهیه دمی مراکشی، یک پلوی مخلوط خوشمزه با طعم متفاوت
پلو های مخلوط در سفره غذای ایرانی ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، شیرین پلو، لوبیا پلو، مرصع پلو، آلبالو پلو و... از انواع پلو های مخلوطی هستند که در مهمانی ها طرفداران خاص خود را دارند. دمی مراکشی یکی از انواع پلو های مخلوط است که از ترکیب برنج با سینه مرغ، فلفل دلمه ای، پیازچه، سیر و... تهیه می شود. این پلوی مخلوط به دلیل داشتن سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد ...
پنج خاصیت یک خوراکی محبوب
چاکلت تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای صحت دارند، مفید شناخته می شوند. از همین رو، خوردن چاکلت تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای صحت کلی دارد. 1) صحت قلب 2) تنظیم فشار خون آنتی 3) تقویت عملکرد مغز و بهبود خلق و خو 4) محافظت آنتی اکسیدانی 5) صحت جلد چاکلت تلخ ...
گیتیزنها کام اردکانی ها را تلخ کردند
هفته دهم دور برگشت لیگ برتر والیبال مردان باشگاههای کشور با شکست 3بر 2 ایفا سرام اردکان مقابل گیتی پسند در اصفهان همراه بود.
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
.... توت آبی یا بلوبری از فیبر، پتاسیم، فولات (ب9)، ویتامین های ث و ب 6 و آنتوسیانین ها سرشار است که بر بهبود سلامت قلب تاثیر دارد. اسموتی ها اسموتی ها با داشتن ترکیبی از فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3 و ... در سلامت قلب نقش مهمی را ایفا می کنند. اسموتی ها را می توان از ترکیب میوه های یخ زده یا تازه با مواد مفید برای قلب مانند شیر ...
یک زن ایرانی ، دختر شایسته آلمان شد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. یک زن ایرانی ، دختر شایسته آلمان شد دو سال جنگ جنون آمیز در اوکراین فضای آرامش بخش و شیک با جدیدترین مدل های آباژور طرز تهیه و مواد لازم مرغ مارگاریتا خوشگلی و جذابیت خانم ها را چه چیز نابود می کند؟ قیمت جدید لاستیک در بازار اعلام شد متفاوت ترین ...
5 اتفاقی که بعد از خوردن شکلات تلخ در بدنمان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز، شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت اعتدال در ...
خواص شگفت انگیز این غذاها و ادویه های تلخ را یاد بگیرید و فراموش نکنید!
مواد معدنی هستند و به دلیل پتانسیل خود در کاهش سطح قند خون شناخته شده اند. زردچوبه، یک ادویه مهم در طبخ غذاهای ایرانی است که ما آن را به طور ویژه در خورش های دارای گوشت و مرغ استفاده می کنیم، زردچوبه نه تنها طعم غذاها را افزایش می دهد، بلکه ته مزه تلخی نیز دارد به ویژه اگر آن را زیاده از حد در غذا استفاده کنیم. با وجود طعم تلخ، زردچوبه برای سلامتی بسیار مفید است. زردچوبه از نظر خواص ...
رویترز درباره غزه : از خوردن خوراک دام تا نوشیدن آب شور
وضعیت وخیم غذایی منطقه غزه موضوع گزارش جدید خبرگزاری رویترز است. به گزارش عصرایران، منطقه غزه در اشغال نظامی و محاصره کامل اسرائیل است. اسرائیل مانع از ورود حجم کافی مواد غذایی و کمک به غزه می شود. جنگ اسرائیل در این منطقه ادامه دارد و تاکنون 30 هزار کشته بر جای گذاشته است. جمعیت 2.3 میلیون نفری غزه با گرسنگی و قحطی شدید روبه رو هستند. خبرنگاران رویترز در غزه در گزارش خود ...
پایان فیلمبرداری سکوت تلخ
به گزارش ایلنا، فیلم نیمه بلند سکوت تلخ به تهیه کنندگی، کارگردانی و نویسندگی شقایق عزیزی به تازگی مراحل ساخت را به پایان رسانده است. ساقی زینتی، اصغر حیدری، هدایت الله سجادی، آتنا شمس و علی تاجیک بازیگران سکوت تلخ هستند و النا رضایی نیز بازیگر کودک این فیلم نیمه بلند است. همچنین روح الله آتش پرور به عنوان مدیر فیلمبرداری، حسن کرامت فر به عنوان مدیر صدابرداری، مهدیس کاظمی به عنوان منشی ...
قیمت خرما در ماه رمضان نجومی می شود؟
اقتصاد 24 نوشت: خرما یکی از پُر مصرف ترین مواد غذایی در ماه مبارک رمضان است که با توجه به تولید مناسب و انبوه این ماده مغذی، گرانی آن طعم دهان روزه داران را تلخ می کند. در حال حاضر حداقل قیمت هر کیلو خرما در بازار مصرف 75 هزار تومان و حداکثر آن به کیلویی 350 [...]
چگونه شکلات بر مغز ما تأثیر می گذارد؟
آفتاب نیوز : در طبیعت کمتر ماده غذایی را می توان شناسایی کرد که به اندازه شکلات چنین حجمی از مواد غذایی ارزشمند را در فضای کوچکی به اندازه دانه کاکائو متمرکز کرده باشد. شما اگر در قسمت فروش شکلات های یک فروشگاه قدم بزنید، انواع شکلات ها را پیدا خواهید کرد که اکثریت قریب به اتفاق آن ها شامل شکلات های شیری هستند. اگر دقت کنید، مجموعه کوچکی را نیز خواهید دید که حاوی غلظت بالایی از کاکائو ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
الهه جعفرزاده: شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق [...]
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
.... همچنین مقدار کمی روی برای تشکیل مواد معدنی استخوان ها لازم است. گوشت قرمز، دانه ها، آجیل، شکلات تلخ، لبنیات، تخم مرغ، غلات کامل، برخی از سبزی ها مانند کلم پیچ و لوبیا سبز حاوی روی هستند. مضرات مصرف بیش از حد نمک با مصرف مواد غذایی اشاره شده در این مطلب می توانید استخوان هایتان را تقویت کنید. البته فراموش نکنید که برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان باید از غذا های ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
گروه علمی: برخی از مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کنند.به گزارش خبرآنلاین، شما می توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید. 1. ماهی ماهی های چرب شامل ماهی آزاد، قزل آلا، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین است که همگی منابع غنی از ...
نحوه درست کردن مشته بادمجان؛ یک غذای شیرازی خوشمزه برای عاشقان بادمجان
.... مقداری نمک روی بادمجان ها بریزید و آن را کنار بگذارید تا تلخی بادمجان گرفته شود. در این فاصله 1 عدد پیاز را با قسمت ریز رنده، رنده کنید و به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. مقداری نمک، زردچوبه، پودر تخم گشنیز و آرد نخودچی را روی گوشت و پیاز بریزید و با دست مواد را ورز بدهید. حالا از گوشت به اندازه گردو بردارید و کف دستتان گرد کنید و داخل سینی بچینید. حالا سینی را به مدت 1 ساعت داخل یخچال بگذارید تا ...
واکنش ریکاردو آلوز به اتفاق تلخ برای بازیکنان تراکتور + عکس
ستاره تراکتور به اتفاق تلخ برای تیم امید این باشگاه واکنش نشان داد.
طرز تهیه خورشت کاری تایلندی یک غذای گیاهی خوشمزه
شیعه نیوز : خورشت کاری تایلندی یک غذای بین المللی بسیار مفید و سالم، خوشمزه و لذیذ است. ریشه این غذا مثل سایر غذاهای پر ادویه به شبه قاره هند برمی گردد. این خورشت اغلب با مرغ تهیه می شود، اما در این دستور پخت، یک خورشت کاری خوش طعم با سبزیجات را آموزش خواهید دید. این غذای خوشمزه می تواند یک وعده خوشمزه برای افراد گیاه خوار باشد. پیدا کردن مواد اولیه لازم برای این غذا چندان دشوار نیست و شاید الان ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید
گروه علمی: تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است. فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است. با این حال، اگر بیش از حد مصرف شود، عوارض جدی برای سلامتی دارد. این عوارض به ویژه در کسانی که مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs - دسته ای از داروهای ضدافسردگی) مصرف می کنند شدیدتر است. تجمع تیرامین باعث میگرن یا ...
کمبود آهن را با تغذیه سالم جبران کنید
...،مقدار نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هم چنین الگوهای غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ 19 تا 50 سال 18 میلی گرم است، در حالی که برای مردان 19 تا 50 ساله فقط 8 میلی گرم است. با گنجاندن این مواد غذایی به رژیم خود می توانید از ابتلا به فقر آهن پیشگیری کنید: 1) کنجد یک فنجان کنجد تقریباً 30 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را همراه با پروتئین، فیبر، پتاسیم و سلنیوم ...
بخشش مردی که به خاطر طلبش دست به قتل زد
...، چون ترسیده بودم. در این مدت هم اتفاقات تلخ زیادی برایم افتاد. مهرداد که به جرم خمل مواد در زندان نیز به 15سال حبس محکوم شده است درباره این محکومیتش گفت: سال 95 بعد از اینکه اولیای دم گفتند حاضر به مصالحه هستند، خانه ای را که در رباط کریم داشتم به آنها دادم اما رضایت قطعی ندادند. در همان زمان بعد از اینکه به سلول برگشتم در سلول ما مواد مخدر پیدا شد و من و دو همسلولی ام به 15 سال حبس ...
دورهمی مرگبار با قارچ های سحرآمیز
به گزارش صراط، خراسان نوشت: بارها در همین صفحه خانواده و مشاوره درخصوص انواع مواد افیونی از جمله صنعتی، سنتی و توهم زا آگاه سازی صورت گرفته ولی سودجویان همچنان با تغییر نام ها و ظاهر مواد سعی در فریب جوانان دارند. یکی از موادی که به تازگی مورد توجه برخی از نوجوانان و جوانان قرار گرفته قارچ سحرآمیز یا جادویی نام دارد. استفاده از نام قارچ که ماده خوراکی و پرطرفداری در بین مردم است در راستای همین ...
