خانه
عوارض چای سبز چیست؟ / راهکارهای پیشگیری از عوارض چای سبز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
...: بر اساس تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه 3 تا 5 فنجان چای سبز می تواند خواص این نوشیدنی را به بدن منتقل کند. میزان بهینه مصرف چای سبز بر اساس عوامل جسمی هر فرد، تاثیری که مصرف چای بر بدن شما دارد و هدفی که از نوشیدن آن دنبال می کنید، می تواند متفاوت باشد. چای سبز با سمبل نوشیدنی سلامت در سراسر جهان شناخته شده است و محبوبیت قابل توجهی دارد. مصرف چه مقدار چای سبز ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند. در مواقعی خوردن بیش از حد قند توصیه شده روزانه، عوارض جانبی زیادی نخواهد داشت، اما تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم قند می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر ...
برای لاغر کردن صورت چی بخوریم؟
محرک شناخته می شود که متابولیسم بدن را افزایش می دهد. کاتچین نیز به افزایش اکسیداسیون چربی کمک می کند و منجر به کاهش تجمع چربی در بدن می شود. این خواص چای سبز در کنار یکدیگر به کاهش چربی های صورت و در نتیجه لاغری آن کمک می کنند. اگر مصرف چای سبز را به عنوان روش لاغر کردن صورت انتخاب کرده اید، به چند نکته توجه داشته باشید. حد تعادل در مصرف این چای باید رعایت شود. مصرف بیش ازحد آن ممکن اثرات ...
برای درمان سرفه، این میوه پاییزی را پخته بخورید
کلیه میشود و بی نظمی در ادرار را درمان میکند. یکی دیگر از خواص مهم این میوه از بین بردن عفونت بدن است. انار برای درمان گلودرد و تب بسیار موثر است. هسته ی انار، همان بخشی که ممکن است باعث اذیت شدن شما شود و لا به لای دندان هایتان گیر کند، از پیر شدن پوست جلوگیری کرده و اگر به طور منظم مصرف کنید شما را چندین سال جوانتر نشان میدهد. انار پخته برای سرفه اگر انار پخته را با عسل مخلوط کرده و میل کنید می تواند درمان خوبی برای گوش درد باشد همچنین خوردن آب انار درمان مناسب و انتخاب خوبی برای صدای گرفته است. ...
معرفی مکمل بدنسازی در دوران حجم برای ورزشکاران حرفه ای
فرایندهای طبیعی بدن به دست می آید اما برای اینکه حجم عضلات شما افزایش پیدا کند، باید پروتئین بیشتری وارد بدنتان شود. این پروتئین مورد نیاز را می توان از مصرف مکمل های پروتئینی دریافت کرد. در میان انواع مکمل های پروتئینی پروتئین کازئین، سویا و V از محبوب ترین ها به شمار می روند که می توانید با افزودن آن ها به رژیم غذایی خود نتایج مطلوبی را به دست بیاورید. از فواید مصرف پروتئین وی می توان به ...
رژیم لاغری یا جراحی لاغری؟
کاهش وزن تاکید دارد. این روش ممکن است به دلیل محدود کردن مواد غذایی مورد نیاز برای بدن، با مشکلات سلامتی و تغذیه همراه باشد و باید با احتیاط و تحت نظر پزشک تغذیه استفاده شود. رژیم میان وعده ای این روش بر اساس افزایش تعداد وعده های غذایی در طول روز و کاهش حجم هر وعده تاکید دارد. این روش باعث می شود که بدن به طور مداوم انرژی مصرف کند و متابولیسم بالا بماند. ورزش و ...
دلیل خوردن آب بعد از قهوه | آب کنار قهوه اسپرسو
. دلیل خوردن آب بعد از قهوه جدا از اینکه یک رسم قدیمی است از لحاظ علمی هم فوایدی برای بدن به همراه دارد. بعد از نوشیدن قهوه زبان و دندان ها متاثر از رنگ آن، دچار تغییر رنگ می شوند. بنابراین بعد از سرو قهوه با مصرف یک لیوان آب می توانید به سلامت دندان های خود کمک کنید. ضمن اینکه وجود طعم قهوه در دهان ممکن است تاثیر نامطلوبی بر دیگر مزه های مواد غذایی بگذارد. در واقع با خوردن آب بعد از قهوه ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
هنگام دم کردن آن از دارچین، زیره، هل، گل محمدی، نبات، نعناع یا عسل استفاده می کنند تا طبع متعادلی به دست بیاید، مصرف خرما و کشمش نیز به خنثی کردن سردی آن کمک می کند. مهم ترین خواص چای سبز چای سبز در سال های اخیر به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی در سراسر جهان مصرف می شود و دارای چنین خواص مهمی است؛ این چای به بهبود عملکرد مغز و به کالری سوزی کمک، از بدن در برابر سرطان محافظت و ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
معده می شود) در بدن شروع به سینگال دهی می کند. گاسترین هورمونی است که مسئول ترشح اسید کلریدریک است. اسید کلریدریک ماده ای است که بدن شما برای تجزیه پروتئین و جذب مواد مغذی استفاده می کند و باکتری های مضر را فیلتر می کند، اما مقدار بیشتر از حد معمول اسید هیدروکلریک می تواند علائم معده درد، نفخ، حالت تهوع و سوزش سر دل را ایجاد کند. نکات مثبت نوشیدن قهوه در صبح بله درست است! همه ...
7 فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی | مصرف سرکه سیب چه زمان هایی و به چه اندازه مفید است؟
این دلیل که این نوشیدنی دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد. مصرف سرکه سیب برای پاکسازی بدن و رفع مشکلات سلامتی از دیرباز وجود داشته است. استفاده از سیب برای تمیز کردن زخم ها و درمان عفونت ها بیش از دو قرن قدمت دارد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که رشد استافیلوکوک را که خبر خوبی برای سلامت روده است، مهار می کند. علائم گلودرد را کاهش می دهد ...
قهوه؛ دوست یا دشمن سلامتی؟
مصرف منظم قهوه، آستانه تحمل بدن را در برابر کافئین افزایش می دهد و اثرات منفی آن را کاهش می دهد. علاوه بر این، قهوه منبع غنی پلی فنول ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها است که برای سلامتی مفید هستند. مصرف بیش از حد قهوه می تواند عوارضی مانند اختلال خواب، اضطراب، سردرد و حالت تهوع ایجاد کند. به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند که بزرگسالان سالم بیش از چهارصد میلی گرم کافئین ...
نوروبیون خوراکی چیست و چه خواصی دارد؟
نوروبیون خوراکی یکی از مکمل های حاوی ویتامین های گروه ب و جایگزین آمپول نوروبیون است که به تازگی به بازار دارویی ایران وارد شده است. این محصول می تواند جایگرین آمپول نوروبیون شده و به شما در تأمین سریع انواع مختلف ویتامین B برای بدن کمک کند. بدون آنکه نیاز به تزریق آمپول نوروبیون و تحمل درد و مشکلات ناشی از آن داشته باشید. در این مقاله به معرفی مختصر خواص نوروبیون خوراکی و تاثیرات مفید ...
عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
زمانی که از خواب بیدار می شوید، هورمون کورتیزول که نوعی هورمون استرس است؛ در بالاترین حد خود قرار دارد. اگر قهوه را قبل از صبحانه به صورت ناشتا میل کنید، سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و بدن استرس بیشتری را متحمل می شود؛ پس بهتر است که زمان مصرفِ آن را تغییر دهید. منبع : نمناک ...
نشانه های کمبود منیزیم
سبز مانند اسفناج، برگ چغندر، کلم کِیل، تربچه و کلم برگ به وفور وجود دارد. مواد غذایی دیگری که منیزیم دارند شامل لوبیا، عدس، غلات کامل، دانه ها و شکلات تلخ می شوند. همچنین می توانید با مصرف بیشتر مغزها، ذخایر منیزیم بدنتان را بالاتر ببرید. کینوآ، آرد گندم و بادام نیز دارای منیزیم اند. اگر تردید دارید دچار کمبود منیزیم هستید پیش از مصرف مکمل منیزیم حتما با پزشک مشورت کنید. مکمل منیزیم در انواع ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین B12 هستند
، سلامت قلب، بینایی و بافت پوست کمک می کند. ب) قزل آلا واقعیت جالب در مورد قزل آلا این است که انواع مختلفی از آنها وجود دارند که قابل مصرف و بسیار محبوب هستند. منبع خوب ویتامین ب 12 تنها دلیل مصرف این ماهی نیست، اما قزل آلا غنی از مواد معدنی مختلف مثل کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، منگنز، سلینیوم، مس و آهن است. ج) ساردین اگر به دنبال تامین ویتامین ب 12 هستید، مصرف ...
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
خوراکی های همه کاره هست که تازه، پخته، جوانه زده و حتی سرخ شده آن در انواع غذاها مانند سوپ، سالاد و خورشت ها مصرف می شود. علاوه بر این نشاسته ماش نیز برای تهیه رشته های نشاسته ای نیز بسیار متاسب است.در این مقاله به طور خلاصه تعدادی از مزایای سلامتی ماش را مرور می کنیم. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدن ماش سرشار از مواد مغذی هر یک ...
لاغری با تزریق چگونه است؟
لاغری با تزریق یا مزوتراپی روشی است که در آن انواع مختلف داروها، ویتامین ها و مواد معدنی به بدن شما تزریق می شوند تا نقش خود را در کاهش سلولیت و فرم دهی بدن شما انجام دهند. به همین دلیل است که به این روش، مزوتراپی لاغری نیز گفته می شود. در این مقاله می خوانید: مزوتراپی یک روش ایمن و کم تهاجمی است که برای ذوب و کاهش چربی بدن در نواحی مختلف از جمله شکم، بازوها و ران ها استفاده ...
نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟
عوامل مهمی است که می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از آلزایمر داشته باشد! سعی کنید روزانه مایعات زیادی مصرف کنید و آب مورد نیاز بدن خود را از طریق سوپ، میوه، اسموتی، میلک شیک یا آبمیوه تامین نمائید. همانطور که تا این بخش از مقاله گفته شد؛ نقش تغذیه در آلزایمر بسیار پررنگ و موثر است. به هر میزان شما تغذیه مناسب تری داشته باشید و از مواد غذایی ارگانیکی در رژیم غذای خود استفاده کنید؛ احتمال ...
فواید چای سبز چیست؟ ( طبع چای سبز + انواع خاصیت چای سبز )
بیماری یا نیاز به تغذیه خاص، توصیه می شود با متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض چای سبز جلوگیری شود. طبع چای سبز به عنوان "سرد" یا "معتدل" در طب ایرانی شناخته می شود. این به معنای این است که چای سبز خنک کننده بوده و مصرف آن می تواند به تعادل دمای بدن کمک کند. افرادی که طبع گرم دارند یا در شرایط آب و هوایی گرم قرار دارند، می توانند از چای سبز به عنوان یک نوشیدنی خنک کننده استفاده کنند. ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید
MAO کافی در بدن وجود نداشته باشد، خوردن غذاهای حاوی تیرامین می تواند باعث میگرن شود. غذاهای سرشار از تیرامین که باید از مصرف آنها پرهیز کرد بهتر است تا حد ممکن از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید یا آنها را به حداقل برسانید، بخصوص اگر از داروهای ضدافسردگی (MAOI) استفاده می کنید، زیرا اینها حاوی تیرامین هستند و مصرف آنها همراه با این داروها می تواند تیرامین را به سطوح خطرناکی در بدن ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست ؟
انرژی چربی های اشباع شده و ذخیره شده در اجزای بدن سوزانده می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در رژیم کتوژنیک بسیاری از انواع مواد غذایی از برنامه غذایی حذف می شوند گفت: در این رژیم مصرف انواع قندهای ساده، شکر، گروه نان و غلات، لبنیات به جز پنیر، انواع میوه ها، سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی و هویج و سس های قرمز مجاز نیست. رژیم غذایی کتوژنیک چیست ؟ |خواص و عارضه های رژیم ...
معجونی از مواد طبیعی: کنسانتره اسب و مزایای آن
شود و جذب می شوند. مصرف زیاد کنسانتره و جذب آن توسط بدن اسب می تواند احتمال بروز کولیک را در این حیوان افزایش دهد. تغذیه اسب از اهمیت بالایی برخوردار است که می تواند بر سلامت کلی بدن اسب تاثیر بسیار زیادی بگذارد. کنسانتره ها در انواع مختلفی وجود دارند که در این مقاله به طور کامل آن را ذکر کردیم. سعی کنید پیش از خرید کنسانتره اسب به نیازهای اسب توجه کنید و بهترین نوع کنسانتره که مورد نیاز اسبتان است را خریداری کنید. ...
پر کردن گونه ها با این 6 میوه!
اهمیت بسیار زیادی دارد. به یاد داشته باشید که هیچ راهی برای چاقی فقط صورت وجود ندارد. با مصرف میوه های پرکالری، تمام بدن شما به طور متناسب چاق خواهد شد.ا عتدال را در مصرف میوه ها رعایت کنید. برخی از میوه ها قند بالایی دارند و مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر باشد. چه میوه ای برای چاقی صورت خوبه؟ ما در این صفحه از دلگرم چندین میوه را برای افرادی که تمایل به چاق شدن ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
الهه جعفرزاده: شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق [...]
با این معجون استخوان هایتان را تقویت کنید
.... از سن 50 سالگی به بعد، آقایان و بانوان به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. شیر بهترین منبع برای تامین ویتامین ها و کلسیم مورد نیاز بدن است. می توانید شیر کم چرب یا شیر پرچرب مصرف کنید. طرز تهیه معجون تقویت استخوان همانطور که گفته شد، معجونی که به صورت مستقیم برای تقویت استخوان معرفی شده باشد در دسترس نیست. اما برخی ترکیبات غذایی و معجون ها، حاوی موادی مانند شیر یا ...
