رژیم غذایی برای کاهش وزن | با افزودن این 5 غذا به رژیم غذایی خود وزن کم ...
سایر منابع:
سایر خبرها
زارع برترین کشتی گیر سنگین وزن جهان شد
اتحادیه جهانی کشتی پس از اتمام مسابقات جام یاشاردوغو ترکیه، رنکینگ جدید برترین آزادکاران جهان را اعلام کرد. بر این اساس، امیرحسین زارع از کشورمان در جایگاه نخست وزن 125 کیلوگرم قرار دارد. حسن یزدانی نیز در این رنکینگ در جایگاه چهارم وزن 86 کیلوگرم جای گرفت. رنکینگ جدید برترین آزادکاران جهان به شرح زیر است: وزن 57 کیلوگرم: 1- استفان میچیچ (صربستان) 2- آرسن هاراتونیان ...
آنچه که از رژیم الاکلنگی یا یویویی نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز، در این فرایند، وزن بدن مثل یویو یا الاکلنگ بالا و پایین می رود. 10% از مردان و 30% از خانم ها این مدل رژیم را تجربه کرده اند. وقتی رژیم می گیرید و چربی های بدن آب می شود، سطح هورمون لپتین (leptin) در بدن کاهش پیدا می کند. این هورمون احساس سیری را تقویت می کند. در شرایط عادی، لپتین توسط ذخایر چربی وارد جریان خون می شود. پس بدن می فهمد ذخایر انرژی موجود ...
برترین های مسابقات ووشو انتخابی استان اردبیل معرفی شدند
به گزارش خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، به نقل از روابط عمومی هیأت ووشو استان اردبیل، با برگزاری مسابقات ووشو انتخابی استان در رده بزرگسالان، نفرات برتر مشخص شدند و برای مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی اعزام خواهند شد. وزن 52 سینا صادقی پارس آباد وزن 56 علی صادقی پارس اباد وزن 60 سینا امیری اردبیل وزن 65 ابوالفضل مولایی و رضا ...
کسب 2 مدال طلا و 2 نقره توسط نمایندگان کشورمان |
به گزارش زیرنویس و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، در نخستین روز از رقابت های بین المللی کشتی آزاد جام پیروزی ترکیه در شهر آنتالیا ترکیه سام ارشد در وزن 51 کیلوگرم و سبحان اسمی در وزن 71 کیلوگرم به مدال طلا دست یافتند، محمدامین ساقی در وزن 45 کیلوگرم و کامران فضلی در وزن [...]
8 کشتی گیر نوجوان ایران به رقابت های جام پیروزی در ترکیه راه یافتند
به گزارش 361 درجه ایران، رقابت های بین المللی کشتی آزاد و فرنگی نوجوانان جام پیروزی ترکیه از صبح امروز سه شنبه در شهر آنتالیای ترکیه و با برگزاری مسابقات 4 وزن آغاز شد که در پایان مسابقات نوبت صبح 8 کشتی گیر ایران به دیدار فینال راه یافتند و یک کشتی گیر به دیدار رده بندی رفت. برای تیم کشتی فرنگی نوجوانان ایران، احمد بدرالدینی در وزن 45 کیلوگرم، ابوالفضل شیری و محمدباقر عزیزی در وزن 60 ...
تب لاغری آخر سال؛ 8 کیلو کاهش وزن فقط در 2 هفته!
از آنجا که بیشتر افراد دنبال راه های لاغری سریع هستند، جذب تبلیغات دروغین شبکه های اجتماعی می شوند. تبلیغاتی مثل 8 کیلو کاهش وزن در دو هفته که در کنار این تیتر، کلمه تضمینی را هم درج می کنند تا جلب اعتماد کنند. در فضای مجازی، انواع و اقسام دمنوش و قهوه که برچسب لاغری و کاهش وزن را روی آن درج کرده اند به فروش می رسد که فقط نفع اقتصادی برای فروشندگان دارد و هیچ تأثیری در روند لاغری اصولی ندارد ...
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایسکانیوز افزایش وزن ناگهانی اگر در بازه زمانی کوتاهی مانند 24 تا 48 ساعت رخ دهد می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف باشد. این عارضه در این شرایط ممکن است به تست های تشخیصی نیاز داشته باشد، به ویژه اگر با علائمی نظیر تورم پاها، اختلال بیش از حد شکمی یا مشکل تنفس همراه باشد. در برخی از مواقع نیز افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت ...
زارع تنها صدرنشین کشتی ایران در رنکینگ/دیوید تیلور در صدر، یزدانی در رده چهارم
رنکینگ جدید برترین آزادکاران جهان از سوی اتحادیه جهانی کشتی اعلام شد. به گزارش منجیل خبر به نقل از ایسنا، رنکینگ جدید برترین آزادکاران جهان از سوی اتحادیه جهانی کشتی اعلام شد. در رنکینگ جدید، کایل دیک در 74 و کایل اسنایدر در وزن 97 کیلوگرم، هر دو از آمریکا در صدر رنکینگ اوزان خود قرار گرفتند. در میان کشتی گیران ایران نیز تنها امیرحسین زارع در وزن 125 کیلوگرم در صدر جای دارد ...
تب لاغری آخر سال؛ 8 کیلو کاهش وزن فقط در 2 هفته!
از آنجا که بیشتر افراد دنبال راه های لاغری سریع هستند، جذب تبلیغات دروغین شبکه های اجتماعی می شوند. تبلیغاتی مثل 8 کیلو کاهش وزن در دو هفته که در کنار این تیتر، کلمه تضمینی را هم درج می کنند تا جلب اعتماد کنند. در فضای مجازی، انواع و اقسام دمنوش و قهوه که برچسب لاغری و کاهش وزن [...]
رشد 339 درصدی وزن کالاهای ترانزیتی از گمرکات استان کرمانشاه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، عباس زاده وزن کالاهای ترانزیتی از مبدا گمرکات استان در یازده ماهه اخیر را 3 میلیون و 562 هزار و 730 تن به ارزش یک میلیارد و 471 میلیون و 636 هزارو 861 دلار عنوان کرد. مدیر کل گمرک کرمانشاه عمده کالاهای ترانزیتی خارجی از مبدا گمرکات استان کرمانشاه را مازوت، نفتا، روغن صنعتی، بیتومین و عمده کالای ترانزیت داخلی از مبدا این گمرکات را ضایعات کارتن عنوان کرد. ...
برای لاغری صبح ورزش کنیم یا عصر؟
به گزارش یزدفردا: علیرغم تلاش های قابل توجه برای ترویج سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همه گیر در نظر گرفته می شود. اگرچه مداخله رژیم غذایی موثرترین مداخله سبک زندگی برای کاهش وزن است، اما ورزش نقش مهمی در مدیریت وزن دارد و حجم بالای ورزش (بیش از 250 دقیقه در هفته) برای کاهش وزن بالینی قابل توجه به افراد توصیه می شود. ...
رژیم لاغری سریع در 3 روز + مزایا و معایب رژیم کاهش وزن سه روزه
اگر چاقی و اضافه شما را به ستوه آورده و در تلاش برای کاهش وزن هستید، امتحان کردن روش های لاغری سریع مانند رژیم لاغری سریع در 3 روز می تواند برای شما وسوسه انگیز باشد. رژیم لاغری سریع در 3 روز چیست؟ رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن که نام های دیگر آن رژیم نظامی، [...]
فرنگی کاران ایران 4 مدال کسب کردند
به گزارش اقتصادآینده نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، در رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام پیروزی ترکیه در شهر آنتالیا ترکیه، احمد بدرالدینی در وزن 45 کیلوگرم و ابوالفضل شیری در وزن 60 کیلوگرم به مدال طلا دست یافتند، میرمحمدباقر عزیزی در وزن 60 کیلوگرم و محمد کاظمی در وزن 71 کیلوگرم صاحب مدال نقره شدند. نتایج نمایندگان کشورمان به شرح زیر است: کشتی فرنگی: ...
افزایش 253 درصدی کالاهای ترانزیتی از گمرکات کرمانشاه
به گزارش کردپرس؛ علی اصغر عباس زاده، وزن کالاهای ترانزیتی از مبدا گمرکات این استان در یازده ماهه سال جاری را 3 میلیون 562 هزارو 730 تن به ارزش یک میلیاردو 471 میلیون و 636 هزارو 861 دلار عنوان کرد. ناظر گمرکات استان و مدیر کل گمرک کرمانشاه تصریح کرد: گمرک پرویزخان با یک میلیارد و 444 میلیون و 528 هزارو 186 دلار به وزن 3 میلیون و 518 هزارو 460 تن، از مجموع کالای ترانزیتی مبدا گمرکات ...
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
به گزارش مرور نیوز، افزایش وزن ناگهانی اگر در بازه زمانی کوتاهی مانند 24 تا 48 ساعت رخ دهد می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف باشد. این عارضه در این شرایط ممکن است به تست های تشخیصی نیاز داشته باشد، به ویژه اگر با علائمی نظیر تورم پاها، اختلال بیش از حد شکمی یا مشکل تنفس همراه باشد. در برخی از مواقع نیز افزایش ناگهانی وزن بدن در طی مدت 2 الی 3 ماه رخ می دهد که در این صورت می تواند ...
فرنگی کاران ایران 4 مدال کسب کردند
به گزارش عرشه آنلاین ، مسابقات روز نخست رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام پیروزی ترکیه در شهر آنتالیا ترکیه برگزار شد و نمایندگان کشورمان به 2 مدال طلا و 2 مدال نقره دست یافتند. به گزارش مشرق و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، در رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام پیروزی ترکیه در شهر آنتالیا ترکیه، احمد بدرالدینی در وزن 45 کیلوگرم و ابوالفضل شیری در وزن 60 کیلوگرم به مدال طلا ...
مقام قهرمانی سهم تکواندوکاران ناحیه یک بهارستان در رقابت های قهرمانی دانش آموزان استان
در ناحیه دو بهارستان برگزار شد. وی افزود: در پایان این دوره از مسابقات، تیم ناحیه یک بهارستان با کسب 4 مدال طلا، 3 مدال نقره و 3 مدال برنز اول شد، تیم چهاردانگه با کسب 4 مدال طلا، 1 مدال نقره و 1 مدال برنز به نایب قهرمانی و شهر قدس با 1 مدال طلا، 1 مدال نقره و 3 مدال برنز به مقام سوم رسید. همچنین در بخش انفرادی نتایج به شرح ذیل اعلام شد: -وزن اول مقام اول: شهرزاد محمدی ...
این 7 میوه ضدچاقی هستند
میوه هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی سوزی کمک فراوانی می کنند. میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید. میوه هایی که به کاهش وزن [...]
اباصالح و تناسب کاشان با اقتدار قهرمان مسابقات ددلیفت کارگری جایزه بزرگ استان اصفهان شدند
رده با 47 امتیاز به مقام قهرمانی رسید، باشگاه منتخب گلپایگان با 42 امتیاز نایب قهرمان شد و باشگاه قهرمانان کاشان با 37 امتیاز سوم شد. در اورال بدون لوازم نوجوانان دانیال شکاری از هیئت ورامین مردان آهنین اصفهان در وزن 65 کیلوگرم با ثبت رکورد 200 کیلو، اورال با لوازم نوجوانان ابوالفضل قاسمپور از باشگاه اباصالح کاشان در وزن 105 کیلوگرم با ثبت 230 کیلوگرم از چهره های برتر این رده سنی بودند ...
بررسی انتخابی نابرابر وزن 77 کیلو در ترکیه/ رنگرز تصمیم گیرنده بود؟
به گزارش خبرگزاری ورزش ایران – ایپنا ؛ در پایان رقابت های وزن 77 کیلوگرم کشتی فرنگی جام وهبی امره در ترکیه، علی اسکو با شکست مقابل امین کاویانی نژاد صاحب مدال نقره شد و امیر عبدی نیز به مدال برنز رسید. با توجه به اینکه این مسابقات حکم تعیین تکلیف معرفی دو نماینده ایران در مسابقات کسب سهمیه المپیک و قهرمانی آسیا را داشت، کادر فنی تیم ملی، امین کاویانی نژاد را به عنوان نماینده وزن 77 کیلوگرم ...
تیم ملی ایران قهرمان جام کشتی یاشاردوغو ترکیه شد
تیم منتخب کشتی آزاد ایران با کسب 3 مدال طلا و 2 مدال برنز به کار خود در رقابت های کشتی آزاد جام یاشاردوغو ترکیه پایان داد.
میرزازاده: مصدومیتم جدی نیست
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، امین میرزازاده که به دلیل مصدومیت فینال وزن 130 کیلوگرم جام وهبی امره ترکیه را از دست داده بود با انتشار پستی با بیان اینکه زودتر از کادر فنی به ایران بازگشته نوشت: امروز آزمایش های لازم را انجام دادم که خدا را شکر مصدومیتم جدی نیست. به توصیه پزشکان چند روز استراحت می کنم تا بعد از آن به اردوهای تیم ملی اضافه شوم. میرزازاده با صعود به فینال کشتی ...
6 راهکار موثر برای حفظ کاهش وزن
به گزارش زیرنویس، حفظ وزن کاهش یافته در بلندمدت اهمیتی حیاتی دارد و از بازگشت سریع چربی های از دست رفته جلوگیری می کند. در این مقاله از تیم فرطب، به شما بهترین استراتژی ها برای حفظ دستاوردهای خود در زمینه کاهش وزن را معرفی می کنیم. در ادامه به راهکارهای موثر برای حفظ وزن ایده آل تان می پردازیم. [... ...
عذرخواهی کشتی گیر خاطی پس از اتفاقات ترکیه
، رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام وهبی امره ترکیه روزهای 17 و 18 اسفندماه در شهر آنتالیا برگزار شد و در پایان نمایندگان کشورمان با کسب 4 مدال طلا، 5 مدال نقره و 3 مدال برنز بعنوان قهرمانی دست یافتند. یکی از مبارزه های حساس و البته جنجالی این پیکارها، مبارزه محمدرضا مختاری در مرحله نیمه نهایی وزن 77 کیلوگرم برابر نماینده کشور میزبان بود که با درگیری و دعوای شدید همراه شد، تا حدی که ...
هادی وفایی پور قاطعانه صاحب طلا شد
ر پایان رقابت های 5 وزن نخست کشتی آزاد جام یاشاردوغو، هادی وفایی پور در وزن 86 کیلوگرم قاطعانه به مدال طلا دست یافت و محمدمهدی پلنگ وار در وزن 65 کیلوگرم صاحب مدال برنز شد