خانهسوت پایان بازی برای نیمی از تماشاچیان بازی فوتبال!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
... به علاوه، شواهد نشان می دهد فیبر محلول در نخود باعث کاهش تری گلیسیرید و LDL می شود. افزایش تری گلیسیرید و LDL خطر بیماری قلبی را بالا می برد. بررسی نتایج 26 تحقیق نشان داد مصرف روزانۀ حبوبات (شامل نخود) به کاهش LDL کمک می کند . سرطان برخی مطالعات نشان می دهد مصرف منظم نخود خطر ابتلا به چند مدل سرطان را پایین می آورد. چون نخود میزان تولید بوتیرات ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهیم؟
عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی می تواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد. برخی الگوهای تغذیه ای می تواند بر بروز سرطان کبد موثر باشد. با این حال، تمرکز بر گروه های غذایی خاص ممکن است به درک نقش عوامل غذایی در خطر ابتلا به سرطان کبد کمک کند و می تواند مبنایی برای توصیه های غذایی برای پیشگیری از سرطان کبد باشد. به طور مثال مصرف ماهی، قهوه و محصولات لبنی و همچنین رژیم غذایی سرشار از ...
هپاتیت واگیردار است؟ /آمار مرگ و میر هپاتیت های ویروسی در ایران
...، هپاتیت الکلی که براثر افراط در مصرف الکل بروز می یابد، هپاتیت ناشی از مصرف نادرست داروها و نیز هپاتیت خودایمنی که بر اثر حمله سیستم ایمنی به سلول های کبد رخ می دهد. برخی از انواع هپاتیت می توانند موجب آسیب زدن به بافت کبد، اختلال در عملکرد کبد و در مواردی ابتلا به سرطان کبد و درنهایت مرگ فرد شوند. هپاتیت، نوعی بیماری التهاب کبد است که باعث ایجاد درد و تورم در داخل بافت کبد می شود و در ...
برای چاقی صورت چه میوه هایی را بخوریم؟
کربوهیدرات ها به ویژه قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز مربوط می شود که همه آنها بی ضرر هستند. ویتامین C، ویتامین B6 و مواد معدنی مهم مانند منیزیم، منگنز و پتاسیم را در موز به وفور می توانید بیابید. برای کمک به چاق شدن صورت و بدن مصرف روزانه 1 عدد موز را به شما پیشنهاد می دهیم. اگر می خواهید تاثیر موز در چاقی بیشتر شود، آن را در قالب شیر موز یا معجون مورد استفاده قرار دهید. چاق ...
خطرات زیست محیطی که چهارشنبه سوری برجای می گذارد
و تنفسی اثرات مخرب تری دارد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از مواد منفجره مختلف در حجم بالا و سطح مکانی گسترده، به همراه روشن کردن آتش با مواد سوختی مختلف، باعث شده است که در روزهای منتهی به آخر سال، به ویژه در شب چهارشنبه آخر سال، تقریباً در یک فاصله زمانی شش تا هشت ساعته حجم انبوهی از آلاینده های زیست محیطی بسیار خطرناک وارد اتمسفر شود، به طوری که بررسی غلظت آلاینده ها در برخی از ...
چه زمانی باید پروستات را عمل کرد؟
وانانیوز| برخی عوامل می توانند به سلامتی انسان آسیب برسانند؛ از جمله سبک زندگی نادرست که موجب بروز بیماری هایی در افراد می گردند. یکی از اعضای حیاتی در بدن آقایان، پروستات است که نقش مهمی در سلامت و عملکرد بدن دارد. پروستات به عنوان یک غده حیاتی در بدن آقایان محسوب می شود و مسئولیت های متعددی را بر عهده دارد. این غده در ناحیه تناسلی مردان واقع شده و نقش مهمی در تولید منی و ...
فواید روزه گرفتن برای بدن/ کدام خوراکی را در ماه رمضان مصرف کنیم
به گزارش اقتصادنیوز، روزه داری زمان مناسبی برای سم زدایی از بدن است، فرصتی که در سایر روزهای سال کمتر از آن استفاده می کنیم. یافته هایی وجود دارد که برای انسان امیدوارکننده است و نشان می دهد روزه گرفتن می تواند منجر به کاهش فشارخون، سم زدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. روزه عملکرد روده را بهبود می بخشد و محافظت بالقوه ای را در برابر انواع مختلف سرطان ارائه می دهد. روزه داری ...
مصرف پروتئین برای افراد مبتلا به سرطان ضروری است
به گزارش همشهری آنلاین ، سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر انسان ها در عصر حاضر است اما اینکه تغذیه بیماران سرطان چگونه باشد، موضوعی است که باید به آن پرداخته شود زیرا تغذیه مناسب می تواند به مهار بیماری و تقویت بنیه فرد مبتلا کمک کند؛ در بیماری هایی مانند سرطان معده، روده، مری و دستگاه های گوارشی که در ایران شایع است، رعایت نکات ساده تغذیه ای به کاهش چشمگیر سرطان نیز کمک می کند. باید ...
تاثیر و فواید فوق العاده مصرف روزانه ویتامین سی
اکسیداتیو در بدن می پردازد. افزایش تولید کلاژن ویتامین سی می تواند باعث افزایش تولید کلاژن شود و یک ماده کلیدی است که در محصولات مراقبت از پوست به شدت مورد استفاده قرار می گیرد. جلوگیری از سرطان ویتامین c عاملی برای محافظت از بدن در برابر بیماری های شدید مانند سرطان است. مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور روزانه ویتامین C به بدن خود می رسانند، معمولاً از ...
دانشمندان: برخی رژیم های غذایی به کاهش رشد تومورهای سرطانی کمک می کنند
، روده و برخی از انواع سرطان پستان برای رشد نیازمند دریافت قند هستند. این در حالی است که سلول های سرطانی ریه، لوزالمعده، مغز استخوان و مغز برای رشد نیاز به گلوتامین، نوعی از اسیدهای آمینه هستند. از سوی دیگر تومورهای سرطان پروستات با دریافت فروکتوز رشد می کنند. به گفته دانشمندان سلول های سالم بدن انسان در جریان برخی از رژیم های غذایی مانند رژیک غذایی کتوژنیک می توانند به آسانی از کتون ها تغذیه کنند اما سلول های سرطانی برای تبطیق خود با این رژیم غذایی مشکل خواهند داشت. ...
اهمیت مصرف آب برای بدن
می تواند برای حفظ دمای ثابت تلاش کند و منجر به بیماری های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی و گرمازدگی شود. آب برای هضم صحیح و جذب مواد مغذی از غذا ضروری است. به تجزیه ذرات غذا و حمل آنها از طریق دستگاه گوارش کمک می کند. آب همچنین به تنظیم دمای بدن از طریق تعریق و تنفس کمک می کند. علاوه بر این، آب برای حذف مواد زائد از بدن حیاتی است. به دفع سموم و مواد زائد از طریق ادرار و عرق کمک ...
7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
، سعی کنید در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات را با دقت بخوانید و از خرید محصولات حاوی چربی ترانس اجتناب کنید. 3. خوب و کافی بخوابید خواب برای بسیاری از جنبه های سلامت از جمله مدیریت وزن مهم است. مطالعات نشان می دهد که نداشتن خواب کافی با افزایش خطر چاقی و افزایش چربی شکم مرتبط است. یک مطالعه 16ساله شامل بیش از 68هزار زن نشان داد که احتمال افزایش وزن در ...
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
با مواد غذایی دیگر که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف کنید مثل سبزیجات رنگی. پیاز را به صورت خام یا پخته وارد برنامه ی غذایی تان بکنید؛ اما توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از اندازه استفاده نکنید. پیاز با کلسترول مقابله می کند پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا3 های خود ...
11 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
. 9. خوردن سیر به سم زدایی بدن از فلزات سنگین کمک می کند براساس یافته های موجود، مصرف سیر در دوزهای بالا، بدلیل ترکیبات گوگردی موجود در آن، از آسیب ناشی از مسمومیت اندام های حیاتی بدن بر اثر فلزات سنگین محافظت می کند. افراد مختلف به دلیل شرایط محیطی مانند هوایی که تنفس می کنیم و قابلمه هایی که در آن غذا می پزیم ممکن است در معرض فلزات سنگین مانند سرب، جیوه ...
10 فایده شگفت انگیز روزه برای بدن که از آن بی خبرید
ادامه 10 فایده شگفت انگیز روزه را به شما معرفی می کنیم: 1. روزه دفع سموم از بدن را تسهیل می کند غذاهای آماده و فراوری شده حاوی مقادیر زیادی افزودنی هستند. این افزودنی های غذایی در اکثر موارد در بدن تبدیل به سموم مختلف می شوند. بیستر این سموم در چربی های بدن ذخیره می شوند. از آن جا که روزه گرفتن مخصوصاً به مدت طولانی باعث از بین رفتن چربی های بدن می شود، با متابولیزه شدن چربی ...
روغن زیتون باعث چاقی می شود؟
از سرطان و خطر ابتلا به بیماری زوال عصبی و بیماری های تنفسی را کاهش دهد. بخش زیادی از نگرانی متخصصان تغذیه ناشی از تبلیغات گسترده افراد مشهوری مانند بیانسه، کورتنی کارداشیان، جنیفر لوپز، و دیگر چهره های مشهور و بانفوذ در شبکه های اجتماعی در مورد مصرف روغن زیتون است. برخی از این افراد این روغن سرشار از چربی های غیراشباع شده را روی بستنی یا داخل قهوه می ریزند یا یک قاشق غذاخوری پر از آن می ...
نتایج یک بررسی جدید: غذاهای فوق فرآوری شده خطر مرگ را افزایش می دهند
شفقنا- نتایج یکی از بزرگترین مطالعات جهان درخصوص غذاهای فرآوری شده، نشان می دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز 32 بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، سلامت روان و مرگ زودرس ارتباط مستقیم دارد. به گزارش شفقنا، طبق نتایج منتشر شده در مجله BMJ بروز برخی از بیماری ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، میله های پروتئینی، نوشیدنی های گازدار، غذاهای ...
قیمت سوسیس و کالباس / هر کیلو به 589 هزار تومان رسید!
بدن را زیاد کرده و سبب اضافه وزن می شود. مصرف بیش از اندازه فست فود به ویژه سوسیس و کالباس، سبب خواهد تا بیماری فشار خون و چربی خون به سراغمان آید. نمک موجود در زمان پخت این مواد غذایی به علت طعم دهندگی و همچنین سایر ادویه ها، باعث می شود که در طول زمان درگیر فشار خون شویم. همچنین، متخصصان تغذیه بر این باور هستند که این مواد غذایی، سلامت پوست را نیز به خطر می اندازد و در مواردی هم ممکن ...
بهترین رژیم ها برای لاغری کدامند؟
استفاده می کند. زمانی که مصرف کربوهیدرات به شدت محدود می شود، بدن به حالت کتوز می رود. در این حالت، بدن شروع به تولید مولکول هایی به نام کتون می کند که از چربی برای تأمین انرژی استفاده می کنند. مزایای رژیم کتوژنیک : رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش وزن سریع و مؤثر کمک کند. همچنین این رژیم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند حمله قلبی و سکته مفید است. سایر مزایای رژیم کتوژنیک به شرح ...
16 مورد از بهترین غذا ها با پروتئین بالا
... 6. شیر شیر لبنیات حاوی اندکی از تقریباً تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است که منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و ریبوفلاوین (ویتامین B2) است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر و سایر محصولات لبنی را تحمل کنند و از بسیاری از غذا های حاوی لبنیات اجتناب می کنند. یک فنجان 246 میلی لیتری ...
روزه داری؛ با هدف استراحت به دستگاه گوارش
ساده مانند خرما، شیر و عسل که راحت تر هضم می شود میل کنند تا قندخون افزایش یاد سپس با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. در میزان مصرف غذا به هیچ وجه افراط نکنند چراکه ماه رمضان علاوه بر تقویت معنوی روح و اراده انسان، دوران استراحت دستگاه گوارش نیز هست بنابراین مصرف بیش از حد مواد غذایی در وعده افطار یا شام یک بار اضافه بر بدن و دستگاه گوارش است و بار زیادی را بر دوش کلیه، کبد ...
راه میانبر برای لاغری نداریم
شیادی است. دکترعبدالرضا نوروزی درباره تب لاغری در ایام نزدیک به نوروز به ایران گفت: باید از دو منظر به بحث چاقی و کاهش وزن نگاه شود که اولی، از منظر سلامت است. این متخصص تغذیه افزود: سازمان بهداشت جهانی برای سال 2024 مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامت انسان را چاقی و اضافه وزن دانسته است. بنا بر گزارش این سازمان، در حال حاضر طول عمر انسان در حال افزایش است چرا که سطح سلامت عمومی در تمام ...
این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
لیزین می باشد که با فروکتوز واکنش نشان می دهد ، مخصوصاً اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. 6 دلیل که چرا پنیر گودا باید بخشی از رژیم غذایی سالم شما باشد شیر و دارو: افراد زمانی که ...
یک معجون جادویی پاکسازی کبد: با این معجون جادویی خانگی کبد چرب را درمان کنید!
معجون جادویی پاکسازی کبد: کبد از اندام های مهم در بدن است که از ورود مواد سمی به بدن جلوگیری نموده و مسئول تصفیه هر ماده ای می باشد که در رگ های خونی وجود دارد. در طب سنتی برای پاکسازی کبد از سموم مواد غذایی و گیاهان دارویی مختلفی توصیه می شود که یکی از آنها سیر است. سیر حاوی ترکیبات متعدد مانند ترکیب سلفوری به نام آلین یا آلیسین، آرژنین، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین B6 است و در حفظ سلامت کبد و ...
توصیه های غذایی عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان در ماه رمضان
برنج هایی که مخلوط هستند. همچنین قابل ذکر است که برنج مخلوط با سبزیجات مانند لوبیا پلو، سبزی پلو، عدس پلو و ماش پلو فیبر خیلی خوبی دارند و باعث سیری می شوند. وی ادامه داد: همین طور در کنار این کربوهیدرات پیچیده باید به گروه گوشت توجه داشته باشیم که می تواند گوشت قرمز، ماهی یا مرغ باشد. مصرف گوشت حداکثر هفته ای دو بار در سحر توصیه می شود. در کنار این مواد غذایی سعی کنیم سبزیجات را نیز ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
آرتریت روماتوئید و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس اشاره کرد. یک دانشمند روسی: روزه عامل پاکسازی بدن است. دکتر الکسی سوفورین یک دانشمند روسی است که معتقد است، در هنگام روزه داری جسم به جای غذا از ذخیره چربی که در مردان 20 درصد و در زنان تقریباً 30 درصد وزن بدن است، استفاده می کند و بدین وسیله با مصرف آن ها و به وسیله روزه بدن خود را پاکیزه می کند، 95 درصد بیماری های مردم ناشی ...
تأثیر دخانیات بر سیستم ایمنی بدن
دخانیات یکی از عواملی است که به طور قابل توجهی بر سلامت انسان اثر می گذارد. این ماده نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان را افزایش می دهد، بلکه بر سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرات منفی می گذارد. سیستم ایمنی بدن مجموعه ای پیچیده از سلول ها، مواد شیمیایی و فرآیندهایی است که به طور مشترک برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها کار می کنند. در این مقاله، ما به بررسی نحوه تاثیر ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
، ممکن است احساس درد کمتری داشته باشید. شفاف شدن پوست: کمک به دفع سمومی مانند رادیکال های آزاد و فلزات سنگین می تواند منجر به شفاف تر شدن پوست شود. آبرسانی مناسب همچنین به حذف مواد زائد کمک می کند و باعث سلامت پوست می شود. سم زدایی کبد به چه معناست؟ کبد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است. به دفع سموم و مواد زائد و هضم مواد مغذی و داروها کمک می کند. پتانسیل زیادی برای ...
با این مکمل ها هرگز پیر نمی شوید
بازیابی عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل روی مسیرهای درگیر در پیری از جمله مسیر سیگنالینگ پروتئین کیناز فعال شده با AMP کند سازد. همچنین، این ترکیب اتوفاژی، فرآیندی که در آن بدن مواد سلولی آسیب دیده را از بین می برد، را تحریک می کند. نوشیدن چای سبز با کاهش خطر دلایل مختلف مرگ و میر، مرگ ناشی از دیابت، سکته مغزی و بیماری قلبی مرتبط بوده است. افزون بر این، مطالعات با حضور سوژه ...
بهترین شیرین کننده چای برای دیابتی ها چیست؟
معادل حدود 230 کالری در روز است که می تواند 10 کیلو چربی به بدن در سال اضافه کند. این یک عامل جدی در اپیدمی چاقی ما است. علاوه بر خوراکی ها بسیاری از نوشیدنی ها منبع اصلی قند افزوده هستند و تقریباً نیمی از کل قند افزوده مصرف شده توسط افراد را تشکیل می دهند. محدود کردن نوشیدنی های شیرین شده با شکر در کاهش خطر چاقی، که یک عامل خطر برای حداقل 12 نوع مختلف سرطان است، بسیار مهم است ...
