خانه
تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
...> به گزارش ایندیپندنت، دندان قروچه عارضه ای جزئی اما آزاردهنده است که اگر درمان نشود عوارضی مانند حساسیت دندان، درد مزمن گردن، سردرد، فرسایش مینای دندان، از دست رفتن بخش های پُرکرده دندان و آسیب دیدن یا از دست دادن دندان ها، بی خوابی، گوش درد و تی ام دی را سبب می شود. از آنجایی که دندان قروچه خواب با خواب و استرس مرتبط است ممکن است شرایط موجود سلامت روان و اختلالات خواب را هم تشدید کند ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
، به کل بدن از جمله چشم ها آسیب می رساند. کلیه ها، کبد و سایر اندام های حیاتی برای حفظ سلامتی نیز تحت تأثیر عوامل خطر مانند دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا قرار می گیرند. بنابراین، آسیب در سیستم قلبی عروقی ما می تواند منجر به مجموعه ای از بیماری ها از بیماری قلبی تا بیماری چشم شود. یک چارچوب مفید برای درک روشی که بیماری قلبی بر سلامت چشم تأثیر می گذارد، این است که چگونه برخی ...
تقویت سیستم ایمنی با رعایت این 3 نکته
. پروتئین های حیوانی سرشار از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن هستند که عملکرد مطلوب سیستم ایمنی هم به دریافت آنها بستگی دارد. عدم دریافت مواد مغذی مهم مانند زینک، ویتامین های B، آهن، امگا-3، ویتامین D و ویتامین A از طریق منابع حیوانی هم می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش بدهد. بنابراین، به جای حذف پروتئین حیوانی از رژیم غذایی، هم پروتئین های گیاهی و هم پروتئین های حیوانی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید تا از مزیت های همه این منابع پروتئینی بهره مند شوید. منبع : سلامت ...
فشار خون چیست؟ + مهم ترین علائم فشار خون بالا
فشار خون، یکی از اصلی ترین شاخص ها برای سنجش سلامت قلب و عروق است. فشار خون تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله فعالیت، استرس، تغذیه و سلامت کلی بدن قرار دارد. در حالت ایده آل، فشار خون باید در محدوده ای متعادل حفظ شود اما زمانی که این فشار به طور مداوم از حد نرمال فراتر رود، می تواند به عنوان فشار خون بالا شناخته شود. شاید فشار خون بالا مدت ها بدون هیچ علامت قابل توجهی پیشرفت کند، در حالی که ممکن است به آرامی به ارگان های حیاتی آسیب رساند. ...
خطر 2 برابری زوال عقل با این علائم
در 70 سالگی بود که تا 10 سال تحت نظر بودند. در این مدت از هر پنج نفر یک نفر دچار زوال عقل شد. نتایج نشان داد که افراد با حواس ضعیف 2 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. در حالی که تحقیقات قبلی بر روی بویایی متمرکز شده بود، این مطالعه اثرات تمام حواس را با هم بررسی کرد. دکتر برنوویتز بیان کرد: پیاز بویایی که برای بویایی حیاتی است، نسبتاً در اوایل دوره بیماری تحت ...
این چهار مورد شما را در معرض سکته قرار می دهد
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، نتایج یک تحقیق جدید محققان نشانگر آن است که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان روبرو هستند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: نتایج یک تحقیق انجام شده در سوئد که در انجمن قلب و عروق اروپا نیز ارائه شده نشانگر آن است که افراد میانسالی که احساس می کنند از سلامت جسمانی برخوردار هستند اما فشارخون، کلسترول و قند خفیف بالایی دارند ...
با 8 مورد از معایب بی خوابی آشنا شوید
بمانید یا دیرتر بخوابید، طبیعتاً احساس گرسنگی به سراغتان خواهد آمد. پرخوری در طول شب، به مرور برایتان عادت می شود و وزنتان را بالا می برد. 5. احتمال ابتلا به دیابت محققان طی 39 مطالعه دریافتند افراد شب بیدار علاوه بر خطرات دیگر، به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. کمبود خواب، عملکرد بدن برای پردازش گلوکز و میزان انسولین تولیدشده توسط بدن را مختل می کند. از ...
با عادت های غذایی سرطان زا آشنا شوید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، سرطان که با رشد سلولی کنترل نشده مشخص می شود، تحت تأثیر عوامل مختلف از جمله ژنتیک، انتخاب سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی است؛ در حالی که ژنتیک نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند، اما عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی نیز می تواند بر خطر ابتلاء به سرطان تأثیر زیادی بگذارد. در ادامه به بررسی عادت های غذایی می پردازیم که خطر بروز سرطان را افزایش م ...
این ادویه در بدن شما معجزه می کند
افسردگی 4. کمک به کاهش قند خون پژوهشگران دریافتند که زردچوبه می تواند به کنترل قند خون کمک کند و از آسیب به کلیه و سیستم عصبی جلوگیری کند. 5. ضد آلزیمر طبق گزارش ریدرز دایجست، مردمی که در هند زندگی می کنند نرخ آلزایمر کمتری نسبت به مردم اروپا و آمریکا دارند. به همین علت پژوهشگران قرص های مکملی از زردچوبه تهیه کرده و به بیمارانی که در خطر ابتلا به این ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
شدن بینایی بر اثر بالارفتن سن شاید یکی از شناخته شده ترین مزایای ویتامین A برای سلامتی نقش آن در بهبود بینایی باشد. وجود ویتامین آ برای تبدیل نور تابیده شده به چشم ها به سیگنالی که قابل ارسال به مغز باشد ضروری بوده و در واقع یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین آ کاهش بینایی فرد در نور کم است که به عنوان شب کوری شناخته می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان با ویتامین آ از دیگر مزایا ...
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
چگالی کم / LDL) با روزه داری که مسئول باریک شدن رگ های خونی است، کمک می کند. همه این فعالیت ها خطر ابتلا به هر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. اکثر موارد بیماری قلبی عروقی نیاز به مراقبت طولانی دارند. نام بردن تاثیرات مستقیم روزه بر سلامت قلب دشوار است. روزه به طور مستقیم بر قلب تاثیر نمی گذارد. بلکه از طریق کنترل فاکتورهای خطر قلبی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی در یک فرد ...
با این نکات تغذیه ای روده های سالم داشته باشید | بهترین روش برای حفظ سلامت روده
روده شما مختل کرده و به التهاب کمک کنند. برای حمایت از سلامت روده، تا جایی که امکان دارد غذاهای کامل و فرآوری نشده را انتخاب کنید. استرس را مدیریت کنید استرس مزمن می تواند با تغییر حرکت روده و افزایش التهاب بر سلامت روده تأثیر منفی بگذارد. تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، یوگا یا گذراندن زمان در طبیعت را برای حمایت از یک ارتباط سالم بین روده و مغز تمرین ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
را بهبود ببخشند. علاوه بر این، چای رویبوس سرشار از مواد معدنی مانند منگنز، روی و مس است که برای ساخت هورمون تیروئید و متابولیسم ضروری هستند. این مواد معدنی نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب تیروئید و حمایت از سلامت کلی آن دارند. همچنین، مشخص شده است که چای رویبوس اثر آرام بخشی بر بدن دارد و باعث آرامش و کاهش سطح استرس می شود. استرس مزمن می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی بگذارد. بنابراین ...
زولبیا و بامیه؛ شیرینی خطرناک رمضان
تومور و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند، مکرر استفاده شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن، روغن استفاده شده دور ریخته شود و برای ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
شفا آنلاین سلامت اصلاح رژیم غذایی، معاینات منظم، ورزش، مدیریت استرس و مصرف دارو تحت نظر پزشک می تواند به طور مؤثر مشکلات تیروئید را برطرف کند. به گزارش شفا آنلاین : غده تیروئید که در ناحیه گردن قرار دارد، وظیفه تنظیم عملکردهای مختلف بدن مانند متابولیسم، دمای بدن، ضربان قلب و بسیاری موارد دیگر را بر عهده دارد. با اختلال در عملکرد این غده، فرد به اصطلاح دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید می ...
چرا بعضی ها هپاتیت می گیرند؟
هپاتیت های ویروسی محسوب می شوند و قابل سرایت هستند، هپاتیت الکلی که براثر افراط در مصرف الکل بروز می یابد، هپاتیت ناشی از مصرف نادرست داروها و نیز هپاتیت خودایمنی که بر اثر حمله سیستم ایمنی به سلول های کبد رخ می دهد. برخی از انواع هپاتیت می توانند موجب آسیب زدن به بافت کبد، اختلال در عملکرد کبد و در مواردی ابتلا به سرطان کبد و درنهایت مرگ فرد شوند. هپاتیت، نوعی بیماری التهاب کبد است که باعث ...
به این افراد هرگز گل گاو زبان ندهید
دمنوش گل گاو زبان از مضرات مصرف بیش از حد گیاه یا دمنوش گل گاو زبان می توان به سرطان کبد اشاره کرد و همچنین مقدار آلکالونید های موجود در چای آن به هیچ عنوان برای نوزادان، کودکان، بانوان باردار و شیرده مناسب نیست. طرز تهیه دمنوش گل گاو زبان 1.3 پیمانه گل گاو زبان، 2 عدد لیمو امانی کوچک، 1.4 پیمانه نبات و آب جوش به میزان لازم را داخل یک قوری سه پیمانه آب جوش دارد، بریزید و قوری را روی حرارت به مدت 20 الی 30 دقیقه قرار دهید تا دم بکشد و مناسب برای مصرف به خصوص افراد خسته یا مبتلا به استرس باشد. ...
نقش لوتئین و گزانتین در سلامت چشم
ها و DNA بدن در برابر عوامل استرس زا محافظت می کنند و حتی می توانند به بازیافت گلوتاتیون، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های کلیدی در بدن یاری برسانند. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن ها ممکن است اثرات کلسترول بد یا همان LDL را کاهش دهد؛ بنابراین هر یک از آن ها باعث کاهش تجمع پلاک در شریان ها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. لوتئین و زآگزانتین همچنین از چشم در برابر آسیب رادیکال ...
چرا خوردن روزانه زیتون توصیه می شود؟
به گزارش جهان نیوز ، زیتون یک عملکرد محافظتی برای قلب و استخوان دارد و مزایای آن بر کسی پوشیده نیست. اما مطالعه اخیر نشان می دهد زیتون می تواند تحت تاثیر آلودگی محیطی ناشی از فعالیت های صنعتی و ترافیکی قرار گیرد. بنابراین، زیتون ممکن است توسط فلزات سنگین آلوده شود و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض فلزات سنگین می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. زیتون را می توان هر روز ...
ویدیو/ یک اشتباه ساده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سرطان روده بزرگ زمانی ایجاد می شود که تومورهای بدخیم در پوشش داخلی روده بزرگ به دلیل رشد غیرطبیعی و غیرقابل کنترل سلول های دیواره روده تشکیل شوند.
فواید روزه داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
در میکروبیوم روده از جمله گونه های کریستنسنلا را که با طول عمر مرتبط هستند، افزایش می دهد. روزه ممکن است در پیشگیری از سرطان و افزایش اثربخشی شیمی درمانی موثر باشد روزه داری متناوب ممکن است در برخی شرایط برای درمان و پیشگیری از سرطان مفید باشد و رشد تومور و اثرات منفی ناشی از شیمی درمانی را در برخی افراد کاهش دهد. با این حال، این یک نسخه کلی نیست و بیماران مبتلا به ...
علائم بیماری لوزالمعده که براحتی قابل تشخیص است
. یرقان زردی چشم و پوست، تیرگی رنگ ادرار و مدفوع روشن یا چرب، علامت یرقان است. در افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده، وقتی تومور مجرای صفراوی را مسدود می کند، فرد به زردی (یرقان) مبتلا می شود و یرقان، در صورت نبود درمان مناسب، کشنده است. 5. تغییر در مدفوع وقتی رنگ مدفوع روشن یا شبیه خاک رس شود یا بوی بسیار بدی داشته یا چرب باشد، به عملکرد لوزالمعده تان شک کنید. ممکن است تومور ...
خود ارضایی باعث چه بیماری هایی میشود؟
مقاربتی را از یک قسمت از بدن خود به قسمت دیگر منتقل کنید، مانند دستگاه تناسلی به دهان یا چشم. خودارضایی باعث ابتلا به ایدز و هپاتیت میشود ؟ اچ آی وی عمدتاً از طریق رابطه جنسی مقعدی یا واژینال، سوزن های تزریقی مشترک و قرار گرفتن در معرض خون منتقل می شود. همچنین می تواند در دوران بارداری، زایمان یا شیردهی از مادر به کودک منتقل شود. طبق مطالعات خطر ابتلا به HIV ناشی از خودارضایی ...
مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
انواع سرطان را مهار کرده و همچنین با کاهش جذب چربی از طریق روده به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. گیاهان دارویی مبلغان گیاهان دارویی مدعی هستند که این محصولات از سرطان پروستات جلوگیری می کنند. نخلک، گیاهی است که احتمال دارد در سلامت پروستات سودمند باشد. محققان دقیقا به علت تاثیر این گیاه در از بین بردن علائم ادراری (مانند تکرر یا دردناک بودن ادرار) پی نبرده اند؛ با ...
نقش رسانه های اجتماعی در تاب آوری و سلامت روان
اجتماعی را بر روابط شخصی اولویت دهید، بیشتر در معرض خطر ابتلا یا تشدید اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی هستید. زورگویی سایبری. حدود 10 درصد از نوجوانان گزارش می دهند که در رسانه های اجتماعی مورد آزار و اذیت قرار می گیرند و بسیاری از کاربران دیگر در معرض نظرات توهین آمیز قرار می گیرند. پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند توییتر می توانند کانونی برای انتشار شایعات مضر، دروغ ها و ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهیم؟
همیت زیادی دارد که این عوامل شامل هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها است. نکته مهم این است که رژیم غذایی به عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی می تواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد. برخی الگوهای تغذیه ای می تواند بر بروز سرطان کبد موثر باشد. با این حال، تمرکز بر گروه های غذایی خاص ممکن است ب ...
رسانه تاب آوری و سلامت روان
رسانه و سلامت روان “قسمت اول” رسانه تاب آوری و سلامت روان ترجمه: مرسده نژاد ابراهیم؛ روانشناس در هند، مردم به طور فزاینده ای از فناوری رسانه های جدید (مانند تلفن های هوشمند، تبلت ها، لپ تاپ ها و رایانه های رومیزی برای دسترسی به اینترنت) استفاده می کنند. با افزایش فرکانس پیام های متنی، ایمیل، وبلاگ، و همچنین دسترسی به وب سایت های شبکه های اجتماعی (مانند ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. منبع: ایسنا
با مغذی ترین قسمت مرغ آشنا شوید
1 گرم چربی اشباع شده دارد. اگر به دنبال افزودن پروتئین با روش های کم چرب به رژیم غذایی خود هستید، سنگدان مرغ یک انتخاب سالم است. همان مقدار سنگدان مرغ نیز 370 میلی گرم کلسترول دارد، که به طور قابل توجهی بیش از 300 میلی گرم و یا کمتر است که باید خودتان را در روز محدود کنید. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده و کلسترول پایین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و انواع خاصی از سرطان ها ...
