مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
سایر منابع:
سایر خبرها
با عادت های غذایی سرطان زا آشنا شوید
دهد: مصرف بیش از حد گوشت قرمز و فرآوری شده گوشت های فرآوری شده اغلب حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی ها و سدیم بالایی هستند، بنابراین مصرف آن ها منجر به تشکیل ترکیبات سرطان زا مانند نیتروزامین می شود؛ به طور مشابه، گوشت های قرمز مانند گوشت گاو و بره حاوی چربی های اشباع است که خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال را افزایش می دهند. مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین رژیم ...
مصرف عطرهای ترکیبی چه خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد؟
درست کند. این رایحه شناس تصریح کرد: بعضی عطرها حاوی مواد شیمیایی است که می تواند پوست را تحریک کند، ترکیب این عطرها با یکدیگر می تواند خطر تحریک پوست و ایجاد حساسیت را افزایش دهد، همچنین تحقیقات نشان داده است که فتالات ها، آلدئیدها ، پارابن ها و نمک های آلومینیوم از مهم ترین آلاینده های موجود در محصولات معطر هستند که موجب ایجاد عوارضی مانند آلرژی، سرطان، بیماری های دستگاه تولید مثل به ویژه ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهیم؟
به گزارش مردم فردا ،سرطان کبد ششمین سرطان پر شیوع و سومین عامل مرگ بر اثر سرطان ها است. شناسایی عواملی ابتلا به سرطان کبد را می توانند تشدید کنند برای کنترل و جلوگیری از این بیماری اهمیت زیادی دارد که این عوامل شامل هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین ها است. نکته مهم این است که رژیم غذایی به عنوان یک ...
بهترین روش خانگی برای کنترل فشار خون بالا | کاهش خطر بیماری قلبی فقط با این خوراکی ها
با تاثیرات کاهش خون هستند که از تحقیقات حیوانی و انسانی به دست آمده است. گوجه گوجه و محصولات آن در مواد مغذی مثل پتاسیم و دانه های کارتنوئد مانند لیکوپین غنی هستند. ثابت شده لیکوپین تاثیر مهمی در سلامت قلب دارد و خوردن غذاهای غنی از این ماده به کاهش خطرات قلبی مانند فشار خون بالا کمک می کند. بررسی ها نشان می دهد خوردن گوجه می تواند به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و مرگ ناشی از آن کمک کند. ...
این غذاها سرطان زا هستند
... متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: فست فودها غیر از چربی های اشباع؛ بعضا موادی مانند، سوسیس و کالباس ها دارای مواد افزودنی و نگهدارنده هستند که این ها از نظر ما ترکیبات نیترو هستند و ترکیبات نیترو سر دسته مواد خوراکی سرطان زاست. غیر از بحث چربی های اشباع، ترکیبات نیترو است که در بدن تبدیل به نیتریت می شود و نیتریت ها جزء سرطان زاهای شناخته شده در مواد غذایی نیز هستند. ...
با 8 مورد از معایب بی خوابی آشنا شوید
سرطان بر اساس مطالعات، نداشتن خواب کافی شبانه، خطر رشد سلول های سرطانی را افزایش می دهد. هم چنین خواب ناکافی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات مرتبط است. 8. مرگ زودرس شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شب بیداری با مرگ زودهنگام مرتبط است. در واقع، یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند و صبح ها سخت از رختخواب برمی خیزند، 10 درصد بیشتر از افرادی که دارای شرایط طبیعی هستند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. ...
خام و پخته هویج لاغر می کند
شب کوری، سرفه های مزمن، نفخ و سرماخوردگی را برطرف می کند. محققان معتقدند، این گیاه خطر بیماری قلبی و انواع سرطان ها را از بین می برد. هویج خام نیز خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای سلامت پوست، مو، استخوان و چشم مفید است و بدن را نیز پاک سازی می کند. اگر مواظب کالری دریافتی خود هستید، خوشحال می شوید اگر بفهمید بدون به هم ریختن رژیم مقدار زیادی هویج بخورید. هویج کالری بسیار کمی دارد و چربی ...
سرشار از آنتی اکسیدان و کاهش دردهای مفصلی با این دانه پرطرفدار
ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی دارد، این امر پسته را به یک ماده غذایی مفید در فصول سرد سال تبدیل می کند. پیشگیری از انواع سرطان با مصرف پسته خواص آنتی اکسیدانی پسته در پیشگیری از انواع سرطان، به ویژه سرطان های ریه، پوست و پروستات، مؤثر است. این خواص آنتی اکسیدانی همچنین می توانند به کاهش خطر ابتلا به آرتروز کمک کنند، به دلیل خاصیت ضدالتهابی قوی که دارند. این مجموعه فواید نشان ...
انواع مواد شیمیایی و کاربرد آن
...؛ این مواد معمولاً برای انسان، فاقد ضرر بوده و از آنها در تولید محصولات غذایی فاقد نگهدارنده، محصولات آرایشی و بهداشتی و انواع مکمل های غذایی استفاده می شود. مواد شیمیایی مصنوعی مواد شیمیایی مصنوعی، در آزمایشگاه های صنعتی و از ترکیب انواع مواد شیمیایی طبیعی تولید می شوند. برای نمونه فلز برنز از ترکیب فلزاتی مانند مس و قلع که در طبیعت یافت می شوند؛ به وجود می آید. ...
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
به گرفتگی عروق توسط ذرات چربی کاهش یابد. مقاومت در برابر سرطان بر اساس مطالعات متعدد، روزه داری در مبارزه با سرطان موثر است. روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به سرطان را با کاهش ایجاد لنفوم، کاهش رشد تومور، و مقاومت در برابر گسترش سلول های سرطانی کاهش دهد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که روزه گرفتن برای بیمارانی که تحت شیمی درمانی هستند مفید است. پس روزه می تواند سلاحی برای ...
راه هایی برای تبدیل کردن صبحانه به تجربه ی لذت بخش!
این برند، از هیچ ماده ی نگهدارنده ای استفاده نمی شود. همه ی محصولات جوپرو بدون گلوتن اند! گلوتن پروتئینی است که به طور طبیعی در برخی غلات مانند گندم، جو، چاودار و جو دوسر وجود دارد. در برخی افراد، سیستم ایمنی بدن نسبت به گلوتن واکنش نشان می دهد. این واکنش می تواند به صورت بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن غیر سلیاک بروز کند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک، تحمل هیچ مقدار گلوتن را ندارند ...
تاثیر حمایت اجتماعی بر سلامت روان و سرطان
تجربه کنند که باعث می شود به شکل زنجیروار زندگی شان به سمت سلامتی و پیش گیری از ابتلا به انواع بیماری ها پیش رود. تاثیر سلامت روان و سرطان بر یکدیگر استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود. این هورمون ضربان قلب، تنفس و فشار خون را بالا می برد و بدن را در حال جنگ و گریز قرار می دهد زیرا مغز سیگنال خطر از شما دریافت کرده بنابراین شما را برای مقابله با آن خطر مجهز می کند. این ...
دانه شگفت انگیزی که استخوان های شما را محکم می کند
ضروری برای تشکیل هموگلوبین و کلاژن محسوب می شود. آهن اکسیژن رسانی خون به سلول ها و ماهیچه ها را تسهیل می کند. منیزیوم در تعادل اسیدیته سیستم عصبی نقش دارد و در تولید سروتونین که هورمون نشاط است، موثر خواهد بود. فسفر عملکرد مکمل همراه با کلسیم دارد. روی از پیری سلول ها جلوگیری می کند و در دیگر فرایندهای بدن مانند سیستم عصبی، پروستات، سیستم ایمنی و ترمیم نقش دارد. کنجد و کاهش کلسترول خون ...
از کشیدن اولین نخ سیگار تا سیگاری شدن
می دهد این در حالیست که بین مصرف نخستین نخ سیگار تا سیگاری شدن یک دوره پنهان 3 ساله وجود دارد؛ به این معنی که وسوسه ناشی از مصرف نخستین سیگار می تواند تا مدت ها در وجود فرد پنهان بماند و مانند خاکستر زیر آتش با اولین جرقه شعله ور شود. تقلید از شخصیت های سینمایی و قیمت ارزان، عاملی دیگر برای سوق یافتن به سوی سیگار عضو هیئت مدیره انجمن مراکز درمان سوءمصرف مواد همچنین به نقش ...
با مغذی ترین قسمت مرغ آشنا شوید
1 گرم چربی اشباع شده دارد. اگر به دنبال افزودن پروتئین با روش های کم چرب به رژیم غذایی خود هستید، سنگدان مرغ یک انتخاب سالم است. همان مقدار سنگدان مرغ نیز 370 میلی گرم کلسترول دارد، که به طور قابل توجهی بیش از 300 میلی گرم و یا کمتر است که باید خودتان را در روز محدود کنید. رژیم غذایی کم چربی اشباع شده و کلسترول پایین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و انواع خاصی از سرطان ها ...
10 خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
فیبر است. فواید فیبر برای حفظ سلامت گوارش بر کسی پوشیده نیست. نخود بیشتر از فیبر محلول تشکیل شده. یعنی با آب ترکیب می شود و در دستگاه گوارش، یک مادۀ ژل مانند می سازد. فیبر محلول تعداد باکتری های سالم در روده را بالا می برد و مانع از رشد بی رویۀ باکتری مضر می شود. در نتیجه، خطر برخی مشکلات گوارشی، مثل سندرم رودۀ تحریک پذیر و سرطان رودۀ بزرگ، کم می شود. یک پژوهش ...
معرفی 5 ماده غذایی طبیعی برای شادابی پوست
گروه علمی: با افزایش سن، غذاهایی که می خوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، می توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. به گزارش خبرآنلاین،در ادامه، 5 ماده غذایی به شما معرفی می شود که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، ظاهر ...
آیا اروپا برای مقابله با مخاطرات آب و هوایی آمادگی دارد؟
مخاطرات آب و هوایی با پیامدهای بالقوه شدیدی که برای اروپا شناسایی شده، مورد نیاز است. این گزارش می گوید که پنج خطر دیگر نیاز به اقدام فوری دارند. در واقع برخی مخاطرات آب و هوایی همچون آتش سوزی جنگلی، نیازمند اقدامات فوری برای جلوگیری از پیامدهای فاجعه بار هستند. هنگامی که محققان شش مورد از خطرات را برای جنوب اروپا ارزیابی کردند، آنها دریافتند که اقدامات فوری برای ایمن نگه داشتن محصولات ...
فواید روزه داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
گرفتن می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال 2023 میلادی روی 209 نفر نشان داد روزه داری متناوب 3 روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد. روزه داری از طریق مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامتی می شود در حالی که التهاب، یک فرآیند ایمنی ...
هفت عادتی که هر مرد میانسال تنبل باید ترک کند!
تحرک همه علل مرگ و میر را افزایش می دهد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی را به میزان دو برابر افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، فشار خون بالا، پوکی استخوان، اختلالات چربی، افسردگی و اضطراب را نیز افزایش می دهد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت 60 تا 85 درصد از مردم جهان از کشور های توسعه یافته و در حال توسعه سبک زندگی کم تحرکی را دنبال می کنند که آن را به یکی از جدی ترین ...
فشار خون بالا را با این نوشیدنی ها تنظیم کنید
...: تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز ؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر ...
افطار کردن با این میوه، معجزه بخش است!
تواند به تثبیت قند خون کمک کند. ضمناً خرما یک اسنک بسیار مناسب است و می توانید چند عدد از آن را همیشه همراه خود داشته باشید. خرما منبع خوبی از فیبر است و به سلامت عملکرد گوارش کمک می کند. فیبر خرما می تواند حرکات روده را منظم کرده و جلوی یبوست را بگیرد. فیبر ریسک انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان را کاهش می دهد و کمکتان می کند به یک وزن سالم برسید و آن را حفظ کنید. خرما جلوی انواع ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کوهی به خلاص شدن از شر انگل های روده، از بین بردن باکتری های عامل مسمومیت غذایی، بهبود زخم های گوارشی، آرام کردن تحریکات روده و همچنین بهبود هضم غذا کمک می کند. پونه کوهی دارای مقدار زیادی مواد معدنی، انواع آنتی اکسیدان، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. به نظرتان از این بهتر هم می شود؟! آویشن اگر به یک ضدعفونی کننده نیاز دارید، روغن درمانی آویشن تحت عنوان تیمول همان چیزی است که ...
10 راهکار برای افزایش تراکم استخوان ها
می شود. _ خوردن سبزیجات بیشتر: سبزیجات کم کالری بوده و سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. مطالعات نشان داده اند که ویتامین C موجود در سبزیجات باعث حفظ سلامت استخوان ها می شود. مصرف سبزیجات زرد و سبز بخصوص در کودکان، باعث بهبود رشد استخوان ها می شود. در بزرگسالان نیز به حفظ تراکم و استحکام استخوان ها کمک می کند. پلی فنول ها و پتاسیم موجود در سبزیجات، منجر به بهبود سلامت ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
کم کالری و نمک هستند. هرچه بشقاب شما رنگارنگ تر باشد، بهتر است. توت ها سرشار از فیبر و مواد مغذی گیاهی هستند. سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی و اسفناج منابع خوبی از ویتامین C، E و فولات هستند. با میوه ها و سبزیجات نارنجی مانند هویج، سیب زمینی شیرین و طالبی، بتاکاروتن و فیبر دریافت خواهید کرد. غلات کامل غلات پر از فیبر هستند که سطح کلسترول انسداد شریان را کاهش می دهد. فیبر همچنین به ...