فرمول کاهش وزن بدون افتادگی پوست
سایر منابع:
سایر خبرها
عبد نوروز رو امسال متفاوت تبریک بگو | متن های خاص و زیبا برای تبریک عید نوروز به دوستان
فیشال خانگی یک روش مراقبتی از پوست است که در منزل انجام می شود و شامل مراحل مختلفی مانند بخور، اسکراب، ماسک و آبرسانی می باشد. * پاکسازی عمیق پوست: فیشال خانگی به پاکسازی منافذ پوست از آلودگی ها، چربی ها و سلول های مرده کمک می کند. * جوانسازی پوست: با افزایش گردش خون و تحریک کلاژن سازی، پوست را شاداب تر و جوان تر می کند. * کاهش چین و چروک: به صاف شدن خطوط و چین و ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
سوزش آن منجر شود. سدیم لوریل سولفات ، یکی دیگر از ترکیباتی است که در اغلب خمیردندان ها یافت می شود و می توانند برای استفاده روی جوش بیش از حد خشن باشد. به گزارش ایندیپندنت، حتی اگر پوستتان تحریک نشود، واکنش بد دیگری نیز ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال اگر پوست بر اثر استفاده از خمیردندان بیش از حد خشک شود، ممکن است آکنه بیشتری ایجاد شود. - محصولات مخصوص آکنه ...
بهترین روش برای جلوگیری از شل شدن پوست
. بنابراین، مصرف موادی مانند شیر، ماهی، پنیر، حبوبات و دانه ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه می تواند در حفظ سلامتی و جوانی پوست مؤثر باشد. به گزارش فرطب، مراقبت روزانه از پوست امری بسیار حیاتی است. یکی از روش های مؤثر برای این مراقبت، استفاده از اسکراب یا لایه برداری است. این روش با از بین بردن سلول های قدیمی و مرده، به تحریک گردش خون و افزایش کلاژن کمک می کند. همچنین، مصرف ...
میوه ای غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین A، منبع ایده آل آهن برای تقویت بدن!
احساس ناراحتی یا فشار روحی می کنید، مصرف آلو می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری پیدا کنید و آرامش خود را بازیابید. زیبایی طبیعی: آلو در درمان جای زخم اگر جای زخم روی پوستتان موجب ناراحتی شما شده است، آلوها می توانند راه حلی طبیعی ارائه دهند. غنی از آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های E و C، آلوها به تحریک تولید پوست جدید و کاهش اسکارها کمک می کنند. این خاصیت طبیعی آلو، راهی ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
زعفران بر روی کاهش وزن یکی دیگر از خواص زعفران برای بدن، مربوط به لاغر شدن و کاهش وزن است؛ زعفران طعم تلخی دارد و معمولا دیر هضم می شود. در نتیجه سوخت و ساز یا متابولیسم بدن شما را افزایش داده و مصرف انرژی را بالا می برد. این موضوع باعث خواهد شد که میزان چربی و قند جذب شده برای تامین انرژی بدن به خوبی کنترل شده و مقادیر اضافی دفع شوند. به همین دلیل است که در بیشتر رژیم های لاغری، مصرف ...
روش های کاربردی برای از بین بردن جای زخم
لایه برداری شیمیایی ممکن است محل زخم های سطحی و نه عمیق را درمان کند که از طریق برداشتن لایه بیرونی یا رویی پوست انجام می شود. پوست جدیدی که ایجاد می شود به پوست بدن، ظاهری صاف تر می دهد. از دیگر روش های درمانی استفاده از برخی کرم های دارویی است. کرم ها به صورت موضعی روی جای زخم مالیده می شوند و بسته به دفعات و مدت استفاده انواع متفاوتی دارند. در این موارد، حتما باید به متخصص ...
رازهایی برای افزایش ماندگاری آرایش بر روی صورت در عید نوروز
یک راز بزرگ است، استفاده از اسپری فیکس پیش از شروع به آرایش کردن است. این کار را می توانید حتی پیش از استفاده از پرایمر انجام دهید. پرایمرها نه تنها می توانند منافذ باز پوست را پوشانده و پوستی یکپارچه به ما تحویل دهند، بلکه به راحتی می توانند ماندگاری آرایش ما را چندین برابر کنند. فراموش نکنید که پرایمر را حتما باید متناسب با پوست خود تهیه کنید. مثلا اگر پوست به شدت چربی دارید، بهتر است ...
رولت بیسکوییتی نارگیلی خوشمزه ترین و آسون ترین دسری میشه که خوردی | طرز تهیه رولت بیسکوییتی نارگیلی+ ...
التهاب و آنتی اکسیدان: لیمو حاوی ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که به کاهش خطر بیماری های قلبی، عروقی و برخی از انواع سرطان کمک می کند. کمک به هضم: اسید سیتریک موجود در لیمو به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. سم زدایی بدن: لیمو به دلیل خاصیت ادرار آور بودن به دفع سموم از بدن کمک می کند. کاهش وزن: برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف لیمو می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند. ...
بهترین راه برای جذب کمتر روغن در سرخ کردن بادمجان
مصرف غذاهای چرب در طولانی مدت اثرات منفی فراوانی بر سلامتی دارند، به همین خاطر متخصصان تغذیه همواره توصیه می کنند، از مصرف بیش از حد غذاهای چرب خودداری شود. بادمجان از انواع غذاهایی است که سرخ کرده آن طرفداران بیشتری دارد اما دغدغه علاقمندان به این غذا مصرف بیش از حد روغن هنگام سرخ کردن بادمجان است. روش های زیادی وجود دارد که می توان جذب روغن در بادمجان را به حداقل رساند. اگر شما هم ...
اگر این مشکلات را دارید پروتئین بدن تان کم است
را کنترل می کنند. وقتی پروتئین مصرفی کم باشد، دچار نوسانات خلقی خواهید شد. 4) مو ها و ناخن های ضعیفی دارید مو و ناخن از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. وقتی مصرف پروتئین کم باشد، بدن نمی تواند کراتین کافی برای رشد، استحکام و نگهداری مناسب مو و ناخن تولید کند. مو، پوست و ناخن با کلاژن و کراتین که هر دو پروتئین هستند، سلامت خود را حفظ می کنند. مصرف پروتئین کافی در رژیم ...
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن
تفریحات مختلف در آن وجود دارد، بسیاری از افراد وعده های غذایی را با عجله و در حین انجام کارهای مختلف مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهد افراد در این شرایط معمولاً بیش از حد نیاز غذا می خورند و دلیل آن هم بی توجهی به پیام های سیری بدن است. برای جلوگیری از این مسئله با تمرکز و بدون حواس پرتی غذا بخورید و در حین مصرف غذا به وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون و موبایل توجه نکنید. یکی دیگر از روش های تمرکز ...
12 ماسک ساده و خانگی برای رفع چین و چروک و روشن کردن پوست
با افزایش سن، پوست ما خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و کدر می شود و خطوط و چین و چروک های ظریف ظاهر می شوند. در حالی که پیری یک فرآیند طبیعی است، اما باید بدانید که کار های خاصی وجود دارد که می توانید برای کاهش علائم پیری و حفظ پوست صاف و سفت انجام دهید. یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای انجام این کار، استفاده از ماسک های خانگی جوانسازی پوست است. اما برای انجام این کار لازم است ابتدا نوع ...
این 9 عادت معمولی شما را چاق می کند
| شلوار های تنگ شاید باعث شوند باریک تر دیده شوید، اما زیاد پوشیدن آن ها می تواند مشکلاتی به بار آورد. شلوار های تنگ به نقاط مختلف بدن فشار می آورند، امری که کارکرد تکیه گاهی عضلات را از آن ها می گیرد. عضلات بعد از قرار گرفتن تحت فشاری طولانی مدت، شل می شوند و رفته رفته حالتی آویزان پیدا می کنند. 3 لبنیات نمی خورید| کسانی که لبنیات مصرف می کنند، سوخت و ساز بهتری دارند و احتمال افزایش وزن در ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> به طور کلی سبک زندگی سالم به شما جهت مصون ماندن از شقاق مقعدی یا فیشر کمک می کند. رژیم غذایی فیبر دار و مصرف سبزیجات نوشیدن آب و مایعات اجتناب از یبوست و اسهال نداشتن رابطه جنسی مقعدی رعایت بهداشت فردی انجام ورزش و تناسب اندام زور نزدن هنگام اجابت مزاج عدم تاخیر در دفع روش های درمان پارگی یا شقاق مقعدی روشهای درمان پارگی مقعد یا فیشر می تواند شامل روش های خانگی ...
در 60 سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می افتد؟
کاهش شادابی و جوانی پوست است. پوست جوان تر در واقع شبکه کلاژن منظمی دارد، در حالی که پوست پیرتر شبکه نامنظمی از کلاژن دارد. چه می توان کرد دکتر اسپیرینگز دوری از آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب با درجه محافظت زیاد در برابر پرتو فرابنفش، ترک کردن سیگار، و ورزش منظم را برای حفظ سلامت عمومی پوست پیشنهاد می کند. دکتر باو شرگیل، از انجمن متخصصان پوست بریتانیا، مصرف ...
محققان: رژیم روزه داری متناوب آنقدر که فکر می کردیم بی خطر نیست!
خوردن کنید. با روزه داری متناوب، شما فقط در یک زمان خاص غذا می خورید. تحقیقات نشان می دهد روزه گرفتن برای تعداد معینی از ساعت ها در روز یا خوردن فقط یک وعده غذایی در چند روز در هفته ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد و منجر به کاهش توده چربی و وزن شود. انواع روش های رژیم روزه داری متناوب چندین رویکرد مختلف برای انجام اینترمیتنت فستینگ وجود دارد همه آنها شامل تقسیم ...
یک قاشق سرکه سیب برای کاهش وزن کولاک می کند
نشان می دهد که می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (سلامت بیمارانی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سکته قلبی قرار دارند) کمک کند. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را کاهش می دهد. آن ها همچنین شاهد بهبود نشانگرهای متابولیک مانند سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول در خون ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
به کاهش کلسترول کمک کرده و از رادیکال های آزاد می کاهد. همچنین کنگر فرنگی عملکرد بهینه سلول های متابولیک بدن را افزایش می دهد و سلامت بارداری در زنان باردار را تضمین می کند. روش مصرف کنگرها را 20 دقیقه در آب جوش بجوشانید و پوست شان را بکنید و برگ هایش را در روغن زیتون حاوی سیر قرار دهید و مصرف کنید. بسیاری از افراد با استفاده از کنگر، با روش های مختلف، کنگرپلو یا خورش کنگر ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
آبرسانی پوست و دفع اشعه ماوراء بنفش از بروز بیماری های پوستی جلوگیری می کند. فلانوئید ها همچنین در روند لخته شدن پلاکت های خون در هنگام خونریزی نیز نقش به سزایی دارند. برطرف کننده سرفه با وجود این که برخی مطالعات حاکی از آنند که مصرف لبنیات در دوره سرما خوردگی باعث به وجود آمدن خلط در گلو فرد می شوند اما با این حال سایر تحقیقات دارای نتایجی مقایر با این عقیده بوده اند و محققان بر این ...
فواید بی نظیر یک فنجان قهوه اسپرسو
دلیل فشار بالا و زمان کم استخراج قهوه از دانه ها، به وجود می آید. این طعم تلخ و مرکباتی، با اضافه کردن شکر یا شیر به قهوه، می تواند تعدیل شود و به طعمی مطلوب و دلپذیر تبدیل شود. اسپرسو می تواند به صورت خالص یا با اضافه کردن شکر، شیر یا بخار شیر مصرف شود و هر یک از این روش ها باعث تولید نوشیدنی های مختلف و متنوع می شود. در طول تاریخ، قهوه اسپرسو به عنوان یکی از نوشیدنی های محبوب و مورد ...
اضافه وزن؛ معضل اصلی تعطیلات نوروزی
های پرچرب و شیرین را محدود کنید چراکه مواد غذایی شیرین و پر چرب زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش بروز دیابت، پر فشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و... می شوند بنابراین در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود و مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم توجه بیشتری داشته باشیم . در واقع به جای مصرف تنقلات و مواد غذایی با نمک و چربی و قند بالا از مواد غذایی با نمک و قند و چربی کمتر ...
بعد از کاهش وزن، با این کارهای ساده پوست تان را جمع کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، اگر اخیراً وزن زیادی کم کرده اید یا عمل بای پس معده انجام داده اید پس حتماً درگیر شلی و افتادگی پوست هستید. اما می توانید کارهایی انجام دهید تا ظاهر بهتری پیدا کنید. اگر دوست ندارید سراغ روش های تهاجمی مثل جراحی زیبایی بروید و دلتان می خواهد با روش های طبیعی افتادگی پوستتان را کاهش دهید، باید تمرینات قدرتی و عضله ساز را وارد روتین ورزشی تان کنید. همچنان به ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
ناباروری ابن سینا رفتیم و درباره تأثیر ورزش در باروری و ناباروری با ایشان به گفتگو پرداختیم. ورزش شانس باروری را افزایش می دهد تحقیقات نشان می دهد که حدود 12 درصد از ناباروری ها به دلیل وجود چربی بیش ازحد و اضافه وزن است. دکتر کریمی با اشاره به این موضوع یکی از روش های افزایش شانس باروری را ورزش و کاهش وزن می داند: کسانی که ورزش می کنند معمولاً سبک زندگی سالم تری خواهند داشت ...
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
نشانه هایی مانند سردی در بدن، افزایش وزن سریع، درد شکم و مشکلات گوارشی مانند یبوست، عفونت های تنفسی مکرر، کم خونی، ضعف سیستم ایمنی، افت انرژی و خستگی مزمن همراه هستند، می توانند با مصرف پسته تا حد زیادی این مشکلات را برطرف کنند. مصلح پسته باتوجه به طبع گرم و خشک پسته، مصرف این آجیل برای افرادی با مزاج گرم می تواند مشکل ساز باشد. افرادی که با نشانی هایی مانند عدم تمایل به خوردن ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
آب سبزیجات یک نوشیدنی سالم و مغذی است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می شود. این نوشیدنی راه خوبی برای افزایش مصرف سبزیجات است، زیرا به شما امکان می دهد تا مقدار زیادی از مواد مغذی موجود در سبزیجات را در یک نوشیدنی کوچک دریافت کنید. آب سبزیجات منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی همچنین می تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
. نکته قابل توجه در مورد مرزه این است که ضد سرطان نیز است. از مرزه می توان مانند گیاه دارویی آویشن، در رفع ضعف و حالت چنگ زدگی معده استفاده کرد. خواص مرزه برای پوست یکی از خواص مرزه این است که مرزه یک گیاه قابض است و از این طریق به زیبایی پوست کمک می کند. با مصرف جوشانده گیاه مرزه می توانید موجب سفت شدن منافذ پوست شوید و در عین حال مسائل ناشی از آکنه و التهاب پوستی ...
خوردن ماست خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
به خودی خود بدون هیچ توجه یا تلاش خاصی حالت بهتری به فرد می دهد. محققان معتقدند که کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بسیار پیچیده تر از افزایش مصرف ماست است و نیاز به اصلاح سبک زندگی و مصرف داروها دارد. توصیه های کلی شامل افزایش فعالیت بدنی با شدت متوسط، کاهش زمان بی تحرکی، کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده، کاهش مصرف قند و کربوهیدرات، حفظ وزن طبیعی بدن یا ...
عوارض کربوکسی تراپی چیست؟
کربوکسی تراپی یکی از روش های کم تهاجم برای جوانسازی پوست و کاهش سلولیت های آن محسوب می شود. این روش همچنین، راهی برای بهبود میزان کلاژن در بافت پوست و کاهش رسوب چربی است. این درمان با افزایش گردش خون در نواحی زیر پوست، باعث افزایش قابلیت ارتجاعی آن و کاهش خطوط ظریف یا چین و چروک می شود. کربوکسی تراپی علی رغم ایمن بودن، خالی از عارضه نیست و می تواند به صورت محدود و نادر، عوارضی در بر ...