خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای ساده برای معکوس کردن روند دیابت
مستقیم قند خون (گلوکز خون) یا سنجش میانگین سطح قند خون در دو تا سه ماه گذشته می تواند برای تشخیص دیابت کمک کننده باشد. آزمایش ممکن است نشان دهد که شما دیابت یا پیش دیابت دارید. پیش دیابت یعنی قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به اندازه کافی برای تشخیص دیابت بالا نیست. شما باید آن را به عنوان رنگ زرد در چراغ راهنمایی در نظر بگیرید: خطر بزرگی وجود دارد که بدون تغییر در سبک زندگی ...
خصوصیات جالب پاندا و بررسی انواع مختلف آن (+عکس)
از سلولز پانداها باید روزانه بیش از 38 کیلوگرم از گیاهان فیبردار تغذیه کنند و مشغول غذا خوردن به مدت 12 تا 16 ساعت هستند. پژوهش های فسیل شناسی نشان می دهد که پانداهای باستانی در دورانی کمبود گوشت داشته و به گیاهخواری روی آورده اند. تغییرات ژنتیکی که در طول زمان رخ داده و انتخاب طبیعی باعث از دست دادن ذائقه اومامی مرتبط با غذاهای گوشتی شده است. این عوامل تجمعی موجب شده اند که پانداها به ...
علائم مهم این سرطان گوارشی شایع را بشناسیم
سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلول ها دچار اشکال می شود که رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. سرطان معده یکی از انواع سرطان ها است که بنا به توضیح موسسه ملی سرطان آمریکا از سلول های پوشش معده شروع می شود. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود 1.5 درصد سرطان های جدید تشخیص داده شده در سال سرطان معده است. طبق تخمین ...
علائم مهم سرطان گوارشی و معده
سلول های پوشش معده شروع می شود. حدود 1.5 درصد سرطان های جدید تشخیص داده شده در سال سرطان معده است. طبق تخمین این سازمان، ایالات متحده آمریکا در سال 2024 شاهد حدود 26 هزار و 890 مورد جدید سرطان معده و حدود 10 هزار و 880 مرگ ناشی از این بیماری خواهد بود. سرطان معده، بر خلاف سایر سرطان های شکم مانند کولون، رکتوم، کبد، لوزالمعده یا روده کوچک از نظر علائم، نحوه بررسی و درمان متفاوت ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
تاثیر قرار دهند.در یک مطالعه، دکتر داگفوس و همکارانش تاثیر روزه داری را بر عوارض جانبی یک فرآورده تئوفیلین که دوبار در روز مصرف می شود، بررسی کردند. این مطالعه بر روی 12 بیمار مبتلا به آسم پایدار و در دو مرحله انجام شد که اولین مرحله آن طی ماه رمضان و دومین مرحله، 4 هفته پس از اتمام رمضان بود. در هر دوره بیماران به مدت 5 روز، دو دوز خوراکی تئوفیلین را، یکی درست قبل از سپیده دم (ساعت 3 صبح) و دومی ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یورو نیوز: مطالعه ای روی بیش از 20 هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه داری متناوب) را دنبال می کردند، 91 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سرطان نیز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی ...
کاهش التهاب بدن و بیماری های مزمن با روزه داری
به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان دانشگاه کمبریج انگلستان جنبه جدیدی از چگونگی کاهش التهاب که محصول جانبی مضر سیستم ایمنی بدن است را کشف کرده اند. این مطالعه نشان می دهد که روزه داری یک ماده شیمیایی خاص به نام اسید آراشیدونیک را در خون افزایش می دهد که نقش کلیدی در مهار التهاب ایفا می کند. این یافته همچنین ممکن است اثربخشی برخی داروها از جمله آسپرین را روشن کند. بین رژیم غذایی ...
به گفته یک پزشک افراد باید در مورد فشار خون بالا چه کنند؟
بالا دارند علائمی ندارند. به همین دلیل غربالگری فشار خون بسیار مهم است. فشار خون بالا تا چه اندازه شایع است؟ آیا گروه هایی وجود دارند که نسبت به سایرین در معرض خطر بیش تری قرار داشته باشند؟ فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری ها است که تقریبا 48 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. در ایالات متحده درصد بیش تری از مردان در مقایسه با زنان به فشار خون بالا ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
.... این کسالت و خواب آلودگی به حدی شدید است که کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد گاه حتی حضور در طبیعت و چند ساعت پیاده روی چنان برای فرد خستگی مفرط به بار می آورد که احساس می کند با یک هفته خواب و استراحت نیز نمی تواند این خستگی را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. علت خواب آلودگی در بهار چیست؟ بدن انسان ها ...
گرسنگی؛ بمب بی صدای رژیم صهیونیستی در غزه
خبرگزاری مهر _ گروه فرهنگ و ادب: علی معروفی آرانی، پژوهشگر حوزه یهودیت و صهیونیسم همزمان با نسل کشی این روزهای اسراییل در غزه، یادداشتی نوشته که برای انتشار در اختیار خبرگزاری مهر قرار گرفته است. مشروح متن این یادداشت را در ادامه می خوانید: گرسنگی در غزه مانند بمبی بی صدا آدم می کشد؛ کودکان، زنان باردار و شیرده و سالمندان بیش از دیگران در معرض خطر مرگ هستند. گرسنگی به اندازه ...
چگونه در سفرهای نوروزی تغذیه سالم داشته باشیم؟
همراه با غذاهای فیبردار مانند غلات با سبوس و حبوبات مصرف شود. وی بیان کرد: باید از خوردن غذا در رستوران های غیربهداشتی در جاده های بین راهی یا داخل شهری اجتناب شود. صاحبدل گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود. به جای مصرف غذاهای سرخ شده باید از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده شود و تا حد امکان از مصرف سوسیس، کالباس و ساندویچ های آماده بخصوص فست فودهایی مانند فلافل و ...
روش های وایرال شده لاغرتان نمی کند، مریض تان می کند!
انرژی و عملکرد به بهترین شکل در اختیار بدن خود قرار دهید. نخوردن وعده ی غذایی، زمانی که احساس گرسنگی می کنید می تواند باعث شود که بعداً در روز بیشتر از آنچه برنامه ریزی کرده اید، غذا مصرف کنید. در عوض، وعده های غذایی و میان وعده های منظم در طول روز بخورید که به شما کمک می کند سطح انرژی خود را بالا نگه دارید و از گرسنگی بیش از حد جلوگیری کنید. ورزش بیش از حد ممکن است از ...
10 راهکار برای مقابله با آلزایمر
از روی نسخه چاپی به جای نسخه دیجیتال، به حافظه تمرین می دهد و آن را برای مدت طولانی تری هوشیار نگه می دارد. بافتنی کنید با افزایش سن، از بازی های ویدئویی فاصله بگیرید، یک نخ پشمی کاموا شکل مغز شما را حفظ می کند. یک مطالعه ایتالیایی نشان داد کار با دست به ویژه در زمینه بافندگی و قلاب بافی خطر از دست دادن حافظه را کاهش می دهد و به ما کمک می کند به لطف نیاز به برنامه ریزی برای ...
رژیم غذایی مناسب کودکان اوتیسمی
که با آنها غذا می خورند یا کارد و چنگال و بشقاب های خاص، حتی ممکن است فرد مبتلا به اوتیسم بخواهند به تنهایی غذا بخورد. حساسیت به بوها، مناظر و صداها در زمان صرف غذا می تواند بر خوردن تاثیر بگذارد. ناراحتی روده، از جمله یبوست، اسهال و نفخ معده تداخلات دارویی: برخی از داروهای محرک که برای اوتیسم استفاده می شوند، می توانند اشتها را کاهش دهند که این می تواند مقدار غذایی ...
بازسازی چهره یک زن خون آشام که با آجری در دهانش دفن شده بود
بورینی ، انسان شناس پزشکی قانونی برزیلی، انجام شد، این حقیقت را فاش کرد که بومیان به دلیل اینکه تصور می کردند این زن خون آشام است، او را به این روش دفن کرده اند. در واقع، آئین های ضد خون آشامی که امروزه می شناسیم، نتیجه تکامل تاریخی این اسطوره است. مورائس می گوید: این مطالعه به طور خاص به این باور می پردازد که قرار دادن آجر باعث می شود خون آشام ها غذا نخورند. مورائس با استفاده از ...
گرسنگی در غزه ؛ مردم " توله " می خورند (+ عکس)
زمانی که باید در ماه رمضان روزه بگیرند، در رنج شدیدی هستند. آنها هم دوست دارند مانند میلیون ها مسلمان دیگر در سراسر جهان از وعده های افطاری بزرگ در کنار خانواده خود لذت ببرند و برنامه های تلویزیونی ویژه رمضان را دنبال کنند. پخت سوپ گیاه وحشی خبیزه در غزه - رویترز "ام محمد" با بیان اینکه گرسنگی، توان آنها را گرفته و چیزی برای خوردن ندارند، توضیح داد هوس سبزیجات، ماهی و گوش ...
این روزها غزه بدترین جای جهان برای زن بودن است
.... علاوه بر این در یکم مارس، زنان سازمان ملل گزارش دادند که بیش از 4 نفر از هر 5 زن در غزه (84 درصد) گفتند که خانواده آن ها نصف یا کمتر از غذاهایی را که قبل از هفتم اکتبر داشته اند می خورند و در حالی که مادران و زنان بزرگسال وظیفه تأمین غذا را بر عهده دارند، کمتر از سایرین غذا می خورند، نزدیک به 9 نفر از هر 10 زن گزارش دادند که دسترسی به غذا برای زنان سخت تر از مردان است. ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟
...، غذاهای سرخ شده و لبنیات خوردن مقدار زیادی از گیاهان طبیعی، به ویژه گیاهان غنی از بتا سیتوسترول، مانند سبزیجات برگ سبز، سبوس برنج، جوانه گندم، بادام زمینی، روغن ذرت، آجیل و سویا پرهیز از مکمل های غذایی یا قرار گرفتن در معرض محیطی که ممکن است سطح هورمون در گردش را افزایش دهد، مانند آفت کش ها، علف کش ها، و محصولات لبنی غنی از هورمون رشد نوترکیب گاوی (rBGH). اجتناب ...
کابینه جنگ رژیم صهیونیستی اختیارات هیئت مذاکره کننده را بیشتر کرد/ شمار شهدای غزه به 32 هزار نفر رسید/ ...
کنند به طوری که آنها به طور معمول 20 درصد از قربانیان جنگ را تشکیل می دهند اما این رقم برای غزه نزدیک به 40 درصد است چرا که بیش از 10 هزار کودک از ابتدای این جنگ قربانی شده و این تعداد در حال افزایش است. ارتش رژیم صهیونیستی از 169 روز گذشته به طور مداوم باریکه غزه را آماج حملات هوایی، زمینی و دریایی خود قرار داده و علاوه بر کشتار بیش از 32 هزار فلسطینی زیرساخت های این منطقه را هدف قرار ...
کدام پنیر با پوسیدگی دندان مقابله می کند؟
معرض اسید نهفته است. سطوح بالای اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد، چه به دلیل ترکیب قند و باکتری در دهان و چه از طریق خوردن غذا های اسیدی باشد، بیایید به صورت علمی این مورد را بررسی کنیم. نتایج تحقیقی در سال 2013 که در نشریه General Dentistry منتشر شده است، نشان داد که محققان تعادل pH پلاک دندان در دهان بیش از 60 نوجوان بین سنین 12 تا 15 سال را تجزیه و تحلیل کردند. به طور خاص ...
میوه هایی جادویی برای کاهش وزن!
فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات است که برای سلامتی مفیدند. با توجه به این حجم از مواد مغذی موجود در میوه، جای تعجب نیست که توصیه برای بزرگسالان این است که دست کم 1.5 تا 2 فنجان در روز میوه مصرف کنند. به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از علل اصلی بیماری ها و مرگ کمک ...
آیا پختن یا گرم کردن غذا با مایکروویو ایمن است؟
...: مایکروویو باعث تحرک آلاینده ها می شود. این فرآیند در آزمایشگاه ها برای استخراج آلاینده ها از نمونه ها قبل از تجزیه و تحلیل شیمیایی استفاده می شود. تراساند استدلال می کند که خطرات بالقوه لزوما با دفعات گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی افزایش نمی یابد - زیرا رابطه بین میزان قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و خطر برهم خوردن تعادل هورمونی غیرخطی است. تراساند می گوید: آموزه های ...
تفاوت تغذیه دهه اول، دوم و سوم ماه رمضان
بدن را به راحتی انجام دهد. وی ادامه داد: از طرف دیگر در طب ایرانی روزه داری متناوب، یکی از روش های پاکسازی بدن است و توصیه می شود روزه داران، روزه خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین باز کنند. در زمان افطار توصیه به استفاده از غذاهای سبک مثل سوپ، تخم مرغ عسلی، فرنی و شله زرد می شود و میوه باید با فاصله یک تا دو ساعت بعد از افطار مصرف شود. حسینی یکتا با تأکید بر اینکه ...
رژیم مدیترانه ای و هر آنچه که راجع به این رژیم غذایی باید بدانید
برای سلامت نیست. علاوه بر تغییر سبک غذا خوردن با کمک رژیم مدیترانه ای، شما می توانید تغییرات مثبت در عادات و سبک زندگی خود را مشاهده کنید که شامل ورزش و ارتباطات اجتماعی می شود. مطالعه ای، به بررسی این موضوع پرداخت که تغییر در سبک زندگی چه تاثیری بر سلامت افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، می تواند داشته باشد. این مطالعه نشان داد، افرادی که به سبک زندگی مدیترانه ای یعنی ...
چطور پرخوری را کنترل کنیم؟
...> بر اساس مطالعه ای از دپارتمان روانپزشکی و علوم رفتاری جان هاپکینز، زمان بندی مصرف وعده های غذایی ممکن است در اشتها و پاسخ های هورمونی روده به چالش های غذایی و استرس نقش داشته باشد. (یک چالش در مطالعات تحقیقاتی برای مشاهده نحوه واکنش افراد به غذاها یا عوامل استرس زا استفاده می شود.) این مطالعه نشان داد که بعدازظهر یا عصر ممکن است دوره پرخطری برای پرخوری باشد، به ویژه زمانی که با قرار ...
کارشناسان خوردن مار را توصیه می کنند!
روزیاتو نوشت: بسیاری از پژوهشگران معتقدند که باید مار ها را برای تغذیه پرورش داد؛ زیرا پرورش آن ها نسبت به مرغ و گاو آسان تر و ارزان تر است. مار ها خون سرد هستند و به انرژی کمتری نیاز دارند و می توانند با خوردن یک موش در هفته زنده بمانند. اما یک گاو روزانه حدود 2.5 کیلوگرم غذا می خورد. مطالعه ای در مزارع مار پیتون در ویتنام و تایلند نشان داده که مار ها در تبدیل ...
مصرف بیش از حد تخم مرغ برای بدن ما خطرناک است؟
که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول بد یا افزایش خطر بیماری قلبی نمی شود. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد که تخم مرغ به طور مثبت بر عملکرد HDL و پروفایل ذرات لیپوپروتئین در بسیاری از افراد تأثیر می گذارد. در حالی که برخی تغییرات حداقلی را در سطح کلسترول خود مشاهده می کنند، برخی دیگر دارای افزایش LDL و HDL هستند و برخی دیگر نسبت LDL/HDL بدون تغییر باقی می مانند ...
عوارض جانبی داروهای کاهش وزن جدید
عوارض جانبی: . تهوع . اسهال . استفراغ . یبوست . معده درد اما این داروها ممکن است عوارض جانبی جدی تری نیز داشته باشند، از جمله مشکلات کیسه صفرا، قند خون پایین، آسیب کلیوی و رینوپاتی دیابتی (آسیب به شبکیه چشم). مطالعه ای در سال 2023 دریافت افرادی که این داروها را مصرف می کنند ممکن است در معرض التهاب پانکراس و گاستروپارزی (فلج جزئی عضلات معده) قرار بگیرند ...
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
مرگ زودهنگام قرار دارند. آیا باید مصرف سدیم را کاهش دهیم؟ دکتر دیپاک کی. گوپتا، متخصص قلب از تنسی، می گوید که اگر فشار خونتان بالا است، به احتمال زیاد، با کاهش مصرف سدیم به کاهش آن کمک می کنید. این موضوع در بسیاری از تحقیقات، از جمله کارآزمایی که در سال 2023 زیر نظر گوپتا انجام شد، قابل مشاهده است و نشان می دهد که رژیم های غذایی کم سدیم فشار خون را تقریبا به اندازه دارو ...
مقصر سقوط ارزش ریال کیست؟
اقداماتی هستند که یک پژوهشگر منصف و بی طرف بار ها بر دولت های قبلی رحمت می فرستد. از خرید دو کیلو طلا با صد هزارتومان تا هشت صدم گرم! عضو هیات علمی دانشکده اقتصاد دانشگاه علامه گفت: می توان به مطالعه صورت گرفته که انتشار عمومی یافته اشاره کرد که در آن نشان داده شده بود: در حالی که قدرت خرید یک میلیون ریال در سال 1356 معادل دو کیلوگرم طلای خالص بوده، در سال 1399 این قدرت خرید به ...
