خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل کمبود راننده اتوبوس حل شد | اتوبوس های چینی در راه تهران
دسر دانه چیا یک دسر خوشمزه، مغذی و بسیار آسان است که می توانید به عنوان صبحانه، میان وعده یا دسر میل کنید. این دسر سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. پودینگ دانه چیا: مواد لازم: 1/2 پیمانه دانه چیا 1 پیمانه شیر (می توانید از شیرهای گیاهی مانند شیر بادام یا شیر نارگیل نیز استفاده کنید) 1 قاشق ...
خوارکی هایی که باعث چاقی می شوند!
.... سس باربیکیو یک راه برای خوش طعم کردن گوشت کبابی،اضافه کردن سس باربیکیو به آن است که ممکن است شکر بالایی داشته باشد. دو قاشق غذاخوری سس می تواند حدود 10 گرم شکر داشته باشد و بسیاری از آنها در هنگام پخت و پز از این مقدار بیشتر استفاده می کنند. حتی ممکن است شربت ذرت را قبل از گوجه فرنگی در لیست مواد تشکیل دهنده مارک های معروف سس BBQ مشاهده کنید. اگر ...
خوراکی هایی که فقط در بهارمی توانید بخورید!
گیاهان خودروی بهار، شاید به اندازه دو سه ماه عمر کنند اما همین عمر کوتاه و طعم کمیابشان لذت گشت و گذار در بازارهای روز یا رفتن به دامنه کوه های شمالی و غربی کشور را برای شما به همراه دارد.
قیمت این قارچ نجومی است| نیم کیلو قارچ 30 میلیون تومان!
تهاجمی این نوع قارچ بسیار سخت و هزینه بر است. درضمن این نوع قارچ به تغییرات آب وهوایی بسیار حساس است و در شرایط هوای بسیار گرم یا خشک، به راحتی رشد نمی کنند. در ژاپن از قارچ ماتسوتاکه در سوپ ها و همراه با برنج استفاده می کنند و گاهی هم آن را روی زغال کبابی کرده و با نمک می خورند.
عوارض پرخوری در ماه رمضان که از آن بی خبرید
...، خوردن چای و هندوانه در وعده سحر توصیه نمی شود. همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند و این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد. رضایی زاده در خصوص میزان خواب در ماه رمضان تصریح کرد: توصیه کلی ما این است که طوری برنامه ریزی کنند که با بهم ریختن میزان و زمان خواب زندگی روزمره مختل نشود یعنی از ابتدای شب تا سحر بخوابند، همچنین با شکم پر و ...
دعا برای مردم فلسطین در بزرگترین آیین افطار مسلمانان روسیه
این گزارش، پذیرایی افطار شامل پلو، خشکبار و شیرینی های شرقی بود. برای این افطار دسته جمعی تقریباً سه تن گوشت، یک و نیم تن برنج، بیش از یک تن خشکبار و حدود 2 هزار لیتر آب میوه و 12 هزار بطری آب و آبلیمو استفاده شد. در نمایشگاه جنبی این آیین، محصولات حلال و نمایشگر سه بعدی ویژه ماه مبارک رمضان در معرض دید میهمانان قرار گرفته بود. بیشتر بخوانید برپایی آیین "افطار در قدس ...
حال و هوای مسلمانان چین در ماه مبارک رمضان
کرده اند. در انتظار زمان افطار، کلاس هایی برای قرائت قرآن کریم برگزار می شود. به علت مانع زبان، این کار آسان نیست. اما اصرار زیادی بر قرائت وجود دارد. بقیه در حیاط مسجد، افطاری را آماده می کنند تا اینکه صدای اذان مغرب بلند می شود. ماه رمضان علاوه بر ابعاد معنوی، با آیین های عبادی و فرهنگی اش، فرصتی برای تاکید بر وحدت مسلمانان چین است تا ارتباط خود با هویت دینی شان را نشان دهند و آن را به نسل های آینده منتقل کنند. این ماه، همچنین فرصتی برای تاکید بر همزیستی در جامعه ای است که از قومیت های مختلف تشکیل شده است. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
اینکه به منظور رعایت اصل تعادل، افراد باید از تمام گروه های غذایی به میزان کافی استفاده کنند، تصریح کرد: در رژیم غذایی ماه مبارک رمضان، افراد باید به مصرف گروه های غذایی مختلف از جمله نان و غلات، لبنیات، سبزی و میوه جات و گوشت ها روی آورند. حفظ و تولید توده عضلانی با مصرف پروتئین هنگام افطار محمدی با بیان اینکه وعده سحری حائز اهمیت بالایی است و نباید نسبت به آن بی تفاوت بود ...
چند راه آسان برای کنترل پرخوری
خانه غذا می خورید یا از منوی کافه تریا غذای خود را انتخاب می کنید، ابتدا بشقاب خود را با سالم ترین اقلام پر کنید. مطالعه ای نشان می دهد افرادی که در بوفه ها غذا می خورند، از اولین غذاهایی که می بینند، وعده های بزرگ تری مصرف می کنند. بنابراین، قبل از شروع به چیدن بشقاب خود فکر کنید. سبزیجات یا غلات کامل را قبل از گوشت ها و گوشت های چرب تر انتخاب کنید. ناهار خود را با پول نقد ...
طرز تهیه کباب چنجه رستورانی
این مطلب با ما همراه باشید تا هم مرحله به مرحله روش تهیه آن را دنبال کنیم و هم از نکات و فوت و فن های کباب چنجه، بیشتر بدانیم. برای تهیه کباب چنجه نیز مانند کباب تابه ای ، به گوشت به عنوان اصلی ترین ماده اولیه نیاز داریم. اما ببینیم تمام مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه این کباب خوشمزه، شامل چه مواردی می شود. همان طور که مشاهده می کنید این مواد اولیه به راحتی در دسترس هستند و ...
طرز تهیه ماهی سالمون به چند روش عالی
های خطرناکی مانند: عارضه های قلبی، سرطان و دیابت در اثر بروز التهاب به وجود آمده و مصرف این غذای دریایی سبب کاهش تورم در نقاط مختلف بدن را در پی خواهد داشت. آلزایمر بیماری از یاد بردن خاطرات در انسان ها بوده و در جهت رفع و درمان این بیماری مهلک می توان از ماهی سالمون کمک گرفت. سالمون به خاطر مواد غذایی مغذی موجود در خود از فواید شگفت انگیزی برخوردار است. مصرف 2 وعده در هفته از این ماهی در ...
آش گوشت بوشهری؛ یک غذای کامل و مقوی برای افطار
آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. با شروع ماه رمضان، آش یکی از پرطرفدارترین غذا های افطار است که روزه داران دوست دارند حتما [...]
دشمن شماره یک کاهش وزن را بشناسید
بالا است. همچنین تحقیقات نشان داده کاهش مصرف سدیم باعث پایین آمدن احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی تا 30 درصد می شود. بنابراین نودل های آماده هم برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب نیستند. 7- غذاهای مایکروفری اغلب غذاهای منجمد برای کاهش وزن بسیار مضر هستند. غذاهای منجمد و مایکروفری معمولاً سدیم و قند بالایی دارند، به همراه مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده ای که کارشان تازه نگه ...
طعمی که فقط اینجا می چشید
...، پس جواب می گیرد. از آن روزهای صبوری و قدم گذاشتن به آشپزخانه و برنج کشیدن و قیمه بار گذاشتن 25سال گذشته است و آشپز دیروز مهمانسرا، مسئول امروز آشپزخانه مهمانسرای غدیر است. هادی آقا همان سرآشپزی است که غذای خوشمزه مهمانسرا را بار می گذارد، غذایی که خیلی از مردم ایران حداقل یک بار طعم آن را چشیده اند و گفته اند: خدا را شکر، قسمت ما شد . فرصت خدمت، اجر یک کار خوب! سید ...
آش گوشت بوشهری؛ یک غذای کامل و مقوی برای افطار
آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. با شروع ماه رمضان، آش یکی از پرطرفدارترین غذا های افطار است که روزه داران دوست دارند حتما بر سر سفره افطار حاضر باشد. آش گوشت بوشهری یکی از انواع آش های خوشمزه و غذا های مشهور خطه جنوب کشور است ...
نکات مهم تغذیه ای برای افطار، سحری و شام
تحریریه زندگی آنلاین : تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت و جایگزین های آن و تعادل بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف کرده و از کم خوری یا پرخوری پرهیز شود. وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده ...
هر آنچه باید از امکانات قطار 5 ستاره زندگی بدانید
با شما هماهنگ خواهد شد؛ بنابراین در هر زمانی که بخواهید، می توانید غذای خود را نوش جان کنید. رزرو بلیط قطار با شام ویژه چنانچه تمایل دارید که یک وعده غذای بسیار لذیذ و خوش طعم در سفر خود نوش جان کنید، می توانید بلیط قطار همراه با پک شام ویژه را رزرو کنید. پک ویژه شام شامل پیش غذا، غذای اصلی، دسر و نوشیدنی خواهد بود که باتوجه به سلیقه خود می توانید آن ها را از منو متنوع ...
توصیه های تغذیه ای برای افطار
دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد و افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. وی بیان کرد: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج، به شکل پلو و خورش، کوکوها و کتلت کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد ، ماست و یا ...
غذا های محلی در ایام روزه داری
به گزارش راهبرد معاصر؛ انواع دلمه برگ مو و دلمه کلم برگ تبریزی، کوفته تبریزی، آش ماست، اوماج آشی، شیربرنج، کتلت گوشت و انواع کوکو از غذا های محبوب تبریزی ها برای افطار ماه رمضان است. غذا های افطاری تبریز تنوع بالایی دارند و گردشگرانی که به تبریز سفر کرده باشند حتی در روز های دیگری غیر از ایام روزه داری حتما طعم کوفته تبریزی یا دلمه برگ مو را به یاد دارند. اوماج آشی (آش اوماج) هم یک غذای ...
جزئیات اختراع جدید دانشمندان کره ای: برنج گوشتی ، منبع پروتئین آینده
دانشمندان کره ای اولین کسانی نیستند که روی محصولات گوشتی آزمایشگاهی کار کرده اند. برای مثال، در سنگاپور گوشت های مرغ و مارماهی کشت شده برپایه سویا در بازار فروخته می شوند. اما هونگ می گوید مزیت برنج نسبت به سویا و مغزهای دیگر این است که افراد کمتری به برنج حساسیت دارند. او می گوید اگر محصول شان با موفقیت به فرآورده های غذایی تبدیل شود، یک منبع پروتئین خوب برای مکان هایی ...
رکورد منحصربفرد ژاپنی ها در جهان؛ راز لاغری و تناسب آنها چیست؟
ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به طوری که فقط 9/3 درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سلامت نیوز در خبری نوشت:سبک تغذیه ژاپنی ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذاهای سرخ کردنی شهرت دارد که باعث شده آن ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری های مرتبط با اضافه وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت های غذایی در میان ...
بهترین کافه های رشت| کامل ترین فهرست + عکس، آدرس
...، جوجه کباب با استخوان، جوجه ترش، بال تند، کباب دل، جگر، قلوه و گوجه. انواع خورشت محلی شامل خوتکا فسنجان، ترش تره، پامادور خورش، میرزاقاسمی، سیرواویج، واویشکا، ماهی سفید، ماهی کولی، ماهی قزل آلا که با برنج یا بدون برنج سرو می شوند. پیش غذا و چاشنی ناهار خوراک لوبیا، سوپ، سالاد فصل، سالاد شیرازی، زیتون پرورده، کال کباب، ماست چکیده، ماست موسیر، ماست ...
جایگزین مناسب برای قرص ها و مکمل های آهن را بشناسیم
و میل شود آب پزشده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته ای یک وعده خوراک زبان گوسفند + 7 عدد زیتون سیاه میل شود آلبالو یا زغال اخته با گلپر فراوان در فصلش بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود خوراک آلواسفناج هفته ای یک وعده سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه + تره + بولاغ اوتی تر و تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود فسنجان گردو + بادام درختی + پسته هفته ای یک وعده دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود. ...
10 میان وعده خوب برای کاهش وزن
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم می کنیم حتما آنها را میل کنید. آنها سرشار از پروتئین و کربو هیدرات هستند که برای ماهیچه ها و تقویت بدن لازمند. 1-مرغ سرخ شده مرغ منبع غنی پروتئین و دیگر مواد مغذی همچون نیاسین و ویتامین B مورد نیاز برای سوخت و ساز کربوهیدرات است. برنج قهوه ای نیز ...
غذاهای شب عید ایرانی ها و فلسفه قدیمی پشت هر غذا
، در جستجوی انگشتر خود سال ها به ماهیگیری مشغول می شود تا در نهایت انگشتر را در شکم یک ماهی پیدا کرده و دیو پلید را شکست می دهد. در بسیاری از استان های بخش مرکزی ایران همچون آذربایجان، کرمانشاه و اراک، در شب سال نو رشته پلو درست کرده و آن را همراه با کشمش، نیمرو یا خرما سرخ شده سرو می کنند. البته تهیه رشته پلو با گوشت مرغ نیز مرسوم است و طعم فوق العاده ای دارد. نیاکان ما باور ...
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
اثر منفی آن ها را از بین می برند. انواع میوه ها با رنگ های مختلف، آنتی اکسیدان های متفاوتی دارند. برای تامین انواع آنتی اکسیدان های موردنیاز بدن، میوه ها باید به صورت منظم و متنوع در برنامه غذایی روزانه مصرف شوند. کلم پیچ، اسفناج، چغندرقند، کلم بروکلی، کاهو و سایر سبزیجات حاوی ویتامین های A و C، فولات و سایر مواد مغذی هستند. حداقل دو وعده در هفته می تواند به پیشگیری از آلزایمر و تقویت ...
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
واکنش می دهند و اثر منفی آن ها را از بین می برند. انواع میوه ها با رنگ های مختلف، آنتی اکسیدان های متفاوتی دارند. برای تامین انواع آنتی اکسیدان های موردنیاز بدن، میوه ها باید به صورت منظم و متنوع در برنامه غذایی روزانه مصرف شوند. کلم پیچ، اسفناج، چغندرقند، کلم بروکلی، کاهو و سایر سبزیجات حاوی ویتامین های A و C، فولات و سایر مواد مغذی هستند. حداقل دو وعده در هفته می تواند به پیشگیری از ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری ها در فصل بهار
به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می شوند، پرهیز کنید. البته استفاده از آب میوه های ذکر شده با کمی شکر برای کاهش حرارت منعی ندارد. _ با استفاده از سوپ ها و آش های ساده با پایه برنج و سبزیجات مرسوم از بروز یبوست جلوگیری کنید. _ از سیب و کاهو سکنجبین به عنوان میان وعده استفاده کنید. _ در صورتی که با خوردن میوه ای احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. _ مصرف سبزیجات مخصوص این فصل ( مانند ریواس و کنگر ) را از یاد نبرید. منبع: ایسنا ...
