هشدار ! مصرف این ویتامین باعث زوال عقل می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص چهار نوع عادت خواب و ارتباط آنها با بیماری های مختلف
شب ها خوب می خوابیدند، در طول روز هم دایما خسته بوده و چرت می زدند. محققان دانشکده ایالتی پن، موقع بررسی سلامت جسمانی این افراد، تمام عوامل اجتماعی-اقتصادی و محیط کار این افراد را هم در نظر گرفتند. نتایج بررسی های آنها نشان داد، افراد بی خواب، بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و افسردگی قرار دارند. همچنین بی خوابی و کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی، حمله ...
تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
رژیم غذایی سالم و متعادل در مطالعه ای که به تازگی انجام شده، مصرف سبزیجات، میوه، ماهی، گوشت، پنیر، غلات، شراب قرمز، الکل و نان بررسی شد. 57 درصد از شرکت کنندگان ترجیحات غذایی برای یک رژیم غذایی متعادل سالم داشتند. این شامل ترکیبی متعادل از تمام غذاهایی بود که بررسی شد. همچنین مشخص شد افرادی که دارای رژیم غذایی متعادل سالم هستند، از سلامت مغز، عملکرد شناختی و سلامت روان بهتری نسبت به ...
کشف تاثیر جدید قهوه که عضلات افراد مسن را سالم و قوی می کند
حجم و زوال قدرت عضلات اسکلتی را به دنبال دارد. سطوح بالای تریگونلین، بهبود قدرت و عملکرد مثبت عضلات را به همراه دارد جروم فیج ، رئیس بخش سلامت فیزیکی در مؤسسه ی نستله ریسرچ در سوئیس و یکی از محققان همکار مطالعه، به فوربز می گوید: هیجان انگیز است که یک مولکول طبیعی در مواد غذایی با علائم سلولی پیری ارتباط متقابل دارد. مزایای تریگونلین بر متابولیسم سلولی و سلامت عضلات در طول ...
تاثیر سیگارهای الکترونیکی بر قلب انسان
کردند و دریافتند کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بودند. تحقیقات قبلی نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب پس از کشیدن سیگار می شوند. مطالعه ای که در ماه گذشته انجام شد نشان داد که این ماده باعث ایجاد تغییراتی در سلول های مشابه با سیگار کشیدن می شود که ممکن است منجر به تبدیل آن ها به ...
این غلات و میوه ها در تقویت حافظه معجزه می کنند
در اینجا بیشتر در مورد این غذاهای مفید برای مغز آورده شده است: توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می کند، جلوگیری نمایند. دراین میان، زغال اخته منبع غنی آنتوسیانین و سایر فلاونوئیدها است که می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه ...
خطر سکته قلبی برای این افراد بیشتر است!
عروق قلبی پاره شده و به همراه لخته ای از خون به اندازه کافی بزرگ تر شده و موجب انسداد عروق قلب شود، خونرسانی به قسمتی از عضله قلبی قطع شده و باعث حمله قلبی می شود. استرس و تغذیه فاکتورهای مهم نوسانات حمله قلبی دکتر حمید قربانیان درباره تاثیر تغذیه بر این حملات قلبی گفت: تغذیه سالم باعث کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی می شود. مصرف میزان زیادی از میوه ها و سبزیجات، کم کردن مواد ...
این 6 علامت ساده را نادیده نگیرید نشان دهنده ابتلا به آلزایمر است
به گزارش بهداشت نیوز، آمار ملی انگلیس نشان داده است 74 هزار و 261 نفر در سال 2022 میلادی بر اثر زوال عقل و آلزایمر (شایع ترین شکل زوال عقل) جانشان را از دست داده اند. در سال 2021 نیز این رقم 69 هزار و 178 نفر بوده است. سخنگوی سازمان خیریه تخصصی پرستاری زوال عقل در انگلیس گفت: نشانه های آلزایمر معمولا در ابتدای بروز بیماری خفیف است و به مرور وخیم تر می شود. ممکن است در حافظه، تمرکز و ...
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
به گزارش راهبرد معاصر؛ مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می کند. افراد مبتلا به پیش دیابت، قند خون بالاتر از حد نرمال دارند، اما این میزان به قدری بالا نیست که به عنوان دیابت نوع 2 ...
این قهوه موجب دیابت و بیماری قلبی می شود
دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر مشکلات سلامتی قابل توجه نوشیدن قهوه قبل از صبحانه تاکید می کنند. نتایج تحقیقات پیشین نشان می دهد که کمبود خواب در چند شب یا حتی بیش از یک شب می تواند خطر ابتلا ...
ورود سامانه بارشی قوی به کشور | کاهش دما در تهران از این روز
کنید اما آن را به شب موکول نکنید. مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال تحقیقاتی Cell Metabolism نشان داد که خوردن غذا در شب منجر به افزایش گرسنگی و کاهش لپتین (هورمونی که باعث احساس سیری می شود) شده و ممکن است در افزایش خطر چاقی نقش داشته باشد. مطمئناً می دانید وقتی به خواب می روید، سرعت متابولیسم شما کاهش می یابد. افراد دارای اضافه وزن باید مصرف کالری در شب را محدود نمایند. گرانولا ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
های سم زدایی طبیعی کمک خواهند کرد. همه مواد غذایی گیاهی حاوی برخی از ترکیبات گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هستند بنابراین، اگر سعی کنید میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، آجیل، دانه ها، ادویه ها و حبوبات بیش تری بخورید شما در راه تقویت آنتی اکسیدان ها هستید. رژیم غذایی خود را تمیز کنید حتماً صبحانه، ناهار، شام و حداقل یک میان وعده بخورید. مطلقاً هیچ وعده غذایی ای را حذف ...
سالمندان بخوانند/ قاتل فشار خون بالا مشخص شد
به گزارش اقتصادنیوز، یکی از نگرانی های اغلب ما ابتلا به فشار خون بالا است؛ عاملی که انسان را به خطر بروز سکته قلبی نزدیک می سازد. منتشر کرده است، یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید. محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به 3.5 امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش ...
عوارض نوشابه های انرژی زا برای مادران باردار
مریم یونسی در گفت و گو با ایسنا از ارتباط مثبت میان مصرف نوشابه های انرژی زا در قبل بارداری و احتمال خطر افزایش فشارخون در بارداری خبر داد. وی تصریح کرد: بر اساس مطالعه ای که توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شده است مصرف نوشیدنی های انرژی زا قبل از بارداری ممکن است منجر به فشارخون بالا در دوران بارداری شود. متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: نوشیدنی های ...
7 حقیقت شگفت انگیز درباره پوکی استخوان
افراد مسن نیست. مسیر تخریب استخوان ها در سنین پایین تر آغاز می شود و اگر در دهه 20 و 30 زندگی خود به تراکم استخوانی کافی نرسید، در سال های آینده در معرض خطر پوکی استخوان قرار خواهید گرفت. تغذیه و ورزش، دو رکن اساسی برای استخوان های قوی: مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین به همراه فعالیت بدنی و ورزش با وزنه، نقشی کلیدی در ساخت و حفظ تراکم استخوان ایفا می کنند. تمرینات ...
خطر زوال عقل با مصرف ویتامین B1
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است مصرف بیش از حد ویتامین B1، که به طور طبیعی در غلات صبحانه و غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند خطر زوال عقل را در افراد افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید، ارتباط بین ویتامین B1 (تیامین) و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم را کشف کردند. کمبود یا مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند باعث زوال ذهنی شود. میزان مصرف روزانه ...
برنامه غذایی هفتگی برای رژیم غذایی بدون قند
ریزی وعده های غذایی برای یک هفته به شما کمک خواهد کرد. در این رژیم غذایی مهم است که مصرف طیف متنوعی از میوه ها و سبزیجات را در اولویت قرار دهید. همچنین باید غلات کامل را به عنوان پایه مصرف غلات خود انتخاب کنید و از منابع پروتئینی که عمدتاً گیاهی هستند، مانند حبوبات و آجیل، در کنار ماهی و غذا های دریایی استفاده کنید. روز اول: صبحانه: تخم مرغ آبپز با اسفناج و گوجه فرنگی، همراه با ...
سیگار چگونه منجر به افزایش چربی شکمی می شود؟
به گزارش تابناک به نقل از زومیت، وزن افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاری ها کمتر است؛ اما این افراد چربی شکم و چربی احشایی شکمی بیشتری دارند. مشاهده ی چربی احشایی سخت است؛ شما می توانید شکم صافی داشته باشید و هم چنان مقادیری چربی احشایی در بدن تان وجود داشته باشد که خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. مطالعه ی جدید شواهدی ارائه می دهد که براساس آن ها، سیگارکشیدن ممکن است باعث افزایش چربی ...
نخوردن صبحانه چه تاثیری بر چاقی و سلامت بدن دارد؟
عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. حذف اولین ...
ارتباط داروهای هورمونی ضد بارداری با تومورهای مغزی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: یک مطالعه جدید هشدار می دهد که داروی تزریقی ضد بارداری و دو دارویی که برای تسکین علائم یائسگی استفاده می شود، می تواند با افزایش خطر ابتلا به تومورهای مغزی در برخی از زنان مرتبط باشد. به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش می دهند که داروی "مدروکسی پروژسترون استات" خطر مننژیوم داخل جمجمه ای را در صورت استفاده بیش از یک سال 5.6 برابر افزایش ...
یورونیوز: آیا بزرگ تر شدن مغز انسان ها خطرات ابتلا به زوال عقل را- در آینده نزدیک- کاهش خواهد داد؟!
در حال بزرگ تر شدن است- که البته خود این می تواند خبر خوبی برای کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل باشد. محققان دانشگاه کالیفرنیا این نتایج را بر اساس تجزیه و تحلیل داده های مورد بررسی 5209 زن و مرد در سنین 30 تا 62 سال در مطالعه قلب فرامینگهام در ایالات متحده به دست آورده اند. این مطالعه که در سال 1948 آغاز شد، به مدت 75 سال ادامه داشته و در جریان آن محققان نتایج MRI بیش از 3، ...
مغز انسان درحال بزرگ ترشدن است
در این مطالعه، افرادی که در دهه 70 میلادی به دنیا آمده بودند، نسبت به متولدین دهه 30 میلادی، 6.6 درصد حجم مغز بیشتر و 15 درصد سطح مغز بزرگ تری داشتند. به باور محققان، این افزایش اندازه در مغز انسان می تواند نشان دهنده بهبود سلامت مغز باشد و باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با افزایش سن شود. /دیجایتو ...
دلایل کاهش حافظه
احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند. فشار خون بالا این بیماری، خطر مشکلات حافظه از جمله زوال عقل را افزایش می دهد که به احتمال زیاد به علت آسیب به به عروق خونی مغز است. همچنین می تواند منجر به شرایط دیگری مانند سکته شود که باعث زوال عقل می شود. به نظر می رسد افرادی که فشار خون خود را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می کنند، می توانند این افت فعالیت مغز را کاهش دهند یا از ...
3 عامل آسیب پذیری مغز در برابر زوال عقل
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: از میان انبوهی از عوامل خطر احتمالی برای زوال عقل، سه مورد در یک تحلیل جدید بسیار برجسته شدند: دیابت، آلودگی هوا و الکل. به نقل از هلث دی نیوز، محققان بریتانیایی و آمریکایی از اسکن مغز برای تمرکز بر شبکه عصبی استفاده کردند که آنها را "نقطه ضعیف" در مغز نامیدند. این شبکه به عنوان آسیب پذیر در برابر اثرات پیری و همچنین بیماری آلزایمر ...
این صبحانه ها بیمارتان می کنند
...، موسلی یا گرانولا به عنوان یک صبحانه سالم به نظر برسند، اما این ماست های طعم دار با افزودن طعم های مصنوعی، قندهای تصفیه شده و مواد نگهدارنده ساخته می شوند. خوردن منظم آن ها ممکن است منجر به مصرف بیش از حد قند شود که خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. گرانولا (ترکیبی از غلات، میوه های خشک و آجیل) گرانولا یکی از خوشمزه ترین مخلوط غلات، میوه های خشک و ...
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. حذف اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را ...
پژوهش جدید: خوردن غذای پرچرب چند روز قبل از جراحی احتمالاً روی حافظه تأثیر می گذارد
به گزارش یزدفردا: محققان در یک مطالعه جدید دریافتند که خوردن غذای چرب در روزهای قبل از عمل جراحی می تواند باعث مشکلاتی در عملکرد حافظه شود و فرایندهای التهابی مرتبط با زوال شناختی را تشدید کند. همچنین این امر می تواند منجر به افزایش خطر زوال عقل گردد. از سویی به گفته محققان، مصرف یک ماه مکمل اسیدچرب DHA امگا 3 می تواند التهاب پس از جراحی را کاهش داده و از مشکلات حافظه جلوگیری کند. ...
ورود سامانه بارشی از چهارشنبه به تهران | کاهش دما در پیش است
...> تجربه دردهای عضلانی که با تمرینات ورزشی مرتبط نبوده یا با احساس ضعف مداوم همراه هستند، ممکن است ناشی از کمبود ویتامین D باشد. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D برای قدرت عضلانی و ثبات وضعیت بدن مورد نیاز است و این ویتامین حتی به کاهش خطر ضعف عضلانی در افراد مسن کمک می کند. ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد و برای حفظ استخوان های قوی و سالم ضروری است. از همین رو، کمبود این ویتامین می تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری هایی مانند پوکی استخوان منجر شود. ...
سیگارکشیدن چگونه به افزایش چربی شکمی منجر می شود؟
نگرانی از افزایش وزن، بهانه ی رایج سیگاری ها برای ترک نکردن سیگار است. مطالعه ای جدید که نتایج آن در ژورنال علمی ادیکشن منتشر شده، نشان می دهد که هم شروع سیگارکشیدن و هم تداوم استعمال آن درطول عمر، هردو ممکن است باعث افزایش چربی شکم، به ویژه چربی احشایی شود. چربی احشایی، نوعی چربی ناسالم در عمق شکم است که با خطر بالای بیماری قلبی، دیابت، سکته ی مغزی و زوال عقل ارتباط دارد. به گزارش ...
دانشمندان: نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان جوان درحال افزایش است
کرده اند، عوامل مختلفی مانند نژاد و سن را مؤثر می دانند. برای مثال خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان سیاه پوست زیر 30 سال 53 درصد بیشتر از زنان سفیدپوست هم سن است. نویسنده ارشد این پژوهش می گوید: اکثر زنان، غربالگری منظم سرطان سینه را تا قبل سن 40 سالگی شروع نمی کنند، بنابراین زنان جوان تری که سرطان سینه آن ها تشخیص داده می شود، معمولاً به تومورهای مراحل بعدی مبتلا شده اند، یعنی مراحلی که بیماری پیشرفته تر و درمان آن دشوارتر شده است. ...