خانه
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش ها برای لاغری شکم و پهلو
قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب لیمو میل کنید. چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنل باعث تسریع روند لاغری می شود. همچنین مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و حرارت درونی بدن را افزایش می دهد. به سرشار از ...
آشنایی با کلروفیل و خواص آن
... کلروفیل با تنظیم کردن سطح قند خون احساس گرسنگی کاذب رو در طی روز کاهش میده و کمک می کند به کنترل وزن. و اگر بصورت ناشتا و قبل از غذا مصرف بشه در کاهش سایز شکم و پهلو تاثیر چشم گیری دارد. درمان زخم و التهاب : کلروفیل سرشار از ویتامین A و C می باشد که به درمان زخم و التهاب پوست و بدن کمک زیادی می کند. افزایش انرژی و تنظیم خواب : کلروفیل یک انرژی ...
صحنه ترور سه تن از فرزندان و نوه های اسماعیل هنیه را ببینید +ویدئو
...> 2. بعد از پخت، شربت به را جدا کنید و به را با گوشتکوب له و پوره کنید. 3. پوره به را به مدت 2 دقیقه در روغن تفت دهید. 4. نشاسته را با آب حل کنید و به همراه گلاب، عرق هل و نیمی از شربت به به حلوای سرخ شده اضافه کنید. مرتب هم بزنید تا بوی خامی نشاسته گرفته شود و حلوا جا بیفتد. 5. در ظرف مناسب سرو کنید و بعد از خنک شدن نوش جان کنید. * می توانید به جای عرق هل ...
با مصرف این 12 سبزیجات به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید
اول فارس کاهش وزن اگر شما هم از تست کردن شیوه های مختلف برای لاغری خسته شده اید و به دنبال یک راهکار ساده و در عین حال اصولی برای لاغر شدن می گردید، توصیه می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید. در این مقاله بهترین سبزیجات چربی سوز را به شما معرفی می کنیم. چرا کاهش وزن با مصرف سبزیجات توصیه می شود؟ بهترین سبزیجات برای لاغری کدام اند؟ بسیاری از مردم تصور ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
متابولیسم کمک کرده و باعث کاهش وزن و در نتیجه کاهش چربی احشایی می شود. مصرف پروتئین باعث تولید بیشتر هورمون لپتین یا هورمون سیری در بدن شده و میل به پرخوری را کاهش می دهد. _ میوه ها و سبزیجات تازه: افزایش مصرف فیبر، یکی از مهمترین گام ها برای از بین بردن چربی احشایی است. برای اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی، گیاهان و میوه های تازه بیشتری بخورید. _ غلات کامل: غلات سبوس دار باعث ...
کنترل خشم با مواد غذایی سالم
... دمنوش هایی مثل دمنوش چای سبز، دمنوش لیمو، دمنوش گل محمدی، دم کرده بابونه و گل گاوزبان در ایجاد حس آرامش در فرد عصبانی موثر است و دارای خواص آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب هستند. بادام هندی، دانه های کدو تنبل و اسفناج پخته شده، ذرت بو داده و بادام زمینی از دیگر مواد غذایی هستند که در هنگام عصبانیت خوردن آنها توصیه می شود. مواد غذایی دارای ویتامین B مصرف کنید ...
با خوراکی چربی های شکم تان را آب کنید
صورت نوشیدنی مصرف کنید. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می شد که زنجبیل می تواند چربی ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم شده و فرایندهای گوارشی را بهبود می دهد. محققان می گویند جینجرول، ترکیبی است که عامل اثر این گیاه بر متابولیسم می باشد.جینجرول عامل طعم تند زنجبیل است که خاصیت آنتی اکسیدانی و تا حدودی ضددرد ...
با این 10 ماده غذایی سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید
خواهند وزن کم کنند، یک انتخاب غذایی عالی محسوب می شود. پروتئین یکی از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است، زیرا برای هضم آن بدن باید انرژی بیشتری نسبت به چربی ها و کربوهیدرات ها مصرف کند. _ دانه های کتان: این دانه ها حاوی پروتئین، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مهم هستند. مصرف دانه های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می دهد. سندرم متابولیک ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
دلیل داشتن ویتامین A و C، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گردو یک آجیل مغذی و خوشمزه است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. برخی از مهم ترین خواص گردو عبارتند از: سلامت قلب: گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که به سلامت قلب و عروق کمک می کند. امگا 3 می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا را کاهش دهد. سلامت مغز: گردو به دلیل ...
7 راه ساده و آسان برای رهایی از استرس
چالش ها پیدا کنید. جملات تاکیدی و تمرین های شفقت به خود نیز می توانند به افزایش انعطاف پذیری در برابر استرس کمک کنند. چای بنوشید که استرس را کاهش می دهد برخی دمنوش های گیاهی مانند بابونه، نعناع و چای سبز دارای خواص آرام بخشی هستند که می توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کنند. افزودن این دمنوش ها به برنامه روزانه شما می تواند یک مراسم آرامش بخش برای آرامش و کاهش استرس باشد ...
دمنوش گیاهی ساده برای درمان سریع خلط گلو
می شوند و آن ها ممکن است باعث خارش بینی و گلو شوند که منجر به خلط زیادی می شود پس هر گونه غذایی که باعث افزایش خلط یا مخاط می شود را برای درمان بلغم گلو استفاده کنید. 14. اجتناب از کافئین برای درمان خلط گلو: اگر در حد افراط مصرف شود منجر به کم شدن آب بدن می شود و وقتی خلط یک مشکل است، اگر شما هم می پرسید که برای خلط گلو چی بخوریم، پیشنهاد می شود نوشیدنی های گرم و غیر کافئینی ...
خبر خوش برای عاشقان بال و گردن مرغ
...: مرغ های هورمونی دروغ بزرگ قرن در صنعت طیور ایران است ولی متاسفانه استفاده از آنتی بیوتیک در پرورش مرغ ها برای رشد بیشتر مرسوم و مد نظر برخی مرغداران است . این پرورش دهنه گان از انتی بیوتیک ها به عنوان محرک رشد مرغ ها استفاده می کنند. البته برخی مرغ داری ها ادعا می کنند مرغ سبز تولید می کنند و در جیره غذایی مرغ هایشان آنتی بیوتیک نیست و ما به دلیل خصوصیات ظاهری، وزن و رشد یکنواخت این مرغ ها اصل ...
غذاهایی که بعد از 50 سالگی بدن به آنها احتیاج دارد
پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. برای زنان و مردان، بدن توانایی تولید انسولین را به راحتی در طول زمان از دست می دهد که منجر به عدم تعادل قند خون و ایجاد دیابت نوع 2 می شود. متابولیسم نیز کند می شود، به ویژه پس از 60 سالگی، به این معنی که غذاهای پر کالری بیشتر باعث افزایش وزن می شوند. با توجه به اینکه بیماری قلبی قاتل شماره یک در جهان است، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب کلیدی است. ...
خواص سبوس گندم و عوارض مصرف بیش از حد آن
متمایل به قهوه ای دارد و بسیار سبک وزن است. از این سبوس معمولاً برای تولید نان و شیرینی استفاده می شود. سبوس برنج نیز از ارزش غذایی بسیار زیادی برخوردار است و می تواند به عنوان یک منبع غذایی کامل مورد استفاده قرار گیرد. سبوس جو نیز مانند سبوس گندم است. با این تفاوت که کمی تردتر و همچنین سفیدتر از سبوس گندم است. به طورکلی هرکدام از انواع سبوس را می توان با توجه به خواص آن ها ...
رژیم غذایی سالم برای قلب
میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که همگی برای سلامت قلب مفیدند. مطالعات نشان می دهند که مصرف متنوعی از میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های قلبی، فشارخون بالا و حتی برخی از انواع سرطان مرتبط است. پس، بشقاب خود را با رنگ های مختلف مانند قرمز (گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای)، نارنجی (هویج، کدوحلوایی)، زرد (ذرت، آناناس)، سبز (کاهو، اسفناج)، بنفش ...
این میوه ها برای خانم ها کپسول ضدپیری هستند
پوست کمک کرده و باعث تقویت و حفظ شفافیت طبیعی آن می شود. بیشتر بخوانید: معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن مرکبات میوه هایی هستند که مواد مغذی متنوعی دارند که به نرم کردن پوست های خشک و همچنین سایر مشکلات پوستی دیگر از جمله ترک خوردگی پوست کمک می کند. تحقیقات نشان داده افرادی که مرکبات بیشتری مصرف می کنند، چین و چروک پوستی کمتری و همچنین پوستی شاداب تر نسبت به ما ...
15 روش عالی برای کاهش وزن
مصرفی است. یکی از بهترین پیشنهادها در این مورد، کاهش مصرف انواع قند و کربوهیدرات های فرآوری شده ای است که بعد از مصرف به سرعت در بدن متابولیزه می شوند. در همین راستا توصیه می شود برای کاهش وزن از مصرف انواع تنقلات شیرین، نوشابه ها، سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس پرهیز کنید. افزایش مصرف گیاهان و سبزیجات پژوهشگران معتقدند رژیم های غذایی گیاهی می توانند در کاهش وزن تاثیر ...
7 توصیه برای پیشگیری از سرطان پروستات
موارد ابتلا به سرطان پروستات یک به شش است و این نشانگر آن است که میزان موارد سرطان پروستات در میان مردانی که ماهی مصرف می کنند 50 درصد کاهش یافته است. همچنین مصرف گوجه فرنگی هندوانه که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، آووکادو، برگ چغندر، انبه، کیوی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ ازجمله ...
ویتامین هایی برای لاغر شدن
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها مؤثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار مؤثرند. رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما می شود، شامل موارد زیر هستند: امگا3 به گزارش همشهری آنلاین، کمبود امگا3 این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی می شود. نوع EPA و DHA امگا3 که بهترین نوع ...
خواص چای ترش و سبز برای بدن چیست؟
آفتاب نیوز : چای ترش که با نام های متفاوت چای مکه، چای مالمیر، چای قرمز و چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ های گیاه چای ترش تهیه می شود. چای ترش از چای هایی محسوب می شود که بر خلاف چای سیاه می توانید آنرا به صورت سرد یا گرم مصرف کنید. مقدار مصرف چای ترش در روز یک تا دو نوبت در روز از دمنوش چای ترش استفاده کنید. برای دم کردن چای ترش کافی است 5 گرم از چای ترش را ...
داروی گیاهی برای به تعویق انداختن بلوغ
ویتکس استفاده کنید. این گیاه همانند یک آنتی استروژن در بدن فرد عمل کرده و رسیدن به بلوغ را در او به تاخیر می اندازد. همچنین این گیاه مواد معدنی فراوان و ویتامین های زیادی برای حفظ سلامت بدن فرد به همراه دارد. گیاهی که خاصیت ضد آندروژنی داشته همانند خار شتر، می تواند بلوغ زودرس را در افراد به تاخیر بیندازد. مصرف دمنوش گل گاوزبان سبب کم شدن ترشح اندروژن ها در فرد شده و بلوغ زودرس را کنترل می ...
10 میوه چربی سوز و لاغر کننده
مدیریت وزن موثرتر است. کیوی کیوی با دارا بودن ویتامین های E و C، فیبر، فولات و کالری کم، گزینه ای عالی برای سلامتی و تناسب اندام شماست. کیوی به طور قابل توجهی در سوزاندن چربی های شکم و پهلو که از سرسخت ترین چربی های بدن هستند مؤثر است و به شما در رسیدن به اندامی ایده آل کمک می کند. گلابی فیبر موجود در گلابی به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد و میل به ...
اگه میخوای یخچالت همیشه بوی خوب بده ببین! | خوشبو شدن یخچال با محلول جادویی +ویدئو
. 2. هل کوبیده و زعفران سابیده را به جو دوسر اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید تا جو دوسر نرم شود. 3. گلاب و عسل را به شله زرد اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر بپزید. 4. شله زرد را در ظرف مورد نظر خود بریزید و داغ سرو کنید. * می توانید به جای عسل از شکر قهوه ای یا خرما نیز استفاده کنید. * برای طعم قوی تر زعفران، می توانید زعفران را دم کنید و ...
مصرف قهوه دیکف در بارداری
در بارداری به عنوان یک گزینه جایگزین مطرح می شود. در این مقاله، ما به بررسی تاثیرات مصرف قهوه دیکف در دوران بارداری، اثر آن روی سلامتی مادر و جنین، و پیشنهادات مربوط به میزان مصرف قهوه دیکف در دوران بارداری خواهیم پرداخت. قهوه دیکف چیست؟ قهوه دیکف یا قهوه بدون کافئین، نوعی از قهوه است که بیشتر یا تمام کافئین موجود در آن حذف شده است. این نوع قهوه عمدتاً برای افرادی مناسب است ...
روزانه 75 گرم (2.65 اونس) لیمو یخ زده مصرف کنید
...> – برای ناهار، 25 گرم (0.8 اونس) لیموی رنده شده منجمد را به سالاد خود اضافه کنید. همچنین می توانید مقداری اسفناج، آجیل، پنیر تازه، چند تکه ماهی سالمون و مقداری گوجه گیلاسی به آن اضافه کنید. – می توانید لیموی رنده شده یخ زده را به هر یک از دمنوش های تازه خود اضافه کنید ، مانند چای سبز سرد شده، ایده آل برای بعدازظهر! – لیموی منجمد نیز در هر سالاد میوه ای که درست می کنید به خوبی ...
خواص باورنکردنی جوانه تربچه برای بدن از جمله کاهش وزن سریع
ساندویچ و سالاد و غذای سرخ شده نیز اضافه می شوند که باعث ایجاد تردی و طعم ملایم در غذا می شود. این جوانه ها گرم هستند که طعم تند آن را از بین می برد. بذرهای مختلف گیاهی و حبوبات می توانند در کنار جوانه تربچه قرار بگیرند و از آنها به عنوان غذای تازه مغذی استفاده شوند. با داشتن برگ های سبز روشن، از آن به عنوان غذای اضافه استفاده کنید. این جوانه ها حاوی 29 برابر مقدار بیشتر ویتامین C در ...
افراد بالای 50سال این مواد غذایی را مصرف کنند
ایسنا نوشت: در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند [...]
