خانه
احساس افسردگی دارید؟ این پنج مکمل را بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط آرتروز زانو با پیری سریع تر مغز و خطر زوال عقل
تسریع زوال شناختی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما بسیاری از افراد مسن که آن را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتر زوال عقل هستند. محققان یک مدل مقایسه ای با استفاده از داده های MRI ساختاری ایجاد کردند که به آنها امکان می داد تفاوت های بین سن مغز و سن تقویمی را بررسی کنند. آنها دریافتند که افراد مبتلا به آرتروز زانو نسبت به افراد بدون آن پیری مغز بسیار سریع تری داشتند ...
قند و شکر خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
همچنین دریافتند که متیل گلیوکسال می تواند باعث ایجاد نقص و عیب در DNA شود که می تواند نشانه های اولیه ابتلا به سرطان باشد. علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که حتی افرادی که جهش ژن BRCA2 را ندارند، از جمله افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت، می توانند سطوح بالایی از متیل گلیوکسال داشته باشند. پروفسور آشوک ونکیتارامان، دانشمند ارشد این مطالعه، در بیانیه ای مطبوعاتی توضیح داد: تحقیقات ما ...
پورنوگرافی مغز انسان را تغییر می دهد!
مغز را به منابع طبیعی لذت (یا حتی آنچه قبلاً به ما لذت می برد) پاسخ ندهد. این ماده مدار پاداش مغز ما را از بین می برد و می تواند توانایی طبیعی ما برای تولید دوپامین را مختل کند. مطالعات نشان می دهد که هر چیزی که تغییرات قابل توجهی در انتقال دوپامین ایجاد کند، می تواند به افسردگی و اضطراب کمک کند، به همین دلیل است که تحقیقات دیگر نشان می دهد که مصرف کنندگان مکرر پورن علائم افسردگی بیشتر، کیفیت ...
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
...؛ واریز اولین یارانه معیشتی در سال 1403 به هر ایرانی| شارژ 2 میلیون و 550 هزار تومانی برای این خانوارها از همین ماه به گزارش هلث لاین، در حالی که تخم مرغ منبع مغذی و بدون چربی پروتئین است، حاوی مقادیر زیادی کلسترول است. اما آیا در یک رژیم غذایی سالم برای قلب قرار می گیرد؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که بله، مصرف تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. با این حال، متخصصان ...
کدام ویتامین باعث کاهش خطر ابتلا به نقرس میشود؟
از این ویتامین که هنوز در محدوده نسبتا معمولی قرار دارد، نسبت به دوز پایین تر فواید بیشتری نشان می دهد. تحقیقات دیگر نشان می دهد که دوز متوسط ویتامین C ممکن است به افرادی که از قبل مبتلا به نقرس هستند، کمک چندانی نکند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که به نظر نمی رسد مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C به طور قابل توجهی سطح اورات را کاهش دهد. قرص امگا 3 متخصصان ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند. *** بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز به گزارش سروش، محققان افراد را در چهار الگوی غذایی طبقه بندی کردند. این الگوهای غذایی شامل: • بدون نشاسته یا نشاسته کم • گیاه خواری • پروتئین زیاد و فیبر کم • متعادل بیش از نیمی از ...
تغییرات مغزی و بروز سردرگمی در بهبودیافتگان کرونا
تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش مدیون نت، شواهد ترکیبی نشانگرهای خونی از آسیب به نورون ها و فعال شدن سلول ها که نشان دهنده التهاب مغز است، با علائم اضطراب در افراد مبتلابه کووید طولانی مدت مرتبط بود. این مطالعه می تواند مهم باشد، زیرا به یک مبنای بیولوژیکی واقعی برای علائم طولانی مدت کووید اشاره می کند، که گاهی اوقات در افرادی که پس از بهبودی از کووید، بیماری های جسمی و روانی بی شماری ...
با گردو خوردن می توان لاغر شد؟
آن ها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد؛ بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا 3: گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. کاهش قند خون: افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند ...
اثبات یک رابطه میان سدیم و بیماری های قلبی و عروقی
مشخص شده که بسیاری از مردم بیش از مقدار توصیه شده روزانه سدیم مصرف می کنند، به ویژه آنهایی که برای سلامت قلب خود باید مقدار محدودتری مصرف داشته باشند. این یافته ها بر اساس یک مطالعه جدید جمع آوری شده اند که نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) ، بیش از دو برابر مقدار توصیه شده (1500 میلی گرم) سدیم در روز مصرف می کنند. در واقع میانگین میزان سدیم مصرفی روزانه 3096 میلی ...
اختلال دوقطبی چیست و چه ارتباطی با استعدادهای هنری دارد؟
مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، به ویژه در دوره های شیدایی، خلاقیت و ایده های نوآورانه تری دارند. این خلاقیت می تواند در زمینه های مختلف هنری مانند نقاشی، موسیقی، نویسندگی و ... خود را نشان دهد. به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، صابره خلیلی در یادداشتی برای خبرهای فوری مهم نوشت: اختلال دوقطبی ، یک نوع اختلال روانی است که با نوسانات شدید خلقی، از دوره های شیدایی ...
خوراکی های ممنوع و مجاز در کنار باقالی
پرهیز کنند. باقالی از جمله مواد غذایی حساسیت زا است و حتی مطالعات نشان داده که مصرف بیش از حد آن در برخی موارد موجب افسردگی می شود. باقالی را با چی بخوریم خوبه؟ به دلیل طبع سرد باقالی بهتر است این ماده غذایی با غذاهایی که طبع گرمی دارند خورده شود. به طور مثال از گذشته افراد عادت به خوردن شوید با باقالی پلو دارند چون شوید طبع گرمی دارد و اثر سردی باقالی را خنثی می ...
تحقیقات جدید نشان می دهد قدرت بینایی شما می تواند زوال عقل را 12 سال قبل از تشخیص بالینی پیش بینی کند
، اما برخی از مطالعات نشان دادند که حرکت چشم می تواند حافظه را بهبود بخشد. شاید این توضیح می دهد که چرا ما متوجه شدیم افرادی که بیشتر تلویزیون تماشا می کنند و بیشتر مطالعه می کنند حافظه بهتری دارند و خطر زوال عقل کمتری نسبت به افرادی که تماشا نمی کنند دارند. هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن، چشمان ما روی نقاط مختلف صفحه متمرکز می شوند. درکسانی هم که مدت بیشتری مطالعه کرده اند، ظرفیت ...
راهی برای دوری از سرطان و بیماری های قلبی
های تنفسی را تا 50 درصد و دیابت را نزدیک به 40 درصد کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف آجیل هایی مانند گردو و بادام زمینی با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، دیگر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط است.در تحقیقات قبلی گفته شده بود احتمال مبتلا شدن به سرطان در افرادی که روزانه یک مشت آجیل (20 گرم) می خورند، 30 درصد کمتر از افرادی است که آجیل مصرف نمی کنند. در تحقیقات ...
نوسان خلق چیست؟
تاثیر معکوس دارند.کاکائو ترشح سروتونین (هورمون شادی) در مغز را افزایش می دهد. تقریبا، هدف تمام داروهای ضد افسردگی افزایش سطح سروتونین یا حفظ طولانی تر آن در مغز است. شکلات یا کاکائو این کار را به بهترین شکل انجام می دهد. شکلات تنها ماده غذایی نیست که در بهبود خلق تاثیر گذار است. در زیر به برخی مواد غذایی که روی خلق تاثیر مثبت می گذارند اشاره شده است: پروتئین: پروتئین قند خون را ثابت ...
لاغری یا چاقی مغزتان را تغییر می دهد؟
دانشکده پزشکی ییل و محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیق تعجب آور بود. ما فکر می کردیم که بین افراد لاغر و افراد چاق واکنش های متفاوتی وجود داشته باشد اما انتظار نداشتیم این عدم تغییر در فعالیت مغز در افراد چاق رخ دهد. سرلی و همکارانش سپس نگاهی دقیق تر به ناحیه ای از مغز به نام جسم مخطط انداختند که تحقیقات قبلی نشان داده بود، جنبه های پاداش و انگیزه دریافت غذا را میانجیگری می کند و نقش ...
این 4 دارو می توانند طول عمرتان را افزایش دهند
... این مطالعه که در مجله نورولوژی منتشر شد، بیان کرد که سیلدنافیل، داروی فعال موجود در ویاگرا، می تواند به مغز برود و فعالیت سلول های مغزی را تغییر دهد و در مطالعات حیوانی نشانه هایی از محافظت از اعصاب را نشان داد. این قرص های آبی کوچک همچنین برای درمان فشار خون ریوی، یک بیماری نادر، اما بالقوه کشنده ریه، استفاده می شوند. 3. استاتین ها استاتین ها از دیرباز در ...
چرا تنهایی برای سلامتی مضر است؟
زوال عقل کمک کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که درافرادی که احساس تنهایی می کنند، تغییراتی در ارتباط بین نواحی مغزی وجود دارد. نتایج مطالعه ای در سال 1399/2020ناحیه ای از مغز به نام شبکه پیش فرض(علت نامگذاری آن این است که این بخش به طور پیش فرض زمانی فعال است که فرد درگیر کار خاصی نیست و توجه او را به سمت درون معطوف می کند) را در افراد مسن تری که گزارش کرده اند تنها هستند، مورد بررسی قرار داد. ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
شامل ضعف عضلانی، احساس سوزن سوزن شدن، حالت تهوع و در موارد ناگهانی یا شدید، تنگی نفس و درد قفسه سینه شود. خوشبختانه، هایپرکالمی با وجود خطرناک بودن، قابل درمان است. در مورد بیماران مورد مطالعه، درمان فوری آن ها دارو بود، اما به همه آن ها توصیه شد مصرف هندوانه خود را کاهش دهند. پیگیری چند ماه بعد نشان داد هر سه به این توصیه عمل کردند و در نتیجه سطح پتاسیم آن ها به حالت عادی بازگشته بود. ...
آیا کمبود اسید فولیک می تواند باعث افسردگی شود؟
به عنوان نوعی ماده زیبایی استفاده می شد، علائم افسردگی را در عرض چند ساعت کاهش می دهد. یکی از توضیحات رایج نشان می دهد که کتامین به گیرنده N-متیل-D-آسپارتات در مغز متصل می شود و فعالیت انتقال دهنده عصبی گلوتامات را افزایش می دهد. گلوتامات در مطالعات نشان داده است که خلق و خو، الگوهای ذهنی و شناخت را بهبود می بخشد. بیشتر داروهای درمان افسردگی دارای عوارض جانبی هستند که ممکن است شامل موارد ...
این ماده معدنی برای کاهش خطر سکته مغزی خیلی مفید است
و میزان هورمون های بدن نخواهد داشت. پزشکان معتقدند افراد بزرگسال باید بیش از چهار 4 پتاسیم در روز مصرف کنند. نتایج مطالعات پیشین نیز نشان می دهد افزایش 4-3 گرمی پتاسیم در وعده غذایی به کاهش فشار خون در افراد مبتلا می شود و با کاهش 24 درصدی سکته مغزی ارتباط دارد. به گزارش کتابخانه ملی دارو در ایالات متحده، پتاسیم یک ماده معدنی است که بدن برای کمک به رشد ماهیچه ها و ...
با این مکمل غذایی رشد موهای تان بیشتر می شود
تواند به رشد مو کمک کند. تحقیقی بر روی موها در سال 2018 نشان داد که یکی از منابع اصلی امگا 3، یعنی روغن ماهی می تواند باعث افزایش رشد موها شود. در این تحقیق، محققان فولیکول های سبیل موش را جدا کرده و آن ها را با روغن تخمیرشده ماهی خال مخالی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، تحریک کردند. بعد از 14 روز مشخص شد که رشد موهای تحت تاثیر امگا3 بیشتر از سایر موها شده است. محققان در ...
رژیم غذایی سالم: سلاح مخفی شما علیه پیری و زوال عقل
سلامت مغز تأثیر بگذارند. آنها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های عصبی را افزایش داده و عملکرد شناختی را مختل کنند. یک رژیم غذایی که شامل انواع غذاهای غنی از مواد مغذی، به ویژه آنهایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، می تواند از سلامت مغز و عملکرد شناختی حمایت کند. مصرف منظم این غذاها، همراه با یک سبک زندگی سالم، می تواند به حفظ و حتی بهبود سلامت مغز در طول زمان کمک کند. مطالعه کامل در مجله Physical Review X منتشر شده است. ...
ارتباط سبک زندگی با پیری شبکه مغز
شناختی مانند اجرا، حافظه کاری و توجه نشان داد. این مطالعه ارتباطات گسترده ژنومی بین شبکه مغزی و هفت خوشه ژنتیکی را شناسایی کرد که در همه خوشه ها همبستگی وجود داشت. نکته جالب اینجا بود که ناحیه ای که در چندین اختلال عصبی دخیل است، ارتباط قابل توجهی را با این ژن ها نشان دادند. یافته های اولیه ارتباط قابل توجهی را درارتباط با آلودگی، دیابت و مصرف الکل به عنوان عوامل خطر قابل ...
با ده خاصیت شگفت انگیز توت سفید آشنا شوید!
خواص توت سفید چیست؟ در ادامه به برخی از مهم ترین خواص توت سفید اشاره می کنیم: 1- بهبود سطح شکر خون توت سفید سطح هموگلوبین A1C را در بدن بهبود می بخشد که نشانگر سطح قند خون طولانی مدت در افراد مبتلا به دیابت است. سایت MedicineNet به 2 مطالعه اشاره کرده که در آن، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پس از مصرف عصاره توت سفید، سطح قند خون بهبودیافته تری را داشته اند. برگ های این توت هم ...
موفقیت محققان در شناسایی ژنی جدید در پیشگیری از آلزایمر
....در نتایج به دست آمده از برخی مطالعات مشاهده شده بود که بعضی از افراد که ژن خاصی به نام APOEe4 در ژنوم شان فعال است، هیچ وقت مبتلا به آلزایمر نمی شوند؛ این در حالی است که در مطالعات دیگری مشخص شده بود که این ژن نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر دارد و به عبارت دیگر احتمال ابتلا به بیماری را به شدت افزایش می دهد. به همین دلیل گروهی از محققان کلمبیایی به این فرضیه رسیدند که احتمالا میزان فعالیت ...
محققان: میزان اسیدی بودن مغز می تواند با اختلالات عصبی و مشکلات روان شناختی ارتباط داشته باشد
محیط مغز منتهی می شود. در پژوهش اخیر که علاوه بر موش روی جوجه ها نیز تمرکز داشته، نشان داده شده است که 30 درصد از 2294 حیوان آزمایشگاهی مورد مطالعه از میان 109 مدل مختلف بیماری، تغییرات محسوسی در سطح لاکتات و اسیدیته مغز را تجربه کرده اند. این رویه در نمونه هایی که به واسطه استرس، دیابت یا التهاب روده به افسردگی مبتلا شده بودند، بیشتر بوده است و احتمال دارد بیانگر الگویی جامع در ارتباط ...
