لاغری یا چاقی مغزتان را تغییر می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر خطرناک چاقی بر مغز
توانند به پیر شدن سلول های عروقی منجر شوند، رشد پیری در مغز را تسهیل کنند، بنابراین توانایی عروق برای تنظیم جریان خون و پاسخ به فعالیت های عصبی را مختل می کنند. نگری گفت: کاهش وزن و حفظ وزن سالم می تواند التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، که هر دو در آسیب عروق مغزی و زوال شناختی دخیل هستند. علاوه بر این، وزن سالم از سلامت جسمانی خوب پشتیبانی می کند که ارتباط نزدیکی با سلامت مغز دارد. ...
آشنایی با بهترین روغن مناسب دیابتی ها
نشده موجود در آووکادو و زیتون است. یک مطالعه نشان می دهد که روغن کانولا به کاهش قند خون و کلسترول بد در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین در مطالعه ما با عنوان مقایسه اثرات روغن کانولا و روغن سویا بر فشار خون و پارامتر های بیوشیمیایی خون در افراد با افزایش وزن و چاق مبتلا به دیابت نوع II که نتایج آن در ژورنال Journal of food science and nutrition research نیز به چاپ رسیده است، 66 فرد ...
مواد شیمیایی در پارکینگ ها احتمال ابتلا به ALS را افزایش می دهد
... آنها دریافتند که به طور کلی، ذخیره مواد شیمیایی به طور قابل توجهی با خطر ALS مرتبط است. به گفته محققان، این یافته با مطالعات قبلی که غلظت بالاتر آفت کش ها را در خون افراد مبتلا به ALS نشان می داد و همچنین آفت کش ها را با احتمال بقای بدتر برای ALS مرتبط می دانست، مطابقت دارد. باترمن افزود: اکنون باید بر اساس این اکتشافات بفهمیم چگونه این قرار گرفتن در معرض خطر ابتلاء به ALS را افزایش می دهد. کد خبر 6080439 ...
ویژگی رژیم غذایی سالم چیست؟
را می توان مصرف کرد، همچنین بهتر است افراد غذایی سبک مانند آش، سوپ، انواع سالاد در وعده غذایی شام مصرف کنند و نباید نان و برنج در این وعده استفاده شود، مصرف یک واحد لبنیات مانند ماست و شیر قبل از خواب کمک می کند افراد خواب راحت تری را تجربه کنند و بدن جذب کلسیم بهتری داشته باشد. اسماعیل زاده تصریح کرد: افرادی که دچار کمبود مواد مغذی در بدن هستند و وزن آن ها از حد نرمال کم تر و لاغر ...
چی بخوریم که آلزایمر نگیریم؟
میزان کافی و مداوم آن ها باعث بهبود عملکردهای شناختی و حافظه می شود. جایگزین کردن روغن زیتون به جای سایر روغن های جامد و مایع صنعتی موجود در بازار در تهیه غذا، پخت و پز و سالاد و قرار دادن آن به عنوان روغن اصلی در رژیم غذایی در سلامت جسم و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر بسیار مؤثر است. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف میوه و سبزیجات تازه با کاهش میزان خطر ابتلا به آلزایمر و ...
چگونه می توان بیماری دیابت را کنترل کرد؟
...> یکی از مهم ترین تغییرات سبک زندگی برای کنترل دیابت، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم می شود؛ افراد مبتلا به بیماری دیابت باید مصرف غذاهای فرآوری شده، میان وعده های شیرین و کربوهیدرات های تصفیه شده را محدود کنند، زیرا باعث افزایش سطح قند خون می شود، به جای آن باید غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کنند تا به ...
این باکتری ها به خون انسان تشنه اند
سرم را جستجو کردند و در کمتر از یک دقیقه آن را یافتند. در این مورد، این یک استراتژی به نام کموتاکسی است که در آن باکتری ها به سمت غلظت های بالاتری از مواد خاص حرکت می کنند. همچنین محققان متوجه شدند سالمونلا نوعی دریافت کننده پروتئینی خاص به نام Tsr دارد که قابلیت های حس کردن و شنا کردن باکتری به سمت سرم خون انسان را همراه دارد. محققان برای کشف Tsr از یک میکروسکوپ با دقت ...
راهکارهای تخصصی برای مدیریت وزن
وسیله یک فرد چاق انجام می شود نسبت به فرد لاغر، منجر به سوزانده شدن کالری بیشتری می شود بنابراین طبیعی است که افراد چاق زودتر خسته شوند پس توصیه می شود این خستگی را به فال نیک بگیرند و به ورزش خود ادامه دهند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: همچنین این افراد می توانند ورزش را در فاصله های معین انجام دهند. علاوه بر این می توانند به کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنند ...
درمان بیماران مبتلا به ام اس با کمک نانومواد ساده تر می شود
می تواند هنگام جدا کردن سلول های ضدالتهابی برای درمان افراد مبتلا به بیماری اسکلروز بسیار مهم باشد. براساس گزارش تارنمای icmm، دیگو کلمنته از محققان این بررسی گفت: برای کنترل التهاب در بیماری هایی مانند مولتیپل اسکلروز، سلول های سرکوبگر میلوئید باید حالت نابالغ خود را حفظ کنند. با این حال، هنگام استخراج از مغز استخوان و کشت در آزمایشگاه، آنها به سرعت بالغ می شوند و با این کار توانایی ...
همه چیز در مورد ویتامین B12
شب تغییرات در رنگ مو یا کیفیت مو اختلالات گوارشی مانند یبوست، اسهال، گاز یا احساس پری معده کاهش اشتها و کاهش وزن فواید ویتامین B12 وجود کوبالامین برای بسیاری از عملکردهای بدن مهم است، از جمله: عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی عملکرد شناختی (توانایی تفکر) تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از کم خونی کمک به ایجاد و تنظیم DNA پیشگیری از ...
چرا ورزش کردن روزانه ضروری است؟!
انجام ندادند، 23 درصد کمتر بود. محققان تاکید می کنند که یک رابطه معکوس بین فعالیت بدنی و فعالیت مغز مرتبط با استرس وجود دارد: سطوح بالاتر ورزش منجر به سطوح پایین تر فعالیت مغز مرتبط با استرس می شود. افراد مبتلا به شرایط مغزی مرتبط با استرس مانند افسردگی، مزایای بسیار بیشتری از فعالیت بدنی داشتند. به گفته دکتر احمد توکل، یکی از محققان و متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب ...
ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند
قرار گرفتند. محققان گزارش دادند که در طول یک دهه پیگیری، تقریباً 13 درصد از شرکت کنندگان به بیماری قلبی مبتلا شدند. با این حال، افرادی که توصیه های استاندارد برای فعالیت بدنی را رعایت کردند، 23 درصد کمتر احتمال داشت چنین تشخیصی دریافت کنند. گروه تحقیق دریافتند که این افراد همچنین نسبت به افرادی که کمتر ورزش می کردند، فعالیت مغزی مرتبط با استرس در آنها به طور قابل ...
محققان: می توان با بررسی سطح بینایی، زوال عقل را 12 سال زودتر پیش بینی کرد
آلزایمر تاثیر می گذارد، مانند توانایی دیدن طرح کلی اشیا (حساسیت کنتراست) و توانایی تشخیص بین رنگ های خاص (توانایی مشاهده طیف آبی سبز در اوایل ابتلا به زوال عقل تحت تاثیر قرار می گیرد)؛ مواردی که روی زندگی افراد تاثیر می گذارند، بدون آنکه بلافاصله از وجود آن ها مطلع شوند. یکی دیگر از نشانه های اولیه آلزایمر نقص در کنترل مهار حرکات چشم است. شواهد نشان می دهد که افراد مبتلا به آلزایمر با ...
مکملی که در 12 هفته عملکرد مغز را بهبود می بخشد
به نقل هلث، نتایج تحقیق جدید نشان داده است که مصرف این مکمل می تواند نقش مهمی در سلامت مغز افراد مسن ایفا کند. محققان اظهار کردند: مکملی که فقط هزینه کمی در بر دارد می تواند سلامت مغز را فقط در سه ماه بهبود بخشد. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن روزانه پری بیوتیک ها - فیبرهای گیاهی که به رشد باکتری های خوب روده کمک می کنند - به رژیم غذایی می تواند عملکرد آزمون های ...
فقط مصرف همین داروی لاغری بدون توصیه پزشک مورد تایید است | بهترین راهکار کاهش وزن
همشهری آنلاین - مریم سرخوش: آمار افراد با اضافه وزن و چاقی نه تنها در ایران که در بسیاری از کشورها روند رو به افزایش دارد. آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از یک چهارم افراد در ایران چاق هستند، اما به گفته متولیان نظام سلامت، معضل اصلی در این حوزه رشد غیراصولی مصرف داروهای لاغری است که عمدتا هم بدون تجویز پزشک صورت می گیرد و عوارض متعدد و حتی مرگبار برای مصرف کنندگان دارد ...
ارتباط شاخص توده بدنی با بیماری قلبی در افراد دیابتی
مرکزی شیانگ یانگ ، می گوید: یافته های ما نشان می دهد که در نقطه بهینه BMI و خطر مرگ و میر قلبی عروقی بین افراد مسن و غیر مسن مبتلا به دیابت تفاوت وجود دارد. علاوه بر این، ما طیف نسبتاً منطقی از مقادیر BMI را برای تعیین کمترین میزان مرگ قلبی عروقی در میان بیماران مسن و غیر مسن مبتلا به دیابت شناسایی کرده ایم که در این جامعه سالخورده ضروری است. این مطالعه همچنین یک نقطه BMI بهینه را شناسایی می کند که در آن خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی شروع به افزایش می کند. برای گروه میانسال، این عدد 24 و برای گروه مسن 27 سال بود. کد خبر 6079333 ...
شما نوجوانان تجربه کافی ندارید و حساس ترین سن را دارید
تجربه کافی ندارید و حساس ترین سن را دارید. در گذشته مواد مخدر بیشتر روی جسم اثر می گذاشت ولی امروزه مواد مخدر شیمیایی آسیب هایی روی مغز می گذارد. وقتی سلول های مغزی از دست بروند دیگر جبران نمی شود، بعضی از مواد مخدر بو ندارد و با لمس جذب بدن می شود. وی افزودد: این موارد جهت آگاه سازی نوجوانان مطرح می شود تا به هر دلیلی ناخواسته در چنین شرایطی قرار گرفتید به خانواده هایتان حتما اطلاع دهید ...
فواید و مضرات رژیم بدون گلوتن (قسمت اول)
به آن حمله می کند. این حمله به نواحی اطراف از جمله دیواره های روده هم آسیب می رساند. این موضوع می تواند منجر به کمبود مواد مغذی، مشکلات گوارشی شدید و آنمی شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری سلیاک معمولاً دچار شکم درد شدید، اسهال، یبوست، راش (بثورات) پوستی، ناراحتی معده، نفخ، کاهش وزن، آنمی یا کم خونی، خستگی و افسردگی می شوند. جالب است بدانید ...
ارتباط آرتروز زانو با پیری سریع تر مغز و خطر زوال عقل
شناختی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما بسیاری از افراد مسن که آن را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتر زوال عقل هستند. محققان یک مدل مقایسه ای با استفاده از داده های MRI ساختاری ایجاد کردند که به آنها امکان می داد تفاوت های بین سن مغز و سن تقویمی را بررسی کنند. آنها دریافتند که افراد مبتلا به آرتروز زانو نسبت به افراد بدون آن پیری مغز بسیار سریع تری داشتند. ...
محققان: با بررسی بینایی فرد می توان زوال عقل را 12 سال زودتر پیش بینی کرد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چشم ها می توانند اطلاعات زیادی درباره سلامت مغز ما آشکار کنند. به همین دلیل مشکلات چشم می تواند یکی از اولین نشانه های زوال شناختی باشد. حالا یک پژوهش جدید نشان داده است که ازدست دادن حساسیت بینایی می تواند زوال عقل را 12 سال زودتر از تشخیص نهایی پیش بینی کند. براساس مقاله منتشرشده در NIH، محققان دانشگاه لافبورو انگلستان روی 8623 فرد سالم ...
برای رفع اضطراب، خستگی، سردرد و لاغر شدن سیاهدانه را با این ماده غذایی خوشمزه ترکیب کرده و هر روز بخورید
همین عامل در کاهش هورمون آدرنالین (استرس زا) کمک زیادی می کند. در واقع وقتی خون و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد، قدرت آن برای مقابله با استرس افزایش می یابد. از سوی دیگر یکی از خواص سیانه دانه و عسل افزایش آهن خون است که در مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید از ...
بدون دکتر لاغر می شویم؟
.... افرادی که پیوند عضو دارند، زنان باردار و شیرده، افراد بدون اضافه وزن یا مبتلا به آلرژی هم نباید از این دارو استفاده کنند. اگر بعد از مصرف هم فرد با علائم سنگ کلیه، مشکلات کبدی و دل دردهای مداوم و شدید مواجه شد، باید دارو قطع و به پزشک مراجعه شود. به گفته این کارشناس عوارض مصرف دارو می تواند تهوع، استفراغ، درد در ناحیه مقعد، درد شکمی و درد معده، مدفوع چرب، نفخ و تغییراتی در عملک ...
مصرف زیاد گوشت و فرآورده های گوشتی با مغز شما چه می کند؟
بود و 330 نفر نیز در گروه شاهد قرار داشتند. در این مطالعه افراد مبتلا به اختلال تحلیل رونده عصبی به طور منظم غذاهای فرآوری شده همچون گوشت، سوسیس، ژامبون، پیتزا و همبرگر مصرف می کرده اند و در عین حال در رژیم غذایی آن ها میزان مصرف میوه و سبزیجات کمتر بود. این گروه در مقایسه با گروه شاهد شراب کمتری نیز استفاده می کردند. معضلی برای کل افراد خانواده اعضای خانواده برخی ...
گام های عملی درمان چاقی از دیدگاه طب ایرانی و تغذیه نوین
کسانی که چاقی پیهی دارند، باید در برنامه غذایی خود، مصرف غذاهای بلغم زا را محدودکنند. زیرا بلغم در بدن ذخیره می شود تا در هنگام نبود غذای کافی یا دیررسیدن غذا، در اختیار اندام ها قرارگیرد. چون افراد چاق، معمولاً دست کم سه بار در روز غذا می خورند، فرصتی برای مصرف بلغم های ذخیره شده بدن شان فراهم نمی شود که موجب عدم کاهش وزن در این افراد می گردد. برخی غذاهای سرد وتر (غلبه بلغم): ...
پیروی از رژیم غذایی در افراد دیابتی ضروری است
.... مهدوی در مورد مصرف میوه ها در افراد دیابتی گفت: هرچه میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان هست و مصرف آن برای سلامتی مفید است، اما افراد دیابتی باید حواسشان باشد که در مصرف میوه افراط نکنند چون کربوهیدرات میوه بالا است، اگر افراد دیابتی بیش از حد مصرف کنند،باعث افزایش قند خون آنها می شود.بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند در طول روز میوه استفاده کنند ...
تغییرات مغزی و بروز سردرگمی در بهبودیافتگان کرونا
را تجربه می کنند، نادیده گرفته می شود. باربارا هانسون ، یکی از نویسندگان این مطالعه، از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، گفت: این یافته ها نشان می دهد که یک رابطه واقعی بین مشکلات مغزی ایجاد شده به واسطه کووید 19 و این علائم وجود دارد. به گفته محققان، قابل توجه ترین یافته این است که ما توانستیم نشانگر آسیب سلول های عصبی و نشانگر فعال شدن سلول های پشتیبان در مغز به نام سلول های ...
این رژیم ها که می تواند چاق ترتان کند
انواع رژیم های غذایی فستینگ روزه داری اشاره کرد و ادامه داد: رژیم 16 به هشت یکی دیگر از رژیم های فستینگ است، در این روش فردی که از این رژیم پیروی می کند هشت ساعت غذا می خورد و در 16 ساعت باقی مانده روزه دار است. دکتر حجازی گفت: ساعات منع غذا خوردن در رژیم روزه داری متناوب مختلف است، این تقسیم بندی با شرایط جسمی و میزان اضافه وزن افراد تفاوت دارد. وی ادامه داد: از دیگر مدل های ...
اختلال دوقطبی چیست و چه ارتباطی با استعدادهای هنری دارد؟
تا افسردگی و دوره های خنثی مشخص می شود. این نوسانات خلقی می تواند بر تفکر، انرژی و رفتار فرد تاثیر بگذارد. در حالی که اختلال دوقطبی می تواند چالش های زیادی را برای فرد به وجود آورد، شواهد نشان می دهد که این بیماری با استعدادهای هنری نیز مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، به ویژه در دوره های شیدایی، خلاقیت و ایده های نوآورانه تری دارند. این خلاقیت می تواند ...