خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راهکار ساده برای سم زدایی از بدن در روزهای آلوده
. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. _ تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل ...
در ایران بیش از 7 میلیون نفر مبتلا به دیابت داریم
همراه دارد آسیب به عروق انتهایی یا مویرگ ها است. به همین دلیل فرد پس از مدتی که از ابتلا به دیابت می گذرد دچار مشکل بینایی، کلیوی یا زخم هایی می شود که دیر بهبود می یابد. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، تاکید کرد: به همین دلیل است که مبتلایان به دیابت باید در فواصل مشخصی از نظر کلیه و چشم ها معاینه شوند. عدم کنترل قندخون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که ...
بلایی که قند خون بر سر کلیه می آورد
ایسنا نوشت: مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت کنترل قند خون به ویژه در مبتلایان به دیابت، گفت: عدم کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز می رسد ...
آشنایی با خواص و مضرات استفاده جگر مرغ
را کاهش دهد. مصرف جگر مرغ می تواند در پیشگیری از کم خونی مؤثر باشد. کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن با کمبود گلبول های قرمز خون مواجه شود. جگر مرغ، با غنی بودن از ویتامین A، آهن و ویتامین B12، عملکرد سلول ها را بهبود می بخشد و به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. همچنین، ترکیب آهن، فولات و ویتامین B در جگر مرغ به تولید گلبول های قرمز سالم کمک شایانی می کند. جگر مرغ نه تنها ...
کلاژن گاوی جیم فیول یک راهکار عالی برای داشتن بدنی سالم و پوستی لطیف
نقش حیاتی دارد. پودر مکمل کلاژن گاوی جیم فیول موجود در فروشگاه جیمارکت با بهبود سلامت و انعطاف پذیری مفاصل مرتبط است. کلاژن در مفاصل ما به مرور زمان کاهش می یابد و منجر به سفتی و ناراحتی می شود. با مصرف مکمل کلاژن، مفاصل با کیفیت تر، کاهش التهاب و افزایش انعطاف پذیری را تجربه میکنید. 3. کمک به پیشگیری و بازیابی آسیب تمرینات سخت و طاقت فرسا اغلب با خطر صدمات همراه است. این ...
فواید روغن زیتون برای زنان باردار و جنین
.... همه خانواده ها می خواهند که فرزندان باهوشی داشته باشند. خوشبختانه روغن زیتون به بهبود رشد مغز جنین داخل رحم کمک می کند؛ البته به شرطی که به طور منظم روغن زیتون مصرف کنید. مصرف روغن زیتون در ترکیب با مواد مغذی دیگر فواید زیادی برای رشد مغز جنین دارد. محتوای داخل روغن زیتون بسیار گوناگون است و می تواند عملکرد مغزی جنین را بهبود ببخشد و رشد آن را افزایش دهد. اگر آن را به ...
همه چیز درباره طب سنتی و تغذیه سالم در رژیم غذایی
آنلاین به عنوان یک راهکار مدرن و موثر، به شما کمک می کند تا سبک تغذیه خود را بهبود دهید و زندگی سالم تر و شاداب تری داشته باشید. دستورات طب سنتی برای داشتن تغذیه ای سالم برای داشتن تغذیه ای سالم و مطمئن، می توانید از مشاوره آنلاین طب سنتی کمک بگیرید. برخی از دستورات این طب برای داشتن سبک زندگی سالم عبارت اند از: مصرف غذاهای مختلف و گروه های مختلف غذایی به میزان کافی ...
بهترین نوشیدنی های گیاهی برای روزهای آلوده
به گزارش بهداشت نیوز، ما در دوره ای زندگی می کنیم که آب و غذایمان ناخالصی هایی دارد و پاک نیست. به همین دلیل بیماری های زیادی به وجود می آیند که سلامتی ما را تهدید می کنند. استنشاق هوای آلوده منجر به انواع بیماری ها مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری مزمن ریوی می شود. با توجه به بالا بودن میزان آلاینده ها در شهرهای بزرگ و صنعتی تردیدی نیست که سیستم تنفسی ما تحت تأثیر قرار می گیرد. ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
جلوگیری از مقاومت به انسولین را داشته باشد. مقاومت به انسولین زمانی رخ می دهد که سلول های شما به انسولین پاسخ نمی دهند. انسولین هورمونی است که بسیاری از فرآیند های بدن شما را تنظیم می کند، اما بیشتر به دلیل نقشش در کنترل قند خون شناخته شده است. مقاومت به انسولین در نهایت منجر به افزایش سطح انسولین و قند خون، دو عامل اصلی دیابت نوع 2 می شود. عادات غذایی از خواص گریپ فروت بهبود ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل های غذایی آنها وجود دارند.
چه زمانی خوردن میوه ممنوع است؟
به گزارش ایلنا، ا نواع میوه به طور کلی سالم و به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی ضروری هستند ، اما همیشه نمی توان میوه ها را با هرنوع غذایی صرف کرد. مصرف میوه با ترکیبات غذایی خاص به دلیل بروز مشکلات احتمالی گوارشی یا نگرانی هایی در زمینه جذب مواد مغذی، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در این مطلب به پنج ترکیب غذایی اشاره می کنیم که بهتر است همراه با میوه مصرف نشوند. غذاهای غنی از ...
راهکارهای کاهش آلودگی هوا در شهرها
آلاینده ها را جذب و اکسیژن آزاد می کنند. گنجاندن فضاهای سبز در طرح های برنامه ریزی شهری می تواند به ایجاد یک محیط شهری سالم تر کمک کند. **بهبود کارایی خودرو اجرای استانداردهای آلایندگی دقیق تر برای وسایل نقلیه، حمایت از پذیرش فناوری های پاک تر، تشویق به استفاده از وسایل نقلیه الکتریکی و هیبریدی، ترویج توسعه زیرساخت های شارژ، تعمیر و نگهداری منظم خودرو اقداماتی است که نتیجه ...
مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک برای سرما خوردگی کودکان ممنوع
دکتر فرهاد حیدریان، با بیان اینکه آب ریزش و گرفتگی بینی، تب خفیف، بدن درد، سردرد خفیف و سرفه از علائم سرماخوردگی است، اظهار کرد: برای درمان علائم سرماخوردگی کودکان بهتر است از خود درمانی بالینی پرهیز شود و فقط می توان تا مراجعه به مراکز درمانی، از استامینوفن در صورت وجود تب و از قطره بینی در صورت وجود گرفتگی بینی برای شیرخوارها استفاده کرد اما از مصرف آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک بایستی خودداری ...
هرگز تخم مرغ را با این نوشیدنی ها نخورید
منبعی از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است. قهوه به دلیل محتوای بالای کافئین آن شناخته شده است که اثرات محرکی دارد. با این حال، بانسال هشدار می دهد هنگامی که این دو با هم ترکیب شوند، عوامل متعددی وارد عمل می شوند که می تواند منجر به عوارض جانبی بالقوه در برخی افراد شود. به عنوان مثال، زمانی که تخم مرغ و قهوه یا چای با هم مصرف شوند، می تواند در جذب مواد مغذی ضروری اختلال ...
خواص چای سبز چیست؟
حال شما این جایید و می خواهید بدانید که خواص چای سبز چیست، آیا چای سبز برای لاغری خوب است یا خیر و فواید چای سبز کدام اند؟ به همین ترتیب و بدون لحظه ای درنگ، قصد داریم در این مطلب شما را با این نوشیدنی جادویی آشنا کنیم به تمامی سوالات تان پاسخ دهیم. به گزارش ایسنا ، مردم از چای سبز در طب سنتی چین و هند برای کنترل خون ریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و و روان و ...
کاهش عوارض دیابت با نسل جدید انسولین ها
دقیقاً مانند هم باشند و همه چیز بر می گردد به اینکه فرد چه شرایطی داشته باشد. بسته به تشخیص پزشک و شرایط بیمار با مصرف داروهای نسل جدید، میزان داروهای بیمار کم یا قطع می شود؛ اما آنچه مشخص است این خواهد بود که نسل جدید داروهای انسولین به تنهایی و یا در کنار قرص های خوراکی در کاهش قندخون به فرد مبتلا به دیابت کمک می کنند. ...
فیبر راهنمای طبیعی بدن در مدیریت وزن است
گیاهی مانند برنامه غذایی مدیترانه ای به عمر طولانی تر و زندگی سالم تر منجر می شوند. این چگونه با پژوهش هایی تطبیق پیدا می کند که می گویند برنامه غذایی کم کربوهیدرات به سلامت سوخت و ساز بدن کمک می کند؟ آیا کربوهیدرات ها یکسان اند؟ کربوهیدرات ها انواع گوناگون دارند. محدودسازی شکرهای ساده و کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است از برخی لحاظ سلامت سوخت و ساز بدن را بهبود بخشند، زیرا کالری ...
آشنایی با خواص کم نظیر رویال ژل
. برای مصرف رویال ژل به صورت کپسول یا قطره، بهتر است دستورات روی بسته بندی را رعایت کرده و دقیقاً طبق توصیه پزشک یا توصیه های روی بسته بندی مصرف نمایید. مهم است که رویال ژل را به دور از نور آفتاب، در دمای مناسب و در بسته بندی مناسب نگهداری کنید. همچنین، برای بهبود اثرات مصرف ژل رویال، بهتر است همراه با یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم مصرف شود. ...
آنچه درباره روغن بادام شیرین و خواص آن باید بدانید
با قلب خود رفتار بهتری داشته باشید. اگر با قلب، بد تا کنید، قطعا نتایج هولناک این اقدام اشتباه را در آینده خواهید دید. مصرف روغن بادام شیرین به بهبود روابط میان شما و قلب، کمک کرده و قلبی سالم را برایتان به ارمغان می آورد. این روغن، اسیدهای چرب ضروری را به بدن جذب نموده و با کاهش کلسترول بد خون، از قلب و سلامتی آن مراقبت خواهد کرد. دیگر درد نکشید درد مفاصل، یکی از عذاب ...
اطلاعات دارویی| ففول؛ کاربرد و عوارض جانبی
به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می دهد که بدن آهن کافی برای تولید گلبول های قرمز نداشته باشد و می تواند منجر به علائمی مثل خستگی، ضعف، افت فشار و سایر علائم شود. دو کاربرد رایج کپسول ففول درمان کم خونی فقر آهن قرص فیفول یک انتخاب درمانی برای پزشکان با هدف درمان کم خونی فقر آهن است. یکی از فواید مصرف کپسول فیفول توانایی آن در تامین مجدد سطوح آهن در بدن ...
شیوه های زندگی سالم چتری برای سلامت روان
سلامت روان دست یابند. ایمنا: نقش سبک زندگی سالم در بهبود سلامت روان افراد چیست؟ شیرانی: نقش سلامت روان با جسم انسان در هم تنیده است، اگر فردی می خواهد سلامت روان داشته باشد، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کند، الگوی مناسب خواب و تغذیه نیز در بهبود سلامت روان افراد در زندگی بسیار مؤثر است، مواد خوراکی که روزانه وارد بدن انسان می شود، نوشیدن کافی آب، مصرف سبزیجات و فیبر، پرهیز ...
رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه: یک برنامه جامع و موثر
کاهش وزن یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد است. اگر شما نیز به دنبال کاهش وزن هستید، رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. این رژیم غذایی با کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین و چربی های سالم، به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی وزن خود را کاهش دهید. چگونه رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه کار می کند؟ رژیم لاغری 8 کیلو در یک ...
خوردن کره اصلا فایده ای هم برای بدن دارد؟ | چه مقدار کره می توانید به راحتی بخورید؟
به کلسترول و سدیم اضافه کنید تا کره نمکی تهیه شود. این ترکیب غیر سالم و خطرناک است اگر به مقدار زیاد و به دفعات استفاده شود. مصرف مداوم کره می تواند موجب تصلب شرائین شده و باعث مشکلات قلبی شود. مقدار زیاد کلسترول یک خطر کامل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی می باشد. سدیم نیز می تواند به افزایش فشار خون در این بیماری ها منجر شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف زیاد کره می تواند باعث مشکلات سلامتی ...
گیلانی ها فرصت غربالگری دیابت و فشارخون را از دست ندهند
همراه مصرف دخانیات و الکل، زمینه ساز تغییرات بیولوژیک در افراد هستند. وی اظهار کرد: افزایش فشار خون، قندخون و بالارفتن نمایه توده بدنی (شاخصی که چاقی را با آن اندازه گیری می کنند) زمینه ساز بروز بیماری های مهمی شامل قلبی و عروق، دیابت، فشارخون، سرطان و آسم است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی گیلان خاطر نشان کرد: اگر افراد شرایط نامناسبی از نظر تغذیه ...
تغذیه و پوست: تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی
جلوگیری از یافتن خشکی و چروک. قسمت سوم: مواد مضر برای پوست 1. شکر و غذاهای پرفراز مصرف زیاد شکر: افزایش آکنه و چروک های پوست. مواد غذایی پرفراز: ممکن است منجر به التهاب های پوست شود. 2. چربی های اشباع شده مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده: افزایش چربی های پوست و آکنه. تکنیک های طبیعی برای جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک پوست جلوگیری از پیری زودرس و ...
