کمبود ویتامین B6 در بدن چه عوارضی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کاری که جوز هندی با بدن شما می کند
که برای حفظ سلامت قلب مفید است. جوز هندی مانند میخک، حاوی ترکیبی به نام یوجینول است که برای قلب مفید می باشد. برای درمان اسهال، یک مخلوط صاف شده شامل یک چهارم قاشق چای خوری جوز هندی به همراه یک قاشق چایخوری قهوه در یک فنجان آب حل کرده و بنوشید. جوز هندی به مقدار کم قابل استفاده می باشد چرا که مصرف روزانه بیش از صد و بیست میلی گرم این ادویه در درازمدت می تواند باعث ...
چطور پوسته پوسته شدن اطراف لب را کنترل کنیم؟
های اطراف دهان 1. هیدراتاسیون کافی داشته باشید یکی از اساسی ترین راه ها برای مبارزه با پوسته پوسته شدن پوست این است که مطمئن شوید بدنتان به خوبی هیدراته شده است. نوشیدن مقدار کافی آب به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از خشکی کمک می کند. حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید و غذاهای غنی از آب مانند هندوانه، خیار و کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 2. لایه برداری ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
به گزارش زیرنویس، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا [...]
اگر معده درد دارید، بخوانید
، زیرا در برخی از موارد، سوزش معده ناشی از مصرف برخی از مواد غذایی است. مصرف غذاهای اسیدی می تواند معده را تحریک کرده و باعث احساس سوزش شود. در اکثر موارد، بعد از چند روز یا کوتاه مدت، بهبودی حاصل می شود. ورم معده یا همان گاستریت گاستریت باعث تحریک و تورم مخاط معده می شود که دلیل آن ممکن است عفونت باکتریایی مانند هلیکوباکتر پیلوری در معده باشد. این مشکل با مصرف آنتی بیوتیک ها ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است. زنجبیل ریشه ای شگفت انگیز با خواص فراوان که در ترکیب با عسل طبیعی یک داروی گیاهی می شود. این اثرات آنتی بیوتیکی است و می تواند به هضم، سم زدایی، عفونت، التهاب، درد مفاصل، گردش خون، حالت تهوع (همچنین حالت تهوع بارداری) و بیماری حرکتی کمک کند. زنجبیل برای گوارش مفید است و با تقویت سوخت و ساز بدن، به بدن شما کمک می کند تا چربی و پروتئین را ...
پوست صورت: دریچه ای به دنیای سلامتی
، بینی و چانه) چرب و در سایر نواحی خشک است. پوست حساس : این نوع پوست به راحتی تحریک می شود و به عوامل خارجی مانند مواد آرایشی، شوینده ها و تغییرات آب و هوایی واکنش نشان می دهد. مراقبت از پوست صورت : مراقبت صحیح از پوست صورت برای حفظ سلامتی و زیبایی آن ضروری است . برخی از نکات مهم در مورد مراقبت از پوست صورت عبارتند از: پاکسازی روزانه : شستشوی صورت دو بار ...
قرص متفورمین 500 چیست؟ عوارض، بهترین میزان مصرف و تداخل
معمولا روزی 1 الی 3 بار همراه با غذا مصرف کنید. به طور کلی، دوز شروع توصیه شده برای متفورمین 500 میلی گرم یا 850 میلی گرم به صورت خوراکی یک یا دو بار در روز همراه با وعده های غذایی است. دوز ممکن است به تدریج بر اساس سطح گلوکز خون و پاسخ به درمان، تا حداکثر دوز روزانه 2000 میلی گرم تا 2550 میلی گرم تنظیم شود. فرمولاسیون های با رهش طولانی نیز با دوز متفاوت در دسترس هستند. عوارض متفورمین 500 ...
به این 3 نوع ماهی لب نزنید
ماهی های موجود در آن از مواد سرطان زای بسیار، اشباع شده اند. علاوه بر این، پانگاسیوس اغلب حاوی اشریشیا کلی، نوعی باکتری عفونت زا است. از آنجا که جیوه زیادی در کاشی ماهی وجود دارد. کارشناسان توصیه می کنند که این گونه ماهی ها را مصرف نکنید، بلکه به گزینه های ایمن تر روی بیاورید. متخصصان معتقدند که بهتر است برای زنان باردار و کودکان از این ماهی استفاده نشود؛ و بقیه افراد بهتر است بیشتر از 100 گرم از این ماهی در ماه استفاده نکنند. ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
... با وجود آنکه افراد جوان هم به سرطان معده مبتلا می شوند اما خطر ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می شود و بیشتر موارد تشخیص در افراد بالای 60 سال بوده است. این بیماری همچنین در مردان از زنان شایع تر است. انجمن سرطان آمریکا خاطرنشان می کند: داشتن یک عامل خطر یا حتی چندین عامل خطر به این معنا نیست که شما به این بیماری مبتلا خواهید شد. به گزارش سی بی اس، بسیاری از افراد با یک ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
غذاهای نرم تر نتیجه بهتری می گیرند. فرومن می گوید: رژیم غذایی پخته بهتر از غذای خام است. سس سیب جسیکا استم ، متخصص تغذیه در کالیفرنیا نیز در این رابطه می گوید: سس سیب برای بازگردان معده شما به حالت فعال عالی است. هضم این ماده غذایی آسان است. همچنین، سس سیب حاوی مواد غذایی مهمی مانند فیبر و پتاسیم است. سس سیب نوعی ماده معدنی نیز دارد که الکترولیت است و به حفظ سطح تعادل مایعات کمک ...
معرفی و خرید نهال گردو چندلر و فرنور مجوزدار
همانطور که میدانید درختان گردو دارای انواع مختلفی هستند. امروز ما گردو چندلر و فرنور را به عنوان دو نوع از رایج ترین درختان گردو مقایسه خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید تا شما را با خصوصیت های این گردو ها بیشتر آشنا کنیم. اگر ارتفاع زمین شما از سطح دریا کمتر از 1200 متر است، توصیه می شود گردو چندلر را برای کشت انتخاب کنید. گردو چندلر یکی از بهترین انواع درخت گردو است. برای افزایش ...
راهکاری طبیعی برای درمان مشکلات تنفسی
...> دم کرده آویشن مصرف روزی دو تا سه فنجان دم کرده آویشن می تواند کمکتان کند تفاوت را احساس کنید. با این روش، احساس بهتری خواهید داشت و گلودردتان را تسکین خواهید داد. دم کرده آویشن را گرم بنوشید تا بهتر نتیجه بگیرید. شما به یک فنجان آب و یک قاشق غذاخوری آویشن نیاز دارید. طرز تهیه دم کرده آویشن به این صورت است که اول آب را به جوش بیاورید، وقتی آب به جوش آمد، حرارت زیرش را خاموش کرده ...
آیا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
فضای آزاد در هوای گرم و کار کردن در محیط گرم باعث تعریق زیاد و مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه باعث ایجاد آکنه می شود. در برخی موارد، مسافرت و جابه جایی های طولانی ممکن است باعث بروز آکنه یا تشدید آن شود. هوای درون هواپیماها خشک است و اگر پوست خشکی دارید، این مسئله می تواند باعث بروز آکنه شود زیرا پوست در چنین مواقعی برای مقابله با خشکی، چربی بیش از حد تولید می کند. هنگامی که در سفر هستید، ممکن است با خواب نامناسب، پرواززدگی، مصرف غذاهای ناسالم یا شرایط استرس زا روبه رو شوید. همه این عوامل به سهم خود در ایجاد و تشدید آکنه دخیل هستند. ...
هشدار ! بیماران دیابتی و قلبی لب به این قهوه ها نزنند!
، به طور کلی مفید است؛ اما بیماران قلبی و دیابتی باید از مصرف بیش از حد کافئین اجتناب کنند. این مطالعه تأکید کرده است که مصرف زیاد کافئین قهوه یا به طور کلی مصرف قهوه در شرایط وجود عواملی مانند فشار خون بالا یا دیابت، باعث افزایش جزئی کلسیفیکاسیون آئورت می شود. تیم تحقیقاتی دانشگاه Qian'an چین خاطرنشان کرده است که مصرف قهوه بدون کافئین بر بیماران مبتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت تأثیری ندارد؛ اما در همین حین نسبت به زیاده روی در مصرف قهوه توسط این افراد هشدار داده و یادآور شده است که این افراد حداکثر می توانند روزانه 39 میلی گرم کافئین مصرف کنند. ...
رازهای انتخاب ضد آفتاب برای پوست های چرب و جوش دار
مواد کومدوژنیک: این مواد منافذ پوست را مسدود می کنند و باعث ایجاد جوش می شوند. SPF مناسب: SPF 30 یا بالاتر برای محافظت روزانه از پوست در برابر اشعه UVB ضروری است. مناسب برای پوست های حساس: ضد آفتاب باید فاقد مواد تحریک کننده مانند عطر و رنگ باشد. نکاتی برای استفاده صحیح از ضد آفتاب: پوست خود را قبل از استفاده از ضد آفتاب بشویید. از میسلار واتر برای تمیز کردن چربی اضافی پوست ...
سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان ایرانی| روش های پیشگیری از سرطان پروستات چیست؟
گوجه فرنگی به رژیم غذایی مصرف سبزیجات از جمله خانواده کلم مانند بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ استفاده ماهی،سویا در رژیم غدایی پخت و پز با روغن های حاوی اسید های چرب امگا3 مانند روغن زیتون ورزش کردن (طبق تحقیقات صورت گرفته در سال 2006، ورزش کردن روزانه به مدت 30 دقیقه خطر ابتلا به سرطان غده پروستات و همچنین خطر مرگ در اثر سرطان غده پروستات را کاهش می دهد) ...
با این غذاها از سرطان دوری کنید
.... مطالعه ای روی 471 مرد نیز نشان داد مصرف بیشتر سیر با کاهش ریسک سرطان پروستات مرتبط است. یک تحقیق نشان داد افرادی که زیاد سیر، میوه، سبزیجات زرد، سبزیجات برگ تیره و پیاز می خوردند، کمتر احتمال داشت دچار تومورهای کولورکتال شوند. بر اساس این یافته ها، 2 تا 5 گرم (تقریباً یک حبه) سیر تازه را وارد رژیم غذایی روزانه خود کنید تا از خواص آن بهره ببرید. ماهی ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
آزاد ، بهبود گردش خون در بدن ، مقابله با سرماخوردگی ، بهبود گوارش ، تنظیم سطوح قند خون ، مبارزه با تهوع ، رفع سوزش سر دل و نفخ می شود و از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید یا چای زنجبیل تهیه و مصرف نمایید. بابونه بابونه از دیگر گیاهان دارویی مفید ...
این افراد بیشتر از بقیه سنگ کلیه می گیرند
...: احتمال ابتلا به سنگ کلیه به دلیل عواملی مثل کاهش مایعات بدن در ماه های گرم تابستان افزایش می یابد. به گزارش آفتاب نیوز؛ خوشبختانه می توان اقداماتی را با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ در کلیه انجام داد. مگان بولنر ، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی UT Southwestern در دالاس نکاتی را برای جلوگیری از سنگ کلیه و درد شدیدی که می ...
کمبود آهن را با تغذیه سالم جبران کنید
گروه علمی: وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی می کنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی کند، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن نخواهد بود. این اتفاق معمولاً منجر به کم خونی یا فقر آهن می شود و علائمی چون خستگی و ضعف را در بر دارد. به گزارش ...
رژیم های غذایی از نظر متخصصین که برای لاغری عالی هستند
.... با مصرف کربوهیدرات کمتر از 50 گرم در روز، کتوز تغذیه ای رخ می دهد، که یک حالت متابولیک است که در آن بدن شما به جای گلوکز، چربی را به عنوان منبع انرژی می سوزاند. با اینکه در ابتدا رژیم کتوژنیک به عنوان یک روش درمانی برای بیماری صرع معرفی شد، اما ثابت شده که رژیم غذایی کتو برای کاهش وزن و کاهش چربی در بدن موثر است. در واقع، در تحقیقی که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، نشان داده شد که ...
نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟
در عین حال باعث تمرکز و هوشیاری بیشتری در شما می شود. با این حال در همه مصرف قهوه به یک شکل واکنش نشان نمی دهند. برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کافئین روی دستگاه گوارش حساسیت بیشتری داشته باشند و ممکن است علائمی مانند: سوزش سر دل، تهوع، ناراحتی شکمی پیدا کنند. همان طور که اشاره شد، قهوه می تواند پوشش معده و روده ها را در برخی افراد تحریک کند و علائم بیماری های گوارشی ...
چگونه ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب و جوش دار را پیدا کنیم؟
اس استفاده شده است که آسیبی به پوست حساس و چرب نمی زند و منجر به بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش نمی شود. SPF ضد آفتاب عدد SPF نشان دهنده قدرت کرم ضد آفتاب در مقابل اشعه UVB است و هرچه این عدد بالاتر باشد، کرم از قدرت بیشتری برخوردار خواهد بود. کرم های ضد آفتاب با SPF بالا گزینه های مناسبی برای استفاده روزانه بوده و در مقابل آب و عرق نیز مقاومت خوبی دارند. کرم فاقد ...
5 علت معده درد صبحگاهی
شفا آنلاین سلامت مانند بسیاری از انواع دیگر دردهای شکمی، درد معده که صبح احساس می شود و می تواند آزار دهنده باشد، معمولاً در اکثر موارد بدون نیاز به درمان خاصی، خود به خود بهبود می یابد با این حال در برخی موارد، درد معده صبحگاهی ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. به عنوان مثال، هرگز نباید دردی را که شما را از خواب بیدار می کند نادیده بگیرید. اگر درد معده شما را بیدار کرد، باید با پزشک خود ...
اگر کیسه صفرا دارید این نوشیدنی ها را بخورید
صفرا را از کبد به روده کوچک منتقل می کنند، تشکیل می شود. اگر این سنگ ها مسدود شوند، ایجاد درد و ناراحتی در ناحیه زیر قفسه سینه در طرف راست شکم انسان را به همراه دارد و در این مرحله برداشتن کیسه صفرا ضروری می شود. تحقیقات نشان داد که مصرف روزانه یک فنجان چای سبز به مدت حداقل شش ماه، می تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را به میزان 27 درصد، سرطان کیسه صفرا را به میزان 44 درصد و ...
خواص معجزه آسای گیاه مرزنگوش برای آرامش روان،زیبایی و درمان بیماری ها
...> مرزنجوش نیز همانند سایر گیاهان دارویی در کنار تمام خواص و فواید بی نظیری که برای سلامتی دارد در صورت استفاده طولانی مدت و بی رویه از این گیاه دارویی ممکن است مضرات و عوارض جانبی را لز خود نشان دهد. زیاده روی و افراط در مصرف مرزنجوش می تواند موجب آسیب به کبد و کلیه شده و یا حتی سرطان کبد ایجاد شود. استفاده از مرزنجوش و فرآورده های این گیاه در طول زمان بارداری و شیردهی توصیه نمی شود و بهتر است برای ...
معرفی چند خوراکی مفید برای سرطان
رفلاکس اسید معده مبتلا هستید، بهترین روش برای پیشگیری از سرطان، زیر کنترل گرفتن این شرایط در کوتاه ترین زمان ممکن است. اما زمانی که روی تسکین یا حتی در حالت بهتر، جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری کار می کنید، اقدام دیگری را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مری می توانید مد نظر قرار دهید. مصرف مکمل روی را فراموش نکنید مصرف روزانه مکمل روی اقدامی است که می توانید در ...
9 خاصیت باورنکردنی پیاز
حفظ تعادل مایعات سلسله پیام های عصبی عملکرد کلیه انقباض عضلات پزشکان توصیه می کنند روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنید. پس با اضافه کردن پیاز به رژیم غذایی، پتاسیم مورد نیاز بدن را تأمین کنید. 2- کمک به سلامت قلب پیاز حاوی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که با التهاب مقابله می کنند و میزان تری گلیسیرید و کلسترول را پایین ...