خانه
چرا اسفناج برای رشد سریع مو مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!
، ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند. ویتامین C: ضامن سلامت پوست و مفاصل ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از ...
معجزه این ویتامین در داشتن پوست سالم و درخشنده
زرده تخم مرغ است. ویتامین های گروه B، از جمله B6، B12 و فولات، به حفظ سلامت قلب، مو، ناخن و پوست کمک می کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و غلات سرشار از این گروه ویتامین ها هستند.
ماسک پوست بهاری
ماسک استفاده کنید . مواد لازم ماسک سیب ماست آرد جو دو سر آب لیمو بیشتربخوانید: ماسک ماست، معجزه ای برای زیبایی پوست + طرز تهیه 6 ماسک پرطرفدار طرز تهیه و استفاده نصف سیب را رنده نموده و با یک قاشق چای خوری ماست، یک قاشق چای خوری آرد جو دو سر و دو قاشق آب لیموی تازه مخلوط کنید و نیم ساعت روی پوستتان ...
گِرده نان محلی استان بوشهر که از خوردنش سیر نمی شوید
...، خمیرمایه، زردچوبه، دارچین، نمک و ادویه جات تهیه می شود. مواد لازم خرما: 800 گرم آب جوش: 1 لیتر آرد گندم: به اندازه ای که خمیر نرمی بدست بیاید زردچوبه: 1 قاشق چایخوری دارچین: 1 قاشق چایخوری خمیرمایه فوری: 2 قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چایخوری سیاه دانه، رازیانه، تخم گشنیز، تخم شوید (آسیاب شده): 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه ...
کمبود کدام ویتامین ها و مواد غذایی سبب ریزش مو می شود؟
اول فارس ریزش مو کمبود برخی از ریزمغذی ها در بدن بر سلامت مو اثر دشاته و سب ریزش مو می شود. مو یک فیلامنت پروتئینی است که از فولیکول های مجود در پوست می روید. اگرچه مو یک بافت مرده به حساب می آید اما فولیکول های مو جزو سلول های زنده به حساب می آید. با توجه به اینکه مو از فولیکول های موجود در پوست رشد می کنند سلامت مو به سلامت فولیکول وابسته است. کمبود مواد مغذی بر ...
موی سالم با ویتامین و مواد معدنی
. روی و مس، دو عنصر کلیدی: روی: در رشد مو نقشی حیاتی دارد و در درمان ریزش مو، حتی در افراد بدون کمبود آن، موثر است. مس: در ساخت کلاژن و تکثیر سلول های پوستی نقش دارد و برای رشد فولیکول های مو ضروری است. آهن، عنصری حیاتی برای سلامت مو: کمبود آهن، طاسی منطقه ای، آندروژنی، طاسی کامل فرق سر و ریزش مو را به دنبال دارد. طول دوره درمان ریزش مو در افراد مبتلا به ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
. * می توانید از کالباس، نخود فرنگی یا سایر سبزیجات دلخواه خود در این سالاد استفاده کنید. * برای طعم قوی تر، می توانید از سس مایونز ژاپنی استفاده کنید. * اگر سس مایونز دوست ندارید، می توانید از ماست ساده به جای آن استفاده کنید. * این سالاد را می توانید تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید. سالاد پوره سیب زمینی، به عنوان یک غذای محبوب و پرطرفدار ...
شش دلیل که سبب ریزش موها می شود
گرم در روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود. _ استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. _ تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و ...
افطاری لذیذ مناسب با طبع و ذائقه جوانان امروزی؛ آش کشک
به گزارش وقت صبح ، آش کشک همان طور که از نامش پیداست کشک بیشتری در هنگام پخت اضافه می شود. همیشه آش ها گزینه مناسبی برای دورهمی می باشند. مواد لازم: نخود: 1 پیمانه لوبیا چیتی: 1 پیمانه کشک : 2 پیمانه سبزی آش: 2 پیمانه بلغور جو: 1/2 پیمانه برنج: 1/2 پیمانه پیاز: 2 عدد سیر: 5 حبه پیاز داغ و نعنا داغ: به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا از شب ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
ته چین گوجه و بادمجان برنج:2 استکان ماست:200 گرم تخم مرغ:1 عدد زعفران حل شده: یک قاشق غذاخوری بادمجان:3 عدد گوجه فرنگی:2 عدد پیازداغ:یک قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه و فلفل: به مقدار لازم روغن و کره: به مقدار لازم مرحله اول: برای ته چین گوجه و بادمجان ابتدا برنج را بشویید و در آب ...
چگونه از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
مرکز بهبود تغذیه وزارت بهداشت، تهیه ماسک یا اسکراب خانگی روش مناسبی برای صرفه جویی در هزینه های و کاهش استفاده از مواد شیمیایی مضر موجود در برخی محصولات مراقبت از پوست است. آووکادو سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است و می تواند یک ماسک طبیعی باشد. همچنین مخلوط تفاله قهوه با کمی شکر و روغن زیتون نیز می تواند یک اسکراب مفید باشد. ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
اینکه شکر حل شد، روغن مایع و فندق های بو داده شده را به مخلوط اضافه کنید. * هم بزنید تا تمام مواد با هم مخلوط شوند. * قابمله را روی حرارت ملایم نگه دارید و مرتب هم بزنید تا نوتلا غلیظ شود. * غلظت نوتلا به سلیقه شما بستگی دارد. * اگر نوتلای رقیق دوست دارید، می توانید بعد از 5 تا 10 دقیقه از روی حرارت بردارید. * اما اگر نوتلای غلیظ تر دوست دارید ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
عالی پروتئین: مرغ منبعی عالی از پروتئین با کیفیت بالا است که برای حفظ و ساخت عضلات، سلامت پوست و مو، و تولید آنزیم ها و هورمون ها ضروری است. 2. چربی کم: مرغ به طور طبیعی چربی کمی دارد، به خصوص اگر پوست آن را جدا کنید. این امر مرغ را به یک انتخاب عالی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ وزن سالم هستند تبدیل می کند. 3. کالری کم: مرغ کالری کمی دارد، به خصوص در مقایسه با گوشت ...
به این 7 دلیل، اجازه دهید موهایتان سفید شوند!
خاکستری یا حتی ریشه گیری موها به مصرف مقادیری آب و مواد شیمیایی منجر خواهد شد. بسیاری از رنگ موها حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که با شستشوی مو از موهای ما خارج می شوند. با رنگ نکردن دائم موهای خاکستری می توانید به حفظ محیط زیست نیز کمک کنید. 6- درخشان تر شدن موها رشته های نقره ای مو نور را به طرز شگفت انگیزی منعکس می کنند، پوست شما را روشن تر می کنند و درخشش خاصی به چهره تان می بخشند ...
علائم، تشخیص و روش های درمانی اگزمای پوست سر
ملایم و بدون عطر: مواد شیمیایی و عطرهای خشن موجود در محصولات مراقبت از مو می توانند پوست سر را تحریک کرده و باعث شعله ور شدن علائم شوند. انتخاب محصولاتی با برچسب ضد حساسیت و مناسب برای پوست های حساس می تواند به کاهش سوزش و حفظ سلامت پوست سر کمک کند. شامپوهای دارویی: موادی مانند کتوکونازول و سولفید سلنیوم اغلب برای درمان اگزمای پوست سر توصیه می شوند. این مواد به کاهش التهاب، کنترل رشد بیش از حد ...
رفع فوری بوی سوختگی برنج با ترفندهای عجیب
سوختگی را مخفی کند. بعد از پخت برنج، پیازها را از برنج جدا کنید. استفاده از دارچین: ادویه دارچین را به برنج اضافه کنید و آن را با برنج مخلوط کنید. دارچین بهبود طعم برنج را به همراه دارد و بوی سوختگی را کاهش می دهد. استفاده از سبزیجات و سیر: سبزیجات تازه مثل رزماری یا تخمه و همچنین سیر خام را در دیگ همراه با برنج قرار دهید. این مواد غذایی می توانند بوی سوختگی را مخفی کنند و به ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
2 سیب زمینی متوسط 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت 1⁄2 قاشق چای خوری نمک 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل سیاه روغن مایع به مقدار لازم سیب زمینی ها را پوست بکنید و به خوبی بشویید. سپس با حوله کاغذی خشک کنید. سیب زمینی ها را رنده یا پوره کنید. نشاسته ذرت، نمک و فلفل سیاه را در کاسه ای جداگانه مخلوط کنید. سیب زمینی پوره شده را ...
این میوه صد نوع بیماری را درمان می کند
شما ضعیف تر از قبل شود، مبارزه کند. اگر می خواهید موهایی داشته باشید که تا زمانی که پیر شوید رنگ خود را حفظ کنند، شروع به مصرف نارنگی کنید. نارنگی شامل مقدار بالای ویتامین ب 12 است که رشد مو را افزایش می دهد و همچنین ریزش مو را کاهش می دهد. ویتامین ب 12 نیز برای کاهش تدریجی فرایند سفید شدن موی شما بسیار مهم است. نارنگی به دلیل ویتامین C می تواند برای کمک به شما برای به دست ...
طرز تهیه یک شیرینی متفاوت و سالم گیلانی برای ماه رمضان + فیلم
. شکر، تخم مرغ، هل و دارچین رو هم بزنین تا مخلوط کرم رنگ و کشدار بشه. -پوره کدو حلوایی، شیر و گلاب رو هم اضافه کنین و مواد رو هم بزنین تا مخلوط یکنواخت بشه. -آرد گندم و بیکینگ پودر و آرد برنج رو هم در دو مرحله اضافه کنین و مواد رو خوب مخلوط کنین تا مایه کاکا حاضر بشه. -حالا از مایه کاکا یه ملاقه بردارین و تو روغن داغ هر دو طرفش رو سرخ کنین. -بعد روی ...
افطاری جوان پسند امروز جمعه 3 فروردین؛ سوپ اسفناج ایتالیایی
حبه آب مرغ: 2 فنجان شیر بدون چربی: 2 فنجان اسفناج خرد شده: 170 گرم فلفل سیاه تازه آسیاب شده: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: در یک قابلمه بزرگ، روغن زیتون ریخته و روی حرارت بگذارید تا گرم شود. سیب زمینی، پیاز، کرفس و سیر را به قابلمه اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه تفت دهید. آب مرغ و شیر بدون چربی را به مواد اضافه کنید و اجازه دهید تا به مرحله جوش برسند. سپس در قابلمه ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
گوارش کمک به احساس سیری و کاهش اشتها منبعی از ویتامین ها و مواد معدنی تقویت سیستم ایمنی بدن مفید برای سلامت پوست و مو سوجوق یک دسر سنتی و پرخاصیت است که می توانید آن را در منزل تهیه کنید و از طعم و خواص آن لذت ببرید. این دسر می تواند به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی برای کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار گیرد. نوش جان! ...
7 روش ساده و حرفه ای پخت ماهی
مخلوط کنید. ماهی را در این ترکیب بغلطانید تا مانند خمیر دور آن را بگیرید. سپس با حرارت کم در روغن سرخ کنید. 5-طرز پخت ماهی شکم پر بدون سبزی طرز تهیه ماهی شکم پر هم بسیار آسان است. می توانید ماهی را با مواد میانی که در بخش پیش آموزش دادیم، بپزید و یا اینکه آن را با مواد دیگری پر کرده و سپس سرخ کنید. در ادامه، روش پخت ماهی شکم پر بدون سبزی را هم به شما خواهیم گفت: پس از ...
قورمه مرغ
میلی لیتر ماست ساده 6 تکه مرغ پوست کنده شده 300 میلی لیتر روغن 2 عدد پیاز خلال شده 150 میلی لیتر آب برگ گشنیز تازه برنج دم کرده برای سرو بیشتربخوانید: طرز تهیه خورشت کله گنجشکی ؛ غذای اصیل ایرانی طرز تهیه زنجبیل ، سیر ، گرام ماسالا ، پودر فلفل قرمز ، نمک ، زیره سیاه ، هل سبز ، تخم گشنیز خورد شده و پودر ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
.... پوره فلفل دلمه ای را از صافی رد کنید تا پوست و تخم ها جدا شوند. رب فلفل دلمه ای را در شیشه تمیز بریزید و در یخچال نگهداری کنید. برای رنگ بهتر رب، از فلفل دلمه ای های قرمز رسیده استفاده کنید. برای غلیظ تر شدن رب، آن را به مدت طولانی تری بپزید. برای طعم دلچسب تر، می توانید کمی رب گوجه فرنگی، ادویه جات یا سبزیجات معطر به رب اضافه کنید. ...
خواص بادام هندی برای کودکان؛ آجیل محبوب شب عید
بادام هندی به عنوان یکی از مغذی ترین و خوشمزه ترین مغزیجات، نقش محوری در ارتقای سلامت کودکان دارد. این دانه ها با داشتن مواد مغذی حیاتی مانند پتاسیم، کلسیم، و آنتی اکسیدان های قوی، به تقویت سیستم ایمنی، رشد استخوان ها و دندان ها، بهبود عملکرد مغز و حافظه، و حفظ سلامت پوست و مو کمک شایانی می کنند. مصرف متعادل بادام هندی می تواند برای کودکان در سنین رشد مفید باشد و به آن ها کمک ...
6 عارضه پوستی که می گوید تغذیه نامناسب دارید
آفتاب نیوز : درماتولوژیست ها و متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوست تان شما را آگاه می کنند؛ فقط کافی است نگاهی به لیست غذا هایی که می خورید بیندازید تا متوجه شوید چرا برخی عوارض پوستی را تجربه می کنید. بسیاری از تغییرات ناخوشایند پوستی از چین و چروک ها گرفته تا ریزش مو و اگزما، با یک رژیم غذایی فقیر ارتباط مستقیم دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
بایدها و نبایدهای روشهای زیبایی در دوران بارداری
استفاده شود. مضرات استفاده از روشن کننده پوست در دوران بارداری یکی از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: در دوران بارداری برای روشن شدن پوست از سفید کننده های پوست مانند هیدروکینون استفاده نکنید. وی گفت: هیدروکینون ضایعات رنگدانه ای را درمان می کند و از تولید ملانین جلوگیری می کند. مصرف موضعی آن جذب می شود و مصرف در دوران بارداری می تواند عوارضی مانند نقص ...
