خانه
با مصرف این خوراکی در معرض خطر سنگ کلیه هستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های داشتن سنگ کلیه
...> • علائم ادراری: افزایش ادرار درد حین ادرار بوی نامطبوع یا رنگ عجیب ادرار (به دلیل وجود خون) • درد سیار: درد سنگ کلیه در یک جا ثابت نمی ماند و به شکم و کشاله ران سرایت می کند. این درد می تواند به صورت تیرکشنده یا مبهم باشد. • دردی که با حرکت تسکین نمی یابد: برخلاف کمردردهای عادی، درد سنگ کلیه با حرکت کردن بهتر نمی شود و حتی ممکن است بدتر شود. ...
عوارض نخوردن سبزیجات به اندازه کافی
سرشار از فیبرها هستند که برای عملکرد مطلوب سیستم گوارش مهم هستند و از بروز بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست پیشگیری می کنند. اگر رژیم غذایی حاوی سبزیجات کافی نباشد، دفع مواد زائد از بدن دچار مشکل می شود. البته افرادی که دچار بیماری های گوارشی هستند، بهتر است از سبزیجات پخته استفاده کنند تا این مشکلات تشدید نشود. منبع: سلامت ...
بهترین جایگزین استامینوفن
قرص استامینوفن، دارویی است که عادت داریم برای هر مشکل و درد ناشی از بیماری به سراغش رفته و چندتایی از آن را تا ساکت شدن دردمان، مصرف کنیمف غافل از اینکه بهترین مسکن را در خانه هایمان داریم. حتما میدانید که مصرف قرص استامینوفن بدون خطر و عوارض نیست و میتواند مشکلاتی برای سلامت شما ایجاد کند، به همین خاطر در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک مسکن های خانگی یا بهتر بگوییم، مواد طبیعی ...
تفاوت تغذیه دهه اول، دوم و سوم ماه رمضان
در ماه رمضان باید از افراط در خوردن تنقلات فراوان بین افطار و سحر خودداری شود، گفت: برای تقویت معده و بهبود علائم گوارشی نیز می توان از رب سیب، به و انار ملس استفاده کرد. یکی از توصیه های مهم و ضروری برای جلوگیری از مشکلات گوارشی نیز این است که غذا آهسته خورده و خوب جویده شود. وی در پاسخ به این سؤال که تغذیه در هر دهه رمضان با توجه به تحلیل رفتن انرژی افراد پس از دهه اول و دوم ماه رمضان ...
بهبود شایع ترین بیماری زنان به کمک طب سنتی
فیبروم در رحم از دیدگاه طب سنتی، زیاده روی در مصرف غذا هایی است که باعث بالا رفتن سودا در بدن می شوند. مصرف فست فود (غذای فوری) یکی از دلایل اصلی ابتلا به فیبروم رحم می تواند باشد. همچنین آن دسته از افرادی که عادت دارند بیش ازاندازه، گوشت گاو یا گوساله مصرف کنند، ممکن است به فیبروم رحم مبتلا شوند. مصرف زیاده از حد متعادل انواع کلم، شلغم و عدس نیز می تواند تا حدودی در ابتلا به فیبروم رحم نقش داشته ...
4 عادت غذایی که پیری را به تعویق می اندازد
گروه علمی: تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، سن مهمی برای اتخاذ عادات غذایی سالم است. به طور کلی، افزایش سن، یک ریسک فاکتور برای انواع بیماری ها محسوب می شود. به عنوان مثال، احتمال حملات قلبی برای مردان بعد از 45 سالگی و برای زنان بعد از 55 سالگی افزایش می یابد. سن عاملی است که به طور مستقیم بر خطر بیماری قلبی ...
این مواد غذایی ترک سیگار را سخت می کند!
افراد زیادی در سراسر جهان برای ترک سیگار اقدام می کنند و برخی از آنها موفق می شوند از پس این تصمیم مهم برآیند اما برخی دیگر هم با وجود امتحان کردن راه های مختلف در این راه ناکام می مانند. مواد غذایی از جمله عوامل موثر در ترک سیگار هستند. یک متخصص سلامت در گفت وگو با وب سایت گواسموک فری در این باره گفت غذایی که در زمان ترک سیگار مصرف می کنید تفاوت زیادی را در روند ترک ایجاد ...
آشنایی با مهمترین خواص سبزیجات برای بدن! (حفظ + بهبود سلامت بدن + انواع خواص برای کودکان)
، بهبود یافتن سلامت قلب و عروق افراد است. در سبزیجات متنوع وجود آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر فراوان، میزان خطر بیماری های قلبی و عروقی را در افراد کاهش می دهند. بنابراین باید از انواع سبزیجات متنوع در رژیم غذایی خود استفاده کرد تا هرگز به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا نشویم. کاهش ابتلا به بیماری سرطان آنتی اکسیدان های فراوان در سبزیجات متنوع، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟
...، اما روش هایی وجود دارد که می تواند از این مشکل جلوگیری کرده یا آن را به تعویق اندازد. تحقیقات مختلف نشان داده است بعضی از گیاهان و مواد غذایی در پیشگیری از بزرگی و حتی سرطان پروستات موثر است. به طور کلی، مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آنها توصیه می شوند. هویج، چغندر، شلغم، کنگر فرنگی و انواع کلم به دلیل دارا بودن نوعی آنتی اکسیدان خاص ...
بعد از شام دسر بخوریم یا نه؟
... اگر میل کردن دسر تبدیل به یک عادت معمولی بعد از شام شود، ممکن است باعث شود غذا های مغذی بیشتری را که بدن شما برای سلامتی مطلوب نیاز دارد، حذف کرده و دسر را جایگزین آن کنید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای تامین ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری برای سلامت کلی ضروری است. در آخر نوش جان کردن دسر بعد از شام اگر افراطی نباشد و در حد تعادل باقی بماند، می تواند ...
چقدر شیرینی در عید بخوریم که چاق نشویم؟
به گزارش شمانیوز : شکر در مقادیر کم برای شما خوب است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن، آکنه و دیابت نوع دو شود. همچنین می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری را افزایش دهد. اما چطور از شیرینی استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟ شکر در بسیاری از وعده های غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سس های سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع شکر اضافه شده ...
چرا در ماه رمضان باید کمتر شیرینی بخوریم + فیلم
جات یا در برنامه غذایی به عنوان افطار و وعده سحری و یا به عنوان میان وعده بین افطار و سحر است. بسیاری از اقوام کشورمان عادت کرده اند در وعده افطار حتماً از زولبیا، بامیه، انواع مربا، شیره ها و ... استفاده کنند، چون فکر می کنند که این مواد شیرینی مورد نیاز بدن آنها را تأمین می کند و با توجه به اینکه روزه دار 12 تا 14 ساعت روزه بوده است، حتما افت قند دارد و خوردن این مقدار شیرینی به تأمین قند بدن آنها ...
آیا نوشیدن آب بیشتر می تواند منجر به کاهش وزن شود؟
تحریک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب می تواند به سوزاندن کالری کمک کند. آب همچنین ممکن است به طور موقت مصرف انرژی بدن در حالت استراحت یا تعداد کالری سوزانده شده در هنگام استراحت را افزایش دهد. در یک مطالعه که در سال 2023 منتشر شده، محققان دریافتند کسانی که در رژیم های غذایی که بعد از هر وعده غذایی 200 تا 250 میلی لیتر آب گرم می نوشند، در مقایسه با کسانی که این کار را ...
عوارض مصرف زیاد بادام
بادام شروع کند تا از آلرژی مطلع شود. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف زیاد بادام می تواند منجر به سنگ کلیه شود. بادام حاوی اگزالات است که ترکیبات محلول در روده است. مصرف بیش از حد اگزالات می تواند به تشکیل سنگ کلیه و شروع نارسایی کلیه کمک کند. بادام می تواند باعث مصرف بیش از حد ویتامین E شود. بادام دارای ویتامین E و به همین دلیل برای سلامت پوست مفید است. هنگام استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین E یا مکمل های ویتامین E نباید در مصرف بادام زیادی روی کرد. ویتامین E اضافی می تواند در انعقاد خون اختلال ایجاد کند و باعث خونریزی شود. ...
تاثیر ام اس در بارداری زنان چیست؟
زنان چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که خطر کلی عوارض جنین در دوران بارداری برای مبتلایان به ام اس تفاوتی با افراد بدون ام اس ندارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که زنان مبتلا به ام اس بیشتر احتمال دارد که زایمان زودرس داشته باشند، اما هیچ مدرکی مبنی بر این که ابتلا به ام اس خطر زایمان سزارین یا تفاوت های مادرزادی را افزایش می دهد وجود ندارد. پس به طور کلی، تاثیر ام اس بر بارداری طوری ...
افطار آش رشته نخورید
، از غذاهای سبک و درعین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. درهنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. همچنین در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه ها و سبزی ها و نان و غلات توصیه می شود؛ مانند مصرف نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی در این ایام است. ...
مسمومیت غذایی در دوران بارداری
...> گوشت قرمز، غذاهای دریایی و ماکیان نپخته: گوشت ها باید کاملا پخته شوند و از مصرف آبزیان، مرغ، ماهی و انواع گوشت ها به صورت خام یا نیم پز پرهیز شود. تخم مرغ: تخم مرغ های خام یا نیم پز (عسلی) غذاهای غیر ایمنی هستند. از مصرف تخم مرغ هایی با پوسته ترک خورده و غذاهای حاوی تخم مرغ خام خودداری کنید. تخم مرغ های خام در بعضی از انواع مایونز و سس های خانگی وجود دارند، البته نوع تجاری این سس ها ...
کاهش قند بدن ، رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
... کاهش قند بدن تلمبار شدن چربی ها و مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، دلیل افزایش وزن در بدن نیستند. قند در بیشتر مواد غذایی پیدا می شود و همچنین در بسته بندی تنقلات میزان قند موجود در آن ها نوشته شده است و قبل از خوردن آن ها می توانید از این مقدار آگاه شوید. برای مثال در سس ها، شیرینی ها و ... مشاهده نمایید. بعد از خوردن مواد غذایی حاوی قند، بدن از مقداری از این قند ها به عنوان ا ...
خرید پودر سوپرفود اصل دکتر خلخالی
گیاهی است. این محصول که به شکل پودر در بازار عرضه می شود سرشار از ویتامین، آنزیم، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. برای تهیه آن از غلات پودرشده و انواع سبزی استفاده می شود. خرید پودر سوپرفود اصل و مصرف آن در مقادیر مناسب باعث می شود بدن شما تمام مواد مورد نیاز خود را به دست آورد. از طرف دیگر با مصرف آن می توانید بدن خود را در مطلوب ترین وضعیت سلامتی قرار دهید. 50 درصد از پودر سوپرفود nbs دکتر ...
مضرات جدی نخوردن سحری در ماه مبارک رمضان
وجود می آورد. 5. حذف وعده سحری سبب پایین افتادن قند خون در طول روز می شود. 6. نخوردن سحری سبب کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی که از عوارض افت فشار خون است، خواهد شد. 7. حذف وعده سحری سبب تشنگی و کاهش آب بدن روزه دار در طول روز می شود زیرا سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. کاهش آب بدن خصوصاً در فصل گرما با عوارضی نظیر کاهش ...
چرا چربی لبنی برای بدن خوب است؟
کنیم؟ به گزارش ایندیپندنت، بهتر است در یک برنامه غذایی متعادل، روزانه سه وعده لبنیات مصرف شود. اگر یک یا دو وعده شیر، ماست یا پنیر پرچرب مصرف شود، اشکالی ندارد اما اگر بیشتر از آن باشد، میزان کالری مصرفی را افزایش می دهد. برخی متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند لبنیات ساده کامل یا پرچرب مصرف کنید، زیرا وقتی چربی طبیعی لبنیات گرفته می شود، برخی ویتامین ها مانند E و D از دست می رود. البته توصیه می شود به جای کره لبنی و خامه که کلسترول را بالا می برند از روغن های گیاهی مانند زیتون و سویا استفاده شود. ...
چرا با وجود روزه داری در ماه رمضان چاق می شویم؟
مصرف مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، کشمش و میوه ها توصیه می شود. افراط در مصرف شیرینی ها می تواند به چاقی و اضافه وزن منجر شود. همچنین، مصرف زیاد آب به هنگام صرف افطار ممکن است باعث اختلال در هضم مواد غذایی شود. بیش ازاندازه نوشیدن چای در وعده سحری نیز موجب افزایش دفع ادرار و کمبود نمک های معدنی در بدن می شود که برای حفظ سلامتی ضروری است. همچنین، مصرف زیاد تنقلات در فاصله افطار تا سحر ...
محافظت از غده پروستات با تغذیه
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری های پروستات، به ویژه سرطان، افزایش می یابد. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی و دمنوش های مفید برای حفظ سلامت پروستات می پردازیم. نقش رژیم غذایی: تاثیر رژیم غذایی بر سلامت پروستات موضوعی مورد بحث و بررسی است. برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف برخی مواد مغذی خاص می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
روش های جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن
مایعات در بدن دلایل زیادی دارد که از جمله آن ها می تواند بیماری های کلیوی، کبدی، نارسایی قلبی، سوء تغذیه و یا بدلیل عوارض جانبی برخی از داروها یا تزریق وریدی و بیش از حد مایعات باشد. پرخوری نیز یکی از شایع ترین علل افزایش ناگهانی وزن است. این عادت غیر عادی گاهی برای همه ما تکرار می شود. افزایش وزنی که بلافاصله اتفاق می افتد، با وزن مواد غذایی که در وعده های حجیم مصرف می شود، همبستگی دارد. ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
ایست قلبی می شود". علاوه بر این، افرادی که بیش از حد کافئین مصرف می کنند ممکن است مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال را تجربه نمایند. مجلسی می گوید:"از آنجایی که قهوه باعث افزایش ادرار می شود افرادی که به شدت به میزانی بیش از حد کافئین در خون دارند خطر دفع مواد معدنی ضروری به ویژه پتاسیم در آنان وجود خواهد داشت". سطوح پایین پتاسیم در خون یا هیپوکالمی می تواند به ماهیچه ها ...
5 خوراکی که مردان بالای 40 سال باید از آنها دوری کنند
غذاهای سرخ کردنی، از روش های پخت سالم مانند کباب کردن، بخارپز کردن یا پختن استفاده کنید. مصرف گوشت های فرآوری شده را به حداقل برسانید و به جای آنها از گوشت های تازه و ارگانیک استفاده کنید. به جای بستنی، از میوه های تازه و ماست کم چرب به عنوان دسر استفاده کنید. مصرف شیرینی و کیک را محدود کنید و به جای آنها از تنقلات سالم مانند آجیل و میوه های خشک استفاده کنید. میان وعده های فرآوری شده مانند چیپس و پفک را با تنقلات سالم مانند پسته، بادام و گردو جایگزین کنید. با انتخاب های آگاهانه و گام های کوچک، می توانید گذرگاه سلامت را به سوی زندگی سالم و شادتر در پیش بگیرید. ...
باور غلط درباره آمپول نوروبیون
...: نوروبیون برند یک شرکت خارجی است که ویتامین های گروه B را تولید می کند و آمپول B کمپلکس یا همان نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است؛ ویتامین های گروه B به دلیل اینکه ویتامین های محلول در آب هستند معمولاً در بدن ذخیره نمی شوند و مصرف دز بالا از این ویتامین باعث دفع آن از طریق ادرار می شود. این پزشک متخصص افزود: ویتامین B به طور طبیعی در منابع غذاهای گوشتی و حیوانی وجود دارد و ...
روزه داری در بارداری و شیردهی
آن اختلال در وزن گیری کودک می شود، بهتر است در این ایام، از روزه داری خودداری شود. آسیب روزه گرفتن به نوزاد اگر شرایط لازم مانند رسیدن آب و مایعات کافی به بدن، استفاده از انواع گروه های غذایی، استفاده از مواد مغذی لازم و... در روزه داری برای مادران شیرده رعایت شود روزه می تواند برای مادر یا نوزاد خطری نداشته باشد. هر زنی می تواند 24 ساعت چیزی نخورد بدون اینکه بر روی شیر او ...
هشدار؛ احتمال ابتلا به افسردگی با مصرف این مواد غذایی
برخی از افراد با نوعی از افسردگی می توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت تداوم این روند، این مشکل می تواند در آینده فرد را در معرض بیماری های مزمن قرار دهد. برخی از انواع افسردگی نیز می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. خبر مرتبط عوارض شدید ابتلا به افسردگی در زنان محققان در حال بررسی دلایلی ...
