سایر منابع:
سایر خبرها
حالا می توانی از چشم هایم مروارید صید کنی
. نوجوانی ام را اینگونه پربار و پربارتر کردم؛تا اینکه در تابستان 1379 وارد انجمن شعر اهواز شدم و از محضرپیشکسوتان و عزیزانی در عرصه ی شعر و ادبیات بهره جستم. از پیشکسوتان و عزیزانی که یاد کردین، نام می برید؟ بله، از جمله مرحوم استاد عبدالرضا قناد دزفولی که باچاپ اشعارم در روزنامه ها مشوقِ من در آن دوران بودند و نیز آقای دکتر داود رضا کاظمی که باپیشنهادها و توصیه های ارزنده شان ...
لحظه شماری برای جنگ بزرگ والیبال ایران
تندروان که سابقه قهرمانی با تیم های شهداب یزد، فولاد سیرجان ایرانیان و بانک سرمایه را در کارنامه خود دارد، در نیمه نهایی به سد محکم شهرداری ارومیه برخورد کرده است و حالا باید دید این بار در جدال با عبدالرضا علیزاده سرمربی شهرداری ارومیه که زمانی شاگرد او بود چه خواهد کرد. دو تیم در این فصل چهار بار به مصاف یکدیگر رفته اند و هر کدام دو بار پیروز شده اند. در کل جدال های دو تیم در تاریخ لیگ برتر والیبال نیز هر کدام شش برد کسب کرده اند. ...
هدیه ویسی به فولاد: لبخند و شادی! (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، عبدالله ویسی همواره نشان داده سرمربی ای است که از نظر روحی و روانی پتانسیل ایجاد تغییر در نگرش شاگردان خودرا دارد. ویسی که چند سال قبل در کمال ناباوری تیم جوان و بومی استقلال خوزستان را قهرمان لیگ برتر کرد، در سال های اخیر به عنوان مربی شوک هم فوق العاده کار کرده و بقای معجزه وار صنعت نفت آبادان در فصل گذشته لیگ برتر گواه خوبی برای این ادعا است. ویسی حالا چند هفته ...
کم خوابی با فشار خون بالا مرتبط است
سبک زندگی نیز می تواند با فشارخون بالا مرتبط باشد. دکتر چنگ هان چن، متخصص قلب می گوید: از آنجایی که تصور می شود خواب کم باعث افزایش هورمون های استرس می شود که می توانند فشار خون را افزایش دهند، این امکان وجود دارد که زنان پاسخ استرس شدیدی به اختلال خواب داشته باشند. خطر بالاتر در زنان را می توان به عوامل هورمونی نسبت داد، به ویژه نوسانات در سطح استروژن، که ممکن است الگوهای خواب و سلامت ...
صحبت های داغ حسین رضازاده درباره بیماری، وضعیت اقتصادی مردم و حواله های خودرو
؛ پدرم نیز قند داشت. قبل از المپیک آتن وزن من بالا بود. یادم هست در همان دوران که آقای افشارزاده رییس فدراسیون وزنه برداری بود نزد چند دکتر رفتیم و گفتند باید بیشتر مراقب خودت باشی، چون هم بحث ارثی بودن دیابت و هم وزن بالا و استرس ممکن است در آینده مشکل ساز شود.همین الان سجاد انوشیروانی هم قند دارد و او هم ارثی به این مشکل دچار شده است. وی درباره عملکرد وزنه برداری ایران در سال 1402 گفت: خب ...
11 خاصیت کم نظیر یک خوراکی محبوب
زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیباتی که از استرس و آسیب به DNA بدن شما جلوگیری می کند. زنجبیل ممکن است به بدن کمک کند تا با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و بیماری های ریوی مبارزه کند. به علاوه گنجاندن این ادویه در رژیم غذایی، شانس داشتن دوران پیری سالم را نیز افزایش می دهد. * تسکین سوء هاضمه اگر با سوء هاضمه مزمن دست و پنجه نرم می کنید، زنجبیل می تواند تاحدودی این عارضه را تسکین دهد. ...
با استعدادهای پنهان رهبران سیاسی فعلی و گذشته دنیا آشنا شوید
ریاست جمهوری سال 2022 فرانسه نشان می دهد. جورج دبلیو. بوش، رئیس جمهور سابق آمریکا، بعد از پایان دوران ریاست جمهوری اش در سال 2009، قلم مو به دست گرفت و شروع به نقاشی کرد. او حالا نقاشی پرکار است، به طوری که در سال 2017 مجموعه ای از نقاشی هایش به نام پرتره های شجاعت را منتشر کرد که ادای دینی به کهنه سربازان ارتش بود (تصویر بالا). 4 سال بعد، بوش کتابی به نام یکی از بسیار: پرتره هایی از ...
آرامش؛ هدیه امام زادگان شیروان به مسافران نوروزی
، سلام و صلوات و اشعار چهارده معصوم منسوب به شیخ بهایی علیه الرحمه تا آخر کتیبه شده است، بقعه دارای 350 هکتار زمین گندم موقوفه است و پیکر پاک بیست شهید دوران مقدس در شرق بقعه دفن شده است. این بنا به شماره 5153 به ثبت آثار تاریخی رسیده است. مقبره امام زاده عبدالرضا(ع): مقبره امام زاده عبدالرضا(ع) از آثار قرن چهارم هجری قمری ثبت شده و در روستای توده از توابع بخش مرکزی ...
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس
ورزش با شدت بالا حتی ممکن است موثرتر از مصرف برخی از داروهای گیاهی باشد. ورزش ممکن است به اضطراب ناشی از شرایط استرس زا کمک کند. مثلا نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش برای افراد مبتلا به اضطراب ناشی از ترک سیگار مفید است. ورزش می تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند و ورزش با شدت بالا حتی ممکن است موثرتر از مصرف برخی از داروهای گیاهی باشد. مدیتیشن به کاهش افکار ...
دانشمندان کلید ترس و نحوه خاموش کردن آن را در مغز یافته اند
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که ذهن چگونه با واکنش به استرس می تواند احساس ترس ایجاد کند. چنین واکنشی عواقبی سخت برای سلامت روان دارد و می تواند منجر به اختلالاتی نظیر اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) شود. پژوهشگران توانسته اند کلید ترس ناشی از استرس را در موش ها کشف و وجود آن را در مغز انسان های امروزی تأیید کنند. سیستم عصبی ما به طور طبیعی برای احساس کردن ترس تکامل پیدا کرده ...
چه بازیکنانی بیشترین بازی را کنار کریستیانو رونالدو داشته اند؟
دوران حرفه ای CR7 با او داشته اند. په په مدافع استثنایی فوتبال پرتغال حالا به بازیکنی تبدیل شده که بیشترین بازی را در کنار رونالدو داشته است. په په با 343 بازی در کنار کریستیانو رونالدو در تیم های رئال مادرید و پرتغال، با گذر از کریم بنزما، بیشترین بازی را در کنار فوق ستاره پرتغالی دنیای فوتبال داشته است. کریم بنزما با 342 بازی در رئال مادرید، دومین بازیکنی است که توانسته بیشترین بازی را ...
عکس| آرنولد جراحی شد/ ترمیناتور روی تخت بیمارستان
تجربه کرده؛ ابتدا که پاندمی کرونا از راه رسید و او مدت ها خانه نشین بود، حالا هم مشکل قلبش وی را به بیمارستان کشاند. فرماندار سابق کالیفرنیا طی مدت های اخیر ویدیوهایی منتشر کرده بود و در آن ها مردم را به رعایت پروتکل های بهداشتی تشویق می کرد. در نهایت باید گفت این بازیگر مشهور و محبوب در دوران نقاهت به سر می برد و به زودی به خانه بازخواهد گشت. شوارتزنگر در پست توییتر خود نوشت ...
نکاتی برای کاهش استرس کودکان از دندانپزشکی
برای کودکان سریع تر و بدون استرس انجام شود. ما پیشنهاد می کنیم که خانواده ها به تجربه دندانپزشک کودکان خود اعتماد کنند و بهترین گزینه را برای فرزندان خود در نظر بگیرند. این پیشنهاد به دلیل این است که هرگونه تجربه بد و ناخوشایند در دوران کودکی می تواند باعث شود که کودکان در آینده ترس و اضطراب شدید از حضور در محیط دندانپزشکی داشته باشند و از مراجعه به دندانپزشک بترسند. بنابراین، انتخاب یک ...
عبدالرضا علیزاده: حیثیت والیبال ارومیه را برگرداندیم/به راحتی میدان جنگ را ترک نمی کنیم
استثنایی سوت زد. علیزاده در پاسخ به این سوال که آیا بخاطر استرس قسمت زانوی شلوار خود را جمع می کنید، گفت: جزو مربیانی هستم که اصلا استرس ندارم. قبلا موقع بازیکنی دستم را می انداختم و زانو بندم را بالا می کشیدم و الان حس دریافت می گیرم و عین بچه ها بازی می کنم. او در مورد عملکرد آرمان صالحی لیبروی شهرداری ارومیه گفت: با آرمان خیلی کار می کنیم و با احترامی که برای حضرت پور لیبروی ...
به این 6 علت خانم ها زودتر از آقایان دچار پیری می شوند
که زایمان نداشتند، پیرتر نشان می دهند. استرس دوران بارداری هم در این قضیه بی تأثیر نیست که همه این ها در کنار هم روند پیری را سرعت می بخشد. 4-سطوح تستوسترون متفاوت است استروژن مسئول جوان نگه داشتن صورت زنان است و همین مسئولیت در مردان بر عهده تستوسترون است. سطح بالای تستوسترون با بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. استروژن یک هورمون ضد پیری است و تولید آن سریع تر از تولید تستوسترون ...
فواید رنگ آمیزی برای بزرگسالان چیست؟
...: اما حالا ابزاری برای تمرین سلامت روان بزرگسالان محسوب می شود. رنگ آمیزی اخیرا محبوبیت بیشتری پیدا کرده و همه جا سخن از فواید رنگ آمیزی بزرگسالان است. کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان الگوهای پیچیده ای از گل ها، آثار هنری، طرح های ماندالا یا حیوانات دارند. رنگ آمیزی علاوه بر سرگرم کردن افراد، راهی برای تخلیه تنش های ذهنی و رفع استرس به شمار می رود. در این مطلب از فواید رنگ آمیزی برای ...
خواص فوق العاده این کره برای کنترل فشار خون
وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه گیری می کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، به طوری که در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمی دانند که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست. مدیریت استرس، ورزش و ترک سیگار از ...
راهنمای جامع درمان گیاهی ریزش مو
راهنمای جامع درمان گیاهی ریزش مو ریزش مو مشکلی رایج است که افراد زیادی را درگیر خود کرده است . این مشکل می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله ژنتیک، استرس، کمبود مواد مغذی، تغییرات هورمونی و یا دوران شیردهی . خوشبختانه، راه های مختلفی برای رفع این مشکل وجود دارد، از جمله درمان گیاهی ریزش مو که بی خطر هم هستند . در این مقاله به معرفی گیاهان مؤثر در درمان انواع ریزش مو، مانند ریزش موی سکه ...
نقش استرس و اضطراب در پرخوری / نحوه جلوگیری از اشتهای کاذب
و روانی هدایت شود. مطالعات نشان می دهد که زنان با سطح استرس مزمن بالا تمایل به خوردن احساسی دارند. علاوه بر پاسخ های روانی به استرس، ممکن است پاسخ های فیزیولوژیکی نیز وجود داشته باشد. در طول یک رویداد استرس زا، بدن کورتیزول ترشح می کند، هورمونی که به بدن کمک می کند از خود محافظت کند. با این حال، اگر سطوح کورتیزول برای مدت طولانی، مانند استرس های مکرر و مداوم، افزایش یابد، می ...
پر استرس ترین مشاغل دنیا کدامند؟
.... حالا می خواهیم مروری بر کم استرس مشاغل داشته باشیم. کد نویسی و ساخت وبسایت و اپلیکیشن اغلب با ضرب الاجل همراه است. اما معلوم شده این امر از قرار معلوم تأثیر کافی در ایجاد اضطراب شغلی در توسعه دهندگان وب نداشته است. به طور حتم برای برخی افراد می تواند کار خسته کننده ای باشد، اما خوشبختانه در این شغل در صورت وقوع یک اشتباه کوچک جان کسی به خطر نمی افند. متخصص وارد ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند. همین فواید شامل حال آب لیموترش هم می شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی ...
شهداب آماده هت تریک قهرمانی
نیمه نهایی لیگ والیبال برتر کشور مقابل شهرداری ارومیه در سالن فدراسیون والیبال به میدان خواهد رفت. شاگردان عبدالرضا علیزاده در شهرداری ارومیه که تیم طبیعت اسلامشهر را در پلی آف از گردونه مسابقات حذف کردند، حالا با روحیه مضاعف پا به این مرحله گذاشتند. گفتنی است، اولین دیدار شهرداری ارومیه و شهداب یزد از چهارچوب این رقابت ها روز دوشنبه (ششم فروردین) در سالن فدراسیون والیبال برگزار ...
پیش بینی مهم یک کارشناس؛ کدام خودروها گران خواهند شد؟
خبرآنلاین نوشت: صنعت و بازار خودروی ایران در سال گذشته دوران پر فراز و نشیبی را پشت سر گذاشت و پایان بندی آن با صعود عجیب قیمت ها در بازار آزاد همراه بود. این در شرایطی است که در حوزه تولید، سیاست گذار برنامه ای رویایی را برای سال 1402 در نظر گرفته بود و حالا گزارش ها نشان می دهد که [...]
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
شدید یا مداوم دارید که کاهش نمی یابد، حتی اگر توصیه های بالا را دنبال کنید، ممکن است نیاز به مراجعه به یک پزشک داشته باشید. همچنین در موارد زیر باید به دنبال درمان پزشکی باشید: در مدفوع شما خون وجود دارد. شما احساس می کنید که کم آب شده اید. تب بیش از 102 درجه فارنهایت دارید که بیش از سه روز طول می کشد. درد شدید شکمی را تجربه می کنید. اگر اسهال شما ناشی از استرس است، ممکن است لازم باشد با یک متخصص سلامت روان مانند یک روانشناس صحبت کنید تا بتوانید مکانیسم های مقابله سالم را برای مقابله با استرس و جلوگیری از تاثیر آن بر روده خود بیاموزید. ...
3 معما و سرگرمی نوروزی برای محک زدن هوش
ما سه تا از بهترین معماها یا سرگرمی های نوروزی را برای شما طراحی کرده ایم تا بهتر بتوانید از آن ها استفاده نمایید. آماده اید؟! برویم تا با هم تست ها را بررسی کنیم. خوب به تصویر زیر نگاه کنید. حالا پنج ثانیه فرصت دارید تا بگویید کدام یک از زن های موجود در تصویر زیر، دزد هستند؟ در تصویر زیر در سمت چپ ما یک مثل داریم. می خواهیم این مثلث را از زاویه بالا به آن نگاه کنیم . حالا در ...
افزایش ماندگاری بوتاکس با مراقبت های صحیح
باعث افزایش ماندگاری بوتاکس خواهد شد. سطح استرس را کاهش دهید سعی کنید عوامل استرس زا را در زندگی از بین ببرید، چرا که استرس می تواند از طرق مختلف به بدن آسیب برساند. حتی ممکن است اثربخشی طولانی مدت درمان بوتاکس را کاهش دهد. در حقیقت، سطح استرس بالا می تواند باعث ترشح کورتیزول و سایر هورمون ها شود. همچنین استرس می تواند روند پیری را تسریع کند و علائم نامطلوب پیری را افزایش دهد ...
سه خصلت مؤمن از نگاه امام هشتم
مشکلات خانواده در درون آن حل می شود. وی افزود: اگر مدارا باشد مرد به کمک زن و زن به کمک مرد خواهد آمد و اگر صبر بر ناملایمات زندگی سرلوحه زندگی باشد، در پستی و بلندی های مسیر هیچ کدام تنها نمی مانند و با هم بر مشکلات فائق خواهند آمد. رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها پنج سال نخست دوران اول زندگی متأهلی را یکی از مراحل پر تنش، استرس زا و مهم دانست و حاضران را به رعایت سه خصلت ستار العیوبی، مدارا و صبر در این دوران توصیه کرد. وی افزود: اگر زندگی را بر اساس عمل به فرامین معصومین (علیهم السلام) پایه ریزی کنیم، زندگانی سعادتمندی خواهیم داشت. ...
قبل از خواب چه کارهایی انجام دهیم؟ افراد موفق چه کار می کنند؟
استرس خواهد شد. یکی دیگر از فواید کتاب خواندن قبل از خواب، بهبود سلامت مغز در دراز مدت است. هر بار که مطالعه می کنید، ورزشی برای مغز شماست. مطالعه دیگری که در بریتانیا انجام شد، نشان داد که افرادی که ذهن خود را با فعالیت هایی نظیر مطالعه کردن بر می انگیزند، افت شناختی حاصل از بالا رفتن سن خود را تا 32 درصد کاهش می دهند. 2. جدا شدن از گوشی موبایل آریانا ...