دانشمندان کلید ترس و نحوه خاموش کردن آن را در مغز یافته اند
سایر منابع:
سایر خبرها
واقعا معنای خیانت همسرتان در خواب چیست؟
اکتشافی باشند. از اینجا نتیجه می گیرم که رویا ها بیش تر شبیه آزمایش های فکری هستند و نه نشانه ای از نوع تمایلات نهفته ای که فروید درباره آن نوشته است . در زمان دیدن رویا بدن ساکت است. سیستم عصبی محیطی و خودمختار سیگنالی به مغز نمی فرستد. مغز به هیچ سیگنالی از بدن واکنش نشان نمی دهد بلکه تخیل خود در جریان است. همان طور که رویا ها نشان می دهند مغز اصلاً به بقیه بدن نیاز ندارد. مغز می تواند صحنه ...
مغز چطور خاطرات ماندگار می سازد؟
بیکار تغییر می کند. چنین مکث های لحظه ای در طول روز اتفاق می افتد، اما طولانی ترین دوره های بیکاری در طول خواب رخ می دهد. بوزاکی و همکارانش قبلاً ثابت کرده بودند که وقتی ما به طور فعال اطلاعات حسی را کاوش می کنیم یا حرکت می کنیم، هیچ تند موجی رخ نمی دهد، بلکه فقط در طول مکث های بیکاری قبل یا بعد از آن این اتفاق می افتد. مطالعه حاضر نشان داد که تیز موج نشان دهنده مکانیسم نشانه گذاری طبیعی در ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
. علائم اضطراب به این دلیل به وجود می آیند که دروغ گفتن سیستم لیمبیک مغز را فعال می کند، همان ناحیه ای که فرمان جنگ یا گریز را صادر می کند وقتی که ما با موقعیت های استرس مواجه می شویم. وقتی مردم صادق باشند، این ناحیه از مغز کمترین فعالیت را نشان می دهد. اما هنگام دروغ گفتن ، مانند یک آژیر خطر، روشن می شود. یک مغز صادق آرام است، در حالی که یک مغز ناصادق آشفته است. اثرات کوتاه ...
5 نوع رویا و پیام های مخفی آنها
، مهاجم ممکن است نشان دهنده نبردی باشد که شما با خودتان دارید، مانند مشکل در تمایلات خود ویرانگر یا رفتار های خود خرابکارانه. اگر رویای شما آشفته است، مانند احساس گم شدن در یک محیط گیج کننده، احتمالاً با ترس از آینده خود مبارزه می کنید. محیط و افراد در رویا نشان دهنده عدم اطمینان در زندگی شما هستند. شاید باید تصمیم سختی بگیرید، شاید چیز های ناشناخته ای در مورد آینده شما وجود داشته باشد ...
زنگ خطر های محرومیت جنسی در روابط زناشویی
جمله سلامت روح و جسم و رابطه را تحت تأثیر قرار می دهد. نارضایتی طولانی مدت از زندگی جنسی در ذهن را به روی اضطراب، افسردگی و استرس همیشگی باز می کند و عاملی تهدیدکننده برای سلامت روان است. از سوی دیگر شکاف عمیقی که میان زن و مرد ایجاد می کند، انکارکردنی نیست. در کنار اینها، ذهن را مستعد تحریک و بزرگ نمایی مشکلات می کند به طوری که زن و مرد از کاه کوه می سازند و هر روز از هم بیشتر فاصله می گیرند. ...
5 ویتامین ضروری برای مردان
ویتامین ها هم چنین با تولید انتقال دهنده های عصبی، که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می کنند. علاوه بر این، ویتامین های B 6 و B 12 برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می تواند ...
آیا کمبود کلسیم باعث گرفتگی عضلات می شود؟
عملکرد شناختی تأثیر بگذارد، یون های کلسیم در آزادسازی انتقال دهنده های عصبی و انتقال سیناپسی در مغز نقش دارند، بنابراین کمبود این ماده معدنی باعث بروز مشکلاتی در فرآیندهای شناختی، حافظه و تمرکز می شود. ضعف و خستگی کمبود کلسیم می تواند منجر به احساس ضعف، خستگی و بی حالی شود، عضلات برای عملکرد مناسب به کلسیم کافی نیاز دارند و سطوح پایین کلسیم ممکن است قدرت و استقامت عضلانی را ...
پوسیدن در رختخواب چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟!
...: دو گروهی که این روزها بیشتر از هر کس دیگری استرس دارند. نیکول هولینگشید، روانشناس و استادیار بالینی پزشکی خانواده و جامعه می گوید: جامعه ما تمایل زیادی به تأکید بیش از حد روی مشغول بودن یا سازنده بودن همیشگی دارد. این فشار زیاد منجر به احساس فرسودگی می شود و به ما فرصت استراحت یا شارژ دوباره بدون برچسب تنبل خوردن نمی دهند. نمی توان انکار کرد ماندن در تختخواب بهتر است تا ...
قویترین جایگزین خشخاش چه گیاهی است؟کاهوی وحشی قوی ترین جایگزین خشخاش
الایام به عنوان دارویی موثر در درمان بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. این گیاه دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند به بهبود علائم التهاب ها کمک کند. همچنین، زعفران دارای خواص ضد افسردگی است و ممکن است در افزایش سطح سرورتونین و دوپامین در مغز تاثیرگذار باشد. به علاوه، مطالعات نشان داده است که زعفران می تواند در کاهش علائم PMS نیز موثر باشد. این گیاه باعث افزایش انرژی، افزایش تمرکز و کاهش ...
شناخت اختلال شخصیت مرزی
به قلم : دکتر علیرضا جباری؛ متخصص اعصاب و روان و رواندرمانگر تحریریه زندگی آنلاین: اختلال شخصیت مرزی یا BPD یک بیماری روانی و یکی از انواع اختلالات شخصیتی است که با مشکل در کنترل احساسات و تکانه ها، نوسانات خلقی و همچنین مشکلات مربوط به دیدگاه فرد نسبت به خود و رفتار تکانشی مشخص می شود. این ویژگی ها بر زندگی روزمره و روابط فردی و اجتماعی فرد تأثیر می گذارد و باعث ایجاد احساس بی ثباتی و ...
وسواس فکری چیست و چگونگی باید آن را مدیریت کرد؟
در این مقاله به شما می گوییم وسواس فکری چیست ، چه علائمی دارد و راه درمان آن چگونه است. اختلال وسواس فکری، الگویی از افکار و ترس های ناخواسته است که به عنوان وسواس شناخته می شود. در این مقاله می خوانید: حتما می خواهید بدانید وسواس فکری چیست . اختلال وسواس فکری، الگویی از افکار و ترس های ناخواسته است که به عنوان وسواس شناخته می شود. این مشکل، شما را به سمت انجام رفتارهای ...
ضرورت وضع قوانین برای فعالیت معلم بلاگر ها/ کلاس جای مخاطب گیری نیست
یا می پرسید. برای روزهایی که شبکه های اجتماعی بخش بزرگی از زندگی روزمره افراد مختلف را اشغال کرده، وضع قوانین مشخصی برای فعالیت معلم بلاگرها هم ضروری است تا حریم خصوصی کودکان بیش از این نقض شود و آسیب های دیگر را به همراه نداشته باشد. نگاه های پی در پی پسر به معلم و دوربین، تکان خوردن های بدن، کلمات بریده بریده، تکرار کلمات آخر سوال معلم، نشان از استرس و اضطراب او در هنگام پاسخ دادن به ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
، مقاومت کند، و توانایی ما را برای اعتماد دوباره به زندگی و مردم از بین ببرد، احساس خوشبختی و سعادت را از ما سلب می کند. آیا احتمالاً کلیدی برای غلبه بر این شرایط وجود دارد؟ آنچه را که نمی توان بخشید یا از ذهن پاک کرد، قدرت این را دارد که بسیاری از بخش های زندگی ما را تغییر دهد. چرا نمی توان بخشید یا فراموش کرد؟ “ببخش و فراموش کن” که معمولا توصیه می شود، ضرب ...
اتفاقاتی که بعد از گرم کردن دوباره روغن سرخ شده در بدنمان می افتد
تحقیقاتی را عهده دار بود. بر اساس نتایج این مطالعه جدید موش هایی که از رژیم های غذایی با روغن های آشپزی دوباره گرم شده تغذیه می شدند، در مقایسه با موش هایی که رژیم غذایی استاندارد مصرف می کردند، به طور قابل توجهی سطوح تخریب عصبی بالاتری را نشان می دهند. این مطالعه همچنین نشان داد که رژیم های غذایی حاوی روغن های گرم شده مجدد منجر به افزایش سطوح کلسترول، کلسترول ال دی ال ، تری گلیسیرید ...
خاصیت این گیاه تا هفت سال باقی می ماند
. حواس شامل بویایی، چشایی، شنوایی و امثالهم می شود. برای رفع ترس و اضطراب مفید است. موجب تقویت قلب شده و برای رفع تپش قلب نیز مفید است. برای رفع زخم و التهابات دهان مانند آفت های مخاطی و برفک دهان مفید است. می توان گل گاو زبان را دم کشید و بعد در دهان نگه داشت تا بر زخم و التهابات دهان اثر کند و یا مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. ...
به دنبال حقیقت باشیم، نه آرزو
کرده اند. ما بررسی کردیم که چگونه نتایج مثبت و منفی بر باورهای مغرضانه تأثیر می گذارند. محققان بیش از 1700 نفر را برای یک سری آزمایشات به کار گرفتند. راه اندازی ساده بود: به شرکت کنندگان مجموعه ای از الگوهای بصری (مانند خطوط یا نقاط رنگی) نشان داده شد. سپس، آنها برخی از الگوها را به یک نتیجه منفی – یک شوک الکتریکی کوچک یا ازدست دادن پول – مرتبط می کردند. دانشمندان می خواستند ...
مشترک شوید!
2023 نشان می دهد که تقریبا همه گیمرهای جهان معتقدند تفریح کردن، دلیل شماره یک برای بازی آنهاست اما خاطرنشان کردند که بازی های ویدیویی به آنها کمک می کنند تا از دوران سخت زندگی خود عبور کنند، راه سالمی را برای خلاص شدن آنها از چالش های روزمره فراهم می سازد و باعث می شود تا احساس شادی بیشتری داشته باشند. همچنین، گیمرها گفتند به دنبال بازی های ویدیویی هستند که بتوانند به کاهش تحریک ذهنی و استرس کمک کنند ...
مصرفاین ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
خبرآنلاین نوشت: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و [...]
ارتباط بین کم خونی و سردرد
می تواند علائم مختلفی از جمله خستگی، سرگیجه، اضطراب و افسردگی ایجاد کند. هنگامی که اکسیژن کمتر از حد مطلوب در سراسر بدن شما جریان دارد، می تواند باعث بروز علائم فیزیکی عمومی شود و ممکن است شما را از نظر روحی و جسمی خسته کند. چندین دلیل احتمالی وجود دارد که چرا کم خونی کم آهن می تواند منجر به سردرد شود، از جمله: تغییرات قاعدگی منجر به میگرن قاعدگی می شود فشار خون ...
5ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
و دفعات حملات میگرنی را کمتر می کند. کوآنزیم Q10 می تواند سطح آنزیم هایی را که در طول حملات میگرنی افزایش می یابند و منجر به التهاب عصبی می شوند را کاهش دهد. 5. ملاتونین بسیاری از شواهد علمی نشان می دهند مصرف ملاتونین پیش از خواب، سبب پیشگیری از سردردهای میگرن در بزرگسالان و کودکان می شود. احتمالاً مصرف ملاتونین با محافظت از مغز در برابر مولکول های سمی، تنظیم انتقال دهنده های ...
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
حاوی مونوسدیم گلوتامات مونوسدیم گلوتامات یا MSG یک نمک سدیم اسید گلوتامیک است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. هم چنین این ماده، یک طعم دهنده خوراکی است که معمولاً به غذاهای کنسرو شده، سوپ ها و گوشت های فرآوری شده اضافه می شود. خوردن مونوسدیم گلوتامات بی خطر است، اما برخی از محققان مصرف آن را با حملات میگرنی مرتبط می دانند. بنیاد میگرن آمریکا نیز خاطرنشان می کند که این ماده در 10 تا 15 ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
... ترخون باعث می شود تا اضطراب و تنش شما کم شود. ترخون به دلیل داشتن خواص مختلف باعث می شود تا مغز آرام شده و علائم استرس ناپدید شود. بهبود عملکرد شناختی ویتامین ب موجود در ترخون، باعث می شود تا عملکرد سیستم عصبی به درستی کار کند. ترخون باعث می شود تا از زوال عقل در امان باشید. کاهش بوی بدن می دانیم که ترخون یک گیاه معطر می باشد؛ این سبزی دارای روغن ...
جانبازان مبتلا به صرع با آخرین روش ها درمان می شوند
صرع در ایران از روش های درمانی که در بهترین دانشگاه ها و مراکز درمانی جهان به کار می رود،استفاده می شود. گرجی ادامه داد: بر اساس آمارهای مختلف جهان 30 درصد از بیماران به رغم درمان های دارویی دچار تشنج می شوند، برای این افراد روش های خاص درمان مانند رصد (مانیتورینگ) طولانی مدت مغز در بیمارستان راه اندازی کردیم، بعد از انجام رصد اگر نیاز باشد الکترودهایی داخل مغز گذاشته می شود تا کانون ...
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد که شامل ورزش و فعالیت های تمدد اعصاب، استفاده از مکمل ها یا برخی از روغن ها و وقت گذراندن با حیوانات است. در این مقاله می خوانید: اضطراب، یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان در سراسر جهان است که نه تنها بزرگسالان، بلکه گاهی کودکان و نوجوانان را هم تحت تاثیر قرار می دهد و باعث اختلالات اضطرابی می شود. این اختلالات، علائمی مانند ...
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
دلیل خواص بیشمار درمانی که دارد، معروف است. آشواگاندا برای افزایش انرژی و برای کاهش التهاب، تنظیم قند خون، تنظیم کورتیزول، درمان اضطراب و استرس و افسردگی تجویز و استفاده می شود. در دو دهه گذشته، طی تحقیات انجام شده، مشخص شد که آشواگاندا حاوی ماده موثری است که پتانسیل آن را به عنوان یک ماده ضد سرطان زا در معالجه سرطان ها نشان می دهد. همچنین آشواگاندا، گیاهی است که برای افزایش قوای جنسی مردان ...
خطرناک ترین برنامه ایلان ماسک؛ ایده ادغام مغز و هوش مصنوعی
برای انجام این کار وجود دارد. شرکت های دیگر این را اثبات می کنند. بیایید آن چه را که آن ها انجام می دهند و این که چرا ماسک احساس می کند نیاز به انجام کاری متفاوت دارد را بررسی کنیم. راه های دیگری برای ایجاد رابط مغز و کامپیوتر وجود دارد. چرا نورالینک شدیدترین راه را انتخاب کرده است؟ نورالینک تنها شرکتی نیست که رابط های مغز و کامپیوتر (BCI) را برای بازیابی توانایی های فیزیکی افراد ...
9 ویژگی که شما را تنهاتر می کند
کارهای خاصی را انجام می دهید. نکات مثبت زیادی در این مورد وجود دارد. مدیریت تعارض، تأمل در رفتارتان، عذرخواهی واقعی از افرادی که به آنها صدمه زده اید و دنبال کردن رویاهایتان آسان تر می شود. اما همچنین باعث می شود که نسبت به عیب های خود بیش از حد آگاه شوید و این نوع خودآگاهی است که می تواند باعث اضطراب، ناامنی و فقط یک تن شک به خود شود. به همین دلیل معاشرت برای شما سخت ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
انتقال دهنده عصبی خاموش کننده سیستم عصبی مرکزی – را مهار می کند که در نتیجه آن تولید اپی نفرین – هورمون تحریک کننده بدن و مغز – افزایش می یابد. با این که تنها 2 کالری در هر فنجان قهوه وجود دارد اما اثر محرک این نوشیدنی باعث افزایش هوشیاری و تمرکز می شود، با این حال مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین یا حدود 4 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود. 5. سیب سیب یکی از محبوب ترین ...
روش بسیار آسان برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام رانندگی
.... 5- توقف کردن برای استراحت مناسب تمرکز طولانی در افق باعث خستگی میشود و مقدار زیادی از انرژی را مصرف میکند یک راه خوب برای کاهش استرس و جلوگیری از خواب آلودگی این است که یک توقف کوتاه داشته باشید و در هوای تازه نفس بکشید ؛ به خوبی ثابت شده است که استراحت به طور مداوم و منظم باعث افزایش توجه و فعالیت مغز میشود. هر دوساعت یک بار 10 تا 15 دقیقه استراحت کردن در حال رانندگی باعث ...