سایر منابع:
سایر خبرها
نخستین داروی آپنه خواب، شدت بیماری را در 70 درصد موارد آزمایشی کاهش
مسدودکننده ی کانال پتاسیم از طریق اسپری بینی، هیچ نشانه ای از بهبودی ظاهر نشد. در عوض محققان دریافتند که تنفس و عملکرد عضلات راه هوایی فوقانی با استفاده از بند چانه بدتر می شود. محققان دریافتند که استفاده از اسپری بینی مسدود کننده ی کانال پتاسیمی ایمن و به خوبی قابل تحمل است. افرادی که در طول خواب با بهبود فیزیولوژیکی در عملکرد راه هوایی خود مواجه شدند، در روز بعد بین 25 تا 45 درصد کاهش نیز ...
علم درباره عادت صحبت کردن با خود چه نظری دارد؟
خود که تنها خودش صدای آن را می شنود، به مکالمه می پردازد. این امر با افکار شخصی و شکلی از مکالمه با خود که در بالا از آن صحبت شد، متفاوت است. مثلاً افراد مبتلا به بیماری های روحی مانند اسکیزوفرنی ممکن است با خود مکالمه داشته باشند. آن ها ممکن است صدایی را در ذهن خود بشنوند و با صدای بلند به آن پاسخ دهند. یک شکل مضر دیگر از صحبت کردن با خود، داشتن مکالمه ی منفی با خود است، زمانی که فرد به صراحت به انتقاد از خود و ناامید کردن خود می پردازد، امری که اعتماد به نفس و نگرش او را تحت تأثیر قرار می دهد. ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
که نه می توانیم ببخشیم و نه فراموش کنیم. علم مدتی است که این پدیده را مورد مطالعه قرار داده است و روانشناسی به طور خاص به کشف تفاوت های فردی بین افراد روی آورده است. همین ” تفاوت” بین افراد سبب می شود که برخی از ما بتوانیم زخم های واقعاً جدی مثل تهمت، خیانت، دزدی و ... را ببخشیم و برخی دیگرمان حتی قادر به بخشش کسی که تاریخ تولدمان را فرامش کرده است، نباشیم. دلیل این تفاوت ها ...
مبارزه با فراموشی: امیدی نو در افق درمان اختلالات حافظه
هم کمی نگران کننده: آسیب کنترل شده DNA و التهاب در سلول های مغز شما. به نظر ترسناک می رسد، اما ممکن است راز چگونگی شکل گیری خاطرات ماندگار ما باشد. دکتر جلنا رادولوویچ، عصب شناس برجسته این مطالعه، توضیح می دهد: التهاب سلول های عصبی مغز معمولاً یک اتفاق بد تلقی می شود، زیرا می تواند منجر به مشکلات عصبی مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون شود. اما یافته های ما نشان می دهد که التهاب در برخی از ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
. این علائم ممکن است باعث بالارفتن فشارخون و اضطراب شوند و حتی دل پیچه و شکم درد ایجاد کنند. حتی گاهی این علائم خود را شبیه علائم یک حمله قلبی نشان می دهد. اما خوشبختانه این علائم همیشه هم نشان دهنده یک مشکل جدی نیستند، حتی اگر احساس کنید اتفاق بدی در بدنتان در حال رخ دادن است. اضطراب یک هیجان است؛ هیجانی که بیشتر افراد هرازگاهی تجربه اش می کنند. حالا چگونه باید این هیجانات و علائم فیزیکی آنها ...
تست شخصیت شناسی / یک دست انتخاب کن تا ببینی با تغییر چه چیزی زندگی ات شادتر می شود؟
. طبیعت فداکار و صمیمانه شما، شما را وادار می کند تا تمام تلاش خود را برای کمک به نیازمندان انجام دهید، که این ویژگی به خودی خود قابل تحسین است. با این حال، گاهی اوقات این سخاوت می تواند بیش از حد باشد و منجر به عواقب منفی برای خود و دیگران شود. در واقع، ارائه مداوم حمایت خود از همه به طور بی رویه می تواند منجر به عدم تعادل در روابط شما شود. سرمایه گذاری زمان و انرژی در تعاملاتی ...
فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید
... تردیدی نیست که تاثیرات مثبت روزه روی ذهن وجود دارد، اما قدرت تقویت مغز در ماه رمضان حتی برجسته تر است. مطالعه ای که توسط دانشمندان در آمریکا انجام شد نشان داد که تمرکز ذهنی بدست آمده در طی ماه رمضان، سطح عامل نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش می دهد که باعث می شود بدن سلول های مغزی بیشتری تولید کند در نتیجه عملکرد مغز بهبود می یابد به همین ترتیب، کاهش مشخص میزان کورتیزول، که توسط غده ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن ما دارند؟
...> ارتباط ذهن و بدن پدیده ای قدرتمند است که نشان می دهد چگونه حالات عاطفی و ذهنی ما می توانند بر سلامت جسمانی ما تاثیر بگذارند. پس اگر واقعاً نگران تأثیر احساسات بر سلامتی بدن خود هستید، باید همواره در جهت پرورش یک حالت عاطفی سالم تلاش کنید و از امتحان کردن راه های تازه و مختلف نترسید. هم چنین، یادتان باشد که اضطراب و احساسات منفی می توانند بر سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق و عملکرد کلی بدن ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
... یکی از سوالاتی که مکرراً پرسیده می شود این است که "آیا می توانید با استفاده از قانون جذب، یک فرد خاص را مجذوب خود کرد؟" خوشبختانه پاسخ آن مثبت است. عشق یکی از مهمترین احساسات موجود در این جهان است. وقتی صحبت از پول، شغل و خیلی چیزهای دیگر به میان می آید آدمها برای نشان دادن آن سختی زیادی متحمل نمی شوند. اما در مسائل احساسی، اگر آن چیزی که می خواهید را به دست نیاورید، دچار درد عمیقی ...
نخستین داروی درمان این بیماری ساخته شد
گزینه های درمانی آپنه خواب بسیار محدود هستند؛ اما مطالعه ی جدید محققان، راه را برای ابداع درمان های مؤثر و ایمن هموار می کند. به گزارش زیرنویس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان آپنه خواب می تواند تأثیری منفی بر سلامت و تندرستی افراد بگذارد؛ اما تاکنون درمان های این اختلال به ماسک های فشار مثبت (CPAP) و در بدترین موارد [... ...
12 توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
زمان حال زندگی کنید. برای این کار باید کار هایی را که دوست دارید، مثل پیاده روی یا نواختن موسیقی انجام دهید. سعی کنید به محیط اطراف تان، حتی بو یا صدا هایی که می آیند کاملا توجه کنید. با این روش مغزتان کمی استراحت می کند و برایتان آرامش به ارمغان می آورد. 3. ذهن مثبت ذهن انسان بسیار قدرتمند است. آن می تواند دوست یا خطرناک ترین دشمن مان باشد. برای اینکه بتوانید ذهن تان را به ...
بازگشت یا Reversal در بازارهای مالی: یک راهنمای جامع
معمولا نشانگری از تغییرات در نیروهای تاثیرگذار بر بازار است که می تواند برای سرمایه گذاران نقطه مهمی در اتخاذ تصمیمات سرمایه گذاری باشد. Reversal ممکن است به صورت موقت و کوتاه مدت یا به عنوان یک الگوی بلندمدت در نمودارهای قیمتی ظاهر شود. این پدیده تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند اخبار اقتصادی، تغییرات سیاست های مالی، وضعیت اقتصادی کلان یا حتی احساسات انسانی مانند ترس قرار می گیرد. با کشف این ...
شناخت اختلال شخصیت مرزی
ناامنی دائمی می شود. منظور از اختلال شخصیت مرزی چیست؟ اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک اختلال روانی است که بر توانایی فرد در تنظیم احساسات خود تأثیر می گذارد. از دست دادن کنترل بر احساسات می تواند منجر به افزایش تکانشگری شود و بر احساس فرد نسبت به خود و روابط خود با دیگران تأثیر منفی بگذارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان به BPD مبتلا هستند. این اختلال اغلب به ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
. علائم اضطراب به این دلیل به وجود می آیند که دروغ گفتن سیستم لیمبیک مغز را فعال می کند، همان ناحیه ای که فرمان جنگ یا گریز را صادر می کند وقتی که ما با موقعیت های استرس مواجه می شویم. وقتی مردم صادق باشند، این ناحیه از مغز کمترین فعالیت را نشان می دهد. اما هنگام دروغ گفتن ، مانند یک آژیر خطر، روشن می شود. یک مغز صادق آرام است، در حالی که یک مغز ناصادق آشفته است. اثرات کوتاه ...
5 هدیه برای افرادی که عاشق خواب هستند
تواند فضایی آرامش بخش ایجاد کند و باعث آرامش عمیق شود. با تشویق به آرامش و ذهن آگاهی، این هدایا می توانند به بهبود کیفیت و مدت خواب آرام آنها کمک کنند. با این هدایای متفکرانه و کاربردی برای خواب بهتر، به آن ها نشان دهید که چگونه می توانند از استراحت شبانه خود نهایت استفاده را ببرند. هدیه ای برای آسایش بیشتر در خواب چرا به فکر بازسازی محل خواب آنها نباشید؟ در حالی که ...
علائم پیری پوست چیست؟ | پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است؟
رسد و تمایلی به صحبت کردن در مورد موضوعی که باعث ناراحتی او شده است نشان نمی دهد. این حالت او بر روحیه ی شما و سایر اعضای خانواده نیز تاثیر منفی گذاشته است. با او صمیمانه صحبت کنید و با لحنی مهربان و دلسوزانه، او را به بیان مشکلش تشویق کنید. رویاپردازی و خیال پردازی، بخش جدایی ناپذیر از زندگی انسان است و به شما در ترسیم اهداف و آرزوهایتان کمک می کند. با این حال، لازم است در این زمینه تعادل را حفظ ...
چرا پیش نوجوانان و نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
رفتارها را نسبت به دیگران نشان دهد، به احتمال زیاد در ازای آن ها پاسخ مثبت دریافت می کند. این موضوع به کودک شما کمک می کند تا احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد. داشتن یک رابطه قوی و محبت آمیز و همچنین باقی ماندن در رابطه مطلوب با شما، اساس همه این ویژگی ها و ارزش ها در فرزند شما می باشد. اگر به فرزندتان حس محبت و احترام نشان دهید، بدیهی است به خود و دیگران اهمیت می دهد. ...
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی شنبه 11 فروردین 1403
قرار می گیرد. پس هیچ ترس و واهمه ای به دل راه نده. بلکه دل را قوی و اراده را محکم و نیت را جزم و قطعی کن. تردیدهای راه چون رشته هایی دور ذهن شما را احاطه کرده است. هم اکنون دور بریز زیرا جلوی فعالیت و تلاش شما را می گیرد. جای هیچ گونه نگرانی نیست. نیت شما روشن و قابل اجرا می باشد. بر خدا توکل کن. 2- همین هفته به یکی از مشاهد متبرکه برو. نذر خود را ادا کن و با خلوص نیت دو رکعت نماز شکر ...
دانشمندان کلید ترس و نحوه خاموش کردن آن را در مغز یافته اند
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که ذهن چگونه با واکنش به استرس می تواند احساس ترس ایجاد کند. چنین واکنشی عواقبی سخت برای سلامت روان دارد و می تواند منجر به اختلالاتی نظیر اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) شود. پژوهشگران توانسته اند کلید ترس ناشی از استرس را در موش ها کشف و وجود آن را در مغز انسان های امروزی تأیید کنند. سیستم عصبی ما به طور طبیعی برای احساس کردن ترس تکامل پیدا کرده ...
پزشکان می گویند تنهایی از سیگار، الکل و چاقی مرگبارتر است
محققان در مطالعه ی جدیدی نشان می دهند که بیشتر سالمندان تحت درمان، تنها هستند و تنهایی برای این افراد حتی از سیگار، الکل و چاقی نیز خطرناک تر است. تبلیغات تنهایی عامل تنش زای زیست روانی مهمی است و خطر مرگ و میر بر اثر تنهایی با استعمال بیش از 15 نخ سیگار در روز برابری می کند. پزشکان می گویند تنهایی از اعتیاد به الکل، مرض چاقی و کمبود فعالیت بدنی نیز مضرتر است. با ...
نقش ماساژ در سلامت روان و تندرستی
کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول شود که حس خوب بودن را تقویت می کند و ما را در مقابله با عوامل ایجاد کننده استرس تواناتر سازد. علاوه بر این، از طریق ترشح اندورفین، که اغلب به عنوان هورمون “احساس خوب” نامیده می شود، ماساژ می تواند به طور قابل توجهی انسان را قادر سازد تا در مشکلات با پایداری و تعادل بهتری حرکت کند. ماساژ درمانی تاثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت روان دارد. تحقیقات نشان ...
چگونه روان شناسی غذا انتخاب های ما را تحت تأثیر قرار می دهد؟
به گزارش پردیسان آنلاین، روانشناسی غذا به بررسی عواملی می پردازد که بر انتخاب غذا، عادات غذایی و رابطه انسان با غذا تأثیر می گذارند؛ این حوزه به دنبال درک چرایی و چگونگی رفتارها در رابطه با غذا و یافتن راه هایی برای بهبود عادات غذایی و ارتقای سلامت کلی است. تأثیر احساسات بر انتخاب غذا ، از موضوعات مهم در روانشناسی غذا به شمار می رود؛ احساساتی مانند استرس، اضطراب، خستگی و کسالت می ...
دعا برای اول هفته و افزایش رزق و روزی | این دعا در افزایش رزق و روزی تاثیر عجیبی دارد
می کنید، اما در این روز، میل به دنبال کردن آنها کمتر خواهد بود و ممکن است خودتان را با مسائل کم اهمیت تر سرگرم کنید. با اطرافیانتان مهربان تر باشید. به یاد داشته باشید که هیچ کس به شما بدهکار نیست و همه ی انسان ها نیازمند محبت و توجه هستند. مردم را از روی ظاهرشان قضاوت نکنید. لبخند بر لب، همیشه نشان دهنده ی شادمانی نیست. مسئولیت حرف هایتان را بر عهده بگیرید و از دروغ گفتن خودداری کنید. تایید ...
از کجا مطمئن شوید که فرزند شما یک اعجوبه است؟
اگر نگران نمرات بی انگیزه فرزندتان در امتحانات یا عملکرد ورزشی هستید "آدام گرانت" روانشناس خبر های خوبی دارد او می گوید: "موفقیت کم تر به استعداد طبیعی مربوط می شود و بیش تر به پرورش "پتانسیل پنهان" آن ها بستگی دارد". تحقیقات "آدام گرانت" حقایق شگفت انگیزی را در مورد تربیت در هر سنی کشف کرد و نشان داد که چرا والدین در بدترین موقعیت برای تشخیص استعداد های بالقوه هستند. گرانت می گوید اگر ...
رایج ترین مشکلات زناشویی و گام هایی برای بهبود آن
خود را بیشتر کنید با گذشت زمان زیادی از ازدواج عشق و ابراز احساسات کمرنگ می شود. تلاش کنید همیشه عشق و ابراز علاقه به همسر خود را تازه و پرقدرت نگهدارید. وقتی هر دو طرف باهم به درستی صحبت می کنند و عشق و علاقه میان آن ها حاکم باشد کمتر دچار تنش و درگیری می شوند. با افراد مثبت اندیش معاشرت داشته باشید بعضی از دوست ها و آشناها در اطراف ما وجود دارند که الگوهای منفی ...
راز و رمز هوش مصنوعی و چالش های توسعه این پدیده قرن در ایران
از زمان به این سطح خواهد رسید. به نظر من، بحث در زمینه فلسفه هوش مصنوعی که البته در این سوال مورد بحث قرار نمی گیرد، روز به روز بیشتر شده و بسیار جذاب و مهم است. این بحث به مطالعه ماهیت هوش، آگاهی و خلاقیت در ماشین ها می پردازد و سوالاتی را مطرح می کند مانند امکان فکر کردن ماشین ها و تهدیدات بالقوه آن ها برای بشریت، در عین حال از دانش فلسفه ذهن، علم، اخلاق و حقوق برای بررسی موضوعات ...