سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات قلبی زنان پس از یائسگی به شدت افزایش می یابد
نمره CAC بالایی داشتند، تفاوت قابل توجهی در افزایش نمره بین زنان و مردان وجود نداشت. همه اینها به این معنی است که زنان یائسه در مقایسه با مردان نسبت به افزایش سریع پلاک های شریانی آسیب پذیرتر هستند. به گفته ایشایا ، استروژن به عنوان یک هورمون سالم برای قلب شناخته شده است، بنابراین هر کاهشی در این هورمون مطمئناً اثرات مضری خواهد داشت. او افزود: جالب است که افزایش پلاک ...
زیاده روی در مصرف این ماده غذایی سبب به هم ریختگی هورمونی در زنان می شود
باشد و تولید و ترشح طبیعی پروژسترون را مختل کند. سطوح پایین پروژسترون می تواند منجر به بی نظمی در قاعدگی، مشکل در باردار شدن و افزایش خطر سقط جنین شود. 4. عدم تعادل تستوسترون مصرف قند می تواند بر سطح تستوسترون در زنان تأثیر بگذارد. افزایش سطح انسولین می تواند تولید تستوسترون را بالا ببرد و منجر به علائمی مانند آکنه، هیرسوتیسم (رشد بیش از حد مو) و اختلالات خلقی شود. عدم تعادل ...
فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر!
درمانی حداقل تا سن طبیعی یائسگی به منظور محافظت از مغز، قلب و استخوان ها توصیه می شود. عوارض یائسگی پس از یائسگی، خطر ابتلا به برخی بیماری ها در شما افزایش می یابد. 1- بیماری قلبی و عروقی هنگامی که سطح استروژن شما کاهش می یابد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر در زنان و همچنین مردان است. بنابراین مهم است که به ...
این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. _ تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول بازمی گردند. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر ...
خطر سکته قلبی برای این افراد بیشتر است!
چربی اشباع شده و پر کلسترول، و مصرف مواد غذایی پرفیبر (مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل) به کاهش خطر حملات قلبی کمک می کند، اما در مقابل استرس می تواند فاکتوری باشد که خطر ابتلا به حملات قلبی را افزایش دهد؛ استرس می تواند منجر به افزایش فشار خون، تغییرات در ضربان قلب و افزایش ترشح هورمون های استرسی شود که همگی ممکن است به تعداد انسداد عروق کرونر و حمله قلبی کمک کنند. این پزشک عمومی ...
ldl و hdl چیست ؟
معاینه و بررسی آزمایش hdl توسط پزشک، فرد خود را در برابر بیماری های قلبی مصون خواهد کرد. افرادی که باید به طور منظم میزان کلسترول های خون خود را چک کرده و آزمایش بدهند عبارتند از: • افراد مبتلا به دیابت • افرادی که سابقه بیماری های قلبی یا حمله قلبی دارند. • افرادی که مصرف تنباکو دارند. • افراد سیگاری • زنان بالای 55 سال • مردان بالای 45 سال • افرادی که دارای فشار خون بالا هستند ...
رابطه سلامت بدن با خوردن یا نخوردن صبحانه
. حذف اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی کنند، لذا در ...
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
...، عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، فرآیندی شامل یک تعامل پیچیده بین عوامل مختلف و انواع سلول ها از جمله سلول های سیستم ایمنی و سلول های دیواره عروق است. چندین عامل خطر بیماری قلبی عروقی وجود دارد که در میان آن ها، کمبود ویتامین D به عنوان یک مورد جدیدتر شناخته شده است. ویتامین D علاوه بر نقش در متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان، به عنوان یک عامل مهم در سلامت قلب و عروق نیز شناخته شده ...
بهترین غذاها بعد از 50 سالگی را بشناسید
.... با افزایش سن، نیازهای تغذیه ای ما تغییر می کند و عبارت سلامتی شما تحت تاثیر آن چیزی است که می خورید بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می کند. زنان شاهد کاهش سطح استروژن با یائسگی هستند که منجر به کاهش توده استخوانی و افزایش نیاز به غذاهای غنی از کلسیم می شود که می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. برای زنان و مردان، بدن توانایی تولید انسولین را به راحتی در طول زمان از دست می ...
تفاوت های هضم غذا در بدن زنان و مردان
. مصرف چربی: بدن زنان در برابر اثرات مضر غذاهای چرب مقاوم تر است. مطالعات نشان می دهد که هورمون استروژن در زنان، اثر محافظتی در برابر هضم و پردازش چربی در بدن دارد. این مکانیسم تکاملی ممکن است به زنان در افزایش وزن ایمن در دوران بارداری کمک کند. زنان: مطالعات نشان می دهند که زنان در مقایسه با مردان، توانایی هضم و پردازش چربی ها را به طور موثرتری دارند. این موضوع به ...
رازهای اعتیاد به سیگار / چرا زنان بیشتر در معرض خطر هستند؟
. در نتیجه، میل به مصرف نیکوتین در زنان افزایش می یابد. مصرف نیکوتین، سطح اولفاکتومدین ها را کاهش می دهد و این اثر با کاهش سطح استروژن نیز مرتبط است. به همین دلیل، زنان در دوران هایی مانند یائسگی که سطح استروژن به طور طبیعی کاهش می یابد، بیشتر به سیگار کشیدن تمایل دارند. مطالعات پاوس نشان می دهد که افزایش سطح استروژن، مانند دوران تخمک گذاری، منجر به افزایش اولفاکتومدین ها در ...
علائم سکته قلبی قبل از وقوع + عوارض و عوامل خطر
سندروم متابولیک نداشتن فعالیت بدنی رژیم غذایی ناسالم افزایش سن (مردان بعد از 45 سالگی و زنان بعد از 55 سالگی) سابقه خانوادگی بیماری های قلبی عوارض سکته قلبی چیست؟ وسعت آسیب عضله قلبی بعد از سکته قلبی، به موارد زیر بستگی دارد: شدت حمله شدت انسداد عروق کرونری تعداد عروق مسدود شده زمان بین سکته و درمان بعد از حمله یک بافت اسکار در عضله ی آسیب دیده تشکیل می شود و بعد ...
قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
سردرد خود را در نوجوانی تجربه کنید. سردردها در دهه 30 سالگی به اوج خود می رسند و در اواخر زندگی شدیدتر می شوند. * جنسیت شما: زنان تقریباً سه برابر بیشتر از مردان به این عارضه مبتلا می شوند. محرک های میگرن به گزارش وب ام دی ، مواردی که ممکن است باعث ایجاد میگرن شوند عبارتند از: * تغییرات هورمونی: تغییر در هورمون استروژن می تواند باعث میگرن در زنان شود. داروهایی مانند قرص های ضد ...
کاهش طبیعی کلسترول بدن با مصرف این مواد غذایی
قلب حمایت کند. تحقیقاتی وجود دارد که مصرف منظم آلو را به بهبود سطح کلسترول در میان سالمندان مرتبط می کند. به طور خاص، در مردان بالای 55 سال، مصرف آلو با بهبود سطح HDL و بهبود نسبت کلسترول تام به HDL مرتبط است. در میان زنان یائسه، خوردن چهار تا شش آلو خشک در روز با بهبود سطح HDL و کاهش نشانگرهای التهابی (TNF-a) مرتبط شده است. آلو همچنین حاوی فیبر محلول است که به طور مستقل کلسترول را بهبود می ...
همه چیز درباره هورمون درمانی
، افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و مواردی از این دست منجر شود. تأثیر منفی بر سلامت زنان جوان: مصرف طولانی مدت قرص های هورمونی ممکن است بر سلامت زنان جوان تأثیر منفی داشته باشد، مانند تأثیر بر سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی. ریسک برای برخی بیماری ها: برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی از قرص های هورمونی می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان سینه را ...
رابطه سلامت بدن و چاقی با خوردن یا نخوردن صبحانه
نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن و سریع شدن ضربان قلب، یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است. کودکانی که صبحانه نمی خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی کنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیش تری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند و بهره ...
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر [...]
این میوه سرشار از پتاسیم یک تقویت کننده مغز است
عروقی کمک کند. این ترکیبات فعال، با خنثی سازی رادیکال های آزاد، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند. پتاسیم؛ وازودیلاتور طبیعی پتاسیم، یکی از مواد مغذی اصلی موجود در ازگیل، نقش مهمی در تنظیم فشار خون و حفاظت از سلامت قلب ایفا می کند. به عنوان یک وازودیلاتور، پتاسیم با گشاد کردن رگ های خونی، به کاهش فشار خون کمک کرده و از سلامت سیستم قلبی-عروقی پشتیبانی می کند. ...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش زنان و مردان تفات دارد؟
گزارشی جدید گفته است: تفاوت های میان زنان و مردان و نحوه تأثیر تغذیه بر آن ها می تواند بر اساس مواردی مانند متابولیسم، هورمون های جنسی و ساختار بدنی متفاوت باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهند که زنان ممکن است بتوانند مقادیر بیشتری استیک و پنیر مصرف کنند. زیرا هورمون جنسی زنانه استروژن می تواند اثرات مضر چربی اضافی را کاهش دهد. بدن مردان الکل را بهتر هضم می کند ...
صبحانه نخورید، چاق می شوید
مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون موجب می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند و افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. حذف نخستین وعده غذایی موجب می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به کاهش قند خون ...
چرا زنان بیشتر از مردان به سیگار کشیدن اعتیاد پیدا می کنند؟
این پروتئین ها بخشی از مغز که به اعتیاد و پاداش مرتبط است را فعال کرده و باعث میل به مصرف نیکوتین در زنان می شوند. مصرف نیکوتین منجر به کاهش مقدار اولفاکتومدین ها می شود و این اثر ممکن است با کاهش مقدار استروژن همراه باشد. این تحقیق نشان داد که افزایش استروژن، برای مثال در زمان تخمک گذاری، منجر به افزایش اولفاکتومدین ها در بدن می شود. پاوس و همکارانش این پروتئین ...
چکاپ های ضروری برای مردان
شدید سلامتی، مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود. فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شود، زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل مهم است که برای تشخیص زودهنگام هر گونه مشکلی، به طور منظم غربالگری فشار خون انجام دهید. آزمایشات غربالگری منظم به شما این امکان را می دهد که از طریق تغییر شیوه زندگی یا مصرف دارو به خوانش فشار خون بالا ...
بیماری دردناک آلت تناسلی در مردان
... پریاپیسم به 2 صورت پریاپیسم جریان خون کم (پریاپیسم ایسکمیک) و پریاپیسم جریان خون بالا (پریاپیسم غیر ایسکمیک) وجود دارد. این بیماری با نعوظ طولانی مدت غیرارادی مشخص می شود حتی بدون هیچ گونه تحریک جنسی که می تواند 4 ساعت یا بیشتر طول بکشد ادامه دارد. در صورت پریاپیسم با جریان خون کم درمان فوری مورد نیاز است. علائم شایع پریاپیسم – ایجاد نعوظ غیرمرتبط با فعالیت جنسی ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
. * مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی عروقی را دارد، اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
با مشکلات کمتر در جریان خون و فرآیند پمپاژ آن از طریق قلب است که باعث بهبود سلامت قلب شما می شود. مصرف تن ماهی یا سایر ماهی های کباب شده یا پخته شده با خطر کمتر مرگ ناشی از IHD( به ویژه مرگ ناشی از IHD آریتمی) همراه است. 2. کاهش فشار خون مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که ماهی تن سرشار از پتاسیم است (ماده معدنی که فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد). ترکیب این عنصر با ...
افزایش خطر فشارخون بالا به دنبال خواب کمتر از هفت ساعت
. کاوه حسینی، استادیار بیماری های قلب و عروق (کاردیولوژی) در مرکز قلب تهران در ایران، گفت: هفت تا هشت ساعت خواب، که کارشناسان خواب توصیه می کنند، شاید برای قلبتان هم بهتر باشد. یافته های اولیه این پژوهش که در نشست علمی سالانه کالج کاردیولوژی آمریکا ارائه شد، همچنین نشان می دهد که زنان 7 درصد بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند. اما حسینی هشدار داد ...
هشدار؛ خطر بالای سکته مغزی در این افراد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، مطالعه جدید نشان می دهد، میگرن در بزرگسالان جوان بیشتر از فاکتورهای پرخطر شایع مانند فشارخون بالا، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. مدیسن نت گزارش داد، نتایج نشان می دهد که میگرن مهم ترین عامل خطر غیر سنتی برای سکته مغزی در بین بزرگسالان 18 تا 34 ساله است که 20 درصد از سکته های مغزی در مردان و نزدیک به 35 درصد در زنان را شامل می شود. به طور ...
بعد از 50 سالگی مراقب این بیماری ها باشید
و با تشخیص و درمان به موقع، می توان تا حد بالایی از عوارض جدی تر جلوگیری کرد. 1) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است زیرا در این سنین، رگ های خونی خاصیت ارتجاعی کمتری دارند. برای پیشگیری از ابتلا، توصیه می شود افراد میانسال ماهانه فشار خون خود را چک کنند. 2) کلسترول بالا کلسترول بالا باعث التهاب و تغییرات عروقی بیشتر می شود و خطر ...
مشکلات خواب خطر فشارخون بالا را افزایش می دهد
به گزارش وارش نیوز به نقل از هلث دی نیوز، داده های جمع آوری شده از 16 مطالعه انجام شده از سال 2000 تا 2023، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش 7 درصدی خطر ابتلاء به فشار خون را در میان افرادی که کمتر از هفت ساعت در هر شب می خوابیدند، نشان داد. تیمی از مرکز قلب تهران می گوید خطر ابتلاء به فشارخون بالا در افرادی که به طور متوسط 5 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با افرادی ...