خانه
چراغ سبز هورمون زنانه به سیگار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 روش عالی برای کاهش وزن
مردان و زنان جوان تر به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارند. این مسئله ناشی از کاهش هورمون استروژن در زنان بالای پنجاه سال است که منجر به از دست رفتن توده عضلانی و اسکلتی و نابودی قدرت و ظرفیت بازسازی آن می شود. مصرف آب مصرف آب کافی یکی از 15 روش کاهش وزن است. مصرف منظم آب به طور روزانه می تواند با پر کردن معده، به احساس سیری و مقابله با مصرف قند ...
6 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
: کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها، لیگنان ها، اسیدهای فنولیک و پلی فنول هاست که به جلوگیری از ایجاد و پیشرفت بیماری های مزمن کمک می کنند. 3. تقویت سلامت مغز چندین مطالعه، مصرف خرما را (به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی) با بهبود عملکرد مغز مرتبط دانسته اند. آنتی اکسیدان ها از التهاب در سراسر بدن، از جمله در مغز، جلوگیری می کنند. التهاب مغز با ایجاد بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون در ارتباط ...
جگر مرغ؛ معجونی مغذی یا خطری پنهان؟
پوسته شدن پوست) منجر می شود. باروری: جگر مرغ حاوی فولات است که برای زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند مفید است و به باروری و جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین کمک می کند. مضرات جگر مرغ آلودگی: جگر مرغ به دلیل بافت نرم، آلودگی را به خود جذب می کند. هورمون ها و آنتی بیوتیک ها: متاسفانه در پرورش بسیاری از مرغ ها از هورمون ها و آنتی بیوتیک ها استفاده می شود که مقدار قابل توجهی از آنها در جگر مرغ ...
دشمن پنهان هورمون ها در زنان چیست؟
تستوسترون در زنان نیز اثر می گذارد. افزایش انسولین، تولید تستوسترون را بالا برده و علائمی مانند آکنه، هیرسوتیسم (رشد بیش از حد مو) و اختلالات خلقی را به وجود می آورد. عدم تعادل تستوسترون، خطر ابتلا به PCOS را نیز افزایش می دهد. کورتیزول: افراط در مصرف قند، استرس مزمن و اختلال در تنظیم کورتیزول (هورمون استرس) را به دنبال دارد. افزایش کورتیزول، تعادل سایر هورمون ها مانند استروژن و پروژسترون را مختل می کند ...
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟
الهه جعفرزاده: مصرف بیش از حد قند اثرات قابل توجهی بر تعادل هورمونی در زنان دارد. به دنبال این تأثیر، اختلال در تنظیم انسولین، استروژن، پروژسترون، تستوسترون و کورتیزول می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و مشکلات مرتبط با آن شود. با آگاهی از تأثیرات منفی قند بر هورمون ها، می توان انتخاب های غذایی آگاهانه برای ارتقای [... ...
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
به قلم : دکتر مجید حسن قمی ؛ متخصص تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : بدن و مغز در طول شبانه روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد بعضی مواد غذایی واکنش هایی در مغز ایجاد می کند که به تغییر خلق و خو منجر می شود. در واقع آنچه ...
شش فایده شگفت انگیز خرما برای صحت
و عروقی، آب مروارید و حتی سرطان نقش دارند.خرما حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها از جمله: کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها، لیگنان ها، اسیدهای فنولیک و پلی فنول هاست که به جلوگیری از ایجاد و پیشرفت بیماری های مزمن کمک می کنند. 3. تقویت صحت مغز چندین مطالعه، مصرف خرما را (به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی) با بهبود عملکرد مغز مرتبط دانسته اند. آنتی اکسیدان ها از التهاب در سراسر بدن، از جمله ...
با این نشانه ها شما به انسولین مقاوم هستید
، قند خون افزایش می یابد. قند خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می ...
روش هایی برای بهبود تمرکز
به طور کارآمدتری عمل کند و تمرکز بیشتری داشته باشد. سبک زندگی سالم تر: بسیاری از جنبه های یک سبک زندگی سالم می تواند به بهبود تمرکز کمک کند. مهم ترین بخش یک سبک زندگی سالم، خواب کافی و ورزش منظم است. طبق تحقیقات، ارتباط مستقیمی بین ورزش و عملکرد شناختی، به ویژه تمرکز و توجه، در انسان وجود دارد. ورزش، دسترسی بدن به مواد شیمیایی مغز را افزایش می دهد؛ که این روند باعث تقویت عملکرد مغز ...
نحوه ی استفاده از قرص ال دی برای رشد مو
قرص ال دی چیست؟ قرص معروف LD برای بانوانی که در سن باروری قرار دارند، توسط پزشک زنان تجویز می شود. این قرص در میزان هورمون های زنان تغییراتی ایجاد کرده و مانع تخمک گذاری آنها می شود. میزان هورمون های موجود در این قرص نسبت به سایر قرص های ضد بارداری، کمتر است، در نتیجه عوارض جانبی بسیار کمی در بدن زنان ایجاد می کند. مصرف کردن این قرص علاوه بر جلوگیری از حاملگی مزایای بسیار ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، اما قرص های مورد نظر برای بدن زنان عوارض ناخوشایندی به همراه دارند. اگر نزدیکی شما بدون راه حل های پیشگیری از بارداری انجام شده، یا در حین رابطه کاندوم پاره شده است، مطمئن ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص اورژانسی می باشد. اما عوارض این قرص ممکن است برای شما دردسرهایی را به همراه داشته باشد. در چه صورت قرص اورژانسی اثر نمی کند؟ ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
. بر اساس این مطلب متوجه شدید اسید چرب امگا 3 فواید بیشماری برای زنان و مردان به همراه دارد و بهتر از آن را در رژیم غذایی خود به طور منظم دریافت کنند. این اسید چرب با سلامت روحی و روانی مردان و زنان ارتباط مستقیم داشته و کمبود آن در بدن سبب افسردگی و بیماری های روانی می شود. بنابراین برای داشتن سیستم اعصاب قوی و مغز سالم تر، باید مکمل ها یا قرص های آن مصرف شود. همچنین می ...
داروی گیاهی برای به تعویق انداختن بلوغ
چه تغییراتی در فرد ایجاد می شود؟ در زمان بلوغ تغییرات فراوانی در هورمون های فرد و مغز او ایجاد خواهد شد. هورمون های ترشح شده از بخش هیپوفیز مغز بر روی تمام غده های جنسی فرد تاثیر گذاشته و باعث تولید شدن هورمون های جنسی در دختران و پسران می شود. این هورمون های جنسی شامل تستسترون در آقایان و استروژن و پروژسترون در بانوان، بر روی بافت های بدن آنها تغییر اساسی ایجاد می کنند. در ...
یائسگی می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سطح استروژن یا هورمون زنانه که اثر محافظتی برای سلامتی قلب دارد با یائسگی کاهش می یابد. تحقیقی جدید نشان می دهد که ممکن است میزان سلامت قلب زنان پس از شروع یائسگی کاهش یابد. به طور متوسط، مردان در سنین پایین تر دچار حمله قلبی می شوند و بر اساس گزارش بهداشت و سلامتی هاروارد، میانگین سن اولین حمله قلبی در مردان 65 سال است. اما ...
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
آدنوزین (هورمون خواب) را کاهش می دهد و باعث افزایش انرژی و توانایی مقابله با التهاب و عفونت می شود. سلامت جنسی: نور خورشید ویتامین D مورد نیاز برای سلامت باروری را تأمین می کند و میل جنسی را در زنان و مردان افزایش می دهد. التهاب: نور خورشید اثرات ضدالتهابی دارد و احتمال ابتلا به بیماری های التهابی مزمن را کاهش می دهد. فشار خون : شواهد نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید، فشار خون را کاهش می دهد ...
رازهای اعتیاد به سیگار / چرا زنان بیشتر در معرض خطر هستند؟
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است دانشمندان در کشف جدیدی دریافته اند که زنان بیشتر از مردان در معرض خطر اعتیاد به سیگار قرار دارند. این موضوع علی رغم آمار بیشتر مردان سیگاری در مقایسه با زنان، به اثبات رسیده است. مطالعات نشان می دهد که هورمون استروژن، نقشی کلیدی در این تفاوت جنسیتی ایفا می کند. استروژن، مغز زنان را نسبت به اثرات نیکوتین موجود در سیگار حساس تر کرده و احتمال ...
رابطه مستقیم یائسگی و بیماری های قلبی در زنان
افزایش نمره بین زنان و مردان وجود نداشت. همه اینها به این معنی است که زنان یائسه در مقایسه با مردان نسبت به افزایش سریع پلاک های شریانی آسیب پذیرتر هستند. به گفته ایشایا، استروژن به عنوان یک هورمون سالم برای قلب شناخته شده است، بنابراین هر کاهشی در این هورمون مطمئناً اثرات مضری خواهد داشت. او افزود: جالب است که افزایش پلاک شریانی حتی با وجود مصرف استاتین های کاهش دهنده کلسترول در این زنان اتفاق افتاده است. این ممکن است به این معنی باشد که تجویز دوزهای بالاتری از استاتین ها در زنان یائسه مورد نیاز است. ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
دلیل اسیدهای چرب امگا 3 و ارتباط آنها با هورمون های جنسی زنانه استروژن و پروژسترون است که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد. 6. کاهش تری گلیسیرید احتمالاً می دانید که ماهی تن بر سطوح کلسترول در بدن تأثیر می گذارد و میزان چربی بد و در گردش در خون شما را کاهش می دهد. 7. تقویت استخوان ها؛ یکی از فواید تن ماهی ویتامین D موجود در تن جزء اصلی سازنده استخوان های بدن انسان ...
فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر!
درمانی حداقل تا سن طبیعی یائسگی به منظور محافظت از مغز، قلب و استخوان ها توصیه می شود. عوارض یائسگی پس از یائسگی، خطر ابتلا به برخی بیماری ها در شما افزایش می یابد. 1- بیماری قلبی و عروقی هنگامی که سطح استروژن شما کاهش می یابد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر در زنان و همچنین مردان است. بنابراین مهم است که به ...
شیرینی زیاد می خورید؛منتظر این بلاها باشید
گروه سلامت:مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش خطر بیماری قلبی شود که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. به گزارش خبرآنلاین،چاقی، التهاب، تری ...
دلایل مهم ریزش مو
...، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس، ریزش مو ها متوقف و رشد مو ها آغاز می شود. _ تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و مو ها مجددا به حالت اول ...
تاثیر شگفت انگیز نور و گرمای خورشید برای بهبود حال جسمی و روحی انسان
...، سطح تستوسترون را در مردان افزایش می دهد و در زنان نیز سطح ویتامین D می تواند با عملکرد تخمدان ها و سطح هورمون های باروری مانند هورمون محرک فولیکول و استرادیول در زنان مرتبط باشد. التهاب در بدن اتفاقی ناخوشایند است، خصوصاً التهاب سیستمیک. نور خورشید دارای اثرات ضدالتهابی روی بدن است که می تواند به کاهش احتمال بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت و آسم کمک کند. شواهد نشان می ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
مردان به این عارضه مبتلا می شوند. محرک های میگرن به گزارش وب ام دی ، مواردی که ممکن است باعث ایجاد میگرن شوند عبارتند از: * تغییرات هورمونی: تغییر در هورمون استروژن می تواند باعث میگرن در زنان شود. دارو هایی مانند قرص های ضد بارداری یا هورمون درمانی جایگزین می توانند سردرد را تحریک یا آن ها را بدتر کنند. * استرس عاطفی: این یکی از رایج ترین محرک های میگرن ...
همه چیز درباره هورمون درمانی
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، تحقیقات در زمینه قرص های هورمونی بسیار گسترده است. طرح سلامت زنان (Women's Health Initiative) یک مطالعه بزرگ و قطعی در زمینه تأثیرات هورمون های زنانه بر سلامت زنان است که از 1991 آغاز شد. این تحقیقات به بررسی تأثیر هورمون ها بر سلامت اندام های داخلی زنان، اثرات بر سلامت روانی و فیزیولوژی زنان و همچنین ارتباط آنها با بیماری های جدی مانند سرطان، بیماری ...
ldl و hdl چیست ؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، در بدن هر فرد دو نوع کلسترول وجود دارد که یک مدل آن ldl یا همان کلسترول بد با چگالی کم می باشد. کلسترول دیگر که چگالی آن بالا بوده hdl است که به عنوان کلسترول خوب یا لیپو پروتئین شناخته می شود. کلسترول ldl، تمام چربی های مضر و ترکیبات تریگلیسیرید را برای فرآوری به کبد منتقل کرده و به همین خاطر به عنوان کلسترول بد خون شناخته می شود. بیشتر بدن افراد، از ...
مصرف این غذاها برای زنان ضروری است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، یک ویتامین B محلول در آب است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سنتز DNA، ترمیم و تقسیم سلولی ایفا می کند. این ویتامین برای سلامت زنان، به ویژه در دوران بارداری و نوزادی، مهم است. فولات همچنین برای تولید گلبول های قرمز ضروری است و به تبدیل غذا به ویژه غذاهای حاوی کربوهیدرات به انرژی کمک می کند. مصرف ...
حدف این وعده غذایی چاقتان می کند
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن تان شکل گرفته و باقی می ماند. حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند.
با دلایل خشکی پوست آشنا شوید
...، می تواند بر سطح هیدراتاسیون پوست تأثیر بگذارد، زنان ممکن است در دوران یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن دچار خشکی پوست شوند، البته نوسانات سطح هورمون در دوران قاعدگی نیز می تواند بر هیدراتاسیون پوست اثر بگذارد؛ به طور مشابه، تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند منجر به خشکی و تغییر در بافت پوست شود. کد خبر 74 ...
خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی
...> کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است.به گزارش ایندیپندنت، افراد مبتلا به ...
