سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
...: سرعت سوخت و ساز : سوخت و ساز بدن فرایند تبدیل غذا به انرژی بوسیله بدن است. برخی افراد سوخت و ساز طبیعی سریع تری نسبت به بقیه دارند، به این معنی که آنها در حال استراحت هم کالری بیشتری می سوزانند. این موضوع باعث می شود برای آنها حفظ وزن طبیعی با وجود خوردن کالری بیشتر از نیازشان آسان تر باشد. ژنتیک: ژنتیک نقش مهمی در سوخت و ساز بدن، ترکیب بدن و پاسخ بدن به غذا دارد. افرادی ...
بهترین راهکار کاهش وزن
...: آمار افراد با اضافه وزن و چاقی نه تنها در ایران که در بسیاری از کشورها روند رو به افزایش دارد. آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از یک چهارم افراد در ایران چاق هستند، اما به گفته متولیان نظام سلامت، معضل اصلی در این حوزه رشد غیراصولی مصرف داروهای لاغری است که عمدتا هم بدون تجویز پزشک صورت می گیرد و عوارض متعدد و حتی مرگبار برای مصرف کنندگان دارد. البته ...
چرا برخی افراد هر چقدر می خورند چاق نمی شوند
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری های دریافتی شان بر اساس اشتهایشان غذا می خورند، هیچ وقت چاق نمی شوند.در مقابل افرادی هستند که شکایت می کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می شود، وزن اضافه می کنند. عوامل گوناگونی ممکن [... ...
روزنه امید جدید برای بیماران مبتلا به سرطان خون
بسیاری دارد و به رغم آنکه کارساز است اما سرطان پس از درمان معمولا عود می کند. در حال حاضر محققان بریتانیایی موفق به کشف روشی شده اند که مانع پیشرفت این بیماری می شود. آنها به ترکیب جدیدی به نام آی اُ اکس 5 (IOX5) دست یافته اند. به گفته محققان، این دارو مسیر واکنش سلول به اکسیژن را هدف قرار می دهد بدون اینکه بر تولید طبیعی سلول های خونی در مغز استخوان تاثیر بگذارد، و به این ترتیب مانع پیشرفت ...
برای رفع اضطراب، خستگی، سردرد و لاغر شدن سیاهدانه را با این ماده غذایی خوشمزه ترکیب کرده و هر روز بخورید
همین عامل در کاهش هورمون آدرنالین (استرس زا) کمک زیادی می کند. در واقع وقتی خون و اکسیژن بیشتری به مغز می رسد، قدرت آن برای مقابله با استرس افزایش می یابد. از سوی دیگر یکی از خواص سیانه دانه و عسل افزایش آهن خون است که در مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید ...
آیا برخی از داروهای HIV میتوانند با آلزایمر نیز مبارزه کنند ؟
، اما این امکان وجود دارد که مکانیسم های مورد استفاده توسط این داروهای HIV در سطح ژنتیکی برای خنثی کردن آلزایمر در مغز عمل کنند. در این مطالعه، گروه چان نرخ بیماری آلزایمر را در میان تقریباً 80000 فرد مبتلا به HIV مثبت بالای 60 سال بررسی کردند. برای بیش از 46000 نفر از آنها نوعی داروهای سرکوب کننده HIV معروف به مهارکننده های ترانس کریپتاز معکوس (RT) تجویز شده بود. محققان دریافتند ...
خواص زیره: 9 خاصیت علمی اثبات شده
آنزیم های گوارش را بیشتر می کند و به فرایند هضم غذا سرعت می بخشد. همینطور، میزان ترشح صفرا از کبد را بالا می برد. صفرا به هضم چربی و بعضی از مواد مغذی در روده کمک می کند. در یک آزمایش، 57 فرد مبتلا به سندرم رودۀ تحریک پذیر به مدت دو هفته زیره خوردند. نتیجه نشان داد علائم گوارشی در شرکت کنندگان بهبود یافت. 2- سرشار از آهن دانۀ زیره به صورت طبیعی سرشار از ...
مطالعه نشانگر عصبی بالقوه برای آسیب اجتماعی در اختلالات روانی را نشان می دهد!
در افراد مبتلا به اختلالات روان پریشی چه چیزی را نشان می دهد؟ همه شرکت کنندگان در حین بردها در مقایسه با باخت ها، بدون توجه به اینکه بازخورد از طرف هم تیمی یا حریف بود، فعالیت بیشتری را در جسم مخطط شکمی، قشر پیشانی مداری و آمیگدال نشان دادند. این یافته نشان می دهد که افراد مبتلا به روان پریشی، به عنوان یک گروه، در هنگام دریافت پاداش در یک زمینه اجتماعی، همانطور که انتظار می رفت پاسخ ...
چرا ورزش کردن روزانه ضروری است؟!
انجام ندادند، 23 درصد کمتر بود. محققان تاکید می کنند که یک رابطه معکوس بین فعالیت بدنی و فعالیت مغز مرتبط با استرس وجود دارد: سطوح بالاتر ورزش منجر به سطوح پایین تر فعالیت مغز مرتبط با استرس می شود. افراد مبتلا به شرایط مغزی مرتبط با استرس مانند افسردگی، مزایای بسیار بیشتری از فعالیت بدنی داشتند. به گفته دکتر احمد توکل، یکی از محققان و متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب ...
چند توصیه برای اینکه دست از هله هوله خوری بردارید
دسترستان باشد به راحتی سراغشان خواهید رفت. اما اگر هله هوله نداشته باشید و غذاهای سالم دوروبرتان باشد به احتمال بسیار زیاد انتخابشان خواهید کرد. تحقیقات نشان می دهد حتی نگاه کردن به غذاهای وسوسه برانگیز گاهی می تواند ناحیه ای از مغز به نام استریاتوم (جسم مخطط) را که تنظیم کننده اشتها و پاداش ناشی از غذاست فعال کند. یعنی هرچه هله هوله بیشتر جلوی چشم و در دسترستان باشد، بیشتر احتمال دارد به سمتشان ...
آیا آلزایمر قابل پیش بینی است؟
.... در این آزمایش افراد باید به محض اینکه مثلثی در نقاط متحرک می دیدند، دکمه ای را فشار می دادند. افرادی که بعدها به زوال عقل مبتلا شدند در مقایسه با افرادی که بدون زوال عقل باقی ماندند، بسیار کندتر این مثلث را روی صفحه نمایش می دیدند. به طور کلی چند مشکل در پردازش بینایی وجود دارد که در بیماری آلزایمر رخ می دهد، توانایی دیدن خطوط کلی اشیا (حساسیت کنتراست) و تشخیص رنگ های خاص (توانایی ...
توصیه هایی برای بهبود کلسترول
آفتاب نیوز : به گفته محققان، قندخون و فشارخون می تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از اینرو افراد مبتلا به دیابت هم باید توجه ویژه ای به این فاکتور های پرخطر داشته باشند. محققان راهکار های را برای کاهش کلسترول خون عنوان می کنند: - افراد سیگاری باید سیگارشان را ترک کنند. - کاهش وزن اضافی. - ورزش کردن در اکثر روز های هفته. - پیروی ...
راهکارهای علمی و درست برای کاهش وزن
زندگی افزود: فعالیتی که به وسیله یک فرد چاق انجام می شود نسبت به فرد لاغر، منجر به سوزانده شدن کالری بیشتری می شود بنابراین طبیعی است که افراد چاق زودتر خسته شوند پس توصیه می شود این خستگی را به فال نیک بگیرند و به ورزش خود ادامه دهند. عربان بیان کرد: به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی. باید جسور باشیم و ...
بهترین ویتامین برای کاهش وزن
.... محققان در مورد ویتامین توضیح دادند که یافته های این تحقیق کارآزمایی بالینی دوسوکور در زنان چاق و دارای اضافه وزن 20 تا 40 ساله نشان داد، مکمل ویتامین D با دوز 50هزار IU/w به مدت 6 هفته به طور قابل توجهی میانگین شاخص توده بدنی (BMI) و وزن را کاهش داد، از طرفی سطح ویتامین D این افراد را در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی افزایش داد. منبع: ایسنا ...
اگر می خواهید کمتر استرس داشته باشید بیشتر ورزش کنید
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در پژوهش جدیدی که روز دوشنبه منتشر شد، دریافتند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، احتمالا تا حدی به دلیل کاهش فعالیت های مربوط به استرس در مغز، در برابر بیماری های قلبی مصون تر می مانند. شاید به همین دلیل است که افراد مبتلا به افسردگی نوعی بیماری روحی روانی مرتبط با استرس نیز اغلب با ورزش کردن حالشان بهتر می شود. دکتر احمد توکل، نویسنده ارشد مطالعه و ...
قهوه کاسنی چیست؛ خواص و روش تهیه چیکوری کافی
... فسفر 3درصد نیاز روزانه ریشه کاسنی منبع عالی نوعی فیبر پری بیوتیک به نام اینولین است که موجب کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها می شود. منگنز و ویتامین ب6 موجود در این گیاه هم برای سلامت مغز بسیار مفیدند. البته یادتان باشد از آنجایی که مقدار کمی از ریشه کاسنی دم می شود، مقدار این مواد مغذی هم نسبتا کم است. فواید قهوه کاسنی 1. بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
اگر نمی خواهید قند را حذف کنید، این مطلب را بخوانید
؛ برخی از افراد حتی ناراحتی های گوارشی دارند. با این حال پس از مدتی این علائم نیز از بین می روند. خلق و خوی شما می تواند به شدت تغییر کند دکتر رابرت گلاتر ، استادیار پزشکی اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل گفت که شکر هورمون های حس خوب (دوپامین و سروتونین) را در مغز آزاد می کند و سیستم پاداش بدن شما را فعال می کند. به عبارت دیگر، هرچه قند بیشتری مصرف کنید، احساس بهتری دارید(حداقل به ...
راهکار های تخصصی برای مدیریت وزن
نوشابه های شیرین در رژیم غذایی گنجانده شود. بهتر است از میوه به جای آب میوه مصرف و سبزی های تازه نیز به سفره غذایی اضافه شود. توصیه می شود به جای مصرف تنقلات از مغز ها استفاده شود و این موضوعات را به سایر اعضای خانواده برای بهبود عادت غذایی آموزش دهد. مرضیه عربان با تاکید بر قرار دادن ورزش در برنامه زندگی گفت: فعالیتی که به وسیله یک فرد چاق انجام می شود نسبت به فرد لاغر، منجر به سوزانده ...
راهکار ساده برای لاغر شدن / با مصرف روغن نارگیل به لاغری خود سرعت ببخشید
بوی بد دهان را کم کند. روغن نارگیل را همچنین می توان به صورت موضعی استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که روغن نارگیل می تواند به عنوان مرطوب کننده ی پوست و محافظت کننده ی مو در برابر آسیب، مؤثر باشد. بیماری آلزایمر یکی از رایج ترین دلایل زوال عقل در دنیاست و بیشتر در افراد مسن رخ می دهد. به نظر می رسد در بخش های خاصی از مغز بیماران مبتلا به آلزایمر توانایی استفاده از گلوکز به ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
.... و با انجام این کار، بدن باید احساس ارتقاء پیدا کند. بهبود متابولیسم به راحتی در دسترس است، مزایای آن نیز شامل داشتن انرژی بیشتر در طول روز و سوزاندن موءثر تر کالری و سهولت در حفظ یا کاهش وزن است. به گزارش تایمز آف ایندیا، متابولیسم مانند یک کارخانه غول پیکر است که دائما در حال کار است و مواد خام (غذا) را می گیرد و آن را به انرژی (سوخت) و مواد سازنده مفید برای بدن شما تبدیل می کند ...
دیابت نوع2 با ریسک بالاتر سرطان روده و سینه مرتبط است!
کولونوسکوپی اخیر را انجام نداده اند و افرادی که اخیراً مبتلا به دیابت تشخیص داده شده اند، آشکارتر است. محققان دانشگاه ویسکانسین می گویند: این یافته ها نشان می دهد که با توجه به ارتباط در حال ظهور بین دیابت و افزایش خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال، غربالگری از طریق کولونوسکوپی برای افراد مبتلا به دیابت ممکن است به کاهش خطر کمک کند. به گفته محققان، دیابت نوع 2 شایع ترین شکل ...
راهکار های تخصصی برای مدیریت وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، مرضیه عربان با تاکید بر قرار دادن ورزش در برنامه زندگی گفت: فعالیتی که به وسیله یک فرد چاق انجام می شود نسبت به فرد لاغر، منجر به سوزانده شدن کالری بیشتری می شود بنابراین طبیعی است که افراد چاق زودتر خسته شوند پس توصیه می شود این خستگی را به فال نیک بگیرند و به ورزش خود ادامه دهند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت ...
این رژیم غذایی پیری مغز شما را سرعت می بخشد !
به گزارش رکنا، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که و پرچرب به رگ های خونی در موش ها آسیب رسانده و رسانی به سلول های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می شود. چاقی یک نگرانی رو به رشد بهداشت عمومی در سراسر جهان است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال 2022، 16 درصد از مردم در سراسر جهان به چاقی مبتلا بودند. این ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
و پنجه نرم می کنند. متأسفانه، خستگی یکی از عوارض جانبی دارو های ضدافسردگی رایج، به ویژه مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است. از سوی دیگر، ممکن است اشتهای فرد افسرده تغییر کند که این امر با توجه به رفتار غذایی او می تواند کاهش وزن یا افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. آمار ها نشان می دهد که تقریباً 43 درصد افراد افسرده چاق هستند. احتمال چاق شدن بیماران مبتلا به افسردگی ...
کشف باکتری های خو ن آشام مرگباری که جذب خون می شوند
محققان آنچه را که به عنوان خون آشام باکتریایی توصیف می کنند، کشف کرده اند و انواع خاصی از باکتری ها را که جذب خون انسان می شوند شناسایی کرده اند. جاذبه ای که می تواند منجر به عفونت های کشنده شود. تیمی از دانشگاه ایالتی واشنگتن و دانشگاه اورگان، چگونگی جذب این باکتری های کشنده به سرم (بخش مایع خون ما) را به دلیل مواد مغذی و انرژی که فراهم می کند، تشریح می کنند. باکتری خون ...
بیماری خاموش کبدی NASH چیست؟
) یا سرطان کبد تبدیل شود. برآورد شده است که 3 تا 5 درصد جمعیت مردم جهان تحت تاثیر بیماری NASH قرار دارند هر چند که گفته می شود میزان تشخیص بیماری کمتر از حد واقعی است. چه کسانی به NASH مبتلا می شوند؟ محققان در تلاش برای فهم این مساله هستند که چرا برخی از افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی به بیماری NASH مبتلا می شوند و برخی دیگر مبتلا نمی شوند. این اختلال یا ...