رژیم های سم زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
به گزارش دولت بهار، پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.این در حالی است که پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود. هدف کلی از ...
خشکسالی، مزارع را به کانون های آفت تبدیل می کند
است و انتظار داریم تشکل های کشاورزی در این مورد با کارشناسان شبکه مراقبت همکاری تنگاتنگ و مؤثر داشته باشند. باقری در پایان با تأکید بر رعایت نکات ایمنی هنگام سم پاشی اذعان کرد: حفظ و رعایت نکات ایمنی برای حفظ سلامتی افراد از جمله پوشیدن لباس، کلاه، عینک و کفش مناسب، حرکت در جهت باد، عدم خوردن و نوشیدن هنگام کار، جمع آوری و امحای اصولی ظروف سموم و باقیمانده محلول های سمی و سایر موارد ضروری و مهم است. انتهای خبر/ ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
دستگاه گوارش می کشد و موجب حرکت غذا در بدن می شود. هدف این است که حداقل 25 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف شود. پس در مصرف جو دوسر افراط نکنید. گرسنگی و پرخوری هر دو باعث تهوع، نفخ، درد شکم و گاز معده می شود. گوجه فرنگی غذاهای پری بیوتیک- غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها- باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. پری بیوتیک ها با تحریک میکروبیوتا (میکروب مفید) ایمنی روده را تقویت و از ...
آیا منیزیم بر یبوست تاثیر دارد؟
بیماری های جدی مانند سرطان روده بزرگ اشاره کرد. حرکات منظم روده برای سلامتی دستگاه گوارش ضروری است، زیرا به حذف مواد زائد از بدن و جلوگیری از تجمع سموم کمک می کند. یکی دیگر از عوامل موثر بر یبوست منیزیم است، که وری ول هلت در گزارشی به آن پرداخته است. منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی مغذی است که در بسیاری از فرایندهای بدن نقش مهمی دارد. از جمله اینکه ...
جلوگیری از سفید شدن موها با مصرف کشمش
بالارفتن سن مانند آب مروارید و آب سیاه را کاهش می دهند. مصرف مویز خیس خورده به صورت ناشتا، بینایی را تقویت می کند، جلوی خشکی چشم ها را می گیرد و احتمال شب کوری را کاهش می دهد. پیشگیری از آکنه آکنه یک عارضه ی پوستی بسیار شایع است که ناشی از تجمع سموم و آلودگی ها و چربی های اضافی و مواد دیگر در داخل منافذ پوست می باشد. فیبری که در مویز وجود دارد کمک می کند بدن، سموم و آلودگی ها را ...
سبقتی که حادثه آفرین شد! | لجبازی دو ماشین در جاده منجر به یک سانحه رانندگی نسبتا شدیدی شد | پرت شدن ...
تا کالری کمتری در طول روز مصرف کنید. * مناسب برای افراد با رژیم های غذایی خاص: پاستا پروتئینی می تواند گزینه مناسبی برای افراد گیاهخوار، وگان و افرادی باشد که به دنبال کاهش مصرف گلوتن هستند. * طعم و بافت دلپذیر: پاستاهای پروتئینی با کیفیت بالا طعم و بافت مشابهی با پاستاهای سنتی دارند و می توان از آنها در انواع مختلف غذاها استفاده کرد. * نصف بسته پاستا فرمی ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد نودل ذاتا برای چشم مضر است. با این حال، نودل های فوری و انواع فرآوری شده مشابه، اغلب فاقد مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم، مانند ویتامین های A، C و E و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین هستند. مصرف طولانی مدت غذا های دارای مواد مغذی کم امکان دارد باعث تضعیف سلامت کلی از جمله سلامت چشم شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد سدیم و چربی های ناسالم موجود در برخی از ...
شگفتی های نوشیدنی کفیر برای سلامت افراد
. دلیل این مسئله ترش بودن دوغ کفیر و البته وجود باکتری های مصرف کننده قند است. بهتر است اگر مشکل عدم تنظیم قند خون دارید، پیش از اینکه کفیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، با پزشک مشورت کنید. همان طور که پیش از این گفتیم مصرف خوراکی هم مانند مصرف دارو باید با برنامه و منظم باشد. فقط در این صورت است که می توانید نتایج خوب آن را ببینید. دانه کفیر یک پروبیوتیک است. اصطلاح پروبیوتیک به ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
به نقل از هلث، کارشناسان 2 مورد مهم از مواد غذایی را برای کمک به افراد در داشتن زندگی طولانی به اشتراک گذاشتند و این 2 ماده غذایی ارزان و در دسترس هستند و می توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کارشناسان تغذیه از مزایای استفاده از این 2 سوپر غذای مقرون به صرفه در وعده های غذایی روزانه تان خبر می دهند. به نظر می رسد این ضرب المثل قدیمی که یک سیب در روز شما را از ...
فواید عجیب خیار برای سلامتی بدن
افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند ...
7 راه برای کمک به سم زدایی طبیعی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، خیلی از افراد بعد از چند روز مسافرت، تعطیلی و یا مهمانی و پرخوری کردن به این فکر می کنند که حالا باید بدن خود را پاک سازی کنند و با این هدف سراغ رژیم های غذایی سخت و محدودکننده می روند یا محصولات دتاکس یا سم زدا خریداری می کنند، مثل چای دتاکس، مکمل و... اما واقعیت یک چیز ساده است: اینکه شما برای سم زدایی یا پاک سازی بدن خود باید حتما محصول خاصی را بخرید و مصرف کنید یا ...
سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی خود را با این ویتامین تضمین کنید
کمبود این ویتامین ها، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. -تحقیقات نشان می دهد سطوح پایین ویتامین B با پرخوابی مرتبط است. -کمبود ویتامین های گروه B بر سلامت مو اثرگذار است. -در صورت کمبود ریبوفلاوین (2B) فرد دچار کم خونی و اختلالات پوستی، التهاب زبان و دهان و حلق، زخم گوشه لب و نیز قرمزی و حساسیت چشم می شود. کمبود ریبوفلاوین در افراد الکلی، افراد مسن، دیابتی و ...
6 بیماری که موجب خستگی مزمن در شما می شود
بدن شود، یعنی جایی که باید به انرژی تبدیل شود. نتیجه آن این است که فرد از خوردن غذا برای تولید انرژی اجتناب می کند. اگر خستگی دایم و بدون دلیل داشتید، حتما در مورد آن با پزشک صحبت کنید.درمان دیابت و تغییر شیوه زندگی و ورزش و گاه انسولین درمانی به کاهش قندخون کمک می کند. 4. کم کاری تیرویید: تیرویید غده کوچکی است که در گردن شماست. این غده متابولیسم بدن تان را کنترل می کند و سوخت را به ...
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
سکنجبین 1 لیوان آب ولرم می توانید از برگ نعناع تازه نیز برای خوش طعم شدن این شربت استفاده کنید. شربت آبلیمو عسل همه ما شربت آبلیمو را تجربه کرده ایم. بخصوص اگر یک روز گرم را پشت سر گذاشته باشید هیچ چیز مانند یک شربت آبلیموی گوارا نمی تواند ما را سرحال بیاورد. اگر شما هم به خاطر شکر موجود در این شربت نمی خواهید آن را به طور منظم در طول روز مصرف کنید، پیشنهاد می ...
چیکار کنم استرسم کم بشه؟/راه های سریع کاهش استرس
به گزارش پارت نیوز ؛ به دلیل وجود دغدغه های گوناگون، مدیریت استرس برای بسیاری از افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس موسوم ...
قهوه کاسنی چیست؛ خواص و روش تهیه چیکوری کافی
یبوست به مدت 4 هفته مکمل اینولین یا دارونما مصرف کردند. مدفوع آن گروه از افراد که مکمل اینولین مصرف کرده بودند در مقایسه با افرادی که فقط دارونما استفاده کرده بودند، نرم تر شده بود و دفعات بیشتری اجابت مزاج داشتند و درنتیجه از شدت یبوستشان کاسته شده بود. در تحقیقی دیگر نیز نوشیدن 300 میلی لیتر عصاره ریشه کاسنی به مدت 4 هفته فعالیت روده افراد را در مقایسه با گروه کنترل منظم تر کرد. 2 ...
مصرف نان کامل، ضامن ارتقای سطح سلامت جامعه
نان یکی از غذاهای اصلی مردم را تشکیل می دهد و در این میان مصرف نان های با کیفیت و با آرد غنی تر و کاملتر علاوه بر تامین املاح مورد نیاز بدن به ارتقای سطح سلامت جامعه نیز منجر می شود. نان بخش مهمی از غذای اصلی و پایه مردم جهان را تشکیل می دهد، در کشور ایران نیز نان قوت غالب و غذای اصلی مردم محسوب می شود. نان در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی مثل گوشت و شیر دارای چگالی انرژی بیشتری است ...
سفره بهارانه با طعم طب سنتی برای پیشگیری از بیماری ها
بدن به پاکسازی از سموم و مواد زائد انباشته شده در زمستان نیاز دارد. غذاهای مناسب برای بهار: سبزیجات و میوه ها: مصرف سبزیجات و میوه های تازه به ویژه کاهو، اسفناج، کلم، خیار، سیب، گلابی، انگور و توت فرنگی، به دلیل طبع سرد و تر، برای این فصل بسیار مفید است. غلات: مصرف نان سبوس دار، جو، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار به جای نان سفید و برنج سفید، به حفظ تعادل مزاج در ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژیک به گلوتن باید ...
سلامت روده با حذف این سه خوراکی
می تواند باعث چاقی، دیابت و حتی برخی از انواع سرطان شود. گفته می شود سه خوراکی باعث می شوند سلامت روده ها دچار اختلال شود. اگر این سه خوراکی از رژیم غذایی روزانه ما حذف شوند، می توان گفت سلامت روده تا 42% بهبود می یابد. بد نیست که گاهی برای حفظ سلامتی بیشتر از خوراکی های مورد علاقه خود بگذریم و اندکی فداکاری کنیم. بیشتربخوانید: 7هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها ...
رژیم های سم زدایی از بدن؛ دروغ یا واقعیت؟
درک نحوه عملکرد سم زدایی ممکن است به رفع برخی ابهامات کمک کند. سم زدایی فرایندی است که بدن به طور شبانه روزی با استفاده از مواد مغذی مهم رژیم غذایی انجام می دهد. این فرآیندی است که سموم را دگرگون می کند تا بتوانند از بدن خارج شوند. آن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند؛ سمومی که در [...]
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
از سایر مواقع سال در دسترس است از مکمل ویتامین د استفاده نماییم. ویتامین د نقش مهمی در حمایت از سلامت پوشش روده ما ایفا می کند. مکمل های ویتامین د خود را با یک وعده غذایی کامل حاوی چربی مانند روغن زیتون، آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی قزل آلا یا ماست چرب مصرف کنید چرا که ویتامین د برای به حداکثر رساندن جذب به چربی نیاز دارد. پری بیوتیک ها نوعی فیبر که باکتری های خوب روده شما را ...
میزان مصرف سم در زنجان پایین تر از نرم کشوری است
مجید بلالی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری_تحلیلی موج رسا با اشاره به اینکه سالانه در حدود 320 تن انواع سم در استان مورد استفاده قرار می گیرد، اظهار داشت: در مقایسه با کشور میزان مصرف در زنجان به نسبت پایین تر است. وی با اشاره به اینکه خوشبختانه میزان مصرف سم در استان چندان بالا نیست، گفت: اما باید کشاورزان توجه داشته باشند که مصرف درست سم را به کارگیرند و تمام نکات در ارتباط با مصرف ...
کیسه صفرا چیست و چگونه دچار سنگ می شود؟
شده و محصولات لبنی، اغلب سرشار از نمک یا قند افزوده هستند. غذاهای تازه بدون قند افزوده گزینه سالم تری می باشند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که رابطه ی محکمی بین مصرف زیاد پروتئین گیاهی و کاهش خطر ابتلابه بیماری کیسه صفرا وجود دارد. فیبر به گفته کارشناسان، فیبر از سلامت گوارش حمایت می کند و ممکن است با افزایش حرکت غذا در روده و کاهش تولید اسیدهای صفراوی ثانویه، از بیماری های ...
استویا چیست؟ فواید و عوارض مصرف استویا کدامند؟
انسولین در افراد دیابتی می شود. انسولین نام هورمونی در بدن انسان است که به کاهش قند خون فرد کمک می کند و نتیجه بهبود عملکرد این هورمون، کاهش بسیار زیاد قند خون فرد خواهد بود. تحقیقات بسیار زیادی نشان می دهد که وجود مقادیری از ویتامین C و خاصیت سم زدایی آن باعث دفع نیکوتین بدن می شود. از این رو می توان گیاه استویا را جهت کمک به روند ترک کردن سیگار مصرف نمود. وجود مقادیر بسیار ...
رابطه سبک زندگی سالم و افزایش موفقیت لقاح مصنوعی (IVF)
...> پروتئین های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انتخاب کنید. از انواع غلات کامل یا سبوس دار استفاده کنید. نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و همچنین کینوا انتخاب های مناسبی هستند. حبوبات از جمله لوبیا، نخود و عدس را در برنامه غذایی خود داشته باشید. به محصولات لبنی کم چرب روی آورید. از چربی های سالم مانند آووکادو، روغن زیتون طبیعی و فرابکر، آجیل و دانه ها استفاده کنید ...
کمبود این ویتامین ها مساوی است با سردردهای مکرر
.... افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی نمی نوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر چند ساعت یکبار به شما یادآوری می کند که آب بنوشید. مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. البته نیاز بدن به ...