علت رشد فزاینده بیماری های غیرواگیر در کشور
سایر منابع:
سایر خبرها
این ورزش ها خطر مرگ را کاهش می دهند
بالاتر اختلال شناختی ارتباط وجود دارد. برخی از رایج ترین مشاغل مرتبط با فعالیت بدنی فشرده که در این تحقیق ذکر شد، در پرستاری و مراقبت، خرده فروشی و کشاورزی بود، جایی که افراد زیاد روی پا هستند و اغلب مجبورند با موقعیت های استرس زا دست و پنجه نرم کنند؛ بنابراین در حالی که همه اشکال ورزش می تواند برای سلامتی مفید باشد، فعالیت بدنی شدید یا شدید در یک محیط کار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد و حتی ورزش برای اوقات فراغت می تواند بر جنبه های سلامت جسمانی - مانند یکپارچگی مفاصل - به ویژه در مراحل بعدی زندگی تأثیر بگذارد. منبع: ایسنا ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد.همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا ...
استفاده از ظرفیت نیروهای داوطلب خراسان رضوی برای آموزش همگانی در هفته سلامت
پوشیده شود. رئیس اداره آموزش معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: اطلاع رسانی از طریق رسانه های جمعی و صدا و سیما در خصوص پیام های محوری حوزه خود مراقبتی از دیگر اقدامات در هفته سلامت است. دکتر صادقی تصریح کرد: آموزش های سلامت روان نیز در قالب محتواهای علمی و کارگاه های آموزشی به مراقبان و بهورزان ارائه می شود تا در برخورد با مراجعان نکات اساسی را به آنها یادآور شوند . وی تاکید کرد: معرفی مراکز و پزشکان در سطوح بالاتر برای رفع مشکلات جسمانی و روانی افراد نیز به همت مراقبین و بهورزان انجام می شود. ...
توقف سقوط آزاد نرخ رشد جمعیت
استفاده می کنند و این موضوع باعث کاهش بسیاری از بیماری های مزمن می شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه نرخ رشد جمعیت در بسیاری از کشورهای پیشرفته و پردرآمد مانند ژاپن و کره جنوبی نیز نزولی است، گفت: باید فرهنگسازی در راستای افزایش ازدواج و فرزندآوری جوانان انجام شود، زیرا تجربه کشورهای پردرآمد نیز نشان داده که صرفا حمایت اقتصادی منجر به افزایش جمعیت نخواهد شد. در عین حال باید فرایند ...
این خبر را بخوانید | عرضه نان کامل در 1800 نانوایی کشور
وزارت بهداشت برای فراخوان مردم جهت شرکت در این پویش کمک شایانی کردند. وی با بیان این که مطابق تفاهمنامه ها با وزارت آموزش و پرورش، برنامه های متعددی در این حوزه با کمک گرفتن از سامانه هایی نظیر سامانه شاد برای اجرا در نظر داریم، خاطرنشان کرد: امسال شاهد ارتقای همکاری ها بین این دو دستگاه بر اساس تفاهم نامه ها در جهت رشد سلامت جامعه و دانش آموزان خواهیم بود. معاون بهداشت وزارت ...
یک عادت مهم برای کاهش استرس و سلامت قلب
کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند و از زیرمجموعه ای از این گروه اسکن مغز انجام دادند و فعالیت مغزی مربوط به استرس را در آن ها اندازه گرفتند. طی یک پیگیری 10 ساله، نزدیک به 13 درصد شرکت کنندگان به بیماری قلبی مبتلا شدند، اما افرادی که به طور منظم ورزش می کردند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کردند، 23 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. در این میان، آثار مثبت ورزش ...
عوامل خطرزای سرطان در زندگی روزمره را بشناسید
پیشگیری کرد. حسین بیگلری، دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره بیماری های سرطان، اظهار کرد: طی سال های اخیر بعد از بیماری های قلبی-عروقی سرطان ها یکی از عوامل اصلی تهدید کنند سلامتی انسان ها در سرتاسر دنیا، کشور و استان بوده است. وی ادامه داد: خیلی از سرطان ها قابل پشگیری هستند و می توان با داشتن یک سبک زندگی سالم از بروز آن ها جلوگیری کرد. دبیر کارگروه سلامت ...
فواید عجیب خیار برای سلامتی بدن
بدن افراد با میزان زیاد شکستگی استخوان ارتباط دارد. سرطان خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این ...
اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید
مؤثر خستگی در اولویت قرار دهید. 1. رژیم غذایی متعادل: داشتن یک رژیم غذایی متعادل جهت تأمین مواد مغذی مفید برای سلامت تیروئید بسیار مهم است. از غذاهای غنی از ید، سلنیوم، روی و ویتامین D استفاده کنید، زیرا این مواد مغذی نقش حیاتی در عملکرد تیروئید دارند. 2. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود متابولیسم و سطح انرژی کمک کند. هم چنین تحقیقات حاکی از این است که ورزش اثرات ...
استرسی دارید؛ این ده نکته کمک تان می کتد
از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری رفلاکس معده به مری (GERD).بهتر است افراد در طول شبانه روز ساعاتی را برای استراحت کردن در نظر بگیرند تا از استرس دور باشند.یادگیری نحوه مدیریت استرس نیاز به تمرین دارد اما در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از آنها خواهیم پرداخت. 1. ورزش کنید ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای آرامش بدن و ذهن ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
به گزارش بکناپرس به نقل از مهر، محققان افراد را در چهار الگوی غذایی طبقه بندی کردند. این الگوهای غذایی شامل: • بدون نشاسته یا نشاسته کم • گیاه خواری • پروتئین زیاد و فیبر کم • متعادل بیش از نیمی از افرادی که مورد بررسی قرار گرفتند در دسته متعادل قرار گرفتند و نتایج سلامت روان و عملکرد شناختی گزارش شده آنها بهتر از سه مورد دیگر بود ...
فست فود: خوردن یا نخوردن، مساله این است
به قلم : سناسادات سجادی - کارشناس ارشد تغذیه زیر نظر: د کتر آزاده نجارزاده ؛ استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد Dr.azadeh.najarzadeh@ تحریریه آنلاین : به دلیل سبک زندگی در دنیای توسعه یافته امروزه، بسیاری از خانواده ها تمایل به خوردن محصولات فست فود پیدا کرده اند. بر اساس اطلاعات اداره آمار، در آمریکا حدود 45 درصد از بودجه غذایی یک خانواده صرف خوردن غذا در ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. در این مطلب به معرفی برخی از خوراکی هایی که به حفظ سلامت کبد کمک می کنند و با این عضو سازگاری دارند، پرداخته می شود: قهوه در خصوص تأمین سلامت کبد، برخی از مطالعات نشان می دهد که قهوه خطر سیروز، سرطان و فیبروز کبدی را کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در سال 2021 نیز اثبات می کند که نوشیدن قهوه می تواند خطر ...
ایثارگران حوزه سلامت اجر و ثواب شهدا را دارند – هشت صبح
سلامت به عنوان یک حق اساسی همگانی یاد کرد و افزود: سلامتی نه تنها یکی از حقوق اولیه شهروندان و تکلیف دولت ها است بلکه همه افراد و سازمان ها هم در این زمینه دارای مسؤولیت هستند و باید به گونه ای رفتار کنند که موجب به خطر افتادن سلامت دیگران نشوند. جواد صادقی نسب افزود: شبکه بهداشت شبکه فراگیر و با کارایی بالایی است که خدمات بهداشتی و پیشگیرانه را از دورترین مناطق تا شهرهای بزرگ و مراکز استان ها ارائه می کند. گفتنی است؛ ویژه برنامه های هفته ملی سلامت با غبارروبی و عطرافشانی گلزار شهدای گمنام دانشگاه علوم پزشکی گناباد آغاز شد. ...
مصرف نان کامل، ضامن ارتقای سطح سلامت جامعه
سلول های مخاطی روده بزرگ هستند و منجر به افزایش رشد باکتری های مفید روده می شوند، همچنین فیبر نامحلول حرکات روده را منظم می کند و از طریق افزایش حجم مدفوع از ایجاد یبوست پیشگیری می کند. گسترش اجرای نان کامل در زنجان رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی زنجان نیز در این زمینه گفت: هم اکنون نان کامل در 6 واحد نانوایی در شهر زنجان تولید می شود و برای گسترش و اجرای ...
بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟
رادیکال های آزاد محافظت می کنند. سیب و پیشگیری از سرطان: مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. بهترین زمان خوردن سیب: خوردن سیب در صبح می تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند، اما در هر زمان از روز، سیب می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟ فواید ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
بدنی منظم داشته باشید داشتن یک سبک زندگی فعال یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای متابولیسمتان انجام دهید؛ اما به این معنی نیست که ورزش های سخت و سنگین انجام دهید تا فواید ورزش کردن نصیبتان شود. فعالیت هایی مثل پیاده روی، بالا و پایین کردن از پله ها و انجام کارهای معمول خانه به نفع متابولیسم هستند. فرقی نمی کند چه روشی را برای تحرک بدنی انتخاب می کنید، کافی است هدف خود را روی 150 ...
زنگ سلامت در مدارس خراسان شمالی نواخته شد
پرورش مورد توجه قرار گرفته و برنامه های متعددی برای تحقق آن در مدارس پیش بینی شده است. موسی علی نیا مدیر آموزش و پرورش بجنورد نیز با اشاره به اینکه خواسته مقام معظم رهبری از نوجوانان، تحصیل، تهذیب و ورزش است، گفت: رژیم غذایی مناسب، تحرک و ورزش در سلامت افراد به ویژه کودکان و نوجوانان موثر است و در مدارس با همراهی مراقبین سلامت به دنبال حفظ سلامت دانش آموزان هستیم. یکم تا هفتم اردیبهشت ماه 1403، با شعار سلامت خانواده، مردمی سازی سلامت هفته سلامت نامگذاری شده است. ...
چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. کاهش کلسترول: گردو سرشار از چربی های مفید است و این چربی ها کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرند. با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو را بسوزانید: گردو یک ماده غذایی مفید برای چربی ...
سرعت روند کاهش رشد جمعیت کمتر شده است
، مدیرکل سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت نیز در خصوص ارتقای سلامت روان گفت: گزارش علمی در خصوص سلامت روان و تأثیر تخریب رسانه ها بر سلامت روان انجام و بخش بهداشت و سلامت محیط و رسانه در وزارت بهداشت ایجاد شده است. اگر سریال یا خبری در خصوص خودکشی تولید می شود نیاز است نگاه حرفه ای به آن صورت گیرد تا تأثیر تخریبی نداشته باشد. وی ادامه داد: در مجموعه سراج، ساختارمند شدن مشارکت مردم در ...
خواص ویتامین A را بشناسید
به عنوان مواد مغذی اصلی جهت حفظ و بهبود سلامت استخوان یاد می شود؛ اما، مصرف ویتامین آ به میزان لازم نیز در این امر حیاتی خواهد بود. در واقع، افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین آ خون آنها طبیعی است بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. تقویت رشد و تولید مثل با ویتامین A مصرف ویتامین a برای حفظ سلامت دستگاه تولیدمثل چه در زنان و چه در مردان ...
جوشش اکسیر جوانی با ورزش/احتمال درمان تخریب نورون های مغزی با پیاده روی
بیماری ها باید در تمام طول سال از ورزش منظم و تحرک ملایم مانند نرمش، الگوی مناسب تغذیه مانند عدم مصرف غذاهای غیر طبیعی نان بدون سبوس، گنجاندن میزان فیبر مورد نیاز در برنامه غذایی روزانه، داشتن وعده غذایی سبک و زود هضم و عدم استفاده از غذاهای مانده یا حاوی ماده نگهدارنده پیروی کنند. شکوری در خصوص افراد دارای بیماری های چربی، فشار و قند خون، گفت: این بیماران باید در طول روز از ورزش منظم و فعالیت ...
راهکارهای علمی و درست برای کاهش وزن
تنوع در وعده های غذایی افزایش یابد تا از انواع مواد غذایی مصرف شود و ذائقه نیز به مصرف مواد سالم که قبلا برای ما خوشمزه نبود، عادت کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: همچنین این افراد می توانند ورزش را در فاصله های معین انجام دهند. علاوه بر این می توانند به کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنند و از آن ها کمک بگیرند.این متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت گفت: صبحانه ...
یزد رتبه اول شیوع سرطان کشور را دارد/کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به سرطان با زندگی سالم
دکتر امین صالحی ابرقوئی امروز شنبه اول اردیبهشت ماه در نشست با خبرنگاران که پیرامون وضعیت بیماری سرطان در استان برگزار شد، اظهار کرد: دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تاکنون در مجموع 298 طرح تحقیقاتی در رابطه با موضوع سرطان در ابعاد مختلف اعم از پیشگیری تا درمان داشته است. وی با اشاره به روند رو به رشد تصویب طرحهای تحقیقاتی دانشگاه در این حوزه طی سال های اخیر، خاطرنشان کرد: تاکنون 164 ...
بهترین روش های سریع لاغری
تایید شده توسط متخصص و توجه به تمام نکات پس از عمل است. جمع بندی عمل های لاغری راهی سریع و آسان برای دستیابی به وزن ایده آل هستند. اما باید توجه داشته باشید که این عمل ها برای کسانی مناسب هستند که دارای شاخص توده بدنی بالا باشند و از انواع رژیم های لاغری و ورزش منظم جواب نگرفته باشند. در بین عمل های لاغری بوتاکس معده و اسلیو معده از جمله روش های کم خطر هستند و تاثیر بسزایی در کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن دارند. این مطلب رپورتاژ آگهی است و توسط تیم تحریریه اقتصادآنلاین تهیه نشده است. ...
اجرای برنامه های متنوع بهداشتی و ارتقای سلامت دانش آموزان در مدارس استان همدان
باشد که با توجه به هزینه های درمانی بالای ترمیم دندان، طرح مذکور در کمک به رشد اقتصادی خانواده می تواند بسیار موثر باشد. بخشی ادامه داد: با توجه به کمبود بیش از 80 درصدی نیروی مراقب سلامت در مدارس استان، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و مراکز بهداشت شهرستان ها با استفاده از ظرفیت بهورزان نسبت به برگزاری کارگاه های آموزشی و معاینات غربالگری دانش آموزان در مدارس همواره پیشقدم بوده اند ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
...، اختلال در عملکرد شناختی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر شود. افزودنی های مصنوعی و نگهدارنده هایی که معمولا در چیپس یافت می شوند ممکن است باعث بروز استرس اکسیداتیو و آسیب به سلول های مغز شود. بر اساس مطالعه ای که در مجله نورولوژی منتشر شده، مصرف غذا های بسیار فرآوری شده مانند چیپس و کلوچه، به طور منظم، می تواند تأثیر بدی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند. آسیب ...
شگفتی های نوشیدنی کفیر برای سلامت افراد
به قلم : شکوفه قاسمی ؛ کارشناس ارشد صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : از گذشته تا به امروز مصرف لبنیات و نوشیدنی های تولید شده از شیر و دوغ مورد توجه بشر بوده است. به نحوی که از این ماده غذایی پرخاصیت برای درمان انواع بیماری، تقویت سیستم ایمنی و همچنین سلامت پوست و زیبایی استفاده می کنند. در این میان کفیر یکی از نوشیدنی های پروبیوتیک حاوی ترکیب زیست فعال است ...