این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
سایر منابع:
سایر خبرها
7 نوشیدنی سالم و خوشمزه که میل به شیرینی را کم می کند
... این می تواند به کاهش تدریجی میل بدن به شیرینی کمک کند و به عنوان پله ای برای اتخاذ یک رژیم غذایی سالم با محتوای قند کمتر عمل کند. برخلاف نوشابه های رژیمی که ممکن است از شیرین کننده های مصنوعی برای طعم شیرین خود استفاده کنند، برخی از نوشابه های کم قند مقادیر کمتری شکر را با شیرین کننده های طبیعی و غیرمغذی مانند برگ استویا ترکیب می کنند تا طعمی را که ما می شناسیم و دوست داریم ...
این چای برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه شده
از مصرف بیش از حد چای کوهی بپرهیزند. طبع گیاه گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج باعث خونی شدن ادرار می شود. * مصرف بیش از حد چای کوهی می تواند برای افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند، خطرناک باشد. همچنین افرادی که از داروهای فشار خون بالا استفاده می کنند باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند. * افرادی که قصد عمل جراحی دارند، بهتر است 2 هفته قبل از عمل این گیاه و فرآورده های آن را مصرف نکنند. * بو کردن برگ ها و گل های گیاه چای کوهی تازه ممکن است برای برخی ایجاد حساسیت کند. ...
روغن این میوه ضدسرطان است
خاطر آنتی اکسیدان هایی زیتون یا روغن آن دارد در درمان بسیاری از بیماری ها مخصوصا پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، آلزایمر، سلامت مغز، جلوگیری از بیماری های التهابی و فشار خون بالا، تنظیم قند خون و پیشگیری از سرطان موثرند. در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه میوه، سبزیجات و دانه های روغنی است و اکنون خیلی متداول است زیتون یکی از مواد غذایی پر مصرف است. همچنین در رژیم های غذایی، زیتون چون ...
پتوس: یه رونده ی دوست داشتنی و کم توقع! | همه چیز درباره نگهداری گیاه پتوس +ویدئو
شربت نعنا یک نوشیدنی خنک و گوارا است که از ترکیب برگ های نعناع تازه، شکر، آب و گاهی اوقات رنگ خوراکی تهیه می شود. این شربت در فصل های گرم سال، به خصوص در تابستان، بسیار محبوب است و به عنوان یک نوشیدنی سنتی در بسیاری از کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا مصرف می شود * نعناع تازه: 250 گرم * شکر: 500 گرم * آب: 2 لیوان * رنگ خوراکی به دلخواه (اختیاری) ...
6 نوشیدنی که هوس شکر را از بین می برند و شما را شگفت زده می کنند
شیرین نشده، می توانید از طعمی خامه ای و رضایت بخش بدون قندها و کالری های اضافه موجود در نوشیدنی های قهوه طعم دار با شکر لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدنی ها، راهکارهای دیگری نیز برای کنترل هوس قند وجود دارد: مصرف منظم غذا: وعده های غذایی و میان وعده های سالم و مغذی را به طور منظم مصرف کنید تا از افت قند خون و هوس قند جلوگیری کنید. خواب کافی: کمبود خواب می تواند هورمون ...
دو عادت منفی که فکرش را نمی کنید به بدنتان آسیب برساند
بسیار مهم است. استخوان ها در دهه چهارم زندگی (30 سالگی) به مرور تراکم خود را از دست می دهند. برای کند کردن این فرآیند و حفظ استحکام استخوان ها می بایست از مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می کنند. 2) مصرف بیش از حد قند و شکر مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا در 30 سالگی باعث می شود که سطح قند خون شما دائماً افزایش یابد؛ که همین ...
این دانه خون را تصفیه و سرفه را درمان می کند
و التهاب مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن ...
خواص آب هویج که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است. مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی و ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
شکمی و در صورت مصرف دوزهای بسیار بالا، خطر مرگ به دلیل مشکلات قلبی را ایجاد کند. کروم یک میکرومینرال است که روی متابولیسم بدن شما اثر می گذارد. اعتقاد بر این است که مکمل های کروم اثرات انسولین را بر بدن بهبود می بخشد و برخی تحقیقات نشان داده اند که کروم می تواند تنظیم قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. اگرچه کروم یک مکمل غذایی محبوب است، اما تحقیقات در مورد ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
کنار گذاشته شود. رشیدی در تشریح مضرات نوشابه، مهمترین آن را وجود مقادیر زیاد قند در نوشابه های گازدار عنوان و تصریح کرد: نوشابه های گازدار مقدار زیادی قند دارند، اما به دلیل وجود گاز درون آنها، افراد کمتر طعم شیرینی آن را احساس می کنند و همین قند به راحتی بدن را دچار آسیب می کند. وی افزود: قند زیاد موجود در نوشابه خطر ابتلا به چاقی و متعاقب آن ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
...: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف رب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. محافظت از قلب: اثرات مثبت رب انار بر قلب شامل کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و کاهش التهابات است که همگی مواردی است که برای کنترل فشار خون مهم هستند. رب انار برای لاغری رب انار یکی از چاشنی هایی است که در رژیم غذایی لاغری استفاده می شود، به دلیل حضور ویتامین های C-B-K رب انار می ...
عوارض جدی مصرف زیاد دارچین
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ دارچین گیاهی معروف در سرتاسرجهان است که در ایران به صورت ادویه در کنار غذا وقسمتی از بافت چوب دارچین کنار دمنوش ها استفاده میشود. استفاده از دارچین به مقدار کم مشکلی ندارد ولیکن مصرف بی رویه از گیاه دارچین اختلالات زیادی برای بدن ایجاد میکند و بدن را با چالش و پارادوکس روبرو می کند. انواع دارچین رایج ترین نوع دارچین شامل: کاسیا ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
اقتصاد24- خبر خوب این است که تحقیقات نشان می دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبود های تغذیه ای و مصرف مکمل های مبتنی بر دانش پزشکی می تواند التهاب در بدن را به میزان قابل توجهی کاهش و درد را تسکین دهد. دردناک، کسل کننده، سوزناک، تیز تنها برخی از کلماتی است که افراد برای توصیف درد خود استفاده می کنند. وضعیت فرد مبتلا به درد مزمن ممکن است بعضی روز ها عالی باشد ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
باکتری های داخل دهان که باعث بد بود شدن آن می شوند نیز مفید است، بنابراین جویدن جعفری بعد از غذا می تواند کمک کند تنفس تان بد بو نشود. کلروفیل Chlorophyll: یا سبزینه رنگدانه ای سبز رنگ است که در اکثر گیاهان یا خزه ها یافت می شود. 5. جعفری و کنترل دیابت در طب سنتی ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود، چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات ...
خرید عسل طبیعی: گامی موثر در کنترل دیابت و ارتقای سلامتی!
...، برای بیماران دیابتی مناسب تر هستند. عسل آویشن یکی از انواع عسل هایی است که به افراد دیابتی توصیه می شود. تاثیر مصرف عسل در میزان انسولین: مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل می تواند سطح انسولین را افزایش و قند خون را کاهش دهد. نکاتی که بیماران دیابتی باید در مورد عسل بدانند: • عسل جایگزین داروهای دیابت نیست. • مصرف عسل باید در حد اعتدال باشد. • قند خون ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
؛ این امر به کنترل بیشتر قند خون کمک می کند. 4) گریپ فروت گریپ فروت یک مرکبات استوایی کم کالری و کم کربوهیدرات با طعم ترش و شیرین است و می تواند عملکرد سیستم ایمنی و قلب و عروق را بهبود ببخشد و به مدیریت وزن کمک کند. این میوه از 92 درصد آب تشکیل شده و قند پایینی دارد و به همین دلیل، مانند دیگر میوه ها سطح قند خون را به سرعت افزایش نمی دهد. مصرف گریپ فروت می تواند به کنترل سطح قند ...
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
جمله کلسیم، فسفر، منیزیم و پروتئین. کنترل قند خون: مصرف دانه چیا می تواند حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را بهبود بخشد و سطح قند خون را بعد از غذا تثبیت کند. طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟ دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید 5 روش استفاده از دانه چیا برای کاهش وزن پودینگ چیا 3 قاشق ...
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
ادویه آن در آشپزخانه و همچنین برای درمان برخی بیماری ها استفاده می شود. 1. دمنوش مرزنجوش برای تهیه دمنوش مرزنجوش برگ های مرزنجوش را حداقل 3 دقیقه در آب جوش قرار دهید و آن را درست مانند چای معمولی دم کنید. سپس دمنوش آماده شده را با عسل و شیرین کننده دلخواه بنوشید. 2. چاشنی غذا مرزنجوش را همچون ادویه در غذاهای سبزیجاتی، گوشتی و انواع خورش ها و سس هایی که ماده ...
سبقتی که حادثه آفرین شد! | لجبازی دو ماشین در جاده منجر به یک سانحه رانندگی نسبتا شدیدی شد | پرت شدن ...
تا کالری کمتری در طول روز مصرف کنید. * مناسب برای افراد با رژیم های غذایی خاص: پاستا پروتئینی می تواند گزینه مناسبی برای افراد گیاهخوار، وگان و افرادی باشد که به دنبال کاهش مصرف گلوتن هستند. * طعم و بافت دلپذیر: پاستاهای پروتئینی با کیفیت بالا طعم و بافت مشابهی با پاستاهای سنتی دارند و می توان از آنها در انواع مختلف غذاها استفاده کرد. * نصف بسته پاستا فرمی ...
خوارکی های مانع کاهش وزن چه خوراکی هایی هستند ؟
سطح انسولین و قند خون را سریع تر افزایش می دهد، که این موضوع اصلا خوب نیست. این غذا حاوی کالری بسیار زیادی است و با روغن زیادی تهیه می شود. اگر می خواهید به اندام ایدئال تان برسید، خوردن فرنچ فرایز را فراموش کنید. گوشت قرمز پرچرب از جمله دیگر مواد غذایی چاق کننده است. یک مطالعه ی دانشگاهی بر روی بیش از 16 هزار نفر نشان داد که مصرف گوشت قرمز پرچرب با افزایش وزن و چربی شکمی در ارتباط است ...
زیره بخوریم چه می شود؟ 9 خاصیت علمی اثبات شده زیره به غیر از برطرف کردن نفخ
موادی است که به درمان دیابت کمک می کنند. در یک آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره حاوی موادی است که با برخی از عوارض بلندمدت دیابت مقابله می کنند. دیابت از طریق محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) به سلول های بدن آسیب می زند. اگر میزان قند خون در بلندمدت بالا باشد (مثل آنچه در دیابت اتفاق می ...
قرص آلفا اسلیم اصل
ضعف شدید کردید، می توانید از محلول شور و شیرین استفاده کنید. برای تهیه آن، چند حبه قند را در آب حل کرده و کمی نمک اضافه کنید و بنوشید. توصیه می شود که تا دو ساعت پس از مصرف، به جز مایعات، هیچ ماده غذایی دیگری مصرف نکنید تا کاملاً در معده هضم شود. مصرف زیاد آب، مواد غذایی با فیبر بالا و ورزش می تواند به بهبود عملکرد قرص لاغری الفا اسلیم برای کاهش وزن کمک کند. قرص ...
(تصاویر) شام لاکچری فضانوردان آپولو 8 چه بود؟
به غیراشتهاآور بودن بیشتر غذاها نسبت داد. خدمه مایل نبودند غذاهای فشرده و لقمه ای بخورند و با چالش دیگری روبرو شدند: وقتی به وعده های غذایی خود، آب اضافه می کردند تا قابل خوردن شود، به جای اینکه طعم غذا حفظ شود، طعم بسته بندی خود را جذب می کرد. منوی کریسمس آپولو 8: عصارۀ انگور خشکانده شده، سس زغال اخته-سیب، قهوه و همینطور یک بسته مرطوب حاوی بوقلمون و سس. در طول ...
قرص جی سی بهتره یا گلوریا
دستورالعمل های مصرف ارائه شده توسط شرکت سازنده قرص لاغری جی سی را دنبال کنید. موارد احتیاط مصرف قرص جی سی و گلوریا : محدودیت سنی : مصرف قرص لاغری جی سی فقط برای افراد بالای 18 سال مجاز است. عدم جایگزینی : قرص لاغری جی سی نباید جایگزین یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم باشد. مصرف متعادل : برای حفظ سلامتی و وزن مناسب، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف متعادل مواد ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
مختلف نتوانند خیار بخورند: مشکلات گوارشی مصرف خیار در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می شود. اگر سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید. اختلال لخته شدن خون اگر اختلال انعقاد خون دارید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، در خوردن خیار زیاده روی نکنید، زیرا غذاهای سرشار از ویتامین کا ممکن ...
میوه ای سبز که سرشار از ویتامین کا، رقیب کاهو در آبرسانی به بدن وتضمین کننده سلامت استخوان ها است
در برخی از افراد موجب حالت گازدار شدن معده یا سوءهاضمه می شود. اگر سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری گوارشی دیگر دارید، در مصرف خیار احتیاط کنید. اختلال لخته شدن خون اگر اختلال انعقاد خون دارید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، در خوردن خیار زیاده روی نکنید، زیرا غذاهای سرشار از ویتامین کا ممکن است با رقیق کننده های خون تداخل اثر داشته باشند. آلرژی اگر ...