این غذاها را شب نخورید سوزش معده می گیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
این 10 گروه دور گوجه سبز را خط بکشند
تولید سنگ در کلیه و مجاری ادراری منجر شود. به همین دلیل، به افراد دارای سابقه سنگ کلیه یا سنگ مثانه توصیه می شود که در مصرف گوجه سبز احتیاط کرده و از زیاده روی در خوردن آن خودداری کنند. افرادی که از نفخ معده رنج می برند اسید سیتریک موجود در گوجه سبز با افزایش تولید گاز در دستگاه گوارش منجر به بروز احساس نفخ و ناراحتی در فرد می شود. به همین دلیل، اگر از مشکل نفخ معده رنج می ...
گوجه سبز یا گوجه سم؟ / خطرات خوردن این میوه جذاب
این گروه ها مجاز به مصرف گوجه سبز نیستند یا اینکه باید با احتیاط بیشتری آن را میل کنند. افراد مبتلا به فشار خون بالا اکثر افراد هنگام خوردن گوجه سبز، آن را با نمک میل می کنند. نمک، فشار خون را افزایش می دهد و برای کسانی که از این بیماری رنج می برند خطرناک است.ام [...]
میوه ای که سوزش سر دل را تسکین می دهد + 3 روش درمانی
تا اثرگذار باشد؟ - در صورت بروز این ناراحتی، لازم است در ابتدا غذای خود را به آرامی بجوید و همچنین بهتر است وعده های غذایی خود را به حداقل 5 بار در روز برسانید و بخش های کوچکی را برای این وعده ها در نظر بگیرید. علاوه براین، در طول وعده های غذایی از نوشیدن مایعات خودداری کنید. - توصیه مهم دیگر این است که بلافاصله پس از خوردن غذا به رخت خواب نروید و حداقل 30 دقیقه صبر کنید. با این ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
شفاآنلاین سلامت اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری ای هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده اید. تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ به گزارش شفا آنلاین : اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و عرق می کنید، این وضعیت می تواند نشانه ای از چیزی باشد که درون شما در حال ...
از کجا بفهمیم سرطان معده داریم یا نه؟
همراه باشد. از سوی دیگر، تومورهای سرطانی به طور مستقیم بر سیستم گوارش فشار وارد می کنند. این موضوع نیز منجر به بازگشت اسید معده به مری، حالت تهوع و استفراغ می شود. همچنین سرطان معده ممکن است سطح هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن را تحت تاثیر قرار دهد، این مشکل نیز می تواند با تهوع و استفراغ همراه باشد. نفخ بعد از غذا خوردن سرطان معده به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]
نفخ زیاد می کنید؟ به هیچ وجه لب به این غذاها نزنید!
منجر به نفخ می شود. باکتری های موجود در روده ها فروکتان ها را تجزیه می کنند که می تواند معده شما را تحریک کند و باعث ایجاد گاز شود. اگر احساس می کنید پیاز خام باعث نفخ شما می شود از مصرف آن اجتناب کنید. اگر می خواهید از گاز و نفخ رنج نبرید، پیاز خود را درست بپزید. پروبیوتیک ها همچنین به هضم بهتر پیاز کمک می کنند. بنابراین، دفعه بعد که بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس ناراحتی ...
وقتی بدن با خواب قهر است!
پاهای بی قرار، ریفلاکس (بازشگت اسید از معده به مری)، بیماری های قلبی، مشکلات کلیه و مجاری ادراری (تکرر ادرار) ، آپنه خواب و ...، ممکن است باعث بروز بی خوابی شوند. گاهی یائسگی، دیابت، آرتریت ، سرطان و آسم باعث بروز بی خوابی خواهند شد. مصرف برخی داروها نیز ممکن است در بروز بی خوابی شبانه نقش داشته باشد. بی خوابی را جدی بگیرید بی خوابی به تنهایی یک بیماری محسوب نمی شود اما در ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
بعد از یائسگی را کاهش می دهد. گرگرفتگی و تعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی و شدید همراه است و معمولا 4 تا 5 دقیقه طول می کشد. گاهی این احساس با تعریق و در انتها احساس سرما همراه است. گرگرفتگی به علت کاهش و قطع هورمون استروژن ایجاد می شود و معمولا در طول شب بیشتر از روز است و ممکن است موجب اختلال در خواب شبانه شود. برای کاهش گرگرفتگی توصیه می شود ...
دلایل خستگی دائمی که ممکن است از آن بی خبر بوده باشید
که ممکن است تنفس فرد را در حین خواب به طور موقت متوقف کند. این وضعیت تنها چند ثانیه به طول می انجامد، اما می تواند طی شب بارها رخ دهد. در اغلب موارد، تنفس فرد با یک خروپف یا صدایی مشابه به حالت عادی بازمی گردد. این مشکل خواب فرد را مختل می کند و به همین دلیل باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در روز بعد می شود. دیگر نشانه های آپنه خواب عبارتند از: سردردهای صبحگاهی، مشکلات حافظه، تمرکز پایین ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
خوبی ایجاد می کند، بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید که هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. انتخاب های خوب شامل نان های سبوس دار، پاستا و غلات صبحانه، از جمله بلغور جو دوسر است. کربوهیدرات های پیچیده همچنین می توانند با تثبیت سطح قند خون به شما کمک کنند تا احساس سیری طولانی تری را تجربه کنید. کربوهیدرات های ساده متخصصان تغذیه معمولاً توصیه می کنند از کربوهیدرات های ساده ...
درد قفسه سینه نشانه چه بیماری است؟
ارتباط کمتری با مشکلات قلبی دارد، اغلب با موارد زیر همراه است: احساس طعم ترش یا احساس بازگشت غذا به دهان مشکل در بلع دردی که با تغییر وضعیت بدن بهتر یا بدتر می شود دردی که با تنفس عمیق یا سرفه بدتر می شود تشدید درد، زمانی که روی سینه خود فشار بیاوریم دردی که ساعت ها ادامه داشته باشد توجه داشته باشیم که علائم کلاسیک سوزش سر دل، یک احساس دردناک و سوزش در پشت جناق سینه، می تواند ناشی از مشکلات قلب یا معده باشد. بنابراین برای تشخیص علت دقیق درد قفسه سینه حتماً باید با پزشک مشورت کنیم. ...
گوجه سبز برای این افراد سم است!
قسمت دندان است که در اثر تماس با مواد اسیدی ساییده می شود. گوجه سبز هم به دلیل داشتن اسید می تواند مینای دندان را حل کند و به فرسایش و پوسیدگی دندان منجر شود. افراد بلغمی مزاج گوجه سبز طبع بسیار سردی دارد و مصرف زیاد آن می تواند برای افراد بلغمی و سرد مزاج مضر باشد. طبع سرد گوجه سبز می تواند باعث تشدید سردی در بدن این افراد شده و علائمی مانند دل درد، دل پیچه، بی حالی و سستی ...
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود
گروه سلامت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش ...
بهترین ساعت برای مصرف ویتامین D صبح است یا شب؟
زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می کند. مشیری با بیان اینکه مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می شود، گفت: خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی شود ولی متأسفانه عده ای از مردم آن را اشتباه مصرف می کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب ...
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
اسید معده به مری (لوله غذا) برگشته وباعث احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو و همچنین درد معده و نارسایی می شود. سوء هاضمه: سوء هاضمه معمولاً در اثر پرخوری، سریع غذا خوردن، خوردن غذاهای چرب یا تند، نوشیدن بیش از حد کافئین یا الکل، سیگار کشیدن، اضطراب یا مصرف برخی داروها (مانند آنتی بیوتیک ها یا مسکن ها) ایجاد می شود. سندرم روده تحریک پذیر (IBS): این وضعیت ناشناخته باعث التهاب در دستگاه گوارش می شود که ...
5 دلیل بخاطر اینکه حتما کرفس بخورید
گروه سلامت: کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.به گزارش برنا،کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل ...
ارتباط بیماری یبوست با ناراحتی های نشیمنگاهی چیست؟
... اسهال یبوست بارداری زایمان دیابت فشار خون اضافه وزن کم تحرکی تغذیه بد اسهال طول کشیده فشارهای درون شکمی نشستن های طولانی ایستادن های دائمی و طولانی کمبود فیبر بدن و کم آبی بدن مصرف بیش از اندازه غذاهای فراوری شده علائم هموروئید چیست؟ سوزش خارش خونریزی درد تیر کشیدن ناحیه مقعد احساس درد نبض دار در مقعد سرایت درد به لگن پهلوها و اطراف شکم درمان خانگی هموروئید ...
آداب نوشیدن قهوه + فواید و ضرر این نوشیدنی محبوب
قهوه و سوزش سر دل وجود دارد؟ قهوه خطر سوزش سر دل را افزایش می دهد، زیرا می تواند باعث افزایش حالت اسیدی معده شود و آن را تحریک کند. در مطالعه ای که در سپتامبر 2020 صورت گرفت، مشخص شد شرکت کنندگانی که نوشیدن آب را جایگزین مصرف روزانه قهوه کردند، خطر رفلاکس اسید معده در آن ها کاهش یافت. اگرچه آنزیم های گوارشی و اسید معده بدون توجه به آنچه که مصرف می کنید ترشح می شوند، اما غذا ...
خطرات پنهان قهوه برای دستگاه گوارش
مقاومت انسولین و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با قند خون بالا منجر شود. سوزش سر دل و رفلاکس اسید: قهوه اسید معده را تحریک می کند و می تواند منجر به سوزش سر دل، سوء هاضمه و رفلاکس اسید شود. این مشکل در افرادی که از قبل به این بیماری ها مبتلا هستند، بدتر خواهد بود. اضطراب: کافئین موجود در قهوه می تواند باعث افزایش سطح اضطراب شود. نوشیدن قهوه با معده خالی، این اثر را تشدید می کند و می ...
بهترین زمان خوردن میوه؛ میوه را با معده خالی بخوریم؟
...، زیرا باعث سلامتی بدن و برطرف شدن اندوه می شود؛ در آخر فصل نیز از خوردن آن ها پرهیز شود زیرا موجب بیماری بدن می شود. بعضی از افراد معتقدند مصرف میوه به صورت ناشتا باعث جذب بهتر و بیشتر مواد مغذی و ویتامین های آن می شود، به اعتقاد آن ها خوردن میوه همراه با غذا باعث کندی فرآیند هضم و فاسد شدن آن می شود که نتیجه آن احساس ورم، نفخ و به طور کلی سوء هاضمه است. این که میوه ها ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
. این کارشناس تغذیه به مواد نگهدارنده موجود در نوشابه ها هم اشاره و تصریح کرد: این مواد هم در طولانی مدت در ابتلای افراد به سرطان نقش دارند. رشیدی گفت: متاسفانه بسیاری مردم خیلی از مواقع برای رفع عطش اقدام به نوشیدن نوشابه می کنند، در حالی که برخلاف تصور عموم مصرف نوشابه به دلیل قند بالای آن موجب تشدید کم آبی بدن شده و عطش فرد را افزایش می دهد. این کارشناس تغذیه اشاره ...
مصرف بیش از حد نمک ارتباط نزدیکی با ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش دارد
دستگاه گوارش از جمله سرطان معده، روده بزرگ و مری ارتباط دارد. نوروزی با بیان اینکه رژیم غذایی مصرف بالای 10 گرم نمک در روز احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد، اظهار کرد: میزان نمک توصیه شده در روز 5 گرم است و باید افراد در رژیم غذایی خود به این اندازه توجه داشته باشند. وی ادامه داد: علاوه براین مصرف زیاد گوشت قرمز زمینه ساز ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ است بنابراین ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از خواص چای کوهی می توانیم به ...
رابطه ی تکان دهنده کمبود خواب و ابتلا به دیابت نوع 2
وجود دارد. در این تحقیق که بر روی بیش از 240 هزار نفر انجام شده است، مشخص شد که افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با افرادی که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه دارند، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این خطر برای افرادی که 3 تا 4 ساعت در شب می خوابند، به 41 درصد نیز افزایش می یابد. محققان هنوز به طور کامل از مکانیسم دقیق این پدیده آگاه نیستند. با این حال ...
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک
؛ یکی از بهترین تدابیر، توصیه به خواب است. حالات روحی و روانی وضعیت روحی و روانی بر تمام ابعاد زندگی افراد تاثیر می گذارد. تاثیر گذاری آنها بر بدن سریع تر از موارد قبلی است. مثال با ایجاد ترس ناگهانی، ممکن است انسان دچار رنگ پریدگی شود. هیچ غذا یا دارو یا آب و هوایی به این سرعت بر بدن تاثیر نمی گذارند. بروز هرکدام از حاالت عاطفی (ترس، خشم، شادی و ...) در حالت تعادل خود در طول زندگی هر فردی قابل انتظار است، اما وقتی از حالت تعادل خارج شده و بیش از حد بروز نمایند، تاثیرات مخرب و زیان باری بر جسم خواهند گذاشت منبع : کتاب سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
رفتن را دشوار می کند. مقدار کافئین در شکلات ها متفاوت است. بنابراین اگر به فکر کاهش وزن در خواب هستید، بهتر است از خوردن شکلات قبل خواب اجتناب کنید. استفاده از بالش مناسب برای خواب برای خرید یک بالش خوب، هزینه کنید. بالش طبی برای گردن شما مناسب است و باعث می شود صبح روز بعد، دچار گردن درد نشوید. بالشی که می خرید باید به نحوی باشد که گردن و بدن شما را هم تراز قرار دهد، وگرنه ...