خانهاین هشدار درباره مصرف ویتامین دی را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین دی
به گزارش مرور نیوز، ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد. کمبود ویتامین D بسیار رایج است و در ...
کاهش خطر ابتلا به این سرطان با استفاده از آسپرین
نتایج تحقیقات جدید نشانگر آن است که آسپرین ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کند و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. روند ابتلا به سرطان روده بزرگ در ایران افزایشی است و به گفته رضا ملک زاده رئیس رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد سالانه 12 هزار نفر در ایران درگیر سرطان روده می شوند. به گزارش سلام نو همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: البته آمارهای دیگری نیز حکایت از ابتلای سالانه حدود 4 هزار ایرانی ...
وقوع یک میلیون و 90 هزار زایمان در کشور در سال گذشته/ زایمان طبیعی سبب کاهش مشکلات تنفسی جنین
: بارداری سبب می شود تا خانواده از سبک زندگی سالم تبعیت بیشتری داشته باشد. بارداری باعث افزایش قدرت بازسازی سلول های کبدی، کاهش ابتلا به بیماری سرطان پستان، تخمدان و رحم و کاهش عفونت های لگنی خواهد شد. رئیس مرکز حوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت و مسئول دبیرخانه قرارگاه جوانی جمعیت تاکید کرد: زایمان طبیعی سبب کاهش مشکلات تنفسی جنین و آماده شدن برای زندگی او در آینده می شود ...
میوه َشادی بخش را بشناسیم
علت فراوانی پتاسیم برای سلامت قلب مفید است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. همچنین موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ و قند خون را کنترل می کند. این میوه به حفظ استخوان های قوی کمک می کند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد کسانی که 4 تا 6 موز در هفته می خورند، می توانند خطر ابتلا به سرطان کلیه را به نصف کاهش دهند. ...
تغذیه بد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
شود که سلول ها گلوکز را برای آزاد کردن انرژی تجزیه می کنند، می تواند ژن هایی را که از سرطان محافظت می کنند، مهار کند. آنها عنوان می کنند که رژیم غذایی نامناسب منجر به سطوح بالاتر متیل گلیوکسال و افزایش احتمال ابتلا به سرطان می شود. به گفته محققان، این مطالعه ارتباط بالقوه ای را بین سطوح بالای متیل گلیوکسال، یک محصول جانبی متابولیک، و الگوی جهش ژنتیکی که در برخی سرطان ها مشاهده می شود ...
نقش حیاتی و خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D
... ضرورت مصرف متعادل ویتامین D باتوجه به نقش حیاتی ویتامین D در سلامت بدن، مصرف متعادل و تحت نظر پزشک ضروری است. افراد باید از مصرف خودسرانه و بیش از حد مکمل های ویتامین D پرهیز کنند تا از عوارض احتمالی آن در امان بمانند./ سلامت تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
عفونت های بیمارستانی هنوز در ایران قربانی می گیرند
شفاآنلاین سلامت هرچند که آمار های دقیقی از مرگ ومیر ناشی از عفونت بیمارستانی وجود ندارد، اما برخی مطالعات شیوع آن را در ایران 0.32 تا 1.9 درصد برآورد کردند. این آمار وقتی نگران کننده می شوند که بدانیم حدود 70 درصد بیمارستان های کشور فرسوده هستند و همین فرسودگی از عوامل اصلی ابتلا به عفونت بیمارستانی است. این همان چالشی است که نظام سلامت ایران را تهدید می کند و جان های بسیاری را در سال های آتی به ...
سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی تضمین کنید
سایر عفونت ها مبارزه کند. کشک حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. • کشک فواید سلامتی بسیار زیادی دارد از جمله کمک به کاهش اضطراب، استرس و افسردگی. مغز را آرام می کند تا سطح استرس را کاهش دهد و سلامت روان را ارتقا دهد. • همچنین به دلیل داشتن ...
پوکی استخوان با کمبود این ویتامین
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. به گزارش سلام نو به نقل از جام جم آنلاین، با اینکه از پروتئین، کلسیم و ویتامین D به عنوان مواد مغذی اصلی جهت حفظ و بهبود سلامت استخوان یاد می شود؛ اما، مصرف ویتامین آ به میزان لازم نیز در این امر حیاتی خواهد بود. در واقع، افراد دچار کمبود ویتامین آ در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین آ خون آن ها طبیعی است بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را بخورید
گره علمی:مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، چربی های سالم، اسیدهای چرب امگا.چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت می کنند و سلامت آن را ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
. در معرض سموم قرارگرفتن یکی از نقش های اصلی کبد در بدن، دفع سموم است. کبد از طریق چیزهایی به نام کانال های سینوزوئید کبد، سموم را دفع می کند. این کانال ها از سلول های ایمنی به نام سلول های کوپفر برای فیلترکردن سموم از طریق کبد استفاده می کنند. سلول های کوپفر این سموم را احاطه و آنها را تجزیه کرده و سپس آنها را از بدن خارج می کنند. اگر این سموم از بدن خارج نشوند می توانند در ...
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش می شوند
مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، چربی های [...]
یک بررسی: بیش از نیمی از جمعیت جهان تا سال 2050 در معرض بیماری های مالاریا و تب دنگی هستند
امنیت سلامت انگلیس ، موارد ابتلا به عفونت های وارداتی مالاریا در سال 2023 برای اولین بار از بیش از 20 سال گذشته از دو هزار مورد فراتر رفت. این سازمان اعلام کرد که 2004 مورد ابتلا به مالاریا در انگلیس، ولز و ایرلند شمالی پس از سفر به خارج تأیید شده است که این تعداد در سال 2022 بالغ بر 1369 مورد بوده است.که این افزایش به سبب بازگشت مالاریا به تعدادی از کشورها و افزایش سفرها به خارج از کشور ...
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین دی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد. کمبود ویتامین D بسیار ...
با خواص ظروف ضدسرطان آشنا شویم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ مس یک ماده معدنی کمیاب و ضروری برای بقا و زنده ماندن است. مس در همه بافت های بدن یافت می شود و در ساختن گلبول های قرمزخون و حفظ و نگهداری سلول های عصب و سیستم ایمنی نقش دارد. خواص مس برای بدن، می تواند به تشکیل کلاژن و جذب یون کمک می کند و در تولید انرژی نقش دارد. مس بیشتر در کبد، مغز، قلب و کلیه ها و عضله اسکلتی یافت می شود. مصرف کم و زیاد مس می تواند بر ...
8 راهکار طلایی برای کاهش قند خون
به گزارش روزپلاس، برخی از شرایط سلامتی، مانند فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و سطوح پایین کلسترول HDL، از عوامل خطر برای پیش دیابت هستند. وقتی پیش دیابت دارید، خطر پیشرفت به دیابت نوع 2 و ابتلا به بیماری قلبی و سکته نیز افزایش می یابد. پیش دیابت همیشه نشانه های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از 1 نفر از هر 3 بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت ...
هشدار آژانس بیماری های اروپا درباره کاهش واکسیناسیون کودکان
به گزارش یزدفردا: مقامات مرکز اروپایی پیشگیری و کنترل بیماری (ECDC) داده های جدیدی را منتشر کردند که روند صعودی موارد ابتلا به سرخک و سیاه سرفه را طی سال گذشته میلادی (2023) در این قاره تایید می کند. حداقل پنج نفر در کشورهای اتحادیه اروپا بین مارس 2023 تا پایان فوریه 2024 به دلیل سرخک جان خود را از دست دادند و همه این موارد فوتی در رومانی بوده است. این در حالی است که داده ها نشان می ...
تامین 10 ویتامین مهم در بدن با مصرف زرده تخم مرغ
...، کاهش خطر شکستگی و جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ ها ضروری است. ویتامین B2 زرده تخم مرغ منبع غنی از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که در فرآیندهای متابولیک مختلف از جمله تولید گلبول های قرمز خون، حفظ سلامت پوست، چشم ها و سیستم عصبی نقش دارد؛ یک زرده تخم مرغ بزرگ می تواند 0.090 میلی گرم ویتامین B2 بدن را تأمین کند، مصرف کافی ریبوفلاوین مانع بروز علائمی مانند خستگی، ضعف و ...
رابطه ی تکان دهنده کمبود خواب و ابتلا به دیابت نوع 2
کمبود خواب می تواند منجر به افزایش سطح التهابات در بدن شود. التهاب مزمن می تواند به مقاومت به انسولین و در نهایت دیابت نوع 2 منجر شود. مقاومت به انسولین: انسولین هورمونی است که به سلول های بدن کمک می کند تا از گلوکز (قند) به عنوان منبع انرژی استفاده کنند. کمبود خواب می تواند حساسیت سلول ها به انسولین را کاهش دهد و منجر به مقاومت به انسولین شود. مقاومت به انسولین یکی از عوامل اصلی ابتلا ...
این میوه تابستانی دوست روده هایتان است
از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کنند. انبه حاوی نوع خاصی از آنتی اکسیدان به نام مانگیفرین است که در برابر آسیب هایی که منجر به سرطان می شود از سلول ها محافظت می کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می دهد. دکتر سدلاچک می گوید: هیچ غذایی نمی تواند به طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند اما انبه قطعا حاوی ...
مردانی که بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید که میزان و شدت سرطان پروستات را در میان مردان آفریقایی آمریکایی بررسی می کند، دسترسی نابرابر به مراقبت های بهداشتی را یک عامل محتمل برای ابتلا می داند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج این تحقیق می گوی که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان آفریقایی آمریکایی 1.7 برابر بیشتر از سایر مردان رنگین پوست یا مردان اروپایی است. آن ها همچنین 2.1 برابر بیشتر در ...
علائم آسیب و درگیری کلیه در ابتلا به کرونا
شود یک احتمال دیگر این است که مشکلات کلیه در بیماران مبتلا به ویروس کرونا به علت سطح غیرعادی پایین اکسیژن در خون باشد، در نتیجه ذات الریه در موارد حاد بیماری مشاهده شده است. سیتوکین ها می تواند بافت کلیه را تخریب کنند واکنش بدن به عفونت نیز ممکن است مسئول این قضیه باشد. واکنش ایمنی به ویروس کرونای جدید می تواند در برخی افراد مفرط باشد و منجر به چیزی با نام طوفان ...
خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست؟!
محافظت از بدن در برابر انواع مختلف سرطان کمک کند. بهبود سلامت قلب: سیر سیاه به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی کمک می کند. تقویت سلامت مغز: سیر سیاه به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند و می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. تقویت سیستم گوارش: سیر سیاه به هضم غذا کمک می کند و می تواند به درمان نفخ و اسهال کمک کند. بهبود سلامت کبد: سیر سیاه از التهاب کبد جلوگیری و ...
باکتری های مفید روده، کلسترول پایین و قلبی سالم
کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی باشند. درحالی که تحقیقات در مورد ارتباط بین باکتری های روده و سلامت قلب همچنان در حال انجام است، برخی از راهکارها می توانند به تقویت باکتری های مفید روده کمک کنند: جمع بندی تحقیقات نشان می دهد که باکتری های روده نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کنند. با تقویت باکتری های مفید روده از طریق رژیم غذایی سالم، سبک زندگی فعال و مصرف پروبیوتیک ها، می توانیم سطح کلسترول خود را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهیم. ...
2 عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق می کند
همین مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه این ها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. ...
