سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مسمومیت ناشی از مصرف قارچ های سمی در لرستان طی هفته گذشته
پیمان آسترکی در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: متاسفانه تعداد مسمومین افزایش صعودی داشته و اکثرا با علایم گوارشی شدید، لرز و تعریق و تاری دید مراجعه می کنند. وی تاکید کرد: تشخیص قطعی غیر سمی بودن قارچ ها به صرف شکل ظاهری میسر نمی باشد. آسترکی گفت: به علت شیوع قابل توجه موارد مسمومیت و تهدید سلامت افراد توصیه می شود از مصرف این گونه قارچ ها اکیدا خودداری شود. او یادآور شد: مسمومیت ...
رشد انفجاری موها با مصرف این ماده غذایی
.... سپس موهایتان را به کمک یک شامپوی ملایم بشویید. این ماسک به تغذیه و رشد موها کمک می کند. عوارض مصرف اسفناج عوارض جانبی اسفناج برای موها معمولا نادر است. اما برخی از افراد ممکن است واکنش های آلرژیک نسبت به اسفناج را تجربه کنند. علاوه بر این، مصرف بیش از حد اسفناج یا استفاده موضعی از آن در مقادیر زیاد می تواند به رسوب موادی همچون اگزالات در کلیه و در نتیجه بروز سنگ کلیه منجر شود. توصیه می کنیم از این سبزی تنها در حد اعتدال استفاده کنید و در صورت وجود هر گونه نگرانی در خصوص مصرف آن با یک فرد متخصص مشورت کنید. ...
20 دلیل برای این که تخم مرغ و پنیر را باهم نخورید
در حالی که تحقیقات نشان می دهد کلسترول رژیم غذایی ممکن است در اکثر افراد بر کلسترول خون تاثیر قابل توجهی نگذارد، افراد دارای شرایط بهداشتی خاص باید محتاط باشند. 4. کاهش تنوع مواد مغذی: تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید. 5. ناراحتی هضم: برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم ...
عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید
به گزارش بهداشت نیوز، برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است به طوری که مردم این قاره 90 درصد برنج دنیا را مصرف می کنند . در ایران نیز استفاده از این برنج متداول بوده و جزو پر مصرف ترین مواد غذایی است. برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها است و گلایسمی بالایی دارد بنابراین پس از خوردن آن قند خون افزایش می یابد . این ماده غذایی فاقد پروتئین و دارای چربی اندکی است. اگر علاقمند ...
اهمیت تغذیه در بهبود کبد چرب
به قلم : دکتر غزاله اسلامیان ؛ متخصص تغذیه ؛ عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی gh_eslamian@yahoo.com تحریریه زندگی آنلاین : کبد چرب غیر الکلی در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال متابولیسم هستند یعنی چربی و قند خون شان بالا است، شیوع بیشتری دارد، البته فردی که به این بیماری مبتلا می شود، زمینه ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
مفید برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف عناب می تواند قند خون ناشتا و قند خون بعد از غذا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. عناب خشک بهتر است یا عناب تازه؟ خواص عناب خشک و تازه را با توجه به ارزش غذایی میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه می توان بررسی کرد. عناب خشک از عناب تازه بهتر است؛ چرا که خواص آن چندین برابر بوده و منبع بالاتری از ویتامین C و مواد معدنی است. منبع: سایت دکتر کرمانی کدخبر: 991864 1403/02/07 15:35:10 لینک کپی شد ...
ارتباط بین خواب و کبد چرب غیرالکلی
منجر به عارضه ای می شود که متخصصان آن را کبد چرب غیرالکلی یا ان ای اف ال دی می نامند. کبد چرب غیرالکلی همان طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در کبد خبر می دهد. ابراهیم هانونه، متخصص گوارش در مینه سوتا، می گوید که افزایش وزن، دیابت نوع 2، فشار خون و تری گلیسیرید بالا و آپنه انسدادی خواب از عوامل اصلی عارضه کبد چرب غیرالکلی به شمار می روند. او می گوید: مصرف الکل هم موجب چرب ...
هشدار جدی نسبت به قارچ هایی که از کوهستان برداشت می شوند
مسمومیت مبتلا شده اند. توصیه می شود افراد از خرید قارچ از دستفروشان خودداری کنند و تنها قارچ های بسته بندی شده دارای برچسب و تاریخ مصرف خریداری کنند. هیچ روش مورد تاییدی برای تشخیص قارچ سمی وجود ندارد و افرادی هم که سالیان سال در این زمینه تجربه دارند باید بدانند انواع قارچ به این روش ها پاسخ یکسان نمی دهد. ...
روایتی از حذف قند و عوارضش، جزو پربازدیدترین های توییتر شد/ عکس
در طول روز و ورزش منظم می تواند به تثبیت سطح قند خون و کاهش علائم ترک قند کمک کند. حذف قند در مراحل اولیه ممکن است برای افراد سخت باشد، اما زمانی که بدن بتواند این چالش را بپذیرد و بر عوارض آن غلبه کند، مزایای ارزشمندی را کسب خواهد کرد که در راستای ارتقای سلامت کلی مفید است. در هر حال لازم است بدانید که قند به خودی خود می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که ...
با 5 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
.... این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت اعتدال در مصرف شکلات تلخ ضروری است؛ چرا که مصرف بیش از حد شکلات تلخ سبب افزایش دریافت کالری و قند مصرفی می شود و با فواید آن در تضاد است. برای ...
قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد
... کم آبی ناشی از مصرف قهوه کافئین دارای اثر ادرارآور است؛ یعنی اگر قهوه می نوشید، باید بیشتر ادرار کنید. در نتیجه، کسانی که زیاد قهوه می نوشند، به دلیل تکرر ادرار در معرض خطر کم آبی بدن قرار دارند. کم آبی خفیف می تواند منجر به خستگی شود. قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد نوشیدن قهوه در صبح می تواند به مقاومت به انسولین کمک کند و تأثیر منفی بر تحمل گلوکز بدن داشته باشد.نوشیدن قهوه در صبح باعث می شود بدن گلوکز کمتری را تحمل کند. در نتیجه نوشیدن قهوه همراه با صبحانه باعث افزایش قند خون می شود. هنگامی که قند خون دوباره کاهش می یابد، می تواند احساس خستگی ایجاد کند. ...
سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی تضمین کنید
سطح گلوکز در بدن کمک می کند. بنابراین به کنترل خطرات بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. علاوه بر این، GI و GL کشک باعث کاهش قند خون می شود. ماست یونانی به ویژه برای کاهش خطر بیماری های قلبی و کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت شناخته شده است. کشک دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی متعدد از جمله پروبیوتیک ها، مواد معدنی و ویتامین ها است. این مواد مغذی مسئول تقویت ایمنی هستند. پروبیوتیک ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
گروه سلامت:هزاران سال است که از سرکه ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. به گزارش خبرآنلاین، سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء فعال و اصلی سرکه سیب است. همچنین سرکه سیب به عنوان اسید اتانوئیک شناخته ...
عکس پسر درکنار رقیب پدر! | تصویر پسر بیرانوند را در کنار کریستیانو رونالدو ببینید +تصویر
خون ، نوار قلب ، ضربان قلب ، آهنگ ریه ، قند خون ، دمای بدن ، اکسیژن خون ، وزن ، شاخص توده بدنی و آنالیز بدن هستند. برنامه پایش هوشمند سلامت افراد را قادر می سازد تا به طور منظم علائم حیاتی و معیارهای سلامت خود را به روشی راحت و در دسترس بررسی کنند تا ضمن تشخیص مشکلات بالقوه مرتبط با سلامت خود در مراحل اولیه، امکان مداخله و درمان به موقع را داشته باشند. ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
هزاران سال است که از سرکه ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء [...]
میوه های خشک برای افراد دیابتی مفیدند یا مضر؟
بیماری دیابت به دلیل اختلال در سطح قند خون اتفاق می افتد. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: نوع 1 که بدن انسولین تولید نمی کند و نوع 2 که بدن به انسولین به درستی پاسخ نمی دهد. برای کنترل قند خون، محدودیت هایی در مصرف غذا مهم است، از جمله محدودیت در قندهای ساده، کنترل مقدار کربوهیدرات، محدودیت در مصرف چربی های اشباع شده و ترانس-چربی ها، مصرف مقادیر مناسب پروتئین و چربی ها، کنترل مقدار نمک، و مصرف مناسب ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
: سطح قند خون را کاهش می دهد: در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه ها را برای جذب قند از خون بهبود می بخشد. سطح انسولین را کاهش می دهد: بر اساس همان مطالعه روی موش ها، اسید استیک همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می دهد و همین موضوع به سوزاندن چربی کمک می کند. بهبود متابولیسم: پژوهش روی موش ها نشان داد مصرف اسید استیک سطح آنزیم ...
از آش های معطر تا دمنوش های گوارا
صورت تازه مصرف می کنند. ریواس، قهرمان ضد عفونی کننده از درمان زخم اثنی عشر تا کاهش قند خون این کارشناس تغذیه ریواس را یک گیاه اصیل و با قدمت ایرانی عنوان کرد و ادامه داد: طعم این گیاه کمی ترش است و از آن به صورت شربت، خورشت، آبگوشت، اشکنه و لواشک مصرف می شود. آذرپیرا خاطرنشان کرد: ریواس سرشار از ویتامین سی و فیبر است که خاصیت ضد عفونی کننده و درمان زخم اثنی عشر دارد ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
گروه علمی:آنچه که می خوریم می تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع2 هستند. به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت ...
7 نوشیدنی سالم و خوشمزه که میل به شیرینی را کم می کند
.... بدون منیزیم کافی، بدن می تواند برای تنظیم سطح قند خون مبارزه کند، که منجر به افزایش میل به شیرینی به عنوان منبع انرژی سریع می شود. هر لیوان آب هندوانه 24 گرم از این ماده معدنی مهم را تامین می کند. خوردن هندوانه در چه شرایطی خطرناک است؟ آب بله H2O ساده قدیمی ممکن است به شما کمک کند میل به شکر را به طور طبیعی و راحت مهار کنید. چرا؟ برخی افراد در حالی که واقعا تشنه هستند ...
غذاهایی که ما را نابود می کنند
این غلات می تواند منجر به افزایش سریع و متعاقب آن افت سریع قند خون شود که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، نفخ و یبوست شود. علاوه بر این، غلات قندی اغلب فاقد مواد مغذی ضروری برای عملکرد بهینه دستگاه گوارش هستند. مصرف بیش از حد غلات قندی نیز می تواند بر تعادل باکتری های روده تأثیر منفی بگذارد و منجر به مشکلات گوارشی و پیامدهای بالقوه درازمدت شود. بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای تسکین روده تحریک پذیر | چطور از تحریک روده پیشگیری کنیم؟ اگر می خواهید کبدتان را پاکسازی کنید بخوانید | راه هایی طلایی برای رهایی از کبد چرب کد خبر 845828 منبع: همشهری آنلاین ...
مسمومیت 10 نفر بر اثر مصرف قارچ سمی فقط در 24 ساعت گذشته
خوب است و هیچ گونه مسمومیت منجر به فوتی ثبت نشده است، اما متاسفانه آمار مسمومیت های قارچی امسال نسبت به سال گذشته بسیار بیشتر شده که موضوعی نگران کننده است. سخنگوی سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه مرجع تشخیص قارچ های سمی و غیر سمی اکنون برای طبیعت گرد ها شبکه مجازی است، بیان کرد: این افراد بدون هیچ ملاحظه ای اقدام به مصرف گونه های مختلف قارچ های رشد یافته در طبیعت می کنند در صورتیکه هیچ ...
این عادت غذایی بدنتان را فرسوده می کند
ها در دهه چهارم زندگی (30 سالگی) به مرور تراکم خود را از دست می دهند. برای کند کردن این فرآیند و حفظ استحکام استخوان ها می بایست از مواد مغذی، مانند کلسیم و ویتامین D، استفاده کنید که سلامت استخوان را تقویت می کنند. 2) مصرف بیش از حد قند و شکر مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا در 30 سالگی باعث می شود که سطح قند خون شما دائماً افزایش یابد؛ که همین مسئله می تواند با ذخیره ...
ترفند های ساده برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت
: سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز میل کنید. این کار به شما کمک می کند تا سطح قند خون خود را در طول روز ثابت نگه دارید و از پرخوری جلوگیری کنید. غذاهای سالم و سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات را انتخاب کنید. این غذاها به شما احساس سیری طولانی تری می دهند و به کنترل قند خون شما کمک می کنند. از مصرف غذاهای فرآوری شده، پرچرب و پرشکر ...
این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. هیچ درمان شناخته شده ای برای هر 2 نوع دیابت وجود ندارد اما می توان دیابت نوع 2 را با تغذیه سالم، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد. بنیاد ملی کلیه ایالات متحده توصیه می کند برای حمایت از سلامت کلیه ها، فلفل چیلی از جمله فلفل سیاه را به رژیم غذایی ...