خانه
این اسید سبب کاهش وزن می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوجه فرنگی ها جهان موازی خود را دارند!
به گزارش ایران اکونومیست، در مطالعه جدیدی که در مجله ساینس ادونسز(Science Advances) منتشر شده است، محققان دریافتند که ریشه های گوجه فرنگی دسته منحصر به فردی از متابولیت ها به نام آسیل قند را تولید می کنند. پیش از این تصور می شد که این ترکیبات فقط در موهای تیره روی سطح برگ ها و ساقه های گوجه فرنگی ساخته می شوند که به کرک معروف هستند. به نقل از اس اف، آسیل قندها مولکول های تخصصی متشکل از ...
این 5 ماده غذایی اثری مشابه دارو های لاغری دارند
زمینی می تواند سطح GLP-1 را به دلیل وجود پروتئین، فیبر و چربی سالم افزایش دهد؛ بنابراین اگر به دنبال یک میان وعده سالم هستید که شما را برای بقیه روز سیر نگه دارد، مصرف یک مشت آجیل گزینه خوبی به نظر می رسد. 5. سبزیجات یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که مصرف سبزیجات پیش از غذا باعث تنظیم سطح قند خون و افزایش سطح GLP-1، به خصوص 60 دقیقه پس از خوردن غذا می شود. سبزیجاتی ...
این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
کبد چرب پیشگیری کند. وی با اشاره به اهمیت ویتامین دی اظهار کرد: ویتامین دی از موضوعاتی است که اخیرا خیلی جذاب شده و مطالعات زیادی در خصوص آن انجام گرفته؛ مثلا تاثیر ویتامین دی بر کنترل قند خون یا خطر ابتلا به سرطان در پژوهش ها بررسی شده است. مطالعات نشان داده گیرنده ویتامین دی با بیان حدود 200 ژن از ژن های مربوط به متابولیسم بدن ارتباط دارد و به همین دلیل، گستره وسیع بیماری هایی که تحت ...
پیاده روی 2 دقیقه ای برای بدن فایده ای دارد؟
...، راه رفتن و ایستادن می تواند بر متابولیسم گلوکز تأثیر مثبت بگذارد. دکتر هیلی تصریح کرد: گلوکز بعد از غذا وارد جریان خون شده و منجر به افزایش اندک سطح قند خون می شود. در حالی که افزایش اندک قند خون غیرطبیعی نیست، حفظ سطح قند در مدیریت دیابت ضروری است. با درگیری فعال عضلات در راه رفتن، عضلات شما گلوکز اضافی موجود در جریان خون را جذب می کند. جریان خون بهتر برای ماهیچه ها و اندام های ...
بزرگترین هرباریوم کشور با حدود 190 هزار گونه گیاهی در دل موسسه
به گزارش روابط عمومی سازمان تات به نقل از روابط عمومی مؤسسه تحقیقات جنگلها و مراتع کشور، بهنام حمزه گفت: ما در مجموعه باغ گیاهشناسی ملی ایران، دارای بزرگترین هرباریوم کشور به نام “هرباریوم مرکزی ایران” با حدود 190 هزار نمونه گیاهی هستیم. با توجه به 24 هرباریوم استانی که تحت پوشش داریم، مجموعاً 440 هزار گونه گیاهی در هرباریوم ستاد و استانی را نگهداری می کنیم. حمزه با اشاره به دستاورد های هرباریوم مرکزی ایران گفت: چاپ فلور ایران و مجله گیاه شناسی را می توان به عنوان دستاورد های هرباریوم مرکزی قلمداد کرد. وی افزود: در سال گذشته مجموعه “فلور ایران” بعد از حدود چهل و پنج سال فعالیت، ...
بزرگترین هرباریوم ایران با حدود 190 هزار گونه گیاهی، در دل مؤسسه تحقیقات جنگلها و مراتع کشور
ملی ایران و بانک ژن منابع طبیعی همچنین، مطالعه، جمع آوری و شناسایی گیاهان نادر و در معرض خطر کشور، مطالعات دیرینه شناسی گیاهی، تحقیقات و معرفی گونه های قابل پرورش خارجی جهت استفاده در فضای سبز، است . به گزارش روابط عمومی سازمان تات به نقل از روابط عمومی مؤسسه تحقیقات جنگلها و مراتع کشور ، بهنام حمزه گفت: ما در مجموعه باغ گیاهشناسی ملی ایران، دارای بزرگترین هرباریوم کشور به نام ...
روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا 6، است. سی ال ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می شود و برای سلامتی مزیت هایی دارد، از جمله در زمینه هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل کننده قند خون) و تقویت کننده سیستم ایمنی. در روغن حیوانی یا گی ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ...
ژنتیک و قرارگیری در معرض آفت کش ها خطر پارکینسون را افزایش می دهد
معرض 10 آفت کش مورد استفاده در محصولات پنبه قرار داشتند و برخی از بیماران تا سال 1974 در معرض این بیماری بودند. آن ها انواع ژن های مرتبط با لیزوزوم ها، بخش هایی از سلول ها که ضایعات سلولی را تجزیه می کنند، تقویت کردند. دکتر برنت فوگل ، استاد نورولوژی و ژنتیک انسانی، توضیح داد که اختلال در عملکرد لیزوزومی مدت هاست با ظهور پارکینسون مرتبط است. این مطالعه نشان داد که ...
بهترین نوع قهوه برای سلامتی
...> قهوه قارچ گانودرما برخی از قهوه حاوی دم کرده قارچ های دارویی مانند چاگا یا کوردیپس یا گانودرما است. قهوه قارچ می تواند انرژی بدن را تقویت کند، وضوح ذهنی را بهبود بخشد و از سیستم ایمنی بدن مراقبت کند. این نوشیدنی دارای سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان به نام پلی فنول نسبت به قارچ خام است، اما سطح آن کمی بالاتر از قهوه معمولی است. مقدار بتا گلوکان، نوعی فیبر که می تواند به کنترل قند خون کمک ...
نقش ورزش و تغذیه در میکروبیوتای سالم
میکروبیوم میکروب های موجود در روده از طریق رژیم غذایی تغییر می کنند. به عنوان مثال، گنجاندن فیبر غذایی و محصولات لبنی در رژیم غذایی باعث رشد باکتری های مفید می شود، اما شواهد در حال افزایش حاکی از آن است که ورزش نیز می تواند میکروبیوم روده را تغییر دهد. ورزش با افزایش خون رسانی به روده، تحریک حرکت دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون و کاهش التهاب، بر میکروبیوم روده اثر مثبت دارد ...
آستر نازکی که داخل روده قرار می گیرد؛ روش جدید برای کاهش وزن و درمان دیابت نوع 2
از کنترل قند خون خود موفق به قطع مصرف انسولین شدند. آستر داخلی روده از طریق دهان و معده وارد بدن می شود. به مدت یک سال در بدن باقی می ماند و سپس توسط پزشک از طریق دهان خارج می شود. این آستر، 60 سانتی متر اول روده کوچک را پوشش داده و میزان جذب قند را کاهش می دهد. کاهش جذب قند نحوه ترشح هورمون ها را تغییر می دهد و باعث می شود که افراد سریعتر احساس سیری کنند. ...
سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی تضمین کنید
مواد معدنی است. این به عنوان یک جلسه عالی قبل و بعد از تمرین عمل می کند. علاوه بر این، به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند و به ریکاوری سریع بعد از یک جلسه تمرینی شدید کمک می کند. کشک سرشار از پروتئین است که با کاهش سطح قند خون مرتبط است. سطح قند خون توسط پروتئین قابل هضم و کشت ماست زنده در کشک کنترل می شود. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که کشک یا ماست به کاهش مقاومت به انسولین و ...
اهمیت تغذیه در بهبود کبد چرب
چاقی می تواند زمینه ساز بروز انواع بیماری های مزمن غیر واگیر از جمله کبد چرب شود، بنابراین کنترل اضافه وزن و چاقی مهم ترین راهکار برای حفظ سلامت کبد و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب است، البته با توجه به اینکه کودکان در حال رشد هستند، نباید با به کارگیری انواع روش های نامتعادل و شتاب زده و دادن انواع رژیم های سخت و غیر اصولی بدن آن ها را از انواع ریز مغذی ها و انرژی مورد نیاز برای رشد و سلامتی محروم ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
شادابی داشته باشید. مصرف چند عدد عناب در طول روز یک پیشنهاد فوق العاده است، چراکه خون را تغذیه می کند. آهن و فسفر موجود در این میوه در بهبود گردش خون نقش موثری دارد، با این حال در این باره به تحقیقات بیشتری لازم است. از بین برنده اثرات ناشی از تشنج یک مطالعه تجربی بر روی موش های مبتلا به تشنج نشان داد آن دسته موش هایی که قبل از تشنج تحت درمان عصاره عناب قرار گرفته بودند، استرس و ...
کشف یک دردسر تازه برای رژیم غذایی پر از چربی و شکر در نوجوانی
مهم میان روده و مغز را تقویت می کند. یک مطالعه جدید توسط USC روی موش هایی که رژیم غذایی پرچرب و شیرین داشتند، این احتمال را افزایش می دهد که رژیم غذایی مملو از مواد غذایی ناسالم بویژه فست فودها و منوی کافی شاپی در نوجوانان ممکن است عملکرد حافظه آنها را برای مدت طولانی مختل کند. دکتر اسکات کانوسکی، استاد علوم زیستی USC می گوید: آنچه که ما نه تنها در این مقاله، بلکه در برخی از ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه ها را برای جذب قند از خون بهبود می بخشد. سطح انسولین را کاهش می دهد: بر اساس همان مطالعه روی موش ها، اسید استیک همچنین نسبت انسولین به گلوکاگون را کاهش می دهد و همین موضوع به سوزاندن چربی کمک می کند. بهبود متابولیسم: پژوهش روی موش ها نشان داد مصرف اسید استیک سطح آنزیم AMPK (پروتئین کیناز فعال شده توسط AMP) را افزایش ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
هزاران سال است که از سرکه ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء [...]
هفت نکته برای کاهش وزن اگر فکر می کنید ژن چربی را دارید
استرس و افزایش وزن باشد. تحقیقات گسترده نشان داده که کم خوابی سیستم استرس را فعال می کند، چربی سوزی بدن را متوقف ساخته، باعث افزایش سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) و کاهش سطح لپتین می شود که به مغز ما می گوید چه اندازه سیر هستیم. طبق نتایج مطالعات متعدد مانند نتیجه مطالعه ای که در مقاله ای در سال 2020 توسط دانشگاه اوپسالا منتشر شد خواب ضعیف باعث می شود ما کم تر به الگو های غذایی سالم پایبند باشیم که ...
خواص عناب + تاثیر عناب برای بهبود سرفه و لاغری
می شود. خواص عناب برای دیابتی ها میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبرهای غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند، نتایج یک مطالعه نشان داد که میوه عناب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است و در پیشگیری از التهاب ناشی از دیابت و درمان دیابت سودمند است؛ به این منظور می توان از پودر ...
هندوانه برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟
ها می توانند به بهبود سلامت کمک کنند و خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است فرد را کمتر در معرض خطر کمتر ابتلاء به بیماری قلبی و سرطان قرار دهد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خوردن میوه می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند. با این حال، مهم است که از محتوای غذایی کامل میوه ها آگاه باشید و رژیم غذایی را بر اساس آن برنامه ریزی کنید. میزان قند موجود در همه میوه ها یکسان نیست و برخی ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
می توانند التهاب، فشار خون و سایر پاسخ های فیزیولوژیکی را که به توسعه و پیشرفت بیماری قلبی کمک می کنند، افزایش دهند. روابط متشنج که با استرس مزمن و طولانی همراه هستند می توانند به مرور زمان به سیستم قلبی عروقی آسیب برسانند از سوی دیگر، احساسات مثبت و روابط صمیمانه حمایتی می تواند به سلامت قلب کمک کند. داشتن یک شریک عاطفی با کاهش خطر بیماری قلبی همراه است یافته های مطالعات نشان میدهد احساسات ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
می توانند التهاب، فشار خون و سایر پاسخ های فیزیولوژیکی را که به توسعه و پیشرفت بیماری قلبی کمک می کنند، افزایش دهند. روابط متشنج که با استرس مزمن و طولانی همراه هستند می توانند به مرور زمان به سیستم قلبی عروقی آسیب برسانند از سوی دیگر، احساسات مثبت و روابط صمیمانه حمایتی می تواند به سلامت قلب کمک کند. داشتن یک شریک عاطفی با کاهش خطر بیماری قلبی همراه است یافته های مطالعات نشان میدهد احساسات ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
نوع غذاها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آنها را به صورت چربی ذخیره کند. مصرف زیاد استامینوفن وقتی تب یا بدن درد دارید احتمالاً سراغ داروهای مسکن می روید تا ناراحتی تان را تسکین بدهید. یکی ...
این ادویه برای مبارزه با پیری معجزه می کند
.... بوته های زردچوبه پس از خارج شدن از خاک بسیاری از مطالعات پزشکی نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات زیادی بر سلامت بدن دارد و به تسکین التهاب مانند آرتریت کمک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، با لخته شدن خون مبارزه می کند و به تسریع روند بهبود زخم کمک می کند. زَردچوبه یا زَرچوبه یا زَرده چال نوعی گیاه و ادویه ای است که از آن گیاه تهیه می شود ...
شناسایی بیش از 22 هزار بیمار دیابتی در نیشابور
بالای 25 سال مبتلا به دیابت هستند. 30 درصد بیماران از بیماری خود اطلاعی ندارند، 35 درصد بیماران تحت درمان دارویی مناسب نیستند و حدود 80 درصد بیماران دیابتی HA1C(میانگین قند خون سه ماهه) کنترل شده ندارند. جزجلالیان با بیان اینکه تعداد بیماران مبتلا به دیابت شناسایی شده نوع 1 و 2 در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور در حال حاضر 22 هزار و 160 نفر است، تصریح کرد: دیابت یک بیماری مزمن است که در اثر ...
لاغری با آب به بدن آسیب می زند؟
روز به دلیل تجزیه چربی توسط بدن برای انرژی، تولید کتون ها را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن تا 10 درصد وزن بدن می شود با این حال، چهار ماه پس از پایان رژیم، به نظر می رسد مزایای متابولیک مانند کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، بهبود حساسیت به انسولین و سطح قند خون را از بین می رود. نتایج این تحقیق نشان داد که اثرات نامطلوب اسیدوز متابولیک (اسید بیش از حد در بدن)، بی ...
