آیا لبخند ساختگی می تواند ما را خوشحال تر کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فشار خون تان بالاست، دور این 2 نوشیدنی را خط بکشید
هوشیاری بیشتری داشته باشید. این هوشیاری معمولاً حدود سه ساعت طول می کشد و اثر طولانی مدت قابل توجهی ندارد. اما از سوی دیگر، مصرف مکرر مقادیر زیاد کافئین می تواند باعث فشار خون بالای مزمن شود. یک مطالعه در مورد افزایش فشار خون ناشی از مصرف الکل نشان می دهد که مصرف زیاد الکل و فشار خون بالا با هم مرتبط هستند. گفته می شود که الکل فشار خون را افزایش می دهد؛ زیرا به روش های مختلفی بر بدن ...
3 باور غلط درباره خواب که باید دور ریخت!
، منتظر بمانید تا احساس خستگی و خواب آلودگی طبیعی را در بدنتان احساس کنید. به یاد داشته باشید که خوابیدن به موقع خوب است، اما نه به هر قیمتی! افسانه 2: چرت زدن همیشه بد است برخی افراد معتقدند که چرت زدن در طول روز، شب را از خوابتان می گیرد. اما اینطور نیست! چرت زدن در زمان مناسب و با مدت زمان کوتاه می تواند فواید زیادی برای سلامتی و عملکرد شما داشته باشد. چرت کوتاه ...
با این ترفندها طرف مقابلتان را شیفته خود کنید
. لبخند جذاب: لبخند زدن نه تنها شما را جذاب تر می کند، بلکه باعث ایجاد حس مثبت و صمیمی در طرف مقابل نیز می شود. شنونده فعال باشید: با دقت به حرف های طرف مقابل گوش دهید و سعی کنید منظورش را بفهمید. از پرسیدن سوال و نشان دادن علاقه به صحبت های او نترسید. همدلی نشان دهید: سعی کنید خودتان را جای طرف مقابل بگذارید و احساسات او را درک کنید. به او بگویید که می فهمید چه ...
مورچه یا نهنگ؛ کدام یک به نسبت مغزی بزرگ تر دارد؛ ارتباط اندازه مغز با هوش در چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هوش حیوانات می تواند بسیار چشمگیر باشد. از استراتژی های شکار نهنگ های قاتل اورکا، تا گربه هایی که برای حل پازل های شناختی به اندازه کافی باهوش هستند یا حتی ماهی هایی که قادر به شمارش اند، اما کدام گونه بزرگ ترین مغز را دارد و آیا مغز بزرگ به معنای داشتن ضریب هوشی بالا است؟ برنده بلامنازع بزرگترین مغز در میان گونه های جانوری، نهنگ عنبر با مغزی به وزن حدود 9 کیلوگرم است. داشتن چنین مغز بزرگی لزوما با سطح بالایی از هوش همراه نیست، اگرچه یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که در روزهای اولیه شکار نهنگ، می ...
آیا شریک عاطفی تان واقعاً دوستتان دارد؟
تنها به رابطه ی ما، بلکه به سلامت مان هم صدمه می زنند. 7- زبان بدن تان را تقلید می کند کسی که شیفته ی شما است طوری رفتار می کند که گویی خود شما است. به عبارت دیگر، او همه ی کارهای شما را تحسین می کند و آن ها را قبول دارد. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که مغز ما برای کسانی که نسبت به آن ها احساس همدلی یا عشق داریم، نورون های آینه ای تولید می کند. تولید این نورون ها نشان دهنده ...
چطور در مدت کوتاه سفر اعتماد دیگران را به دست آوریم؟
احساس است. برای اینکه اعتماد دیگران را به سمت خود جلب کنید به گفته های خودتان اهمیت دهید. مراقب باشید که چه حرفی از دهان شما بیرون می آید و آداب معاشرت را در زمان حرف زدن دعایت کنید. برفرض به صورت دستوری با افرادی که قرار است نظر آن ها را جلب کنید وارد گفتگو نشوید. یا باحالت پرخاشگرانه مدام دست های خود را حرکت ندهید و میمیک صورتتان را تغییر ندهید. آرام باشید و این آرامش را نیز به دیگران منتقل کنید ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد حس رضایت و لذت در دانش آموزان و کنکوری ها می شود، می تواند انگیزه آن ها را افزایش دهد. زمانی که فرد از انجام یک فعالیت لذت می برد و از نتایج آن راضی است، احساس انگیزه و شادی به وجود می آید که باعث تقویت انگیزه و اشتیاق برای ادامه فعالیت ها می شود. ارائه بازخورد مثبت و سازنده به دانش آموزان و کنکوری ها نیز می تواند انگیزه آن ها را بالا ببرد. این بازخورد ...
رونمایی از بهترین دستگاه نوروفیدبک در مرکز نوین مشاوره
مختلف مغزی را در فرکانس های مختلف (مانند امواج آلفا، بتا، تتا و دلتا) به طور دقیق ثبت و آنالیز می کند. ارائه فیدبک های متنوع و جذاب دستگاه نوروفیدبک مرکز نوین مشاوره از روش های مختلفی مانند تصاویر، انیمیشن ها و بازی ها برای ارائه بازخورد به کاربر استفاده می کند. این امر، فرایند نوروفیدبک را به تجربه ای جذاب و انگیزه بخش تبدیل می کند و به خصوص برای کودکان و افراد کم حوصله که به ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست، در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید. عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن کمک می کنند نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهند که باعث حفظ استقلال می شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می دهند و در سلامت کلی و طول عمر نقش دارند. وری ول هلت در گزارشی به 8 عادت اشاره کرده است که در حفظ سلامت مغز ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
های دیگری مانند نگاه چشم و وضعیت بدن را در حالی که آهسته تر حرکت می کنید، حفظ کنید. حرکات آهسته همراه با تماس چشمی ضعیف و حالت خمیده می تواند نشان دهنده غم و اندوه باش و باعث شود مردم شما را با اعتماد به نفس کمتر ببینند. قدم های بزرگتر بردارید با کاهش سرعت، سعی کنید هنگام راه رفتن گام های بلندتری بردارید. افراد با اعتماد به نفس قدم های بزرگ تر و با اقتداری برمی دارند. انجام این کار باعث ...
تحقیق جدید: استرس در دوران بارداری با افزایش یا کاهش ضریب هوشی فرزند پیوند دارد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید این گونه تصور کنید که استرس مادر در طول دوران بارداری برای نوزاد خوب نیست، اما تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام شده نشان می دهد که این امر روی پسران و دختران تأثیرات متفاوتی دارد. در واقع به گفته دانشمندان، استرس حتی ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی (IQ) دختران شود، اما می تواند روی پسران تأثیر منفی داشته باشد. هورمون کورتیزول که به مقابله با استرس کمک می کند، برای رشد جنین ضروری است و محققان بیمارستان دانشگاه اودنسه در دانمارک، قبلاً نشان داده ...
از افسردگی آتیپیک یا غیرمعمولی چه می دانید؟
، طلاق، یا جدایی که ممکن است باعث آسیب پذیری اساسی در برابر افسردگی شود (به جای غم و اندوه عادی)، تعارضات بین فردی و احساسات مرتبط مانند احساس گناه، هر نوع سوء استفاده جسمی، جنسی یا عاطفی، هر نوع رویداد مهم زندگی مانند جابجایی، تغییر یا از دست دادن شغل، فارغ التحصیلی، بازنشستگی یا انزوای اجتماعی در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیکی در برابر افسردگی دارند، هر نوع بیماری جدی مانند سرطان، بیماری قلبی ...
در محیط کار چگونه باید رقابت کنیم؟
احساس مسوولیت بیشتری می کنند و مشتاقند برای به دست آوردن نتایج مطلوب از جان و دل مایه بگذارند. 3- بسیاری از کارکنان از رقابت در محیط کار لذت می برند. خیلی از افراد ذاتا رقابتی هستند. آنها هیجان رقابت و حس افتخار برنده شدن را دوست دارند. 4- رقابت در محیط کار باعث نوآوری می شود. وقتی می خواهید از دیگران متمایز شوید، گاهی باید برای کسب نتایج از روش های همیشگی دست بردارید و چیز ...
چه رفتاری مقابل خشم انفجاری نوجوان خود پیش بگیریم
...> اصل تغییر دادن وضعیت: از نوجوان خود بخواهید اگر نشسته است، بایستید یا برعکس. همچنین مکانی آرام را مشخص کند و برای کنترل خشم خود آنجا برود. آرامش بخش هایی چون کتاب خواندن، موسیقی گوش دادن، نقاشی کردن را به او پیشنهاد کنید. این می تواند موجب شود اتفاقاتی را که افتاده پردازش کند و احساسات خود را به حالت خنثی برگرداند. نوشتن از دلایل عصبانیت: از نوجوان خود بخواهید چیزی را که باعث ناراحتی ...
من کیستم جز آنچه در حافظه ام دارم؟
.... امروزه، جینکو بیلوبا 13به عنوان مکمل غذایی بدون نیاز به نسخهٔ پزشک به فروش می رسد یا به اسموتی های میوه ای و نوشابه های هوشمند 14 اضافه می شود، بدون اینکه شواهد قطعی ای در دست باشد که نشان دهد آیا این دارو باعث تقویت حافظه می شود یا مغز را می خشکاند. در طول دهه های گذشته، شرکت های دارویی جست وجو برای یافتن دارو های ضد فراموشی را به اوجی حیرت انگیز رسانده اند. با درک پیشرفته ای که ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد. خواب ناکافی با پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. یک مطالعه که جدیدا انجام شده نشان داد که اختلال خواب در دهه 30 و 40 زندگی ممکن است حتی با مشکلات حافظه و تفکر در آینده مرتبط باشد. تحقیقات نشان داده که تلفن های هوشمند به صورت مشخص ریتم شبانه روزی ...
چرا بعضی وقت ها زمان زود می گذرد؟
مجله علمی Nature Human Behavior منتشر شد، میان نحوه ی پردازش تصاویر خاص توسط مغز انسان و مدت زمانی که تصور می کنیم سپری شده، ارتباطی را مشخص می کند: محققان دریافتند که هر قدر یک تصویر بیادماندنی تر باشد، ما احساس می کنیم مدت زمان بیشتری را با آن سپری کرده ایم. مارتین وینر، عصب شناس شناختی دانشگاه جورج مِیسون و از نویسندگان این مقاله، می گوید: وقتی چیزهایی را می بینیم که مهم تر یا مرتبط تر ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
کمبود ید رخ می دهد، کمک کند. 5. پوست خشک و پوسته پوسته شده ید، به عنوان یک ماده معدنی، به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند. در نتیجه ی کمبود ید در بدن، ممکن است پوست دچار پوسته پوسته شدن و خشکی شود. وجود ید در بدن به تعریق کمک می کند و سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد، بنابراین کمبود ید می تواند باعث شود کمتر عرق کنید و پوست خشک تری داشته باشید. 6. احساس سرما ...
88 دلیل برای جدایی
را که من می خواهم انجام نمی دهد خسیس بودن با کودکان خوب رفتار نمی کند: من را مورد آزار جسمی قرار می دهد از بچه ها مراقبت نمی کند با بچه ها وقت نمی گذراند رفتار مناسب والدین را ندارد از من سوء استفاده مالی می کند نتایج این مطالعه ممکن است شما را شگفت زده کند یا نکند. عواملی که به احتمال زیاد باعث می شود فرد رابطه ای را زیر سوال ببرد ...
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟
تجربه درد مزمن نه تنها بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد، بلکه تجربه افسردگی می تواند شانس شما را برای زندگی با درد مزمن نیز افزایش دهد. رابطه بین درد مزمن و افسردگی چیست؟ درد مزمن و افسردگی بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید در هم تنیده هستند و بسیاری از افرادی که یکی از این بیماری ها را دارند نیز علائم دیگری را تجربه می کنند. از یک طرف، درد مزمن می تواند شرکت در زندگی روزمره یا فعالیت هایی را که از آن لذت می برید دشوار کند، که می تواند باعث احساس انزوا، اضطراب و افسردگی شود. از سوی دیگر، افسردگی می تواند علائم فیزیکی مانند سردرد، درد ماهیچه ها ...
حیوانات در بامزه ترین و عجیب ترین حالات ممکن
نتیجه ی مورد انتظار برسید. تصاویر دوست داشتنی از بچه های حیوانات که دلتان را می برد 9 روز پیش مطالعه ' 5 گاهی اوقات بدون هیچ تلاشی، ستاره ی بخت واقبالتان می درخشد و در یک لحظه در کمال ناباوری حیوانات صحنه ای بی بدیل را ایجاد می کنند و تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که گوشی را بیرون بیاورید و دکمه ی شاتر را فشار دهید. مطمئناً این عکس ها به مسابقاتی مانند ...
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
قلب و عروق خونی است. بر اساس توضیح کلینیک کلیولند، بیماری عروق مغزی هم به مجموعه شرایطی گفته می شود که بر جریان خون ورودی به مغز تاثیر می گذارد؛ مانند سکته مغزی، خونریزی مغزی، آنوریسم مغزی و بیماری شریان کاروتید. به گفته محققان این پژوهشی که هفته پیش در مجله American Heart Association’s Circulation Research منتشر شد، سروصدای ترافیک باید برای هر دو مورد فوق یک خطر واقعی در نظر گرفته شود ...
چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
به گزارش صدای زرند به نقل از سواد زندگی، سواد عاطفی؛ مریم طرزی – برخی از افراد پس از برقراری رابطه جنسی با همسرشان احساس اندوه و افسردگی می کنند و به گریه می افتند، به این حالت اندوه پس از آمیزش یا post-coital tristesse می گویند. اگر عمل آمیزش به سرعت تمام شود و فرد به ارگاسم نرسد، این اندوه شاید کاملاً طبیعی به نظر برسد.بنا بر برخی از مطالعات انجام شده در حوزه سکسولوژی و روانکاوی ده تا سی درصد ...
اختلال صدابیزاری یا میسوفونیا چیست؟
حرکت تکراری کوچک علت تحریک شخص می شود، مثلاً کسی که اصطلاحاً وول می خورد، به شما تنه می زند یا پایش را می جنباند. همچنین، افراد مبتلا به صدابیزاری می گویند آنها اغلب به محرک های بصری همراه صداها واکنش نشان می دهند و همچنین ممکن است به حرکات تکراری واکنش های شدیدی داشته باشند. محققان بر این باورند که مغز مبتلایان به صدابیزاری ممکن است در زمینه ٔ فیلتر کردن صدا مشکل داشته باشد و اینکه ممکن ...
چگونه دختر نمونه ای باشیم؟
روزهای بد دارند، مهم نحوه برخورد شما با چنین موقعیت هاست. اما یکی از راه های شادزیستی، شکرگزاری و قدردانی است. احساس قدردانی، نقش بسیار مهمی در شادی دارد. بنابراین لیستی از مواردی که نیاز به قدردانی دارند و یا حتی لیستی از داشته های خود را تهیه کنید و آنها را مدنظر قرار دهید. ضمنا بابت زحمات افرادی که کار خوبی در حق شما انجام می دهند، قدردان باشید. ارتباطات ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
تمرکز کنید. هرچه بیشتر زندگی کنید ، مسلما بیشتر موارد نگران کننده را خواهد دید. مواردی مانند از دست دادن افراد و اشیا ، زندگی از این هم سخت تر می شود. وقتی دیگر چیزهای خوب را ندیده و تنها به عوامل نگران کننده فکر کنید. پس از آنچه دارید قدردانی کرده و از لحظات و بودن ها لذت ببرید. احساسات خود را ابراز کنید. شما ممکن است در نشان دادن احساسات مشکل داشته باشید ، شاید ...
قهوه اکسیر سلامتی یا قاتل خاموش
مجله بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
نکات مهمی که در دخترداری باید رعایت کنیم / پدرها حتما بخوانند
می گذرانند. * به نظر شما نقش پدر در تربیت دختر پررنگ تر است یا نقش مادر؟ ما یک کارگاهی تحت عنوان افزایش نقش پدر در خیلی از جاهای کشور برگزار کردیم. تحقیقات متعدد در جهان انجام شده و ماحصل این تحقیقات این است که 90 درصد کار تربیت قبل از دوازده سالگی (چه دختر و چه پسر) با مادر خانواده است، چون دختر و پسر در سنینی به سر می برند که سنین دیگرپیروی یا همان مطیع بودن و ...