خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید گوشت و تخم مرغ در نژادهای اصلاح شده 65درصد افزایش یافت
وارداتی مانند سویا و ذرت به دلیل امکان تغذیه با استفاده از ضایعات کشاورزی و ته مانده سفره غذایی را از مزیت های پرورش نژادهای اصلاح شده مرغ بومی نام برد. وی ادامه داد: تولید گوشت و تخم مرغ سالم بدون استفاده از آنتی بیوتیک، عدم نیاز به سرمایه گذاری زیاد برای جایگاه پرورش، مقاوم بودن به بیماری های شایع در محیط پرورش، امکان پرورش تعداد کم توسط هر خانوار در روستا، منبع درآمد مناسب برای جوانان و ...
شیر را با این خوراکی ها نخورید
لواکویین ، شیر مصرف کنید ، این داروها در معده به کلسیم متصل می شوند و نمی توانند جذب بدن شوند و اثرشان کاهش می یابد. شیر و گوشت: مصرف همزمان شیر با گوشت، ماهی زیان آور است و موجب سنگینی معده و انسداد اندام های گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند. اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه را به نوزادش هم منتقل می شود. شیر و تخم ...
خراسانی ها 180 هزار میلیارد ریال با کالابرگ الکترونیکی خرید کردند
راستای حمایت مضاعف از سبد غذایی خانوار یارانه بگیر با اولویت خانوار دهک های پایین جامعه (اول تا هفتم) همزمان با دهه فجر از 17 بهمن ماه سال گذشته آغاز و تا 21 اردیبهشت ماه امسال ادامه داشت. مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان رضوی ادامه داد: در طرح کالابرگ الکترونیکی 11 قلم کالای اساسی شامل گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج، روغن، ماکارونی، شیر، پنیر، ماست، قند و شکر، تخم مرغ و حبوبات با قیمت ...
4 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهند
به نام آمین های هتروسیکلیک در آن به وجود می آیند که در واقع سرطان زا بوده و ریسک ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان پروستات را افزایش می دهند. به جای گوشت قرمز یا فرآوری شده، این منابع پروتئینی را امتحان کنید: گوشت مرغ یا بوقلمون، ماهی تازه یا کنسرو شده مانند ماهی تن، سالمون یا ساردین، لوبیا و حبوبات مانند نخود، نخود، عدس، لوبیا چیتی و لوبیا چیتی، آجیل و مغزیجات. ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه است. هنگامی که گوشت کبابی و مغزپخت می شود، ترکیباتی به نام آمین های هتروسیکلیک در آن به وجود می آیند که در واقع سرطان زا بوده و ریسک ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان پروستات را افزایش می دهند. به جای گوشت قرمز یا فرآوری شده، این منابع پروتئینی را امتحان کنید: گوشت مرغ یا بوقلمون، ماهی تازه یا کنسرو شده مانند ماهی تن ...
راهکارهای غذایی برای بهبود بینایی: چه بخوریم؟
- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A: ویتامین A یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت چشمان است. مصرف مواد غذایی مانند مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، سبزیجات تاریک رنگ و میوه های نارنجی مانند زردآلو و هویج، می تواند به حفظ سلامت چشمان کمک کند. 2- مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3: مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، مانند ماهی چرب، بادام و روغن کنجد، می تواند به پیشگیری از بیماری های چشمی کمک ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
ریسک سکته مغزی را کاهش می دهد. وجود منابع غنی منیزیم درون این دانه کوچک پر خاصیت، جلوی ابتلا به بیماری دیابت و عارضه های قلبی را می گیرد. از سوی دیگر خواص تخم خرفه با مخازنی از کلسیم در سطح بالا برای تقویت استخوان و جلوگیری از شکل گیری درد مفاصل و پوکی استخوان ادامه می یابد. یکی از خواص تخم خرفه که نمی توان به سادگی از آن گذشت وجود اسیدهای چرب امگا 3 تحت عنوان ایکوساپنتاییک اسید و ...
تقویت استخوان کودکان با این غذاها
سبزی ها را به پاستا، پیتزا، نوشیدنی و ساندویچ هایشان اضافه کنید. سالمون و سایر ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین سرشار از ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند و می توانند گزینه ای سالم برای تقویت سلامت استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان و بهبود جذب کلسیم در بدن باشند. ماهی سالمون را به عنوان غذای اصلی کباب کرده یا بپزید یا سرخ کنید، ساردین کنسرو شده را به سالاد یا ...
وزیر جهادکشاورزی: برنامه عمل 1403 تولیدات دامی به تفکیک ماهانه تدوین می شود
به گزارش راهبرد معاصر؛ محمدعلی نیکبخت در قرارگاه امنیت غذایی به معاونت امور تولیدات دامی برای تدوین برنامه عمل سالانه با مشارکت بخش خصوصی، ماموریت داد و افزود: استفاده از همه ظرفیت تولید برای رسیدن به فراوانی و پایداری و حداکثرسازی و یکنواختی تولید به شرط حفظ منابع پایه، در دستور کار وزارت جهادکشاورزی است. وزیر جهاد کشاورزی تولید فراوان پایدار با توسعه کشاورزی دانش بنیان را ممکن دانست ...
مردم گوشت نمی خریدند، حالا شیر و ماست هم نمی خرند؛ چرا
بر اساس الگوی انستیتو تغذیه 13 الی 14 قلم کالای استاندارد برای تغذیه وجود دارد که باید تامین شود (حتی به شکل حداقلی) تا یک فرد بتواند بالای خط فقر قرار گیرد. در این الگو، دقیقا مشخص شده که لازم است یک خانوار در ماه چند گرم گوشت، پنیر، نان، برنج، حبوبات و امثالهم مصرف کند. اما با توجه به کاهش قدرت خرید مردم، تعداد زیادی از کالا هایی که لازم است انرژی و سلامت بدن را تامین کنند، خریداری نمی شوند ...
نازخاتون: رقیب خوشمزه قرمه سبزی
خورش ها از غذاهای اصیل و پایه ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. در شهرهای مختلف ایران خورش ها را به سبک ها و روش های گوناگون طبخ می کنند. خورش ها معمولا با مرغ و یا گوشت تهیه می شوند و از همین جهت دارای میزان بالایی از پروتئین هستند. خورش نازخاتون نوعی خورش خوشمزه ایرانی است [... ...
صادرات مرغ؛ منتظر گرانی باشیم؟
رویداد24 | سال هاست کشور درگیر تحریم هاست و دولت ها برای تامین ارز جهت واردات نهاده دامی با مشکل جدی مواجه هستند، اما اهمیت آرامش و ثبات در بازار مرغ به حدی است که بعضاً رؤسای جمهور مستقیم به این موضوع ورود می کنند و منابع قابل توجهی ارز دولتی برای تامین نهاده دامی مرغداران تخصیص پیدا می کند که البته این که این ارز در اختیار چه کسانی قرار می گیرد و نهاده چگونه در بازار توزیع می شود خود قصه هزار و ...
نکات ضروری درباره تغذیه در فصل بهار
مخصوص فصل بهار است، میل بکنیم، مثلاً پرتقال یا نارنگی میوه های فصل زمستان اند و بهتر است در همان فصل استفاده شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر این که در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده اند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ ابراز کرد: در گذشته ما ایرانی ها غذاهایی داشتیم که بسیار ساده بودند و اجزایشان کم بود، مثلاً انواع املت ها، تخم مرغ، خاگینه ها، هویج ...
درمانی ساده برای مقابله با یبوست
را با عسل یا سایر شیرین کننده های طبیعی شیرین کنید. اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشک خود مشورت کنید. سایر روش های رفع یبوست علاوه بر استفاده از ترفند ترکیب سرکه سیب، تخم کتان و دارچین، می توانید از روش های زیر نیز برای رفع یبوست استفاده کنید: مصرف آب کافی روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا از یبوست جلوگیری ...
کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود
مالاسزیا در پوست سر افزایش می یابد و منجر به ایجاد شوره سر می شود. آنچه ما به عنوان شوره سر مشاهده می کنیم، ناشی از فعالیت بیش ازحد قارچ و عفونت پوست سر است. با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B2 می توانید ابتلا به این عارضه را کاهش دهید. ماهی قزل آلا، شیر، آجیل، تخم مرغ و قارچ از جمله منابع غنی این ویتامین هستند. همچنین، استفاده از مکمل های حاوی ویتامین B2 می تواند به رفع شوره سر کمک کند. ...
چرا یارانه نقدی اردیبهشت 1403 هنوز واریز نشده؟ | کالابرگ جایگزین یارانه شد؟
طرح کالابرگ الکترونیک 11 قلم کالای خوراکی شامل (گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، برنج، روغن، حبوبات، ماکارونی، قند و شکر) با یارانه تشویقی 220 هزا رتومان برای هر نفر یارانه بگیر در 7 دهک کم درآمد اختصاص می یابد که باعث ایجاد امنیت غذایی در خانوار ها شده است. تکلیف طرح کالابرگ تا هفته آینده مشخص می شود سیدرضا یحیوی در این باره اظهار کرد: برای نحوه اجرای طرح کالابرگ ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟
اضطراب نقش مهمی دارند. در بررسی ها مشخص شده است ترکیبات خاصی در زغال اخته وجود دارند که از استرس اکسایشی می کاهند و در نتیجه از علایم افسردگی و اضطراب کم می کنند. 15. تخم مرغ تخم مرغ منبعی عالی از انتقال دهنده عصبی تریپتوفان است که برای کاهش اضطراب بسیار مفید است. بر اساس بررسی های علمی، مقدار کم پروتئین و تریپتوفان در بدن موجب افزایش اضطراب فرد می شود. هر دوی این مواد مغذی در تخم ...
غذا های مضر برای افراد مبتلا به تری گلیسیرید بالا
را کاهش می دهند جایگزین های سالم که به کاهش تری گلیسیرید کمک می کنند عبارتند از: نان های سبوس دار، غلات و پاستا برنج قهوه ای و وحشی سبزیجات مانند سبزیجات برگ دار گوشت های بدون چربی، مانند مرغ بدون پوست یا بوقلمون سالمون و قزل آلا جو دوسر آجیل بدون نمک دانه کره بادام زمینی آووکادو حبوبات مانند لوبیا چشم بلبلی و عدس ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
: اسفناج، لوبیا سفید، کلم پیچ، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر بادام، غلات غنی شده با کلسیم.ویتامین D نیز در مواد غذایی با ید کم یافت می شود. مانند: آب پرتقال غنی شده با ویتامین D، غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو، قارچ، ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون و ماکارل سخن پایانی تغییر در رژیم غذایی می تواند به ایجاد تعادل در عملکرد تیروئید کمک کند و محافظ بدن در برابر اثرات پرکاری تیروئید باشد. در رژیم غذایی کم یُد، از غذاهای خانگی سالم استفاده نموده و تا حد ممکن از رفتن به رستوران و مصرف غذاهای فرآوری شده و سس های آماده پرهیز کنید. ...
به این هشدارها توجه نکنید کلیه هایتان را از دست می دهید
. برخی دیگر از غذاهای پر پتاسیم شامل خربزه، پرتقال، زردآلو، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، ماهی تن، ماهی قزل آلا، لوبیا، دانه ها، سبزی سوئیس چارد و لوبیا سفید است. منیزیم ممکن است به شل شدن رگ های خونی کمک و عبور خون را آسان تر کند. غذاهای غنی از منیزیم شامل سبزیجات، لبنیات، مرغ، حبوبات و غلات کامل است. جدای از این موارد، محدود کردن مصرف الکل و اجتناب از سیگار بهترین راه برای کنترل فشار خون است. ...
چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
: B6 برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است و به حفظ شادابی و طراوت آنها کمک می کند. منابع غذایی ویتامین B6: گوشت مرغ، ماهی و بوقلمون حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا سیب زمینی موز آجیل و دانه ها سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم با مصرف متعادل این غذاها یا مکمل های B6 تحت نظر پزشک، می توانید از فواید بی شماری که این ویتامین برای سلامتی جسم و روان شما دارد، بهره مند شوید. ...
فواید سوپ و آش در فصل سرما
گوشت مرغ یا گوسفند استفاده کنید. اگر کودک شما به خوردن گوشت تمایلی نشان نمی دهد، استفاده از پوره گوشت یا مرغ در تهیه سوپ راه مناسبی برای خوراندن منابع پروتئین به آنها است. همچنین استفاده از حبوبات در تهیه سوپ باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود. پروتئین حبوبات نسبت به پروتئین گوشت از نظر کیفی کمی پایین تر است، اما ترکیب حبوبات با غلاتی مانند جو، ترخینه، برنج یا ورمیشل پروتئینی در حد پروتئین گوشت می ...
کالابرگ در اردیبهشت 1403 جایگزین یارانه نقدی شد؟ | یارانه کی واریز می شود؟
در این مطلب بخوانید: کالابرگ در اردیبهشت 1403 جایگزین یارانه نقدی شد؟ | یارانه کی واریز می شود؟ یحیوی گفت: ظرف چند روز آینده در مورد طرح کالابرگ فجرانه در دولت تصمیم گیری می شود. در طرح کالابرگ الکترونیک 11 قلم کالای خوراکی شامل (گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، برنج، روغن، حبوبات، ماکارونی، قند و شکر) با یارانه تشویقی 220 هزا رتومان برای هر نفر یارانه بگیر در 7 دهک ...
چکار کنیم چاق نشویم؟
میزان مورد نیاز استفاده شوند و گروه های سبزی ها (دارای فیبر بالا باشند و مصرف آن ها به صورت خام و آب پز به حس سیری کمک می کند)، میوه ها، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، گروه گوشت ها مانند انواع گوشت بدون چربی یا کم چرب، حبوبات و تخم مرغ در برنامه روزانه گنجانده شوند. وی تاکید کرد: همچنین مصرف غذاهای پرکالری و کم ارزش مانند فست فودها، غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها و چربی های اشباع شده کاهش ...
نفخ لوبیا ها را چطور بگیریم؟ این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است
تابناک با تو – خوراک لوبیا یکی از بهترین جایگزین ها برای افرادی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند و در صدد کاهش مصرف گوشت به دلایل سلامتی هستند. از آنجا که حبوبات یکی از مهم ترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدان است افراد می توانند برای تامین پروتئین مورد نیاز [... ...
کاهش کلسترول و وزن با مصرف این پروتئین گیاهی
.... سویا یکی از مهمترین مواد غذایی است که به کاهش تری گلیسیرید کمک می کند. _ سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند: پروتئین سویا برای کسانی که به حفظ سلامت قلبشان اهمیت می دهند، غذای جذابی است. سویا فیبر دارد و عاری از کلسترول است. سویا را می توان به جای گوشت در بسیاری از غذاها استفاده کرد. _ مصرف سویا در حد اعتدال، باعث سرطان نمی شود: مصرف دو تا سه وعده سویا در روز بی خطر است و ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
جای سرخ کردن غذاها، آن ها را آبپز یا بخارپز کنید. گوشت قرمز: گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است. به همین دلیل، می تواند تجمع چربی را در کبد افزایش دهد. بنابراین بهتر است به جای این نوع گوشت از گوشت سفید به خصوص ماهی استفاده کنید. درمان کبد چرب گرید 2 در طب سنتی چیست؟ متخصصان طب سنتی مصرف عرق کاسنی، عرق شاتره و عرق خارشتر را در درمان کبد چرب موثر می دانند ...
