خانه
این ماده را از برنامه غذایی خود حذف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه مقابله با دیابت / چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
...، اما این دارو ها بدن را از شرّ گلوکز اضافی خلاص نمی کنند، بلکه فقط به خارج کردن گلوکز از خون و بازگرداندن آن به بدن ادامه می دهند، یعنی به اندام های دیگر مانند کلیه ها، اعصاب، چشم ها و قلب که در نهایت می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند. در حالی که مشکل اساسی، حل نشده باقی می ماند. کاسه ای که پر از شکر بود یادتان هست؟ کاسه هنوز در همان وضعیت است. انسولین به سادگی گلوکز را از خون، جایی که می ...
بهترین زمان قرص آهن؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می کند
مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک متخصص در طب ...
4 غذایی که شما را عصبانی می کنند
، مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث ایجاد احساس بی قراری، اضطراب و حتی عصبانیت شود. کافئین محرکی است که می تواند الگو های خواب را مختل کند و به افزایش سطح استرس کمک کند. مصرف کافئین خود را محدود کنید و چای های گیاهی یا گزینه های بدون کافئین را برای تجربه ای آرام تر انتخاب کنید. چربی های بسیار فرآوری شده چربی های ترانس و چربی های اشباع شده موجود در بسیاری از غذا های سرخ شده و ...
چه چیزی مانع جذب کلسیم می شود؟
. وی افزود: در صورتی که نمک به مقدار مناسب و در حد مجاز مصرف شود و نیز کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود. اما تداوم مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی شور باعث اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع شده و نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن خواهد شد. این کارشناس تغذیه در ادامه گفت: مصرف ...
6 نوشیدنی ممنوعه برای مصرف قرص ها
صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کند. _ آب انار: در آب انار آنزیمی وجود دارد که باعث شکسته شدن بسیاری از داروھای ضد فشار خون می شود. _ شیر: شیرسویا و اسموتی های حاوی شیر: کلسیم با دارو های تیروئید تداخل ایجاد می کند. باید حداقل 4 ساعت از زمانی که داروی تیروئید خورده اید، صبر کنید و ...
علائم کم خونی فقر آهن
... ○تورم یا درد زبان ○دست و پا های سرد ○ضربان قلب سریع یا نامنظم ○ناخن های شکننده ○سردرد ●علل کم خونی فقر آهن چیست؟ طبق گزارش ASH، کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد دچار کمبود آهن شود. مانند: ○مصرف ناکافی آهن:خوردن آهن کم در مدت زمان طولانی می تواند باعث کمبود در بدن شما شود ...
کمبود های مواد مغذی در رژیم های غذایی امروزی
غنی شده با ویتامین D مصرف کنید و در صورت نیاز روزانه مکمل ویتامین D با دوز 800 تا 1000 واحد مصرف نمایید. اگر فکر می کنید کمبود ویتامین D دارید از پزشکتان بخواهید با آزمایش خون وضعیت را بررسی کند. آهن آهن این امکان را به گلبول های قرمز خون می دهد تا اکسیژن را در سراسر بدن پخش کنند. کمبود آهن می تواند باعث آنمی، خستگی، ضعف، سردرد و تنگی نفس شود. گروه هایی که بیشتر مستعد کمبود آهن ...
جایگزین های نمک به پیشگیری از فشارخون بالا کمک می کنند
...، 55 ساله و بالاتر، از 48 مرکز مراقبت سالمندان بود. همه بیماران فشار خون کمتر از 90/104 میلی متر جیوه داشتند و از دارو های فشار خون استفاده نمی کردند. به گفته محققان، نیمی از مراکز مراقبتی، از جایگزین نمک به جای نمک معمولی در وعده های غذایی افراد استفاده کردند، در حالی که نیمی دیگر از نمک معمولی استفاده کردند. پس از دو سال، بروز فشار خون بالا در مراکزی که نمک مصرف می ...
یک روش موثر برای کاهش فشار خون
زن و 454 مرد که سطح فشار خون سالمی داشتند و به آنها غذا با مقدار معمولی نمک یا با جایگزین نمک داده شد، متمرکز شدند. متخصصان دریافتند که کاهش بیش از یک سوم نمک با جایگزین مکمل معدنی دیگر یعنی کلرید پتاسیم با طعم نمک، همراه با طعم دهنده های دیگر مانند قارچ، جلبک دریایی و لیمو، قابلیت محافظت در برابر فشار خون بالا در یک دوره دو ساله را به دنبال خواهد داشت. دکتر یانگ فنگ وو ...
یک رژیم غذایی مفید برای خلاص شدن از چربی شکم
مربوط به میزان مصرف مواد غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دارو و سایر متغیر ها را جمع آوری کردند. متخصصان اسپانیایی همچنین دور کمر، سطح تری گلیسیرید، سطح کلسترول مفید یا اچ دی ال (HDL)، فشار خون و سطح گلوکز خون افراد شرکت کننده را در وضعیت ناشتا اندازه گیری کردند. این پنج مورد در واقع عامل سندرم متابولیک هستند؛ مجموعه ای از شرایط که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سکته را افزایش می ...
گیاهی که سنگ کلیه را دفع می کند
کولینرژیکی آن نسبت داده می شود که منجر به کاهش فشار خون، دیورتیکی و انقباض مثانه می شود. همچنین اشاره شده که کریپتوگزانتین، که در گیاه ها مانند ویتامین A و تانن های گیاهی یافت می شود، موجب خاصیت قابض گیاهی این ماده می شود. به علاوه، از عصاره کاکل ذرت به عنوان یک آنتی اکسیدان هم گزارش شده است. احتیاط های مصرف گرده گیاه کاکل ذرت ممکن است باعث واکنش های حساسیتی شود. از جمله ...
چه زمانی سردرد کودک نیاز به توجه بیشتری دارد؟
است و با کمک استامینوفن یا ایبوپروفن خوب نمی شود هر درد بدی در هر جایی از بدن در این شرایط نیاز به بررسی پزشکی دارد. وقتی یک سردرد همراه با استفراغ های مکرر و مداوم است، خصوصاً وقتی که دیگر علائم مثل تب یا اسهال وجود ندارند ممکن است علت فقط یک ویروس باشد. همچنین کودکان ممکن است بعد از ضربه به سر دچار استفراغ شوند. به هر حال باید کودک را به پزشک برسانید؛ چون استفراغ می تواند نشانهٔ فشار ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
ها و نیترت ها و سرطان معده: نیترات ها و نیتریت ها ترکیباتی هستند که برای جلوگیری از فساد گوشت، به سوسیس و کالباس و گوشت های کنسرو شده افزوده می شود. این مواد با ترکیب شدن با اجزای تشکیل دهنده گوشت به سوسیس و کالباس رنگ صورتی و عطر و بوی مطبوعی می بخشد، اما با وارد شدن این مواد به بدن ترکیباتی به نام نیتروزآمین تولید می شود که می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن شود. نشانه های سرطان ...
نشانه هایی که از 3 نوع سرطان خبر می دهد
ریه دارید، ترک سیگار به حفظ فشار خون و ضربان قلب شما کمک می کند. * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا ...
راه هایی برای کنترل قند خون
که وارد جریان خون می شوند و سطح قند خون را بالا می برند. رژیم غذایی سالم پیروی از رژیم غذایی در سلامت کلی بدن ازجمله سطح قند خون و چاقی نقش مهمی دارد. مصرف فیبر بیشتر و میان وعده بین غذای اصلی اقدام های کوچکی اند که می توانید برای تثبیت قند خون انجام دهید. فیبر هضم کربوهیدرات و جذب قند را کند و به افزایش تدریجی سطح قند خون کمک می کند. دکتر کین پیشنهاد می کند که غذا ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید/ تیرامین چیست؟
الهه جعفرزاده: تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است. فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است. با این حال، اگر بیش از حد مصرف شود، عوارض جدی برای سلامتی دارد. این عوارض به ویژه در کسانی که مهارکننده های مونوآمین [... ...
جگر مرغ را بخوریم یا نخوریم؟
سازمان دام پزشکی و فروشگاه های معتبر دل خوش کرد. این گروه ها جگر نخورند افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس به هیچ عنوان نباید جگر مرغ مصرف کنند، زیرا جگر مرغ از غذا های با کلسترول بالا محسوب می شود که مصرف آن باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود. در ادامه حتما بخوانید درباره مضرات نمک های رنگی | 40 درصد نمک کارگاه های زیرزمینی ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
گوشت قرمز، مرغ و ماهی نیز جذب کلی آهن را بهینه می کند. غلات کامل و لبنیات را باید جدا از وعده های غذایی غنی از آهن مصرف کرد. گاهی، مکمل های آهن عوارض جانبی مانند درد شکم و حالت تهوع و یبوست دارند. اما، بنا بر پژوهش های صورت گرفته، مصرف دو روز یک بار مکمل آهن به جای مصرف روزانه می تواند این عوارض را کاهش دهد. گوپتا می گوید: مصرف بیش از حد آهن خطرناک است و مشکلات جدی برای سلامت ...
با این کار ها به کبد خود آسیب می زنید
مصرف مواد مخدر به چند دلیل می تواند مضر باشد که یکی از آن ها این است که این مواد می توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی تان آسیب می زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک سازی کند. کبد کارش را خوب انجام می دهد؛ اما استفاده از موادی مانند هروئین باعث می شوند کبد بی ...
20 خاصیت جادویی زردچوبه
سلامتی آشنا شوید. 1. درمان کبد چرب گرفتگی و انسداد کبد را باز می کند و برای تمیز کردن کبد موثر است این گیاه یک سم زدای طبیعی است. کبد از طریق تولید آنزیم ها، خون را تصفیه می کند و زردچوبه تولید این آنزیم های حیاتی بدن را افزایش می دهد. این آنزیم ها تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش می دهند. مصرف منظم زردچوبه باعث مبارزه با چندین مشکل جدی کبدی مانند سیروز، هپاتیت و زردی می ...
ارتباط عجیب ورم بدن با بیماری قلبی
را نشان دهد. ورم و ادما همچنین می تواند نتیجه مشکلات دیگر هم باشد. بسیار مهم است که موارد خفیف ورم یا ادما را بشناسید که می تواند به دلایل مختلفی مثل نشستن در یک جا برای طولانی مدت، خوردن غذا های شور، دوره قبل از قاعدگی یا بارداری اتفاق بیفتد. همچنین می تواند عوارض جانبی یک داروی خاص مثل دارو های استروئیدی یا دارو های مربوط به دیابت باشد؛ بنابراین ورم پا، قوزک و ساق، همیشه علامت بیماری قلبی نیستند، اما چه بهتر که شما سلامت کلی بدن تان را نیز ارزیابی کنید تا از مشکلات و بیماری ها جلوگیری کنید. ...
قرص کلردیازپوکساید 5 و 10 برای چیست؟؛مقدار مصرف،عوارض و قیمت
آتاکسی یا آرام بخشی بیش از حد شود. سطح کراتینین بیمار در ابتدای درمان پایش شود. در صورت مصرف طولانی مدت داروی کلردیازپوکساید، پایش عملکرد کبدی ضروری می باشد. وضعیت ذهنی، تنفسی و قلبی بیمار (مانند افت فشار خون وضعیتی) ارزیابی گردد. اگر این دارو به شکل طولانی مدت مورد مصرف قرار بگیرد، باید وضعیت سلامت کبد، کلیه، محاسبه سلول های خونی در تست های آزمایشگاهی و پزشکی مشخص شود. موارد مصرف کلردیازپوکساید ...
مسمومیت بارداری چه تاثیری بر سلامت جنین و مادر دارد؟
بیماران با شاخص توده بدنی 25 و بالاتر قبل از بارداری، به ازای هر 5 الی7 کیلوگرم افزایش اندازه گیری سطح بدن، خطر مسمومیت بارداری افزایش می یابد و افزایش تعداد جنین ها در رحم خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد. دکتر نعمت اللهی افزود: علاوه بر این؛ فشار خون مزمن، بیماری های عروقی و بافت همبند، بیماری های مزمن کلیه نیز از جمله عواملی هستند که می توانند باعث مسمومیت بارداری شوند. ...
دلایل کم خونی در بانوان باردار چیست؟
افزایش می یابد و تاثیرات منفی کم خونی برای جنین نیز بالا می رود که در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم: کاهش رشد جنین؛ کم خونی سبب کاهش جریان خون به جنین شده و در نهایت باعث کاهش رشد جنین می شود. زایمان زودرس؛ کم خونی شدید باعث ایجاد فشار بر رحم و در نهایت منجر به زایمان زودرس خواهد شد. بالا رفت خطر عفونت؛ کم خونی سبب کاهش سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش خطر عفونت ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که از جمله موارد مصرف آن ها، تهیه نان بوده و مصرف این غلات پر فیبر در کنترل قند خون و فشار خون موثر است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ آرد حاصل از غلات جو و چاودار در دو سبک که سبوس آن گرفته شده و همچنین آرد تیره در پخت نان استفاده می شود. جو و چاودار از منابع خوب منیزیم، سلنیوم، منگنز، فسفر ...
با خواص به لیمو آشنا شوید
عفونت استاف شامل هر چیزی از تحریک پوستی جزئی تا تهوع، استفراغ، اسهال، کم آبی و فشار خون می شود و حتی می تواند منجر به مرگ شود. با توجه به افزایش مقاومت بدن به آنتی بیوتیک ها مبارزه با این عفونت بسیار دشوار بوده، اما جالب است بدانید که در چندین مطالعه ی مختلف مشخص شده است که عصاره ی به لیمو می تواند از رشد استافیلوکوکوس اورئوس که عامل ایجاد این عفونت است، جلوگیری کند. کمک به هضم ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
ایسکمی قلبی، و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. فلاونوئیدها هنگامی که با میکروبیوم روده (ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند ...
خواص و مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب
....کمبود خواب می تواند بر توانایی بالقوه فرد برای پیشرفت تاثیر بگذارد و باعث عوارض مانند فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و افزایش وزن شود. طبق یک مطالعه در سال 2019 بزرگسالانی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی و حمله قلبی قرار دارند.همچنین سن می تواند در خواب و چرخه ادرار شما نقش داشته باشد چون هرچه پیرتر شوید مثانه شما بیشتر فعال می شود. این می ...
آیا پروپرانولول برای علائم اضطراب موثر است؟
، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد می کند. برخی از علائم فیزیکی اضطراب که پروپرانولول می تواند به کاهش آنها کمک کند عبارتند از: _ تپش قلب _ لرزش _ هراس _ تعریق _ سبکی سر و سیاهی رفتن چشم ها با این حال، تحقیقات علمی به طور کلی در مورد اثربخشی پروپرانولول در درمان اضطراب بسیار کمیاب و غیرقاطع است. سازمان غذا و ...
استرس چه بلایی سرمان می آورد؟
پیام سامعی در گفت وگو با نخست نیوز ، با اشاره بر تاثیر اضطراب و استرس بر ارگان های مختلف بدن، اظهار کرد: زمانی که استرس به صورت مکرر در زندگی افراد تکرار شود و مداومت پیدا کند برهمه ارگان های بدن همچون قلب، سیستم گوارش، هورمون ها، مغز، پوست تاثیر گذاشته و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون، سکته های مغزی، نارسایی کلیه در سنین پایین می شود. وی عنوان کرد: شغل های آتش نشانی، پرستاری و پزشکی ...
