خانه
ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هنگام خواب این مشکل را دارید ؟ زوال عقل یا سکته مغزی در کمین شماست
متوقف می شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و خطر زوال شناختی را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که زوال شناختی ممکن است با آپنه انسدادی خواب مرتبط باشد. محققان دریافتند افرادی که آپنه انسدادی خواب نداشتند در آینده کمتر دچار مشکلات شناختی می شوند. در این مطالعه، محققان 5946 شرکت کننده را که حداقل 45 سال سن داشتند و زوال عقل ...
فواید استفاده از سمعک فراتر از کمک به شنوایی است
بالای 80 سال داشتند و نتیجه نشان داد احتمال زوال عقل در افرادی که ضعف شنوایی متوسط تا شدید داشتند 61 درصد بیشتر بود و استفاده از ابزارهای کم شنوایی توانسته بود احتمال زوال عقل را در همین افراد 32 درصد کاهش دهد. شنوایی پیچیده است. درست همان طور که اگر از عضله ای استفاده نکنید به مرور تحلیل می رود، اگر گوش هایتان هیچ ورودی نداشته باشند مغز نیز تحلیل می رود و توانایی شنیداری متوقف خواهد شد ...
آلودگی هوا ریسک آلزایمر را افزایش می دهد
. برای این مطالعه، محققان بافت مغز 224 نفر را که در هنگام مرگ مغز خود را برای مشارکت در تحقیقات زوال عقل اهدا کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. این افراد به طور متوسط در سن 76 سالگی فوت کرده بودند. تیم تحقیق سطح پلاک های آمیلوئید و تاو در مغز افراد را که دو علامت اصلی آلزایمر هستند، اندازه گیری کردند. آنها سپس میزان آلودگی هوا را بر اساس آدرس خانه بیمارانی که همگی ...
خروپف می کنید؟ کمتر گوشت بخورید
...، گفت: این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می دهد. محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می کنند و تنفس آن ها در طول شب متوقف می شود و موجب بیداری کوتاه مدت می شود. به گفته محققان، آپنه خواب می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد. ...
تند حرف زدن می تواند نشانه سلامتی مغز باشد
...، گفت: نتایج ما نشان می دهد تغییرات در سرعت کلی صحبت کردن ممکن است نشان دهنده تغییراتی در مغز باشد. دکتر ملتز افزود: این نشان می دهد که سرعت حرف زدن باید به منزله بخشی از ارزیابی های شناختی استاندارد آزمایش شود تا به پزشکان کمک کند زوال شناختی را سریع تر تشخیص دهند و به افراد مسن تر کمک کند با بالا رفتن سن، سلامتی مغزشان را حفظ کنند. اما این یافته ها با هم همبسته اند یعنی ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، خواب یک سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد. منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می فرماید ما شب را برای ...
ارتباط بین کووید19 و بی خوابی
به گزارش یزدفردا: از 1056 بیمار مبتلا به کووید19 غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، 76.1 درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، 22.8 درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکت کنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاه تر و سخت تر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب بیداری های ...
با این 2 ماده مغزتان را جوان نگه دارید
به گزارش زیرنویس، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. با توجه به مطالعات اخیر، محققان دریافتند افرادی که روزانه 550 میلی گرم منیزیم می خورند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در [...]
15 عادت افراد موفق کدامند؟
دردسرترین کاری است که می توانیم برای بدنمان انجام دهیم. بدون خواب کافی نه تنها احساس خستگی و فرسودگی خواهید کرد بلکه عملکرد شما نیز کند خواهد شد. اگر این بی خوابی ادامه پیدا کند، شما به مرور زمان، فردی عصبی و افسرده خواهید بود. هر فرد بالغ در طول روز نیاز به 6 تا 9 ساعت خواب مفید و کافی دارد که بهترین زمان آن از ساعت 10 شب تا شش صبح است. 2. آنها صبح زود از خواب بیدار می شوند. ...
تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه 10000 قدم بردارند، اما زنان 63 ساله و بالاتر در واقع با حدود 3600 قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می شوند. نتایج نشان می دهد که به طور متوسط 3600 قدم در روز با سرعت طبیعی با 26 درصد کاهش خطر ابتلاء به نارسایی قلبی همراه است. مایکل لامونتی ، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و ...
هشدار ! این ویتامین باعث زوال عقل می شود
به گزارش شمانیوز : زوال عقل یکی از بدترین چیزهایی که هر انسانی می تواند به آن دچا شود اما چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم ؟خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. مصرف بیش از حد ویتامین های گروه B باعث زوال عقل می شود محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین Bیک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ...
تغییرات بی سروصدای مغز پیش از ابتلا به آلزایمر
طبق پژوهش جامعی در چین، افراد میان سال و مسن طی 20 سال از طریق اسکن منظم مغز، خارج کردن مایع نخاعی از کمر و سایر آزمایش ها، بررسی شدند. با توجه به گزارش محققان در روز چهارشنبه، افرادی که در نهایت به این بیماری سخت دچار شدند – در مقایسه با افرادی که از نظر قدرت شناختی مغز سالم بودند – 18 سال قبل از تشخیص بیماری، سطوح بالاتری از پروتئین مرتبط با بیماری آلزایمر را در مایع نخاعی شان داشتند ...
توصیه محققان چینی؛ چند راهکار برای پیشگیری از سندرم روده تحریک پذیر
مدیریت علایم سندرم روده تحریک پذیر توصیه می شود، اما نقش بالقوه آن در جلوگیری از شروع این بیماری مورد توجه قرار نگرفته است. سندرم روده تحریک پذیر با درد شکم، نفخ و حرکات غیر طبیعی روده مشخص می شود. تصور می شود که از هر 10 نفر در سراسر جهان 1 نفر مبتلا به این سندرم باشد. برای این مطالعه، محققان بر روی پنج رفتار سالم تمرکز کردند: هرگز سیگار نکشیدن، حداقل 7 ساعت خواب در هر شب ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
ذهنیِ مرتبط با افزایش سن کمک کند. 8. آجیل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم آجیل ممکن است با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. مواد مغذی موجود در آجیل، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در حفظ سلامت مغز نقش دارند. هم چنین، مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد زنانی که در طول چندین سال به طور منظم آجیل می خوردند، در مقایسه با افرادی که آجیل نمی خوردند، حافظه قوی ...
ساعت هوشمندی که ایست قلبی را تشخیص می دهد
ساعت هوشمندی که توسط محققان دانشگاه رادبود آزمایش شده است از نور برای تشخیص جریان خون و نشانه هایی که در هنگام کاهش گردش خون ایجاد می شود، استفاده می کند. به گزارش ایسنا، گروهی از محققان با استفاده از یک ساعت هوشمند، توقف گردش خون که وضعیتی شبیه به ایست قلبی است را با موفقیت تشخیص دادند. آنها این کار را بر روی بیمارانی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گیرند، بررسی کردند زمانی که گردش خون ...
بهترین صدای زنگ موبایل برای بیدارشدن چیست؟
همچنین سطح هوشیاری و خواب آلودگی خود را بر اساس معیارهای استاندارد در اختیار تیم ارزیاب مطالعه قرار داد. بنا بر نتایج این مطالعه که در نشریه علمی Plos One منتشر شده است، زنگ های تند می تواند در اول صبح استرس زیادی را در سراسر بدن ایجاد کند. بیدار شدن با صدایی که خیلی بلند است ضربان قلب شما را افزایش می دهد و بنابراین حتی اگر یک خواب شبانه خوب هم داشته باشید، یک بیدار شدن ناگهانی می ...
بیماری آلزایمر می تواند مسری باشد؟
نکردن از این درمان از سال 1985، هیچ دلیلی برای نگرانی برای سلامت عموم مردم وجود ندارد. امروزه بیماران، جایگزین های مصنوعی دریافت می کنند که از نظر ایمنی تایید شده اند و خطر انتقال بیماری را ندارند. پروفسور بارت دی استروپر، سرپرست این گروه در موسسه تحقیقاتی زوال عقل بریتانیا در دانشگاه کالج لندن، گفت: این یک مطالعه بسیار جالب است که شناخت بیشتری در خصوص خطر ابتلا به یک شکل قابل انتقال ...
گیاه خواری به درمان آپنه کمک می کند؟
به گریبان اند. به گزارش نیویورک پست، افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب با قطع تنفس ناگهانی و تصادفی مواجه اند که در طول شب آغاز می شود. این افراد بارها از خواب بیدار می شوند و بر همین اساس، فواید بسته ماندن چشم (هنگام خواب) در این افراد کم می شود. آپنه انسدادی خواب علاوه برتاثیرات روزانه بر فرد مبتلا و همچنین تاثیر روی فردی که کنارش می خوابد، ممکن است خطر فشار خون بالا، سکته ...
ADHD ممکن است به بقای اجداد ما کمک کرده باشد
به گفته ی محققان، آنچه در دنیای مدرن امروز به عنوان اختلال شناخته می شود، احتمالا در گذشته به بقای اجداد آذوقه جوی ما کمک کرده است. تبلیغات دانشمندان شواهدی را از مزایای تکاملی اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) در دوران پارینه سنگی به دست آورده اند که به طور بالقوه حضور آن را در عصر حاضر توضیح می دهند. درواقع، مطالعه ای جدید نشان می دهد که ADHD به قدری برای بشر مفید بوده که ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
زیر است: _ خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. _ بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب ...
برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟
بررسی مجموعه داده های ملی حاصل از نظرسنجی های سال های 2011 تا 2016 دریافتند که افرادی که به توصیه های تغذیه ای در مورد مصرف وعده های کافی میوه، سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل پایبند نبودند خواب کوتاه تری داشتند. آن ها در پژوهشی جداگانه رفتارهای بیش از هزار بزرگ سال 21 تا 30 ساله را پیگیری کردند که شرکت در این تحقیق مربوط به تغذیه را پذیرفته بودند. این پژوهش به این افراد کمک می کرد که مصرف ...
افزایش خطر زوال عقل با کمبود این ویتامین در بدن
.... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ویتامین D شامل موارد زیر است: زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. بیماری قلبی: افراد مبتلا به کمبود ویتامین D تقریبا 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
کالیفرنیا در سن دیگو طی همکاری با بانک زیستی برزیل برای مطالعات پیری در دانشگاه سائوپائولو پنج نشانه هشداردهنده اولیه را کشف کرده اند که می توانند به بیماری آلزایمر اشاره داشته باشند و البته هیچ ارتباطی نیز با از دست دادن حافظه ندارند. هشدار اولیه، نتایج بهتر علم سال هاست که برای یافتن روش هایی برای تشخیص زودهنگام و دقیق تر بیماری آلزایمر در تلاش است. این زوال عقل هر چه زودتر تشخیص ...
تمرین های مقاومتی و بهبود آلزایمر
بیماری می شود، معکوس کند. ما همچنین رفتار حیوانات را برای ارزیابی اضطراب آنها در آزمایش میدان باز مشاهده کردیم و دریافتیم تمرین مقاومتی حرکت بیش ازحدرا به سطوحی مشابه با کنترل ها دربین موش ها کاهش می دهد.بی قراری وسرگردانی ازعلائم اولیه آلزایمر و سایر انواع زوال عقل هستند. ورزش مقاومتی به طور فزاینده ای یک استراتژی موثر برای جلوگیری از بروز علائم آلزایمر پراکنده [که مستقیما توسط یک جهش ژنتیکی ...
پنج ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به 3000 زن بین 42 تا 52 سال را در یک دوره 16 ساله تحت نظر گرفتند. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند. دانشمندان هشدار دادند که کمبود خواب به دلیل ترشح هورمون های گرسنگی و سیری در بدن، خطر چاقی را افزایش می دهد، که ...
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین D تبدیل شود. افراد با پوست روشن تر نسبت به تیره ترها می توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. _ منابع گیاهی: قارچ، غلات و برخی سبزیجات و میوه ها. _ منابع حیوانی: کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و ماهی ساردین. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از ...
نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟
می توانید از کم آبی بدن جلوگیری کنید. مصرف متوسط تا زیاد قهوه می تواند برخی از اختلالات اضطراب و خواب را بدتر کند. ثابت شده است که مصرف متوسط قهوه فوایدی مانند کاهش خطر دیابت، بیماری قلبی، سرطان کبد و زوال عقل دارد. قهوه می تواند از راه های مختلفی بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد. جزء اصلی قهوه که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد کافئین است که می تواند ماهیچه های دستگاه گوارش را ...
جوانی و شادابی خانم ها را چه چیز نابود می کند؟
تان اثر گذار است. در این قسمت در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد. نخوابیدن به اندازه کافی طبق مطالعاتی در سال 2017، اگر شما دو شب به اندازه کافی نخوابید، از جذابیت ظاهری تان کم می شود. محققان مطالعاتی را در این باره انجام داده اند و عکس هایی را از افراد به ثبت رساندند و متوجه شدند کسانی که خواب آشفته ای دارند، از زیبایی شان کم شده است. به خاطر همین توصیه می شود که همه؛ شب ها 8 ساعت خواب ...
