خانه
خوردن خیار به این افراد توصیه نمی شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار دانشمندان ؛ قبل از خواب آب ننوشید
به نقل از هلث، دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت ...
نابودی سرطان با این پروتئین امکان پذیر است؟
به نقل از هلث، احتمالا پیش از خواندن این مطلب از عوامل سبک زندگی که در خطر ابتلا به سرطان نقش دارند آگاه شده اید؛ ترک سیگار برای کاهش خطر نه تنها سرطان ریه بلکه سرطان های گلو، مثانه، معده و روده بزرگ نیز مهم است. تغییرات هورمونی ناشی از افزایش وزن خطر ابتلا به سرطان سینه، تیروئید، مغز و کبد را افزایش می دهد و محافظت از پوست به علاوه 150 دقیقه ورزش هفتگی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد ...
3 راهکار جالب برای ترک مصرف قند و شکر
افزایش سطح تری گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند . طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. سلامت بیشتر دندان: شکر عامل اصلی پوسیدگی دندان است. با کاهش مصرف قند، می توان سلامت دندان ها را بهبود بخشید و خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان را کاهش داد. حفظ انرژی پایدار: در حالی که شکر می تواند انرژی سریع را افزایش دهد، اغلب منجر به ...
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش زیرنویس، متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم تر چاقی و اضافه وزن شود. با یک فرآیند سه مرحله ای می توان هوس خوردن قند و شکر را مهار کرد. روجوتا دیوکار متخصص تغذیه مشهور، راهکار های مهمی [...]
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ماست
به گزارش بهداشت نیوز به گفته محققان، مصرف 2 فنجان یا 3 وعده ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته می شود که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی مصرف شود. شواهد علمی معتبر ارتباط آماری معنی داری بین کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و ماست به عنوان یک غذا، صرف نظر از محتوای چربی یا قند نشان می دهد. خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را می توان از طریق ...
فکر می کنید سیگار وزن را کاهش می دهد؟ /کاملا اشتباه می کنید!
فقط زیر پوست قرار دارد. چربی احشایی را به سختی می توان دید. شما ممکن است شکمی صاف داشته باشید، اما همچنان مقادیر ناسالم از چربی احشایی در بدنتان باشد که خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. نویسنده ارشد این مطالعه گفت: تأثیر سیگار کشیدن بر چربی شکم فارغ از عوامل دیگری مانند وضعیت اقتصادی-اجتماعی، مصرف الکل، اختلال کمبود توجه/بیش فعالی یا میزان ریسک پذیری فرد است. از ...
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، ...
چطور سلامت از سفر برگردیم؟
چیست؟ به گزارش شفاآنلاین: بهداشت فردی، رعایت مواردی است که به شما کمک می کند از انواع میکروب ها دور بمانید و به بیماری های مختلف مبتلا نشوید. درواقع بهداشت فردی شامل موارد زیر می شود: شستشوی هرروز بدن شستن دست ها با آب و صابون پس از استفاده از سرویس بهداشتی یا تماس با سطوح آلوده استفاده از مسواک و نخ دندان، حداقل روزی 2بار شستن کامل دست ها پس از ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
از مواد غذایی سرشار از پروتئین به میان می آید، همه به یاد گوشت قرمز و تخم مرغ می افتند، ولی طبق نتایج مطالعات، ماهی تن نیز دارای مقدار زیادی پروتئین است. پروتئین برای حفظ قدرت و سلامتی ماهیچه ها، خون، پوست، مو، و ناخن ها مفید است. 9-بهبود سلامت پوست تن ماهی حاوی مواد معدنی کمیابی است که از آسیب به سلول های خونی در اثر مسمومیت و وضعیت سالم بدن جلوگیری می کند. پروتئینی به نام ...
روش هایی برای محو سلولیت از روی پوست بدن
... اگر می خواهید سلولیت را از ظاهر خود حذف کنید، اضافه کردن یک مولتی ویتامین به رژیم غذایی روزانه کمک کننده است. ویتامین B6 تشکیل مایع در پوست را کاهش می دهد، ویتامین E گردش خون را افزایش می دهد و کلسیم چربی بدن را کاهش داده و سلولیت بدن را نیز از بین می برد. روغن ماهی نه تنها برای سلامت قلب شما مفید است، بلکه می تواند در کاهش میزان سلولیت هم کمک کننده باشد. روغن ماهی حاوی اسید های ...
اگر صبح ها با این علائم از خواب بیدار می شوید، به پزشک مراجعه کنید
نتایج تحقیقات نشان داده است که درک علائم هشدار دهنده و تشخیص آنها در اسرع وقت می تواند منجر به تشخیص زودتر و درمان موفقیت آمیزتر سرطان شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از هلث، داروسازی درباره علائم سرطانی که ممکن است برای بسیاری از افراد در اول صبح ظاهر شود، هشدار داد. علائم خاص می توانند در هر زمان ظاهر شوند و با نشانه های مختلفی همراه شوند اما مهم است که ...
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
قلبی عروقی پیشگیری نمی کنند، ممکن است به کاهش عوامل خطر کمک کنند و فواید متعددی برای سلامت کلی بدن داشته باشند. بهترین مکمل برای سلامت قلب منبع اصلی دریافت ویتامین ها و مواد معدنی باید از یک رژیم غذایی سالم و متنوع باشد. اگرچه شما می توانید این ریزمغذی ها را از میوه ها، سبزیجات، آجیل، روغن های سالم و غلات کامل دریافت کنید، مکمل ها می توانند شکاف های موجود در رژیم غذایی شما را ...
سلامت کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بیشتر است
اظهار کرد: تغذیه با شیر مادر، زمینه ساز سلامت جامعه، توانمندسازی والدین و حق اساسی همه کودکان تا 2 سالگی است. وی توضیح داد: شیر مادر دارای سایر مؤلفه های فعال زیستی مانند آنتی بادی ها، آنزیم ها و هورمون ها است که همگی به مبارزه با عفونت، جلوگیری از بیماری و همچنین در رشد طبیعی نوزاد تاثیرگذار است. مظلومی یادآور شد: اهمیت تغذیه طبیعی نوزادان به اندازه ای است که همه ساله هفته ای به عنوان هفته جهانی و روز جهانی شیر مادر تعیین شده است. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
مشخصات بهترین قرص پوکی استخوان و تقویت مفصل
به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. افزایش سطوح انرژی: شامل ویتامین های گروه B که به تبدیل غذا به انرژی کمک کرده و به حفظ سطوح انرژی طبیعی بدن کمک می کنند. سلامت پوست، مو و ناخن: حاوی ویتامین های A و E و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم که برای حفظ زیبایی و سلامت پوست، مو و ناخن مفید هستند. نکات مهم هنگام استفاده از سافت ژل مولتی ویتامین ویتالی تون: مشورت با پزشک: قبل از شروع به ...
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
ای در پیشگیری و درمان سرطان سینه دارند. کیمچی و کلم ترش هر دو مواد غذایی ضد التهابی قوی هستند و مطالعات انسانی نشان می دهند که مصرف منظم آن فواید سلامتی زیادی دارند. این موارد شامل کاهش کلسترول، چربی بدن و قند خون، جلوگیری از ابتلا به سرطان های مختلف به ویژه سرطان روده بزرگ و سینه، پیشگیری از بیماری های قلبی و تنگی عروق و بهبود ایمنی و سلامت متابولیک هستند. کلم ترش را فقط با سه ماده - کلم، آب و ...
ابتلا به بیماری های قلبی در دیابتی ها بیشتر از سایر افراد است
شامل 15 هزار و 538 بیمار دیابتی نوع 2 و 16 هزار و 573 بیمار فشار خون بالا در استان شناسایی شده و تحت مراقبت قرار گرفتند. وی با اشاره به اینکه قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خون رسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند، تصریح کرد: همچنین فشار خون بالا ممکن است باعث آسیب عروق شود و در نتیجه رسیدن خون به قسمت های مختلف بدن، از جمله اعضای حیاتی مانند قلب را دشوارتر کند و فرد ...
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B2 هستند؟
بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ها را افزایش دهد. ولی در کل کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) بسیار نادر است. این به دلیل این واقعیت است که بسیاری از غذاها مانند شیر و ...
آب خیارشور را دور نریزید!
است که هیچ کارکرد خاصی در بدن ندارد. فارغ از تایید یا رد این مسئله، باید گفت طحال نقش مهمی در ایمنی بدن ایفا می کند. در واقع، طحال مخزنی از سلول های ایمنی و حتی کلنی باکتری های مفید است که به بهبود وضعیت سلامت روده ها و کاهش خطر ابتلا به عفونت ها کمک می کنند. خیار شور منبع خوبی برای فیبر پریبیوتیک و باکتری های پروبیوتیک است که به حفظ سلامت طحال کمک می کنند. طبق شواهد علمی، رشد ضعیف باکتری های ...
جوانی پوست شما با این خوراکی ها حفظ می شود
به گزارش بهداشت نیوز تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون ...
دانشمندان رابطه شگفت انگیز سیگار و چاقی را کشف کردند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، ترک سیگار فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد. می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و سرطان را کاهش دهد. حتی می تواند ده سال به زندگی شما اضافه کند. بسیاری از افراد دوست دارند سیگار را ترک کنند، اما تمایلی به تلاش ندارند [...]
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
گروه سلامت: با افزایش سن، غذاهایی که می خوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند. بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، می توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند.به گزارش خبرآنلاین، در ادامه، 5 ماده غذایی به شما معرفی می شود که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، ظاهر ...
اولین علائم کمبود ویتامین d کدام است؟
خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال سازی ویتامین دی کمک می کند. بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، با کاهش چشمگیر ویتامین دی در بدن روبه رو می شوند. بر پایه گزارش وب سایت کتابخانه ملی پزشکی مؤسسه ملی سلامت، در کشور آمریکا در حدود 35 ...
علائم عصبی و هشداردهنده کمبود منیزیم در بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث ، منیزیم یکی از ضروری ترین مواد مغذی در بدن ما است. بر اساس مطالعه ای که در مجله Nutrients منتشر شده است، منیزیم از تنظیم انقباضات عضلانی و فشار خون گرفته تا سنتز اسید دئوکسی ریبونوکلئیک (DNA)، اسید ریبونوکلئیک (RNA) و پروتئین ها، به تسهیل چندین عملکرد بدن کمک می کند. منیزیم همچنین برای سطوح طبیعی قند خون، استخوان های قوی و عملکرد اعصاب سالم ...
آیا می توان برای برقراری رابطه جنسی از روغن زیتون استفاده کرد؟
روغن زیتون همیشه به عنوان یک گزینه عالی در طول رابطه جنسی شناخته می شود . اگر به دنبال یک محصول کاملا طبیعی برای ماجراجویی جنسی خود هستید، یا وقت کافی برای رفتن به فروشگاه ندارید، روغن زیتون ممکن است گزینه خوبی به نظر برسد. با این حال نکاتی وجود دارد که باید به آنها قبل از مصرف روغن زیتون به عنوان روان کننده توجه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین، خبر خوب این است که استفاده ...
راهکارهای ساده برای اینکه در فصل بهار بیمار نشویم
فاسد در فصل بهار که هوا رو به گرمی است، رشد باکتری ها درون مواد غذایی سریع تر می شود. هنگام پیک نیک و دورهمی ها در فضای باز ممکن است خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذای فاسد افزایش یابد. بنابراین مراقب غذای مصرفی تان باشید. راه حل: مواد خوراکی گوشتی را کاملا بپزید و آنها را هرگز نیم پز مصرف نکنید. اقلام فاسدشدنی را به سرعت در یخچال بگذارید تا از آلودگی باکتریایی ...
علایم مشکلات کبدی بر روی دستتان
کبد علائم مختلفی دارند. یکی از علائم اولیه که می توانید سریع آن را تشخیص دهید، ایجاد مشکلاتی بر روی پوست کف دست است. در یک بدن سالم، کبد دائما در حال انجام فعالیت است. این عضو در مراحلی، چون پردازش مواد غذایی، کنترل مواد سمی، بالا بردن میزان ایمنی بدن و بسیاری موارد دیگر نقش موثری دارد. اگر چه بسیاری از ما نسبت به موضوعاتی که به شدت تهدید کننده سلامت کبد هستند، اطلاعی نداریم، اما این عضو یکی از ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
می توانید از جعفری تازه خرد شده استفاده کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن: پیاز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: پیاز به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان، می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. کمک به هضم غذا ...
عارضه دومفصلی احتمال ابتلا به کووید طولانی را افزایش می دهد
شفا آنلاین سلامت محققان گزارش می دهند افرادی که دارای عارضه دو مفصلی هستند در مقایسه با افرادی که انعطاف پذیری کمتری در مفاصل شأن دارند، 30 درصد بیشتر احتمال دارد که از عفونت کووید 19 به طور کامل بهبود نیابند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج نشان می دهد که آنها همچنین به احتمال زیاد خستگی مداوم مرتبط با کووید طولانی مدت را تجربه می کنند. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد ...
