خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نوع رویا و پیام های مخفی آنها
این مبارزات نیروی درونی و شجاعت به دست بیاورم. من به دنبال تشویق خودم بودم. مادربزرگ من بازیگر عالی برای این نقش بود. پنج نوع رویا فهرست کردن انواع رویا ها غیرممکن است. من آنها را به رایج ترین مواردی که در کارم به عنوان روان درمانگر دیده ام محدود کرده ام. به خاطر داشته باشید که همپوشانی وجود دارد. یک رویا می تواند کیفیت های زیادی را به طور همزمان لمس کند یا معانی ...
واقعا معنای خیانت همسرتان در خواب چیست؟
طول روز می تواند رویا های خیانت ایجاد کند که به نوبه خود بر رفتار بیننده خواب نسبت به شریک زندگی خود تاثیر می گذارد. اگر شما یا شریک زندگی تان خواب خیانت می بینید این نشانه آرزو های واقعی فرد بیننده خواب نیست. حتی اگر ممکن است ناآرام یا ناراحت از خواب بیدار شوید به یاد داشته باشید که رویا ها به گونه ای طراحی شده اند که ما را وادار به تفکر متفاوت کنند . آن چه واقعا اهمیت دارد روایت رویای ...
قبل از خواب آب ننوشید
داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز می شود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب را دارد، بسیار مهم است اما وی هشدار داد که نوشیدن آب زیاد قبل از خواب باعث می شود کلیه های شما ادرار بیشتری تولید کنند و شب هنگام برای رفتن به سرویس بهداشتی بیدار شوید. این مورد می تواند چرخه ...
فال شمع روزانه فردا دوشنبه 13 فروردین 1403
رود که برای شما ناراحت کننده است و خشم زیادی در خودتان حس می کنید.سعی کنید خشم خود را کنترل کنید و به اعصابتان مسلط شوید تا حالتان کمی بهتر شود ، با یکی از دوستانتان صحبت ها و درد و دل هایی می کنید که کمی احساس آرامش به شما بر می گردد. فال شمع روزانه فردا متولدین آبان در یک دورهمی شرکت می کنید و در آنجا شخصی به شما یک پیشنهاد کاری به شما می شود که می تواند برای آینده کاری شما ...
دنیای بدون تصویر: کاوش در پدیده فقدان تصور ذهنی
احساسی هستم و شاید این روش مغز من برای جبران بیش از حد باشد. من چیزها را به عنوان راهی برای تجربه آنها احساس می کنم، نه اینکه آنها را ببینم. در خلاصه، تحقیقات فشرده در مورد فقدان تصور ذهنی و فزون تصوری در طول دهه گذشته نشان می دهد که چقدر هنوز در مورد ذهن انسان چیزهای زیادی برای یادگیری داریم. با ادامه تحقیقات پروفسور آدام زیمان و دیگران برای رمزگشایی از پیچیدگی های این شرایط ...
قبل از خواب، لب به آب نزنید!
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد. دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول [...]
تاب آوری پیش نوجوانان و نوجوانان در سایه تغییرات اجتماعی و عاطفی
مهارت ها است، گاهی اوقات می تواند حالات صورت یا زبان بدن را اشتباه بخواند. این بدان معنی است که آنها ممکن است به کمک نیاز داشته باشند تا بفهمند دیگران چه احساسی دارند. خودآگاهی عزت نفس نوجوانان اغلب تحت تأثیر ظاهر نوجوانان قرار می گیرد. همانطور که کودک شما رشد می کند، ممکن است نسبت به ظاهر فیزیکی خود احساس خودآگاهی کند. همچنین ممکن است کودک شما بدن خود را با دوستان و همسالان ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن ما دارند؟
شما تاثیر بگذارند؛ اما در طرف مقابل، طرز تفکر مثبت، تکنیک های آرام سازی و تمرین های ذهن آگاهی می توانند اثرات بهتری در سلامتی جسم و روح شما داشته باشند و حتی به فرآیندهای بهبودی نیز کمک کنند. بیشتر بخوانید: 11 نشانه مردانی که به شدت غمگین و افسرده هستند راه هایی وجود دارد که می توانید به کمک آن ها سلامت عاطفی خود را بهبود دهید، اما در ابتدا باید سعی کنید که احساسات خود را ...
زنگ خطر های محرومیت جنسی در روابط زناشویی
... زنگ خطر های محرومیت جنسی افراد بسته به شخصیت و موقعیت خود، به شکل های مختلف با محرومیت جنسی دست و پنجه نرم می کنند. شدت این احساس در برخی بیشتر و در برخی کمتر است. در ادامه، چند رفتار رایج ناشی از محرومیت و ناکامی جنسی را مرور می کنیم. نشانه های جسمی محرومیت جنسی تغییر الگوی خواب: کم خوابی، پرخوابی و سایر مشکلات خواب ممکن است ناشی از برآورده نشدن نیازهای جنسی فرد باشند ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
داشتن خواب کافی شکایت بسیاری از افراد در این روزهاست. این کسالت و خواب آلودگی به حدی شدید است که کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد گاه حتی حضور در طبیعت و چند ساعت پیاده روی چنان برای فرد خستگی مفرط به بار می آورد که احساس می کند با یک هفته خواب و استراحت نیز نمی تواند این خستگی را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. ...
فال روزانه شنبه 11 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. مدتی است که روحیه تان را از دست داده اید و مانند سابق تلاش نمی کنید. ادامه این رویکرد اصلاً به صلاح شما نیست. در سال تولدتان جدیت بیشتری در زندگی به کار بگیرید و حتی برای لحظه ای دست از تلاش [...]
چگونگی ایجاد تاب آوری در مسیر بهبودی از اعتیاد و تروما
سپاسگزار هستید می تواند به ایجاد مثبت اندیشی و در نتیجه تاب آوری فردی کمک کند. 2. در مواجهه با ناملایمات مثبت بمانید توانایی تجربه احساسات مثبت در کنار احساسات منفی در مواجهه با موقعیت های استرس زا می تواند تاب آوری شما را افزایش دهد زیرا این موضوع توانایی درگیر شدنِ شما در تفکرات انعطاف پذیر را تسهیل می نماید. این مبحث می تواند منجر به این شود که فرد بتواند به جای غرق ...
فقط من از هیولاهای عجیب وغریب می ترسم؟
سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) - مهسا ابراهیمی، تسهیلگر و مروج کتاب: همه ما در کودکی ترس، تنفر، حسادت، شرم، غم و... را به شکل های متفاوتی تجربه کرده ایم! من در کودکی فکر می کردم تنها کسی هستم که شب ها موقع خواب از اشباح و هیولاهای عجیب وغریب می ترسم. حتی اجازه نمی دادم پاهایم کمی از لحاف بیرون بزند! چون حس می کردم ماری زیر فرش کمین کرده است و هر لحظه ممکن است پاهایم را نیش بزند ...
مثل گذشته حال عبادت ندارم، چگونه درمان کنم؟
حجت الاسلام جواد حیدری در گفتگو با خبرنگار سرویس فرهنگ و اندیشه پایگاه خبری تحلیلی صاحب نیوز ؛ در پاسخ به این سوال که مثل گذشته حال عبادت ندارم، چگونه درمان کنم؟ با اشاره به عواملی که موجب کاهش معنویت در انسان می شوند، اظهار کرد: این عوامل به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند، دسته اول عواملی هستند که زودگذرند یعنی پس از برطرف شدنِ این عوامل، آن حالات بر می گردد. کارشناس حوزوی ادامه داد ...
یه خورشت کرفس متفاوت با عطر و طعم قیمه | طرز تهیه خورش کرفس قرمز +ویدئو
گرفتن از تجربیات گذشته، آینده ای روشن و سعادتمند برای خود رقم بزنید. امروز فرصتی برای آزمودن شجاعت و توانایی هایتان در برابر چالش هایی که همواره از آن ها دوری می کردید، پیش روی شماست. با غلبه بر این موانع، دانش و تجربه لازم برای حل مشکلی دیرینه که ذهن شما را به خود مشغول کرده است، به دست خواهید آورد. تنگناهای اقتصادی ممکن است در حال حاضر شما را تحت فشار قرار داده باشند و به دنبال راه حل ...
سلامت روان در فصل بهار
به حفظ سلامت معنوی و مثبت شما کمک کند.با گنجاندن آداب پاکسازی روح در زندگی خود، می توانید به طور مداوم در جهت رشد و تجدید معنوی تلاش کنید. تمرینات معنوی متداول برای پاکسازی بهاری روح میتوانند شامل: تأمل در زندگی معنوی خود: برای ارزیابی رابطه خود با خدا و در صورت لزوم تجدید نظر و تقویت آن تامل کنید در دعا یا مراقبه و یا عر برنامه دیگری که برای راز و نیاز با خداوند دارید ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
...> وقتی اینکار را کردید، هر وابستگی به نتیجه را از خود دور کنید. حالا قسمت بهتر آن شروع می شود. ساختن یک زندگی زیبای عاشقانه وقتی هر نوع وابستگی به آن فرد را از خود دور کردید، یک پیام بسیار قوی به جهان فرستاده اید که برای شروع یک زندگی زیبای عاشقانه آماده اید. اگر قبلاً عشقتان یک طرفه بود، الان وقت آن رسیده که رابطه ای دو طرفه را تجربه کنید. شما قهرمان تئاتر ذهن خودتان هستید ...
چه فرخنده شبی بود شب قدر من
که جسم من به روح مبدل شده بود... شبی که خدا، در وجود من حلول کرده بود و شبی که آتش عشق، همه گناه های مرا سوزانده بود. شبی که پاک و معصوم، همچون پاکی آتش و عصمت یک کودک، با خدای خود راز و نیاز می کردم... و تو که اشک مرا می دیدی و آتش وجود مرا حس می کردی و طوفان روح مرا می شنیدی... تو نماینده ی خدا بودی. آن طور با تو سخن می گفتم که گویی با خدای خود سخن می گویم. آن طور راز و نیاز می کردم ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
...، این رنج را التیام بخشید. علاوه بر این، همه ما با هم فرق داریم و سرعت بهبودی در همه ما یکسان نیست. به طور کلی، بخشیدن کسانی که به شما صدمه زده اند بخشی از پایان سفر شفابخش شماست. این آخرین نقطه ای است که امیدوارید در نهایت بتوانید خود را کاملاً از مرحله و شرایط قبلی وابکَنید و یک گام به جلو بردارید. برخی موفق می شوند این کار را زودتر انجام دهند، زیرا تجربه را سریع تر پردازش کرده و ...
6 مورد از انواع سرگیجه خطرناک را بشناسید!
...> نیستاگموس (حرکات سریع و غیرقابل کنترل چشم به طرفین) انواع سرگیجه از نظر متخصص مغز و اعصاب آنلاین دو نوع اصلی سرگیجه وجود دارد: محیطی (peripheral) مرکزی (central) سرگیجه محیطی شایع ترین نوع این بیماری محسوب می شود. دکتر مغز و اعصاب آنلاین در دکترتو معتقد است این اتفاق زمانی می افتد که مشکلی در گوش داخلی یا عصب دهلیزی (هر دو به حس تعادل شما کمک ...
فال تاروت امروز | آینده از آن توست! | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
...، نتیجه ای که در نهایت به دست خواهید آورد برایتان بسیار ارزشمند خواهد بود. کارت مرد دار آویز : شما معمولا ذهنی هوشیار و متمرکز دارید، اما امروز احتمالا احساس می کنید که نمی توانید فکرتان را یک جا جمع کنید. افکارتان مبهم و آشفته هستند. اگر کاری وجود دارد که باید هر چه سریعتر انجام شود یا تمام سعی خود را به کار بگیرید که ذهن خود را روی انجام این کار متمرکز کنید و یا از دیگران کمک بگیرید ...
شناخت اختلال شخصیت مرزی
ناامنی دائمی می شود. منظور از اختلال شخصیت مرزی چیست؟ اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک اختلال روانی است که بر توانایی فرد در تنظیم احساسات خود تأثیر می گذارد. از دست دادن کنترل بر احساسات می تواند منجر به افزایش تکانشگری شود و بر احساس فرد نسبت به خود و روابط خود با دیگران تأثیر منفی بگذارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان به BPD مبتلا هستند. این اختلال اغلب به ...
5 هدیه برای افرادی که عاشق خواب هستند
.... چه نور، صدا یا عطر باشد، این هدایا یک راه ساده اما مؤثر برای کمک به دوست عاشق خواب شما برای دستیابی به یک تجربه خواب عمیق تر و ترمیم کننده تر ارائه می دهند. بعلاوه، با طیف وسیعی از گزینه های شیک و کاربردی موجود، مطمئناً می توانید افزودنی عالی برای روال خواب آنها پیدا کنید. هدیه آرامش برای اهل خواب به کسی که خواب آرامش را گرامی می دارد، هدیه آرامش بدهید. به آن ...
بهترین غذاها و بدترین غذاهای افطار و سحر در ماه رمضان
است و برای کمک به سهولت در سیستم شما پس از روزه گرفتن ایده آل است. نشاسته مقاوم نیز به شما کمک می کند احساس سیری داشته باشید. روزه گرفتن در طول روز واقعاً می تواند ولع مصرف کربوهیدرات و شیرینی ها را زیاد کند. خرما می تواند به عنوان یک دسر ایده آل استفاده شود. خرما همچنین دارای انرژی ، فیبر و آهن است. قندهای طبیعی موجود در خرما حتی اگر در مقادیر اندک مصرف شوند ، باعث افزایش انرژی می ...
12 توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
نادیا زکالوند: وقتی احساس تان نسبت به خود، دیگران و محیط زندگی تان در هر حالتی بدون تنش و همراه با آرامش است شما آرامش درونی دارید. در این وضعیت کمتر تحت تاثیر اضطراب و نگرانی های موجود در زندگی قرار می گیرید. آرامش درونی زمانی ایجاد می شود که نقاط ضعف و قوت، خواسته ها و رویاهایتان را کاملا می شناسید [... ...
وقتی به کسی برای صحبت کردن نیاز دارید چه باید بکنید؟
... 3. با یک متخصص صحبت کنید اگر احساس می کنید که صحبت کردن با دوستان یا اعضای خانواده نمی تواند به طور کامل نیاز شما را برطرف کند، صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان، مانند روانشناس یا مشاور، می تواند بسیار مفید باشد. متخصصان سلامت روان، آموزش دیده اند تا به افراد در برقراری ارتباط موثر، مدیریت احساسات و حل مشکلات شان کمک کنند. آن ها می توانند فضایی امن و بدون قضاوت را برای شما فراهم ...
از زندگی خسته شده اید؟ این راهکارها را امتحان کنید
به گزارش ایرنا بسیاری از اوقات پیش می آید که احساس می کنید از زندگی خسته شده اید و یا دیگر توان لازم برای کارهای روزمره را ندارید؛ احساس خمودگی و نوع خفیفی از افسردگی به سراغتان می آید و شما را از زندگی و اطرافیانتان دلزده می کند. برای رهایی از این وضعیت در ابتدا باید علل آن را شناسایی کنید؛ چه اتفاقی افتاده که این همه شور و نشاط برای زندگی و معاشرت با دیگران رنگ باخته و دیگر تلاشی ...
علائم دیسک گردن چیست؟
...؛ اما به طور کل علائم تقریبا یکسان هستند. این نشانه با در نظرگرفتن محل آسیب عبارت اند از: دیسک بین مهره 4 و 5: زمانی که دیسک بین مهره 4 و 5 آسیب دیده است، درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در داخل شانه ها حس می شود. علاوه بر این گاهی ضعف در شانه (عضله دلتوئید) و سایر عضلات نیز احساس می شود. دیسک بین مهره 5 و 6: دیسک بین مهره 5 و 6 از جمله شایع ترین نوع دیسک های گردن ...
9 ویژگی که شما را تنهاتر می کند
. این همان احساسی است که هر از گاهی تنهایی شما را به درد می آورد... 3) از عیب های خود بیش از حد آگاه هستید هوش هیجانی و هوش IQ همیشه دست به دست هم نمی دهند. شما می توانید باهوش باشید و اصلا هوشمند نباشید! اما به طور کلی، آنها دست به دست هم می دهند. این بدان معناست که شما به عنوان یک فرد، خود را بیشتر از هرکسی درک می کنید. شما دقیقا می دانید که چه کسی هستید و چرا ...
