موارد مهمی از قرص زینک که باید بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
چه دارو هایی نباید ناگهان قطع شوند؟
مواقعی که فرد به بیماری مزمن یا التهاب دچار باشد لازم است از مکمل ها مصرف شود. درصورتیکه فرد به یکباره مصرف استروئیدها را قطع کند بدن حدود یک هفته زمان نیاز دارد تا مجدد بتواند کورتیزول تولید کند. این شرایط به احساس ضعف، استفراغ و درد شکم منجر می شود. افرادی که دچار کم کاری یا پرکاری تیروئید هستند لازم است داروهای خود را به طور مرتب مصرف کنند. این داروها به تنظیم تولید تیروئید در بدن کمک می کند و قطع یکباره این دارو می تواند به تند شدن ضربان قلب و تب منجر شود. ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
درمان آترواسکلروز بیماری های قلبی عروقی لوزه مزمن ایسکمی اختلال در گردش خون هپاتیت درجات مختلف دیابت بیماری های پوستی اختلال در عملکرد سیستم عصبی مسمومیت با مواد سمی رادیکولیت گاستریت بیماری های عصبی موارد منع مصرف قرص بنفوتیامین موارد منع مصرف عبارتند از حساسیت به یکی از مواد فعال در دارو که باید فوراً به پزشک مراجعه کرد. شایع ترین آن خارش و بثورات است. عوارض جانبی می تواند به طور ...
بهترین زمان مصرف کافئین برای لاغری
تاثیرات بیشتر ورزش در کنار تمرینات خود از مکمل کافئین استفاده می کنند. طبق تحقیقات انجام شده هنوز درمان چاقی و اضافه وزن با قرص های کافئین قطعی نیست، اما جالب است بدانید مصرف کردن کافئین به دلایلی در وزن افراد تاثیر می گذارد که عبارتند از: • سرکوب کردن اشتها با مصرف کردن قرص کافئین یا مواد حاوی کافئین، شما احساس سیری کرده و تا ساعت ها میلی به خوردن غذا نخواهید داشت. به همین خاطر ...
15 روش عالی برای کاهش وزن
پروتئین لازم برای افراد مختلف، متفاوت است. مثلا بهتر است زنان پنجاه سال یا بالاتر، پروتئین بیشتری در حدود 1 تا 1.5 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز مصرف کنند. این در حالی است که مردان و زنان جوان تر به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارند. این مسئله ناشی از کاهش هورمون استروژن در زنان بالای پنجاه سال است که منجر به از دست رفتن توده عضلانی و اسکلتی و نابودی قدرت و ...
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود!
به گزارش صراط به نقل از خبرآنلاین ،موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می ...
کاری که افسردگی با جسم شما می کند
توانند مواد مغذی و اکسیژن کافی به سلول ها و بافت ها برسانند. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است دردهای مبهمی داشته باشند که بر مفاصل، اندام ها یا کمر آن ها تأثیر می گذارد. برخی افراد در سراسر بدن درد دارند که ممکن است مزمن و ناتوان کننده باشد. شخص مبتلا به درد مزمن ممکن است افسرده باشد؛ اما درد جسمی و روحی نیز می تواند یکی از علل ایجاد افسردگی باشد. محققان هنوز در حال تلاش برای درک چگونگی ...
چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟/ 5 ماده غذایی برای داشتن یک خواب راحت
توصیه می شود که هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب کامل داشته باشید. بعضی از خوارکی ها و مواد غذایی حاوی هورمون های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی خاص مانند منیزیم و ملاتونین هستند که باعث می شوند سریع تر و عمیق تر بخوابید. در ادامه به چند مورد از این مواد غذایی که به داشتن خوابی آرام کمک می کنند، اشاره می شود ...
آیا سرما می تواند علتی برای کلیه درد باشد؟
عملکرد کلیه ها است. تنظیم حجم مایعات و الکترولیت های بدن، دفع مواد سمی، کنترل فشار خون، کنترل اسید و باز، دفع دارو ها و همچنین تولید هورمون اریتروپویتین نام برد. هورمون اریتروپویتین نقش مهمی در خون سازی بدن دارد، این هورمون در داخل کلیه ها ساخته می شود، اگر فردی دچار اختلال عملکرد کلیه ها شود، به طور قطع در تعداد سلول های خونی وی تأثیرگذار است و او را به سمت کم خونی هدایت می ...
بایدها و نبایدهای تغدیه ای برای روزهای پس از ماه رمضان
مریم عمادی در گفت وگو با میزان به مناسبت عید سعید فطر به بیان توصیه های تغذیه ای برای اولین روز های پس از ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه.داری در ماه مبارک رمضان دارای فوایدی برای سلامتی بدن است و از جمله این فواید این است که در این ماه در اغلب افراد مقدار مصرف مواد غذایی کاهش می یابد که موجب می شود دستگاه گوارش استراحت کند و در افرادی که قصد کاهش وزن دارند، کاهش وزن اتفاق بیفتد. ...
با این ادویه بی نظیر به راحتی وزن کم کنید
پوستی در اثر تماس با گیاه بروز می کند. دوز های بسیار زیاد زنجبیل می تواند منجر به سرکوب سیستم عصبی مرکزی و آریتمی قلبی شود. مصرف گیاه در اطفال زیر 6 سال توصیه نمی شود. به دلیل اثر صفراآوری زنجبیل در صورت وجود سنگ های صفراوی نباید مصرف شود. همچنین به دلیل امکان مهار سنتز ترومبوکسان در بیمارانی که خطر خونریزی دارند نباید به کار رود. همچنین برخی منابع مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی را ممنوع اعلام کرده اند. با این حال در مصرف گیاه در تهوع های صبح گاهی خانم های باردار تاکنون مشکلی در مورد جنین یا مادر گزارش نشده است. / ایسنا ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
آبدار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که بیشترین آن ها پتاسیم است. یک برش هندوانه (تقریباً 286 گرم) حاوی 320 میلی گرم پتاسیم است؛ حدود 12 درصد مقدار توصیه شده ی روزانه برای زنان و حدود 9 درصد برای مردان. بنابراین برای یک فرد سالم، هندوانه منبع فراوان و خوشمزه پتاسیم است که با توجه به نقش های متعدد آن در بدن مفید است. اعصاب ما از پتاسیم برای کمک به انتقال سیگنال ها، از جمله سیگنال هایی ...
شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، غذا یکی از نیازهای انسان است بار بزرگ انرژی و سلامت را بر دوش می کشد. بدون شک، غذا می تواند تأثیر فراوانی بر خلق و خوی انسان داشته باشد. مصرف غذاهای مختلف می تواند بر حالت روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد. به طور کلی، تغذیه صحیح و مناسب که شامل مواد غذایی متنوع، سبک تر، و پر ارزش غذایی باشد، می تواند به بهبود خلق و خوی وضعیت ما کمک کند. ...
7 معجزه بابونه برای بدن
مشکلات یبوستی موثر باشد. 5. تسکین علائم PMS: برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف بابونه ممکن است به کاهش علائم PMS (سندرم قبل از قاعدگی) مانند درد شکم و اضطراب کمک کند. 6. حفظ سلامتی پوست: بابونه دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابله با آسیب های ناشی از اکسیداسیون پوست کمک کند و به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کند. 7. کمک به خواب بهتر: برخی افراد ...
نسخه های مفید برای درمان درد کمر بدون نیاز به جراحی
؛ زیرا به مرور در بدن نسبت به این دارو ها مقاومت ایجاد می شود که به معنی نیاز به افزایش دوز مصرفی به مرورزمان خواهد بود تا بتوانید همان اندازه درد را تسکین دهید. دوزی که برای مصرف اوپیود ها توصیه می شود بی دلیل نیست؛ دوز های بالای اوپیود ها می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد که بر اعضای مختلف بدن اثر می گذارند. اوپیود ها به شدت اعتیادآورند. تغییرات غذایی حساسیت های غذایی، عدم ...
کله پاچه برای چه افرادی مفید است؟ / در فصل بهار این غذا را نخورید
رضا معطری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص مزاج و طبع کله پاچه از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: بسیاری از مردم معتقدند که مصرف کله پاچه در فصل های سرد سال مانند پاییز و زمستان می تواند به افزایش گرمای درونی بدن کمک کند، اما مزاج هر قسمت از کله پاچه متفاوت است و ممکن است این غذا برای برخی افراد مناسب و برای برخی دیگر نامناسب باشد، بنابراین بخش های مختلف کله پاچه مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت و ...
اهمیت تامین آهن موردنیاز بدن در سلامت جسمی و روحی
است و حدود 20 درصد از بانوان در سنین باروری دچار کمبود ذخیره آهن خون هستند؛ تحقیقات نشان می دهد اگر آهن در هر لیتر از خون کمتر از 12 میکروگرم باشد، این فرد مبتلا به فقر آهن شناخته می شود. در زمان قاعدگی توجه به رژیم غذایی غنی از مواد سالم و پروتئینی، خودداری از مصرف مواد غذایی موثر در نفخ شکمی، استراحت و پرهیز از فعالیت فیزیکی سنگین، نوشیدن مایعات و خواب به اندازه، برای حفظ سلامت توصیه ...
متهم ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی را بشناسید
فراورده های طبیعی مفرح قلب (تعدیل و تقویت مزاجی و عملکردی قلب) قرار می گیرند. بِه، گلابی، گل محمدی، زعفران، دارچین، هل، تخم گشنیز، زالزالک، بادام، فندق و بیدمشک از این جمله هستند. مربا، خورش، عرقیات، چاشنی و. روش های مانوس و دلپذیری هستند که حکیمان این غذا/دارو های طبیعی را به چرخه روزمره تغذیه بیمار و خانواده وارد می سازند. وی برخی از غذا ها مانند: شیرة انگور، کباب گوشت گوسفند، سوپ ماهیچة گوسفندی، زردة تخم مرغ عسلی، زیتون و سیب را مقوی عضله قلب دانست. ...
آیا مکمل های ویتامین D در پیشگیری از دیابت موثر است؟
لاوال" (Laval University) کانادا داده های شگفت آور جدیدی را ارائه دادند که نشان می دهد دوز های بالایی از ویتامین دی می تواند شرایط بیماران مبتلا به دیابت را بهبود بخشد و در دیگر افراد نیز مانع ابتلا به این بیماری شود. پژوهشگران طی این مطالعه پس از آزمایش بر روی افراد دریافتند ویتامین دی پس از شش ماه به طور قابل توجهی باعث بهبود عملکرد انسولین در بافت عضلانی افراد شده است. دکتر ...
چرا مصرف جگر مرغ خطرناک است؟
برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش ...
رعایت نکات تغذیه ای کلید سلامتی پس از ماه مبارک رمضان
. اگر تعریق و فعالیت روزانه زیاد است باید مصرف آب را افزایش داد. در ماه رمضان به علت محدودیت وعده ها و ساعات غذا خوردن، به طور معمول، افراد برای مراقبت از بدن و جلوگیری از کمبود مواد مغذی، خوراکی های سالم و با ارزش غذایی بالا مصرف می کنند. اغلب افراد در این ماه فست فودها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار، غذاهای چرب و شیرین، انواع چیپس و پفک و غیره را از برنامه غذایی خود ...
نکات مهم تغذیه ای برای ایام پایانی ماه رمضان
افراد روزه دار حتماً باید این ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنند چرا که تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی از کولین است و مصرف کافی کولین توسط افراد در دوران رشد و بلوغ با کاهش احتمال بروز سرطان در بزرگسالی همراه است. به طور خاص، خوردن یک عدد تخم مرغ در روز با 18% کاهش احتمال سرطان همراه است؛ به ویژه وقتی که همراه با میوه و سبزی ها کافی باشد. کولین یکی از ویتامین های مهم موجود در تخم مرغ است. طی سال ...
پرفشاری خون را با این روش های طبیعی تنظیم کنید
آفتاب نیوز : همچنین گفته می شود که حتی 50 درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند هم دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت کنترل است. مراجعه به پزشک، شناخت بیماری و راه های کنترل آن بسیار مهم است، اما در کنار مصرف دارو می توان روش های تغذیه ای که طب سنتی بر آن ها تاکید کرده است را نیز دنبال کرد تا بتوان با این راهکار های ساده هم پر فشاری خون را ...
آیا بیماران مبتلابه سرطان می توانند روزه بگیرند؟
جذب مواد غذایی خورده شده بسیار مهم هستند. بیشتربخوانید: روزه داری پس از سرطان سیگار کشیدن روزه را باطل می کند، به همین دلیل مصرف سیگار در ماه رمضان از سوی روزه داران کاهش پیدا می کند و افراد سیگارکشیدن را به فاصله افطار تا سحر موکول می کنند. خود این اتفاق منجر به کاهش مصرف سیگار می شود. دود سیگار حاوی یک ماده سرطان زای قوی است که کاهش مواجهه با این ماده، می تواند خطر ابتلا به ...
آبله مرغان چیست؟ + علائم، راهکارهای پیشگیری از سرایت، درمان خارش و عکس
تر باشد، احتمال وقوع حملات ثانویه در افراد آلوده ای که در یک خانه زندگی می کنند بین 70 تا 90 درصد است؛ بیماران زونا می توانند این بیماری را تا یک هفته پس از ایجاد بثورات پوستی به دیگران انتقال دهند و بدن آلوده می تواند 10 تا 21 روز پس از تماس، علائم آبله مرغان را نشان دهد و بیمار شود. عوارض جانبی آبله مرغان آبله مرغان به طور معمول یک بیماری خفیف است، اما در عین حال می تواند ...
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
به قلم : دکتر مجید حسن قمی ؛ متخصص تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : بدن و مغز در طول شبانه روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد بعضی مواد غذایی واکنش هایی در مغز ایجاد می کند که به تغییر خلق و خو منجر می شود. در واقع آنچه ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
...> حتی درصورتی که فکر می کنید که در طول روز به میزان کافی آب نوشیده اید، میزان مصرف خود را به یک سطح کاملاً جدید برسانید. اگر تنها یک چیز موجود است که به آسانی و به طور طبیعی به شما کمک می کند بدن خود را سم زدایی کنید، قطعاً آب است. مصرف آب می تواند یکی از راه های سم زدایی طبیعی بدن باشد و به طور طبیعی سم ها را از سیستم بدنتان خارج کند، چنانچه به میزان کافی آب مصرف کنید، این اتفاق همیشه رخ می دهد. مصرف ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
گوارشی در بدن زنان • داشتن بیماری هایی که هضم و جذب دارو را دچار اختلال می کنند. بنابراین برای جلوگیری از حاملگی ناخواسته، باید از روش های موثرتر و مطمئن تری استفاده کرد. استفاده کردن از کاندوم یا روش های ضد بارداری دیگر مثل پیل های ضد بارداری، ایمپلنت های ضد بارداری و دیافراگم بسیار موثر و ایمن هستند. اگرچه استفاده از قرص های اورژانسی در مواقع ضروری، بهترین راه حل ایمن و موثر ...
اگر دیر می خوابید این بلاها سر بدن شما می آید!
بلکه می تواند عملکرد و تمرکز را در طول روز نیز بهبود بخشد. چه مدت قبل از خواب غذا بخوریم؟ به گفته هنوی، ایجاد محیط و مقدمات مناسب برای داشتن خواب خوب به اندازه انتخاب رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود. ...
اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز پروتئین ها و به عنوان مکمل غذایی
: این اسیدآمینه به بدن شما در ساخت پروتئین و هورمون های رشد کمک می کند. همچنین در رشد و ترمیم بافت عضلانی، التیام زخم ها و تنظیم میزان قند خون نقش دارد. چهار- لیزین : این اسیدآمینه در تولید هورمون ها و انرژی نقش دارد. لیزین همچنین برای جذب کلسیم و عملکرد سیستم ایمنی مهم است. پنج- متیونین: این اسیدآمینه به رشد بافت های بدن، سوخت وساز یا متابولیسم و دفع مواد زائد کمک می کند ...