چه زمان دردهای سنین رشد در کودکان نگران کننده می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کاربرد ماساژور برقی؛ راهی برای آرامش و سلامتی
زمانی را روی صندلی ماساژ استراحت کنید. صندلی های ماساژ با قابلیت های متعددی که دارند، با بهبود جریان خون و همچنین ضربات منظم و کارآمد روی نقاط بدن، باعث تسکین درد و استرس می شوند. در نتیجه علاوه بر اینکه به راحتی به خواب می روید، خوابی آرام و عمیق تر را تجربه خواهید کرد. انواع دستگاه های ماساژ در این مسیر کمک رسان شما خواهند بود. اگر درد فقط در یک نقطه از بدن شماست، می توانید با استفاده ...
هشدار؛ اگر تعریق شبانه دارید این بیماری خطرناک در کمین است
را که می تواند خواب شما را مختل کند، کاهش دهید. البته برای کاهش استرس و اضطراب شاید بهتر باشد قبل از خواب تلفن همراه خود را کنار یا در اتاق دیگری بگذارید و تا صبح به آن رجوع نکنید. نکات دیگر عبارتند از یادداشت کردن احساس خود قبل از خواب برای از بین بردن مشکلات و نگرانی ها، و حتی اختصاص زمان به یک وعده غذایی خوب با یکی از دوستان یا اعضای خانواده به دور از ایمیل ها و پیام های کاری روزانه. ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا بیماری هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و [...]
علت اصلی سفت شدن و درد مفاصل کشف شد
.... هر دوی این عوامل با هم ممکن است منجر به آرتریت شود که با سفتی مفاصل بروز می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی پس از شروع حرکت ...
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند. خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین های تقویتی و انجام سایر درمان های دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان می توان در صورت خستگی مفرط ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
بعد از یائسگی را کاهش می دهد. گرگرفتگی و تعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی و شدید همراه است و معمولا 4 تا 5 دقیقه طول می کشد. گاهی این احساس با تعریق و در انتها احساس سرما همراه است. گرگرفتگی به علت کاهش و قطع هورمون استروژن ایجاد می شود و معمولا در طول شب بیشتر از روز است و ممکن است موجب اختلال در خواب شبانه شود. برای کاهش گرگرفتگی توصیه می شود ...
9 دلیل پنهان احساس خستگی دائمی که از آن ها بی خبر بودید
.... اما این امر تماماً به وزن، سن، جنسیت و میزان فعالیت بدنی فرد بستگی دارد. برای شروع، هر زمان که احساس خستگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و خودتان را زیر نظر بگیرید. خواهید دید که خیلی زود حال و روحیه تان بهتر می شود. 3- کمبود آهن این امر باعث مشکل کم خونی می شود که ممکن است دلیل اصلی احساس خستگی زیاد شما باشد. کمبود آهن در خون مانع از آن می شود که بدن بتواند به اندازه ی کافی ...
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین دی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد. کمبود ویتامین D بسیار ...
میزان رطوبت هوا در خانه چقدر باید باشد؟
می آید و جذب هوای محیط می شود. اگر رطوبت هوا خیلی زیاد باشد، دانه های عرق روی بدن باقی می مانند و بدن خنک نمی شود، درنتیجه احساس ناراحتی می کنیم و کلافه می شویم. برای تنظیم رطوبت خانه باید رطوبت مطلق و دمای هوای بیرون از خانه را هم در نظر بگیرید. معمولا در تابستان هوا رطوبت بیشتری دارد و در زمستان خشک تر است. طبق تحقیقات، احساس راحتی افراد مختلف در رطوبت یکسان متفاوت است ...
درد قفسه سینه نشانه چه بیماری است؟
(115) تماس بگیریم شامل موارد زیر است: اگر درد ناگهانی قفسه سینه ای داشته باشیم که به بازوها، پشت، گردن یا فک گسترش می یابد. باعث احساس فشار یا سنگینی در قفسه سینه شود. با تنگی نفس، تعریق و احساس ناخوشی همراه باشد. بیش از 15 دقیقه طول بکشد. می تواند نشان دهنده این باشد که دچار حمله قلبی شده و نیاز به درمان فوری در بیمارستان داریم. ...
راه های مواجهه با استرس در کودکان
مشکلات خواب حالت تهوع، سوءهاضمه یا مشکلات گوارشی افزایش یا کاهش وزن ناشی از کم خوری یا پرخوری بیمار شدن یا احساس درد بیش از قبل احساسی و روانی: آستانه تحریک بالا یا خشم که منجر به طغیان یا کناره گیری از دوستان و خانواده می شود نادیده گرفتن مسئولیت ها، کارآیی پایین در کارها یا مشکل در تمرکز پریشانی عاطفی مانند احساس مداوم ...
درد مفاصل؛ یکی از علائم کرونای طولانی مدت
شده اند یا در بیمارستان بستری شده اند، بیشتر است. ویروس کرونا ممکن است برای طولانی مدت قسمت های مختلف بدن را به صورت هم زمان تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود انجام دادن فعالیت های روزانه دشوار شود. یکی از علائم کرونای طولانی مدت درد مفاصل است، که معمولاً در شانه، گردن، کمر و زانو رخ می دهد. درد مفاصل باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟ درد استخوان، مفاصل و عضله یکی از علائم شایع کرونا ...
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین دی
... ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، کلسیم خون شما ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوه خطرناکی ایجاد کند. علائم هایپرکلسمی (کلسیم بالا) عبارتند از: ناراحتی های گوارشی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و درد معده خستگی، سرگیجه ...
مواد غذایی شگفت انگیزی که بوی بد یا عجیب و غریبی به ادرارتان می بخشند
ایجاد بوی آمونیاک در ادرار خواهد شد. اگر علائم دیگری مانند درد هنگام دفع ادرار یا دفع ادرار بیش تر از حد معمول یا ادراری که رنگ آن کدر به نظر می رسد را احساس می کنید ممکن است دچار عفونت دستگاه ادراری شده باشید و در آن صورت باید به پزشک مراجعه کنید. ادرار با بوی بسیار شیرین ممکن است نشانه دیابت و ادرار با بوی ماهی ممکن است نشان دهنده عفونت باشد. اگر بوی بد یا عجیب و غریب در ادرارتان به دلیل مصرف مواد غذایی خاص نبوده می تواند بر اثر کم آبی بدن، عفونت دستگاه ادراری (UTI) یا حتی مصرف برخی دارو ها ایجاد شده باشد. ...
فقط در 2 دقیقه بی خوابی خود را سریع و واقعی درمان کنید
تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کارهای دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید! در ادامه روش های درمان بی خوابی و بدخوابی در مدت زمان کوتاه شما را با توصیه ...
علائم جسمانی انواع اضطراب / اضطراب اجتماعی چیست؟
پانیک یا حملات پانیک هستید، ممکن است علائم فیزیکی زیر را تجربه کنید: ضربان قلب تعریق لرز تنگی نفس سرگیجه حالت تهوع بی حسی دست و پا درد شکم درد قفسه سینه علامت های جسمی اختلال اضطراب جدایی اختلال اضطراب جدایی به عنوان نگرانی و ترس بیش از حد در مورد جدا بودن از اعضای خانواده تعریف می شود. اگرچه اکثر مردم تصور می کنند که اضطراب جدایی فقط در کودکان رخ می دهد، اما می ...
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
راحت تر شدن خوابیدن با معده درد کمک کند. به عنوان مثال، خوابیدن به پهلوی چپ می تواند علائم ناراحتی معده و سایر مشکلات گوارشی را تسکین دهد. چه زمانی باید به یک پزشک مراجعه کرد؟ اگر معده درد شما با هر یک از علائم زیر همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید: حالت تهوع و استفراغ برای چند روز مدفوع خونی مشکل در تنفس حساسیت قابل توجه شکم (در صورت لمس) درد برای چند روز ادامه ...
علت افزایش فشار داخل سر و راه های درمان آن
علت عفونت گوش ، انسداد مخاط گوش و عفونت های دندانی باشد. 2. فشار در سر و احساس سرگیجه : سرگیجه به همراه احساس فشار در سر به علت مواردی چون :واکنش های آلرژیک، ضربه مغزی و یا آسیب دیدگی سر، کمبود آب بدن ، گرما زدگی، فشار خون بالا، عفونت، میگرن، حمله های ناگهانی و هول کردن باشد. 3. فشار در سر و اضطراب : سردرد های تنشی معمولا به اضطراب و استرس مربوط می شوند ...
انتخاب رشته داوطلبان آزمون دکتری سال جدید تمدید شد
بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می توان به سردرد ، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. خواب رفتگی پا ها می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B 12 باشد. احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 ...
لرز بدون تب نشانه چیست ؟ | راهکارهای خانگی برای لرز و بدن درد
شیعه نیوز | بدن درد و لرز اغلب پیش از تب یا همراه با تب اتفاق می افتد. اما ممکن است بدون تب و آبریزش بینی و احساس بیماری هم دچار بدن درد شوید. به گزارش شیعه نیوز ، بدن درد معمولاً ناشی از التهاب یا تنش عضلات است. لرز شیوهٔ بدن برای گرم کردن خودش است. لرز به این دلیل رخ می دهد که عضلات به سرعت منقبض و منبسط می شوند. داشتن بدن درد و لرز بدون تب به چند دلیل می تواند باشد: ...
لرز بدون تب نشانه چیست ؟
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از تبیان، بدن درد معمولاً ناشی از التهاب یا تنش عضلات است. لرز شیوهٔ بدن برای گرم کردن خودش است. لرز به این دلیل رخ می دهد که عضلات به سرعت منقبض و منبسط می شوند. داشتن بدن درد و لرز بدون تب به چند دلیل می تواند باشد: . سرمای هوا . استرس . دهیدراته شدن بدن . بیماری های مزمن . آلرژی ها ...
این مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند
عملکرد بدن اهمیت زیادی دارد. یعنی بدن ما زمانی می تواند به بهترین شکل کار خود را انجام دهد که ترکیبی از همه مواد غذایی لازم برای او تأمین باشد.به این ترتیب داشتن رژیم متعادل حاوی میوه های تازه و سبزیجات، غلات و غذاهای کم چربی،کم نمک و کم شکر و همچنین مصرف مایعات می تواند در تأمین سطح انرژی بالاتر و تعادل وزن؛ احساس بهتری در افراد ایجاد کند.البته در صورت وجود هر گونه بیماری؛ قبل از تغییر رژیم غذایی ...
13 راه طبیعی و موثر برای درمان زانو درد
دوران باستان است. این نوع ورزش برای آرامش ذهن و بدن طراحی شده است. در صورت داشتن تمرینات ورزشی مناسب مانند تای چی به دلیل تقویت ماهیچه ها، می توان از بروز درد زانو پیشگیری کرد. 4-وضعیت قرارگیری بدن از سومین درمان خانگی زانو درد و بهترین درمان خانگی زانو درد می توان به اقداماتی که می تواند به حداقل رساندن درد زانو کمک کند اشاره کرد : در صورت لزوم روی یک بالش نشسته و سطح صندلی ...
سائیدگی لگن و مفصل ران چیست
- اخبار بازار - این وضعیت معمولاً به خاطر فرسودگی طبیعی غضروف های مفصلی در طول زمان رخ می دهد و شایع ترین علت آن افزایش سن است. در مراحل اولیه، ساییدگی مفصل ران ممکن است با درد و خشکی خفیف همراه باشد، اما با گذشت زمان، این علائم می توانند تشدید شده و محدودیت حرکتی را ایجاد کنند. درمان ساییدگی مفصل ران معمولاً شامل مدیریت درد، بهبود عملکرد و کاهش پیشرفت بیماری است ...
مهم ترین راهکارهای تقویت سیستم ایمنی / چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
.... می توانید با دویدن، ورزش یا انجام هر نوع فعالیت بدنی دیگر، به تناسب اندام برسید. ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی و انعطاف پذیری برای سلامتی شما مفید خواهد بود. 3. آرامش ذهن، آرامش بدن ارتباط عمیقی بین ذهن و بدن وجود دارد. اضطراب و استرس مزمن می توانند عملکرد سیستم ایمنی را مختل کنند. بنابراین، یافتن راه هایی برای مدیریت استرس و اضطراب، مانند مدیتیشن ...
خواص میوه خشک برای کودکان
کودکان بد غذا توصیه می کنند که میوه های خشک نظیر آناناس، مویز، زرد آلو، انجیر، خرمالو، خربزه و ... را مصرف کنند. اهمیت مصرف میوه خشک برای رشد ماهیچه های بدن کودکان رشد و تقویت ماهیچه های بدن کودکان همانند رشد قد و وزن و استخوان های آن ها، اهمیت زیادی دارد. با توجه به این که در میوه های خشک میزان قابل توجهی مواد معدنی، فیبر و منیزیم و ... وجود دارد، مصرف آن برای رشد و تقویت ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
درد می کنند، موثر باشد. علاوه بر این، این کار می تواند منجر به افزایش میزان هورمون اوکسی توسین شود، که به عنوان هورمون عشق هم شناخته شده و توسط مغز ترشح می شود. این هورمون می تواند بسیار آرام بخش باشد. آب گرم می تواند دمای بدن تان را بالا ببرد، که این موضوع باعث ریلکس شدن بدن شما می شود. نخوردن شکلات قبل از خواب همه ی ما درباره ی فواید شکلات، به ویژه شکلات تلخ ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
، بعضی روز ها بد. این واقعیتی است که بسیاری از مبتلایان به این عارضه با آن مواجه هستند. احتمال دارد علائم و نشانه ها همیشه قابل مشاهده نباشند و ممکن است نبردی درونی باشد که در پشت دندان قروچه و لبخند های اجباری پنهان شده است. اغلب ممکن است درد مزمن به عنوان نشانه ای از یک مشکل بزرگتر نادیده گرفته شود یا به دلیل اینکه تهدید کننده زندگی نیست جدی گرفته نشود. با این حال، بار درد مزمن نه تنها ...